一個女人一本書

內(nèi)容概要

　　心中是否對“生理”抱有各種疑問？雖然想一窺究竟，卻不便和家人討論，也不好意思問朋友。別擔心，只要看了《一個女人一本書》就能解決你心里的疑惑！　　這是一本特別為女性設(shè)計規(guī)劃的生理私密保健書籍。書中以女性的五個主要時期為主軸（幼兒期→青春期→成年期→懷孕期→更年期），集合了100類大眾最想知道的女性生理問題，從醫(yī)學角度和心理層面做出明確的回答。女人一生中可能遇到的許多重大問題在本書中都有所涉及：20歲以前、40歲以后應(yīng)該選擇什么樣的避孕措施？如何使自己有更多的受孕機會？在有過幾次流產(chǎn)之后應(yīng)該怎么辦？怎樣讓兩人的私密生活更快樂？性疾病有哪些征兆？等等。　　專業(yè)Q&A，幫助女性們探索自我、了解自我、愛護自己！淺顯易懂不枯燥，搭配生理構(gòu)造圖，幫助讀者以最輕松愉快的方式，了解豐富的生理常識！　　"

作者簡介

作者：(法國)安娜·德 ·凱爾瓦杜埃 譯者：吳裕容 王曉月 付文寧凱爾瓦杜埃是法國著名的婦科問題專家，健康類暢銷書作家。這部著作是以西方廣大讀者為對象的實用性較強的指南性讀物，在西方具有廣泛影響。

書籍目錄

女性的身體女性生殖器外陰陰道子宮輸卵管卵巢乳房乳房解剖乳房生理學乳房之美女性生殖節(jié)律月經(jīng)周期女性激素系統(tǒng)是如何發(fā)揮作用的有關(guān)的部位和器官卵巢激素的作用月經(jīng)周期是怎樣發(fā)生的月經(jīng)為什么來月經(jīng)體內(nèi)發(fā)生了什么有關(guān)流經(jīng)血的問題經(jīng)期的生活方式怎樣才能不再做月經(jīng)的受害者性行為性要求性興奮階段性高潮階段性消退階段衛(wèi)生保健與生活方式體內(nèi)衛(wèi)生血液循環(huán)問題飲食方面的幾點建議煙草及其危害各個年齡段0歲～9歲：沉睡的女人子宮內(nèi)的生活性別的形成如何在孩子出生之前知道他的性別?小女孩的正常生活出生時的體態(tài)從出生到10歲輕微的不適和嚴重的疾病瘙癢不正常的白帶出血醫(yī)生的作用如何選擇醫(yī)生醫(yī)生能做些什么給母親們的建議10歲～19歲：女性的蘇醒月經(jīng)的初潮來月經(jīng)意味著什么月經(jīng)突然來臨的日子初來月經(jīng)時有哪些特征青春期還有哪些變化青春期有哪些主要變化生長發(fā)育青春期的發(fā)育是怎樣開始的青春期不同激素的功用是什么第一次做愛第一次經(jīng)驗女孩向自己提出的有關(guān)“他”的問題女孩向自己提出的有關(guān)“自己”的問題避免懷孕的方法為什么如此多的女孩一直不避孕選擇什么樣的避孕方式有關(guān)避孕的問題少女面對懷孕少女懷孕都是冒險的行為嗎是終止懷孕還是繼續(xù)妊娠強奸面對強奸采取什么態(tài)度痤瘡痤瘡發(fā)生的原因痤瘡的臨床表現(xiàn)如何治療痤瘡小結(jié)20歲～39歲：醒悟的女人女性性欲女健性欲得不到滿足是由哪些障礙造成的潤滑不夠性交疼痛性欲缺乏達不到性高潮陰道松弛女性慕男狂來自男性方面的問題為了完全達到性高潮性興奮敏感區(qū)以及愛撫的藝術(shù)手淫性幻想會陰部位肌肉的鍛煉女性同性戀同性戀的頻率是多少?什么是女性同性戀?同性戀者碰到的困難都是來自哪些方面的?雙性戀者是個什么樣的人?凡幾偏離行為受虐狂虐待狂施虐一受虐狂暴露癖觀淫癬戀物癬喜尿癬異裝癬變性生育控制避孕避孕藥選擇哪一種避孕藥避孕藥是如何起作用的服用避孕藥之前應(yīng)做哪些必要的檢查怎樣服用避孕藥復合避孕藥有哪些優(yōu)點復合避孕藥有哪些缺點有關(guān)口服避孕藥的問題服用避孕藥會發(fā)生哪些意外服藥期間何時該去找醫(yī)生富內(nèi)節(jié)育器哪些人可以放置宮內(nèi)節(jié)育器選擇什么樣的宮內(nèi)節(jié)育器官內(nèi)節(jié)育器是如何起作用的如何放置宮內(nèi)節(jié)育器宮內(nèi)節(jié)育器有哪些優(yōu)點宮內(nèi)節(jié)育器有哪些危害哪些危險應(yīng)歸咎于宮內(nèi)節(jié)育器有關(guān)宮內(nèi)節(jié)育器的問題陰道隔膜陰道隔膜的外形遵守哪些規(guī)定才能獲得令人滿意的避孕效果怎樣保養(yǎng)陰道隔膜陰道隔膜適合所有的婦女嗎陰道隔膜有哪些優(yōu)點陰道隔膜有哪些缺點宮頸帽殺精子劑什么是殺精子劑?使用殺精子劑有哪些規(guī)定現(xiàn)代殺精子劑有哪些優(yōu)點現(xiàn)代殺精子劑有哪些缺點有關(guān)殺精子劑的問題基于自我觀察基礎(chǔ)上的避孕方法奧克二氏避孕法(LamethodeOgino-Knauss基礎(chǔ)體溫避孕法比林斯避孕法(觀察陰道分泌物避孕法輸卵管結(jié)扎術(shù)輸卵管絕育術(shù)適用于哪些女性?做輸卵管絕育術(shù)需要辦理哪些手續(xù)?輸卵管絕育術(shù)是如何進行的?輸卵管絕育術(shù)有哪些優(yōu)點?輸卵管絕育術(shù)有哪些缺點?……40歲～49歲：風華正茂的女人50歲～59歲：絕經(jīng)期的暴風驟雨為女性服務(wù)的醫(yī)學

章節(jié)摘錄

女性生殖器外陰外陰位于大腿內(nèi)側(cè)身體的表面，是女性外生殖器可見的部分，也是對觸摸最敏感、性感最強的部位。它前起陰阜，又叫維納斯山，后至會陰。陰毛長在外陰的各個組成部分上，包括兩片大陰唇、陰蒂、尿道口、陰道口和外陰腺體。大陰唇大陰唇前起維納斯山，后至肛門前，在陰道口的兩側(cè)構(gòu)成了長約7-8厘米的兩道肉質(zhì)屏障。大陰唇有豐富的脂肪、汗腺和皮脂腺，表面被深色的皮膚覆蓋著，上面長有陰毛。像身體上的其他部位一樣，大陰唇也會受到一些皮膚病的困擾，比如因為毛孔阻塞造成的皮質(zhì)腺囊腫，或者因為毛囊感染而生成癤子。女孩身上的大陰唇是緊閉著的，隨著性交的發(fā)生以及一次次的分娩，兩片大陰唇將逐漸分開?！按箨幋接惺裁醋饔?？”大陰唇在陰道前豎起一道屏障，保護陰道不受細菌的侵害，保持陰道的濕潤。小陰唇將大陰唇分開就能看到前端緊裹著陰蒂，后端與大陰唇相融合的兩條嬌嫩的肉質(zhì)屏障，這就是小陰唇；小陰唇的形態(tài)因人而異，顏色從淡粉色到深褐色都有，小陰唇的邊緣有的光滑，有的呈鋸齒狀，其外圍有時甚至可超越大陰唇。小陰唇既沒有脂肪組織，也沒有皮質(zhì)腺，但是卻有豐富的血管和彈性組織，彈性組織能使小陰唇擴張，以便在分娩時讓嬰兒通過。小陰唇上長有陰毛?！靶￡幋接惺裁醋饔茫俊毙￡幋缴戏植贾S富的神經(jīng)末梢，感覺非常靈敏，在性興奮中發(fā)揮著作用，它隨性興奮變化，鼓起并且變得更加粉紅。陰蒂陰蒂恰似一個微小的男性陰莖，可以勃起，長約3厘米，幾乎完全被小陰唇遮蓋。因為只有頂部，也就是只有陰蒂頭暴露在外面，所以需要費點勁才能發(fā)現(xiàn)它，它形似一個粉紅色的小花蕾，有點像鉛筆上端的橡皮頭。“陰蒂有什么作用？”豐富的神經(jīng)末梢使陰蒂成為女性的主要性器官。受到刺激時很快就會誘發(fā)性喚起，它在陰道前庭區(qū)內(nèi)受到保護，主要在性興奮和性快感方面起作用。然而，只要認真看一眼上面的示意圖你就全明白了，由于陰蒂與陰道之間的距離過大，所以性交時男性性器官很難甚至不能與它密切接觸。尿道口尿道口是膀胱中尿液排放的出口。它位于陰蒂和陰道口之間，由于尿道口離陰道口太近，性接觸常常會使它受到刺激，所以尿路感染與性生活有密切的關(guān)系也就很容易解釋了。外陰腺體外陰腺體分布在大陰唇的表面，其中皮脂腺分泌一種油脂，即皮脂，它潤滑陰毛，汗腺分泌汗液，這兩種液體使外陰散發(fā)出一種或強或弱的氣味，刺激性欲，有的女人因其氣味過于強烈而不得不設(shè)法掩蓋。其他腺體的作用是在性交時潤滑陰道，其中有位于尿道口附近的尿道旁腺，有位于厚厚的大陰唇里的前庭大腺（巴氏腺）。有時巴氏腺會受到感染，引發(fā)巴氏腺炎，必要時可將巴氏腺切除，切除它不會造成不良后果，因為它對陰道的潤滑作用是微乎其微的。陰毛維納斯山三角區(qū)覆蓋著濃密卷曲的陰毛。陰毛的顏色與頭發(fā)和眉毛的顏色是一樣的，但是比頭發(fā)和眉毛變白的時間要晚一些。陰毛與遺傳基因有關(guān)，它因人種而異。生活在地中海盆地周圍的女人的陰毛比較濃密，可向上沿腹中線直至肚臍處，她們的大腿內(nèi)側(cè)也長滿了陰毛。遠東地區(qū)女人的陰毛不太卷曲，也比較稀疏?！笆鞘裁创偈沽岁幟纳L？”從青春期開始，由腎上腺和卵巢分泌的雄性激素促使了陰毛的生長?！瓣幟杏锰巻幔俊蔽覀儾⒉幌氘斘康恼撜?，我們只是把想象當成消遣，想象著陰毛長在那兒是為了阻止外陰腺體分泌物的散發(fā)，保留其氣味，或者更簡單，就是為了保護外陰不讓它受傷。處女膜處女膜是一彈性薄膜，它遮住了陰道口的一部分。處女膜的厚薄、彈性的大小因人而異。處女膜的中央有一個小孔，大小可允許一個手指或一個內(nèi)置式衛(wèi)生棉條通過，來月經(jīng)時，經(jīng)血從這個孔里流出。完整的處女膜不完全是童貞的標志，同樣，處女膜破損也不意味著一定發(fā)生過性交。甚至在劇烈的性生活乃至自然分娩之后，陰道口還有可能殘留著不規(guī)則的處女膜。“有無孔的處女膜嗎？”處女膜沒有孔的情況是很少見的，這種情況很快就會被發(fā)現(xiàn)，因為經(jīng)血流不出來，滯留在陰道里，造成月經(jīng)期的疼痛現(xiàn)象逐月加重。只需要在局麻下做一個小手術(shù)，在處女膜上割一個小口，淤血就流出來了?！疤幣つ芤鸪醮涡越惶弁磫?？”勃起的陰莖插入陰道時只引起輕微疼痛的情況占四分之三，少量的出血在幾分鐘之后也就停止了；處女膜有彈性，有時甚至在發(fā)生過數(shù)次性交之后仍能夠保持完整。由于處女膜過于堅韌而不能完成性行為的現(xiàn)象是極特殊的，實際上，性交不能進行大多是由于性恐懼或者下意識的性排斥引起的肌肉痙攣使陰道過緊（外陰痙攣和肛門上提）而造成的?！皟?nèi)置式衛(wèi)生棉條能撕裂處女膜嗎？”內(nèi)置式衛(wèi)生棉條確實可以使處女膜逐漸松弛，最終使處女膜孔洞變大；同樣，經(jīng)常騎馬、跳舞或者做一些劇烈的運動也可以使脆弱的處女膜破裂。“處女膜有用處嗎？”在哺乳動物中，只有鬣狗與鼴鼠和女人一樣有處女膜，處女膜真正的作用對我們來說至今還是個問號。或許在女孩身上，處女膜在抗感染方面起到了屏障的作用。數(shù)百年間，處女膜只具有一種象征性的意義，有很多婦女曾為此付出過代價；今天，這種荒唐的習俗除了在少數(shù)國家里還很根深蒂固以外，童貞已不再被看作是一種純潔的保證。我們在給病人看病的時候，常會見到一些深感不安的女孩，她們在不同程度上發(fā)生過一次性交之后，于婚前來檢查她們處女膜的狀況……陰道陰道長8～12厘米，被處女膜部分關(guān)閉，是連接外陰和子宮的一條彈性通道。當女人站著的時候，陰道既不是垂直的，也不是水平的，而是向上傾斜著的。從內(nèi)部看，陰道壁為粉紅色，柔軟、有彈性、熱呼呼的（與體溫相同），并且總是濕潤的。這些特性使它能夠在性交時擴張以便讓陰莖（直徑約為5厘米）插入，在性興奮時，陰道還可以比平時長出幾厘米。它的彈性和韌性使它的直徑能夠在分娩時增大至10-12個厘米，以便讓嬰兒娩出。在陰道底部的陰道穹窿處有一個圓形凸起，較硬：這就是子宮頸。陰道底部是封閉著的，放入的衛(wèi)生棉條等即使被遺忘也不會掉到里面去。（但是，這些遺忘物最終成了感染源的現(xiàn)象并不少見。）最后一點，和我們通常認為的正好相反，陰道里的感受點很少，所以很不敏感；外陰部才是女人最主要的性敏感區(qū)?！瓣幍朗侨绾伪３譂駶櫟?？”陰道粘膜細胞脫落時產(chǎn)生一種白色的油性物質(zhì)，排卵期由子宮頸分泌出形似蛋白的透明液體，還有尿道旁腺和巴氏腺的分泌物，在這幾種液體的共同作用下，陰道始終保持著濕潤的狀態(tài)。這些因素都與激素有著密切的關(guān)系，特別是與絕經(jīng)期將停止分泌的雌激素的關(guān)系更大，婦女絕經(jīng)以后，由于不再有新的雌性激素分泌出來，所以陰道壁就逐漸變得干燥了。“陰道的防衛(wèi)是通過什么方法得到保證的？”像生殖系統(tǒng)中所有的有腔器官一樣，陰道也有一種保護自己不受有毒痛菌侵害的油性微生物。這樣，赤（魚坴）桿菌產(chǎn)生的乳酸就可以使陰道保持酸性環(huán)境；可惜這種酸性對真菌（真菌病的病源）在陰道里安家有利，但是對于抵御大部分可以引起陰道感染的細菌來說，它確實也起到了很好的作用?！坝蠫點存在嗎？G點位于什么部位？”格拉芬伯格博士是第一個描述“G點”，即陰道內(nèi)性敏感區(qū)的人，所以這個性敏感區(qū)就用了他名字的第一個字母命名。從那時候起，性學家們就一直關(guān)注著這個主題，并且對這一主題進行了研究。事實上，G點并不是一個點，而是一個位于陰道內(nèi)壁，直徑約為1厘米的一小塊區(qū)域，刺激這個區(qū)域可以引起性快感，達到極強的性高潮。它與男性的前列腺相類似，分泌一種不同于尿液和陰道白帶的特殊分泌物。子宮子宮是一個中空的肌肉型器官，是受精卵在整個發(fā)育過程中生活的地方。從外表看，子宮高7厘米，寬5厘米，很像一只倒放的梨子。它能夠擴大到32厘米高，20厘米寬，這就保證了胎兒在孕期的生長發(fā)育。在正常的情況下，它剛好能盛下一湯匙水，然而到了妊娠后期，它竟然可以容納得下幾公斤重的嬰兒（有時可達5公斤）和一個重500克的胎盤，還有1-2升的羊水。子宮位于膀胱之后、直腸之前，兩側(cè)由韌帶牽拉，一方面避免子宮不會落入陰道，另一方面還能讓子宮有一定的活動余地。子宮必須是能夠活動的，因為它必須與周圍器官的變化相適應(yīng)，比如充滿尿液的膀胱。子宮分為兩個部分：下端通過宮頸和陰道與外部相通，上端通過兩側(cè)的小孔與輸卵管和卵巢相連接。子宮頸如果你好奇地將手指伸進陰道的深處，你會碰到一個直徑約為3～4厘米的較堅硬的、有彈性的圓形鼓包，鼓包的中央有一個凹陷的小窩：這就是宮頸口。

編輯推薦

《一個女人一本書》讓你學會傾聽自己的身體，相信它的智慧，從而達到身心健康。從醫(yī)學角度來說，《一個女人一本書》討論的是女性健康問題，女性系統(tǒng)與生理器官的保健。作者深入研究了女性系統(tǒng)的疾病、不適合功能喪失，并提出了治療方法，她想喚醒我們都具有的柔弱的、智慧的、直覺的聲音，這是我們體內(nèi)的聲音。她要給你們勇氣去傾聽它的聲音并在它的指引下行動。讓生命的力量為你的身體導航。法文版暢銷書，銷售突破120萬冊！如果你一生只能帶一本書……一本在你需要的時候能和你說話的書。

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