跟著太陽養(yǎng)生

前言

我想，人類在認(rèn)識(shí)規(guī)律方面也許還太年輕，以致清楚的事情比不清楚的少得多，而且每前進(jìn)一步，又冒出更多說不清卻實(shí)實(shí)在在的現(xiàn)象。的確，已知的規(guī)律是有限的，未知的規(guī)律是無窮的；規(guī)律存在著，就要起作用，不管你是否認(rèn)識(shí)了。冥冥之中有上帝，規(guī)律就是上帝。歷史的"謎"，終究能靠歷史的科學(xué)破譯。王晨霞醫(yī)師的工作，正是一種"科學(xué)的破譯"。既然掌紋是人這一巨大系統(tǒng)的有機(jī)組成部分；既然掌紋因人因時(shí)因事在變化；既然幾千年來億萬人民在神秘的形式下相信掌紋有大學(xué)問；更重要的是，既然晨霞醫(yī)師敢于接手"病紋"這一浩大工程、歷七年之研究實(shí)踐，積六萬幅病例手圖，終于茅塞頓開；那么，我們就有理由相信，掌紋至少是人體系統(tǒng)狀態(tài)的某種信息符號(hào)，這個(gè)符號(hào)應(yīng)該是能夠認(rèn)識(shí)和能夠利用現(xiàn)代科學(xué)破譯的。我們不懂的東西太多了。在未知規(guī)律及其作用面前，如果多一些謙遜和敬畏，我們同規(guī)律這位上帝也許更能親近一些。即使不認(rèn)識(shí)，親近也比疏遠(yuǎn)好。

內(nèi)容概要

你是否知道一天12個(gè)時(shí)辰與人體12條經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起，而這些經(jīng)絡(luò)又和人體的五臟六腑相配？掌紋專家王晨霞為你詳細(xì)解說人體12條經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行規(guī)律；如何通過掌紋看五臟六腑的健康狀況；每個(gè)時(shí)辰常見疾病及飲食調(diào)理；在每條經(jīng)絡(luò)最旺的時(shí)辰，如何通過飲食調(diào)理，使身體達(dá)到整體平衡；如何通過穴位按摩疏通經(jīng)絡(luò)，順暢氣血，改善五臟六腑的功能等。    本書既是一本掌紋醫(yī)書，又是一本養(yǎng)生寶典。全書配有200多幅彩色真人手圖、人體穴位圖和養(yǎng)生藥膳圖譜，清晰直觀，易于讀者對(duì)照學(xué)習(xí)。

作者簡介

王晨霞， 被譽(yù)為“掌紋診療第一人”，中國人口文化促進(jìn)會(huì)專家組專家，中國女醫(yī)師協(xié)會(huì)理事，國際互聯(lián)網(wǎng)中國保健科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)會(huì)員。自1986年起，她開始致力于掌紋醫(yī)學(xué)研究。1993年著有《現(xiàn)代掌紋診病》一書，博得眾家好評(píng)。同時(shí)從所收集手圖中，精選出上千幅拍攝錄制了40課時(shí)通

書籍目錄

代序：尊敬晨霞和她的科學(xué)破譯/17 上  篇    十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)運(yùn)行與養(yǎng)生【平旦】3時(shí)—5時(shí)，經(jīng)絡(luò)開始運(yùn)行的時(shí)間/2經(jīng)絡(luò)為什么從手太陰肺經(jīng)開始運(yùn)行/2說說肺/4肺的發(fā)育/4肺的結(jié)構(gòu)/4肺的功能/6看看掌紋“養(yǎng)”肺/6手掌上肺的位置/61線上出現(xiàn)羽毛狀紋的飲食指導(dǎo)/7【平旦】易醒，無法入睡預(yù)示著什么/8為什么許多心臟病人易在此時(shí)死亡/9【平旦】常見疾病與掌紋特征/10       心絞痛/10      心絞痛的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/10       支氣管哮喘/11     支氣管哮喘的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/12        便秘/13     便秘的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/13手太陰肺經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/14手太陰肺經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/16尺澤穴與肺炎/16尺澤穴對(duì)肺炎的調(diào)理指導(dǎo)/16孔最穴與便秘、痔瘡/17孔最穴對(duì)便秘、痔瘡的調(diào)理指導(dǎo)/17列缺穴與風(fēng)寒感冒/18列缺穴對(duì)風(fēng)寒感冒的調(diào)理指導(dǎo)/18【日出】5時(shí)—7時(shí)，推陳出新的時(shí)間/195時(shí)至7時(shí)排便有什么好處 /19說說大腸/21大腸的結(jié)構(gòu)/21大腸的功能/22大腸的長度/23看看掌紋“養(yǎng)”腸/23手掌有靜脈怒張的飲食指導(dǎo)/24【日出】要如何養(yǎng)生/25洗手的學(xué)問 /25如何洗臉/26刷牙的重要性/26梳頭與升提陽氣 /26喝水與養(yǎng)生 /26手陽明大腸經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/27手陽明大腸經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/28商陽穴與便秘/29商陽穴對(duì)便秘的調(diào)理指導(dǎo)/29合谷穴與牙痛/30合谷穴對(duì)牙痛的調(diào)理指導(dǎo)/30曲池穴與發(fā)熱/31曲池穴對(duì)發(fā)熱的調(diào)理指導(dǎo)/31迎香穴與鼻炎 /32迎香穴對(duì)鼻炎的調(diào)理指導(dǎo)/32【食時(shí)】7時(shí)—9時(shí)，養(yǎng)胃氣的時(shí)間/33為什么在7時(shí)至9時(shí)要補(bǔ)充食物/33說說胃/35胃的結(jié)構(gòu)/35胃的功能/36看看掌紋“養(yǎng)”胃/37胃區(qū)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/38胃區(qū)“井”字狀紋的飲食指導(dǎo)/38掌上大量6線的飲食指導(dǎo)/39【食時(shí)】所進(jìn)的食物與“養(yǎng)生”的關(guān)系/39為什么【食時(shí)】進(jìn)食要以“胚芽類物質(zhì)”為主/40 足陽明胃經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/42足陽明胃經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/44天樞穴與急、慢性腸胃炎/44天樞穴對(duì)慢性腸胃炎的調(diào)理指導(dǎo)/45天樞穴對(duì)急性腸胃炎的調(diào)理指導(dǎo)/45水道穴與浮腫和腹水/46水道穴對(duì)浮腫和腹水的調(diào)理指導(dǎo)/46足三里穴與“長壽”/47內(nèi)庭穴與“祛火、祛痘痘”/47【隅中】 9時(shí)—11時(shí)，養(yǎng)脾氣的時(shí)間/49為什么把9時(shí)至11時(shí)定為【隅中】/49說說脾臟/51脾臟的發(fā)育/51脾臟的結(jié)構(gòu)/52脾臟的功能/53看看掌紋“養(yǎng)”脾臟/53脾區(qū)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/54脾區(qū)出現(xiàn)青暗色的飲食指導(dǎo)/55【隅中】一日之計(jì)在于晨 /55人在“碌”上 /56脾在“運(yùn)”上 /56【隅中】要保持心情愉快/57【隅中】常見疾病與掌紋特征/57低血壓（脾氣下陷）/57低血壓的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/58貧血、虛癆（脾血不足）/58貧血的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/59腹脹、便秘、兒童營養(yǎng)不良（脾失運(yùn)化）/59營養(yǎng)不良的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/59足太陰脾經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn) /60足太陰脾經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/61太白穴與腹脹、腹痛、腹瀉/62太白穴對(duì)腹脹、腹痛、腹瀉的調(diào)理指導(dǎo)/62公孫穴與胃潰瘍/63公孫穴對(duì)胃潰瘍的調(diào)理指導(dǎo)/63三陰交穴與陰虛火旺/64三陽交穴對(duì)養(yǎng)陰的調(diào)理指導(dǎo)/64【日中】11時(shí)—13時(shí)，開市的時(shí)間/65古人為何要在【日中】開市/65現(xiàn)代人要重視在【日中】午睡/67說說心臟/69心臟的發(fā)育/69心臟的結(jié)構(gòu)/71心肌的能源/72看看掌紋“養(yǎng)”心臟/73“三星高照”掌紋的飲食指導(dǎo)/743線尾端出現(xiàn)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/74【日中】午睡前用玉板刮穴位和心經(jīng)能起到什么作用/75手少陰心經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/77手少陰心經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/78通里穴與心律不齊/78通里穴對(duì)心律不齊的調(diào)理指導(dǎo)/78神門穴與精神情志疾病/79神門穴對(duì)精神情志疾病的調(diào)理指導(dǎo)/80【日昳】13時(shí)—15時(shí)，繁忙交易的時(shí)間/81古人為什么在【日昳】進(jìn)行工作/81說說小腸/83小腸的結(jié)構(gòu)/83小腸的功能/84小腸的長度/84腸液的作用/85腸液的組成/85看看掌紋“養(yǎng)”小腸/85小腸區(qū)出現(xiàn)“□”方格形樣紋的飲食指導(dǎo)/86【日昳】所進(jìn)的食物與“養(yǎng)生”的關(guān)系/87手太陽小腸經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/87手太陽小腸經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/89后溪穴與頸椎骨質(zhì)增生、落枕/89后溪穴對(duì)頸椎骨質(zhì)增生、落枕的調(diào)理指導(dǎo)/91支正穴與心肌缺血/91支正穴對(duì)心肌缺血的調(diào)理指導(dǎo)/92聽宮穴與耳鳴/92聽宮穴對(duì)耳鳴的調(diào)理指導(dǎo)/93【日晡】15時(shí)—17時(shí)，古人第二次進(jìn)餐的時(shí)間/94古人為什么將15時(shí)至17時(shí)定為進(jìn)餐的時(shí)間/94說說膀胱/96膀胱的形態(tài)和位置/96膀胱壁的結(jié)構(gòu)/97膀胱的血液供應(yīng)/97膀胱三角的大小/98膀胱的生理功能/99膀胱的容量/99看看掌紋“養(yǎng)”膀胱/99膀胱區(qū)出現(xiàn)紅斑塊時(shí)的飲食指導(dǎo)/100【日晡】喝午茶的關(guān)鍵作用/101【日晡】之時(shí)需注意的疾病/105高血壓/105觀察掌紋、預(yù)防高血壓之一/105觀察掌紋、預(yù)防高血壓之二/106小兒發(fā)熱/106觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之一/107觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之二/108觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之三/108足太陽膀胱經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/109足太陽膀胱經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/110睛明穴與目疾/110晴明穴對(duì)目疾的調(diào)理指導(dǎo)/110攢竹穴與頭痛/111攢竹穴對(duì)頭痛的調(diào)理指導(dǎo)/111厥陰俞穴與冠心病/112厥陰俞穴對(duì)冠心病的調(diào)理指導(dǎo)/113委中穴與腰痛/113委中穴對(duì)腰痛的調(diào)理指導(dǎo)/114秩邊穴與前列腺炎/114秩邊穴對(duì)前列腺炎的調(diào)理指導(dǎo)/115膀胱俞穴與急性膀胱炎/115膀胱俞穴對(duì)急性膀胱炎的調(diào)理指導(dǎo)/116【日入】17時(shí)—19時(shí)，養(yǎng)先天之本“腎”的時(shí)間/117為什么把【日入】定為腎經(jīng)運(yùn)行時(shí)/117說說腎/119腎的發(fā)育/119腎的結(jié)構(gòu)/120腎單位的組成/120腎是可以活動(dòng)的/122腎參與血液循環(huán)/122看看掌紋“養(yǎng)”腎/122腎區(qū)出現(xiàn)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/124腎區(qū)出現(xiàn)大量6線（干擾線）的飲食指導(dǎo)/124【日入】為什么要以“流汁”類食物為主/125【日入】常見疾病與掌紋特征/126腎陽虛/126腎陽虛的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/127腎陰虛/127腎陰虛的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/128更年期綜合征/128女性更年期/128女性更年期的飲食指導(dǎo)/129男性更年期/129男性更年期肝腎陰虛型的飲食指導(dǎo)/130男性更年期脾腎陽虛型的飲食指導(dǎo)/131足少陰腎經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/131足少陰腎經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/133涌泉穴與交通心腎/133涌泉穴對(duì)交通心腎的調(diào)理指導(dǎo)/133然谷穴與糖尿病/134然谷穴對(duì)糖尿病的調(diào)理指導(dǎo)/134大赫穴與子宮肌瘤/135大赫穴對(duì)子宮肌瘤的調(diào)理指導(dǎo)/135【黃昏】19時(shí)—21時(shí)，休閑交往的時(shí)間/136為什么古人把19時(shí)至21時(shí)定為【黃昏】/136月上柳梢頭，人約黃昏后/136說說心包/138看看掌紋“養(yǎng)”心包/139心內(nèi)膜炎的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/140【黃昏】常見疾病與掌紋特征/141年輕人/141  青春期女性與月經(jīng)不調(diào)/141  月經(jīng)不調(diào)的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/142  青春期男性與遺精、早泄/142  頻繁遺精的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/143中年人/143       中年男人要珍惜自己的“性”福/143       男性不育癥的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/145       中年女性要找到自己的“性”福/145       女性不孕癥的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/146老年人/147        老年人要養(yǎng)心安神/147手厥陰心包經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/151手厥陰心包經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/154內(nèi)關(guān)穴與心包炎/154內(nèi)關(guān)穴對(duì)心包炎引發(fā)胸痛的調(diào)理指導(dǎo)/154勞宮穴與疲勞/155勞宮穴對(duì)解除疲勞的調(diào)理指導(dǎo)/155【人定】21時(shí)—23時(shí)，養(yǎng)怡之道/15621時(shí)至23時(shí)為什么定為【人定】/156說說三焦/157三焦與糖尿病/159【人定】如何讓自己有個(gè)好睡眠/162泡腳促進(jìn)睡眠/162牛奶對(duì)睡眠的幫助/162手少陽三焦經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/163手少陽三焦經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/165中渚穴與頭昏、目眩/165中渚穴對(duì)頭昏、目眩的調(diào)理指導(dǎo)/165陽池穴與糖尿病/166陽池穴對(duì)糖尿病的調(diào)理指導(dǎo)/166【夜半】23時(shí)—1時(shí)，養(yǎng)膽氣的時(shí)間/167【夜半】之時(shí)養(yǎng)什么/167說說膽/169膽囊的結(jié)構(gòu)/169膽囊的功能/170膽囊的大小與形態(tài)/171膽汁的作用/171膽汁中的成分/171肝與膽的關(guān)系——“肝膽相照”/172看看掌紋“養(yǎng)”膽/172巽位“井”字狀紋的飲食指導(dǎo)/173巽位“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/174古人為什么注重子午覺？子午覺與人體健康的關(guān)系是什么/175【夜半】之時(shí)不能入眠的常見疾病/176神經(jīng)衰弱/176神經(jīng)衰弱的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/178急性膽囊炎/178急性膽囊炎的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/179足少陽膽經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/180足少陽膽經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/182肩井穴與牙痛/182肩井穴對(duì)牙痛的調(diào)理指導(dǎo)/183環(huán)跳穴與膽結(jié)石癥/183環(huán)跳穴對(duì)膽結(jié)石癥的調(diào)理指導(dǎo)/184風(fēng)市穴與風(fēng)濕痹痛/184風(fēng)市穴對(duì)風(fēng)濕痹痛的調(diào)理指導(dǎo)/185陽陵泉穴與膽心綜合征/185陽陵泉穴對(duì)膽心綜合征的調(diào)理指導(dǎo)/186【雞鳴】1時(shí)—3時(shí)，養(yǎng)肝血的時(shí)間/187【雞鳴】之時(shí)肝在發(fā)揮著什么作用 /187說說肝/189肝臟的發(fā)育/189肝臟的結(jié)構(gòu)/190肝臟的形態(tài)/191肝臟的功能/191肝臟的血液供應(yīng)/192看著掌紋“養(yǎng)”肝血/193出現(xiàn)肝病掌紋的飲食指導(dǎo)/194出現(xiàn)12線的飲食指導(dǎo)/195肝區(qū)內(nèi)和各主線上出現(xiàn)暗褐色斑點(diǎn)的飲食指導(dǎo)/195脂肪肝的掌紋特征/196睡眠不足導(dǎo)致的掌紋/198足厥陰肝經(jīng)的運(yùn)行特點(diǎn)/200足厥陰肝經(jīng)的穴位與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系/200太沖穴與高血壓/201太沖穴對(duì)高血壓的調(diào)理指導(dǎo)/201蠡溝穴與功能性子宮出血/202蠡溝穴對(duì)功能性子宮出血的調(diào)理指導(dǎo)/202章門穴與肝炎/203章門穴對(duì)肝炎的調(diào)理指導(dǎo)/204下   篇    掌紋診病基礎(chǔ)知識(shí)十四條掌紋線的疾病信號(hào)/2061線：提示消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能強(qiáng)弱/2072線：提示心、腦、神經(jīng)系統(tǒng)功能強(qiáng)弱/2093線：提示生命力強(qiáng)弱/2114線：提示免疫功能強(qiáng)弱/2135線：提示中老年心腦血管疾病/2146線：提示近期身體健康狀況/2157線：提示血壓變化/2168線：提示日常生活不規(guī)律/2179線：提示過敏體質(zhì)/21810線：提示情緒變化/21911線：提示生殖、泌尿系統(tǒng)功能強(qiáng)弱/22012線：提示肝臟免疫功能強(qiáng)弱/22113線：提示免疫性疾病與腫瘤遺傳傾向/22214線：提示遺傳傾向/223八種異常病理紋/224“十”字狀紋：提示疾病早期狀態(tài)/226“井”字狀紋：提示臟器實(shí)質(zhì)性病變/227“米”字狀紋：提示臟器有氣滯血淤現(xiàn)象/228五角星形樣紋：提示腦血管意外/230三角形樣紋：提示疾病由早期狀態(tài)向?qū)嵸|(zhì)性轉(zhuǎn)變/231方格形樣紋：提示病情穩(wěn)定/232島形樣紋：提示腫瘤或增生/233環(huán)形樣紋：提示受過軟物撞擊/234附錄：人體24小時(shí)器官工作表/235

章節(jié)摘錄

插圖：大腸的功能大腸的排便功能：結(jié)腸具有類似小腸的分節(jié)運(yùn)動(dòng)和蠕動(dòng)，但其頻率較慢，這與大腸主要是吸收水分和暫時(shí)貯存糞便的功能相適應(yīng)。結(jié)腸的另一運(yùn)動(dòng)形式稱集團(tuán)運(yùn)動(dòng)，這是一種進(jìn)行很快且移行很遠(yuǎn)的強(qiáng)烈蠕動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)每日約發(fā)生3～4次。通常發(fā)生于飯后，是胃內(nèi)食物進(jìn)入十二指腸時(shí)，由十二指腸一結(jié)腸反射所引起。集團(tuán)運(yùn)動(dòng)常自橫結(jié)腸開始，可將一部分大腸內(nèi)容物一直推送到結(jié)腸下端，甚至推入直腸，引起便意。如條件許可，沖動(dòng)通過盆神經(jīng)的傳出纖維（副交感纖維）傳出，引起降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸收縮、肛門內(nèi)括約肌舒張，與此同時(shí)，陰部神經(jīng)的傳出沖動(dòng)減少，肛門外括約肌舒張，糞便則排出體外。此外，支配腹肌和膈肌的神經(jīng)興奮，腹肌和膈肌收縮，腹內(nèi)壓增加，促進(jìn)排便。如條件不許可，大腦皮層發(fā)出沖動(dòng)，下行抑制脊髓腰骶部初級(jí)中樞的活動(dòng)，抑制沖動(dòng)沿腹下神經(jīng)傳出纖維（交感纖維）傳出，使肛門括約肌緊張性增加，乙狀結(jié)腸舒張，排便反射則被抑制。大腸的分泌功能：大腸黏膜的上皮和大腸腺均含有許多分泌黏液的杯狀細(xì)胞。因此，大腸的分泌富含黏液，黏液能保護(hù)腸黏膜和潤滑糞便。結(jié)腸還分泌碳酸氫鹽，故大腸液呈堿性（pH8．3～8．4）。大腸液的分泌主要是由食物殘?jiān)碳つc壁引起，可能通過局部反射完成。副交感神經(jīng)興奮可使分泌增加，交感神經(jīng)興奮則使正在進(jìn)行著的分泌減少。大腸內(nèi)細(xì)菌的活動(dòng)：大腸內(nèi)有許多細(xì)菌，這些細(xì)菌主要來自食物和大腸內(nèi)的繁殖。大腸內(nèi)的酸堿度和溫度對(duì)一般細(xì)菌的繁殖極為適宜，故細(xì)菌在此大量繁殖。細(xì)菌中含有能分解食物殘?jiān)拿?，?duì)食物殘?jiān)械奶穷惡椭镜姆纸夥Q發(fā)酵作用，其分解產(chǎn)物有單糖、醋酸、乳酸、二氧化碳、沼氣、氫氣等。如這類產(chǎn)物很多，就會(huì)刺激大腸而引起腹瀉。

編輯推薦

《跟著太陽養(yǎng)生》：12個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)12條經(jīng)絡(luò)，通過穴位和藥膳食譜養(yǎng)生。繼創(chuàng)收視率新高的《手會(huì)說話》后，BTV財(cái)經(jīng)頻道又推出王晨霞14期同步節(jié)目。

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