成為幸運(yùn)女神的101種習(xí)慣

內(nèi)容概要

祝賀你能拿到這本書！    如果我對(duì)你說(shuō)你已經(jīng)開始向著幸運(yùn)的人生邁進(jìn)啦，你也許會(huì)很驚奇地問(wèn)我：“咦，真的嗎？”    那我要告訴你：“是真的！”    因?yàn)楸緯奶暨x了101個(gè)能使你更加幸運(yùn)、更加幸福的習(xí)慣。    從思考方式、行動(dòng)、人際關(guān)系、感謝的事兒、獲得自信、培養(yǎng)直覺等，到“咦，還可以通過(guò)這樣？”等扣人心弦的事兒做起，讓你乘著幸福的快車前進(jìn)。

作者簡(jiǎn)介

精神療養(yǎng)師；通過(guò)英國(guó)ITEC認(rèn)定的資深香薰療養(yǎng)師。東京女子大學(xué)畢業(yè)后，在知名的金融機(jī)構(gòu)工作，因承受不了工作的壓力，身心疲憊。以此為契硯，開始學(xué)習(xí)如何減輕身心壓力這門學(xué)問(wèn)。她所學(xué)的領(lǐng)域有香薰療舉、整體學(xué)、心理學(xué)、療養(yǎng)學(xué)等。她還創(chuàng)辦了娛樂(lè)沙龍。在經(jīng)營(yíng)娛樂(lè)沙龍期間，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，開始了如何能使自己擁有幸福生活的研究?，F(xiàn)在她一邊經(jīng)營(yíng)著自己的娛樂(lè)沙龍，一邊以寫博客、書籍、演講等方式發(fā)表自己的觀點(diǎn)。演講的內(nèi)容大多是呼吁大家“活出真我，活出幸?！?。 
     所著的書籍有：《幸運(yùn)女神降臨的秘密》、《兩周就可擁有幸福的體質(zhì)！幸運(yùn)垂青的幸福程序》、《熱愛自然及神的巴厘島生活》，與潭畫家妹妹恒吉彩生子合著的《幸福種子的培育法·南島教給我的幸福法則》。

書籍目錄

前言第1章  能夠帶來(lái)幸運(yùn)的思維方式  1．保持好心情  2．懂得如何創(chuàng)造幸運(yùn)的法則  3．懂得將理想化為現(xiàn)實(shí)  4．凡事要往好處想  5．對(duì)自己的感情敏感點(diǎn)  6．給伙伴無(wú)形的力量  7．期望得到某物時(shí)別太拘泥于自己的想法  8．要明白不可把責(zé)任歸咎于他人  9．要明白失意時(shí)正是機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)  10．要注意到轉(zhuǎn)折點(diǎn)與逃避的不同  11．要審視自己的側(cè)重點(diǎn)在哪里  12．要明白萬(wàn)事都有有趣的一面和警示人的一面  13．愛自己，相信自己  14．要善于接納，善于給別人快樂(lè)  15．明白沒有理所當(dāng)然的事兒  16．珍視別人給的恩惠  17．要明白如何獲得才能  18．要明白我們生活在宇宙的無(wú)限循環(huán)中  19．要樂(lè)于播種  20．享受過(guò)程的快樂(lè)  21．要注意小事的價(jià)值  22．要學(xué)會(huì)等待第2章  幸運(yùn)女神與一般人所做的事不同  23．愛惜自己  24．學(xué)會(huì)珍惜  25．要善于感謝  26．讀懂微笑的秘訣  27．要意識(shí)到自己的呼吸  28．跟著感覺走  29．做自己愛做的事  30．要時(shí)刻審視自己所求之事  31．接納新變化  32．靈活與自我相處  33．認(rèn)真對(duì)待自己眼前的事  34．警惕掉入幸福法則的陷阱  35．不說(shuō)不吉利的話  36．起紛爭(zhēng)時(shí)要想對(duì)策  37．即使迫于無(wú)奈干了不應(yīng)該的事，也要以寬容的心對(duì)待周圍的人！  38．做自己力所能及的事  39．要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有益的事及難能可貴的事  40．不要傷害自己  41．要為別人的幸福而祈禱不為人際關(guān)系所困擾的一些習(xí)慣  42．要明白自己可以的話，別人也可以  43．要試著想：“也有這樣的思考方式??！”  44．埋怨時(shí)，要稍微停下來(lái)冷靜一下  45．試圖改變別人時(shí)要反省  46．保持自己的風(fēng)采  47．不可全盤否定  48．人生也有失意時(shí)  49．如實(shí)地表達(dá)自己的想法  50．善于賞識(shí)別人，善于傾聽　51．陳述自己意見時(shí)要一分為二  52．不可只索取不奉獻(xiàn)  53．試著與自己的意中人交往吧紛爭(zhēng)可以這樣解決  54．生病時(shí)要注意到自己體內(nèi)的信號(hào)  55．戀愛進(jìn)展不順利時(shí)，要還原對(duì)方的本來(lái)面目  56．分別的時(shí)候要期待新的邂逅  57．在金錢方面猶豫不決時(shí)，要隨心所欲  58．遇到困難，要沉著應(yīng)對(duì)，專心干好眼前的事第3章  若能感謝別人，那么幸運(yùn)將至  59．懂得感謝的重要性  60．需常思恩惠來(lái)自何方  61．要學(xué)會(huì)問(wèn)自己：“這是理所當(dāng)然的事嗎？”  62．就餐時(shí)要懷著感激之情  63．要明白自己的恩人是誰(shuí)  64．要明白哪些人是自己的“負(fù)恩人”  65．要知道我們生活的人際網(wǎng)  66．試想：這里已經(jīng)是人間佳境第4章  充滿自信，你的內(nèi)心也將熠熠生輝  67．要有使自己充滿活力的座右銘  68．要對(duì)自己說(shuō)：“我是快樂(lè)的！”  69．自己要使自己快樂(lè)  70．注視鏡中的自己  71．將自己當(dāng)做主人公  72．相信自己能做到  73．打心底表?yè)P(yáng)自己  74．愛惜自己的身體  75．要對(duì)自己說(shuō)：“沒關(guān)系！”第5章  要煉造自己抓住幸運(yùn)的第六感  76．請(qǐng)放松  77．從媒體信息中解放出來(lái)  78．養(yǎng)成早晨要做筆記的習(xí)慣  79．享受一個(gè)人的旅行  80．活用五種感覺  81．純真地生活  82．讓精神做個(gè)接地運(yùn)動(dòng)吧第6章  若身心充滿活力，那么奇跡將會(huì)發(fā)生  83．吃有利于身心的食物  84．做好迎接幸運(yùn)天使的準(zhǔn)備  85．做有利于身體的運(yùn)動(dòng)  86．用言靈力量使自己美麗  87．能帶來(lái)幸福的穿著打扮  88．用自己喜歡的衣服包裝自己  89．感受自然的力量  90．用芳香振作精神  91．沐浴使自己更加有活力  92．享受音樂(lè)的魅力  93．將幸運(yùn)物帶到身邊第7章  萬(wàn)事順利的女性正在享受自己快樂(lè)的時(shí)光    94．早晨給自己充電     95．滿懷感恩而入睡   96．以感恩的冥想使身心得到滿足   97．無(wú)論何事都有它的意義    98．準(zhǔn)確地定位自己     99．相信自己能做到    100．宣言——自己想要的人生     101．感謝自己及宇宙   結(jié)束語(yǔ)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

祝賀你能拿到這本書！如果我對(duì)你說(shuō)你已經(jīng)開始向著幸運(yùn)的人生邁進(jìn)啦，你也許會(huì)很驚奇地問(wèn)我：“咦，真的嗎？” 那我要告訴你：“是真的！”因?yàn)樵谶@本書里收集了101個(gè)能使你幸運(yùn)的習(xí)慣。如果你覺的自己不是很幸運(yùn)或者向讓自己更加幸運(yùn)，那么你可以通過(guò)改變你的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)自己的這個(gè)理想。你可以加速駕駛你的車感受一下，如果你一邊想著自己的命運(yùn)怎么這么敗，這時(shí)如果方向盤失靈，那么你的命運(yùn)真的就如你想的那樣向著不好的方向發(fā)展。但是，如果你能稍微改變一下自己一直以來(lái)的一些習(xí)慣，比如將車減速試著開一下等，按照本書所講的習(xí)慣試著做一下的話，那么我所期望的幸運(yùn)人生一定會(huì)漸漸的向你走來(lái)。

編輯推薦

《成為幸運(yùn)女神的101種習(xí)慣》：引領(lǐng)時(shí)尚女性輕松閱讀的精典讀本；提供生理、心理全方位輕松減壓良方；故事生動(dòng)有趣、篇幅短小精悍、方法簡(jiǎn)單易行；日本精神療養(yǎng)師教您緩解身心壓力，擁有幸福人生。

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