你好，優(yōu)雅

前言

序言音（John Robert Powers School）是一個(gè)幫助女性散發(fā)自身魅力和美麗的教育機(jī)構(gòu)。學(xué)校共設(shè)65所，分布在世界上的7個(gè)國(guó)家里。東京分校到今年已經(jīng)有21年的歷史了。作為第二任校長(zhǎng)，我愿盡我的綿薄之力，幫助每位女性找到專屬于自己的魅力。學(xué)校起源于在紐約開辦的模特培養(yǎng)室，慢慢地，隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)校已不僅僅局限于化妝和服裝的業(yè)務(wù)培訓(xùn)上，更加入了對(duì)女性行為舉止和談吐等禮儀方面的培養(yǎng)教育，這里逐漸變成了一個(gè)幫助女性走入并融入社會(huì)的場(chǎng)所。這是一個(gè)將摩納哥王妃格雷斯?凱莉、肯尼迪總統(tǒng)夫人杰奎琳?肯尼迪等世界上的頂級(jí)女性呈現(xiàn)到世人面前的世界名校。繼2006年、2007年以來，來自世界各地的學(xué)生中連續(xù)有人在世界小姐大賽中獲獎(jiǎng)。這里是一個(gè)讓“夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)”的地方，對(duì)于那些對(duì)自己沒有信心，不知如何表達(dá)自己的女性來說，這里同時(shí)又是一個(gè)充滿著無限可能的地方。很多女性以優(yōu)異的成績(jī)從大學(xué)畢業(yè)，懷抱著滿腔熱血進(jìn)入了自己心儀的企業(yè)，但是隨著時(shí)間的流逝，她們就會(huì)慢慢地產(chǎn)生疑問，這份工作適合自己?jiǎn)?，就這樣繼續(xù)工作下去好嗎…… 其實(shí)現(xiàn)實(shí)中有很多女性都對(duì)自己的生活充滿著不安，無論是工作也好，婚姻也好，對(duì)自己人生的意義總是會(huì)充滿著懷疑和不安。二十多歲的時(shí)候擔(dān)心三十歲以后的自己，到了三十多歲的時(shí)候又會(huì)開始擔(dān)心起四十歲以后的自己，我們誰也無法知道五年或是十年以后的自己會(huì)是什么樣子?！澜缟喜淮嬖跊]有魅力的女人，只是她們還不知道如何去展現(xiàn)自己的魅力而已——很多女性對(duì)美都有熱切的期望，對(duì)于這樣的女性，女子精修學(xué)校創(chuàng)辦人給出了以上鼓勵(lì)。我也是時(shí)刻用這句話教育我的學(xué)生，我告訴她們發(fā)掘自身魅力需要三個(gè)要素。首先，要好好愛護(hù)自己的家人和珍惜自己的工作。其次要與家人、朋友、同事建立良好的關(guān)系。再次是要找到一個(gè)很好的榜樣，以她為基準(zhǔn)要求自己。這三個(gè)要素是我們?cè)谛袆?dòng)時(shí)站在對(duì)方角度考慮問題的基本。善待別人你才能得到別人的信賴和尊重。身處于一個(gè)和諧溫暖的關(guān)系網(wǎng)中，展現(xiàn)你獨(dú)特魅力的機(jī)會(huì)自然也會(huì)隨之增加，這些都會(huì)成為你自信的源泉，助你成長(zhǎng)。在與日常授課時(shí)接觸到的學(xué)生以及研討會(huì)上認(rèn)識(shí)的高層領(lǐng)導(dǎo)們交流的過程中，我也學(xué)到了很多東西。希望這本書能幫助那些迷茫的女性們，使她們懂得怎樣才是作為一名職業(yè)女性所應(yīng)持有的行為舉止（展現(xiàn)魅力也是一種重要的商務(wù)技能），并掌握一些與生活相關(guān)的小智慧，從而找到自信，盡展迷人魅力。若讀完此書，你能發(fā)現(xiàn)一些對(duì)自己有用的東西，本人將深感榮幸。女子精修學(xué)校東京校校長(zhǎng)清水彰子

內(nèi)容概要

　　作者詳細(xì)介紹了表現(xiàn)女性優(yōu)雅品質(zhì)的各方面細(xì)節(jié)，如商務(wù)活動(dòng)、公共場(chǎng)合、電話應(yīng)用、書信撰寫等方方面面需保持優(yōu)雅品質(zhì)所需要注重的細(xì)節(jié)，以及如何通過改變外在的行為來體現(xiàn)內(nèi)在的素養(yǎng)。

作者簡(jiǎn)介

作者：（日本）清水彰子 譯者：張園園清水彰子，禮節(jié)&履歷顧問/企業(yè)研修顧問，約翰·羅伯特能力學(xué)校東京校區(qū)校長(zhǎng)，Trans亞洲，TAO董事長(zhǎng)，日本小姐，評(píng)委以及教育擔(dān)當(dāng)，Miss Universe日本，教育指導(dǎo)擔(dān)當(dāng)。代表作：《發(fā)現(xiàn)最美的你》(RIYON社)；《完美的餐桌禮儀》《兩人創(chuàng)造的婚禮》(永岡書店)。

書籍目錄

VOL.1注意力給人留下深刻印象的秘訣打電話的風(fēng)度電話用語要簡(jiǎn)潔巧妙應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況手機(jī)只是輔助工具吸引對(duì)方的談話方式別唱獨(dú)角戲談判的心理技巧發(fā)言的技巧商務(wù)往來中的明信片和信件無可挑剔的信件VOL.2商務(wù)禮儀時(shí)刻為對(duì)方著想暢通的日程管理一通電話確定約會(huì)約會(huì)守則微笑的作用自我介紹交換名片從寒暄開始交談介紹守則表達(dá)謝意和歉意謹(jǐn)慎姓名和公司名稱出席婚禮要得體獨(dú)特的祝辭演講對(duì)待訃告的禮節(jié)出生道賀、探視病情時(shí)應(yīng)考慮對(duì)方身體狀況VOL.3 優(yōu)雅的品質(zhì)培養(yǎng)優(yōu)雅的品質(zhì)細(xì)微的招待加深信賴聚會(huì)上的優(yōu)雅妙用笑話和英語講究的工作裝正裝巧搭配變身晚禮服漂亮從適合開始辦公室的裸妝和發(fā)型掌握優(yōu)雅的姿勢(shì)平衡飲食,健康生活體重和體形管理沐浴、睡眠眼睛的力量口齒伶俐表情明快巧用肢體語言VOL.4 優(yōu)雅的舉止優(yōu)雅女性享受特殊待遇餐桌禮儀餐廳禮儀優(yōu)雅的用餐吃日本料理時(shí)的禮節(jié)中餐的餐桌禮儀優(yōu)雅地欣賞藝術(shù)巧妙利用飯店公共場(chǎng)合的優(yōu)雅VOL.5 優(yōu)雅的氣質(zhì)第一印象屬于自己的時(shí)間語言的力量與詆毀和抱怨說再見榜樣的作用抓住幸運(yùn)的機(jī)會(huì)好信用博得好推薦結(jié)束語

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：如果與對(duì)方是公務(wù)關(guān)系，那么接到訃告后要馬上向上司或相關(guān)部門報(bào)告，請(qǐng)示對(duì)應(yīng)的處理方式，是參加守夜和葬禮還是通過唁電表示哀悼，葬禮要送的禮錢、花圈等，都要經(jīng)過商量才能決定。如果與對(duì)方是私人關(guān)系，則要在通話最后詢問用不用幫忙通知其他人，如果對(duì)方需要的話，你則要打電話一一通知相關(guān)者，如果對(duì)方不需要，你則只需通知你覺得有必要的人。一般來說，守夜是親人或關(guān)系非常密切的人與已故人告別的時(shí)間，其余的人則只需參加遺體告別儀式就可以了。如果由于時(shí)間關(guān)系，不能出席告別式，也可以在守夜時(shí)間與其告別。在既不能參加守夜也不能參加遺體告別儀式的情況下，要給喪主發(fā)去唁電。如果因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，直接從公司趕去守夜地點(diǎn)，那么在早上出門時(shí)要在包里備上一件黑色或深灰色的短外套，鞋子則一定要換成淺口無帶無扣的皮鞋。飾物方面，除訂婚或結(jié)婚戒指外，其余的都應(yīng)該摘去。妝容要化淡妝（不要涂口紅等帶顏色的東西），指甲油也要用卸甲水擦掉，長(zhǎng)發(fā)則要用黑色的帶子或皮筋等整齊地束起來。參加告別儀式時(shí)要穿喪服前往。因此我們應(yīng)該在家中常備一套無論什么季節(jié)都能穿的五分袖連衣裙和一件長(zhǎng)袖短外套。

后記

結(jié)束語現(xiàn)在的你處于何種水平？在女子精修學(xué)校的課堂上（私人課程）中，我們預(yù)留了一部分時(shí)間，用來讓學(xué)員自我檢測(cè)自己屬于哪個(gè)階段。我們把人的意識(shí)分為十個(gè)梯狀階段，梯子的最上層是對(duì)自己的人生完全滿意的狀態(tài)，最下面一層則是一點(diǎn)都不滿意的狀態(tài)。問題為以下的A至F六項(xiàng)。A. 你覺得自己現(xiàn)在處于梯子的哪一層？B. 你覺得五年前的你處于哪一層？C. 你覺得十年后的你會(huì)處于哪一層？D. 在審視周圍時(shí)，你認(rèn)為對(duì)于你的人生來說，什么是最有利的因素？E. 在審視周圍時(shí)，你認(rèn)為對(duì)于你的人生來說，什么是最不利的因素？F. 再看一下梯子，現(xiàn)在你站在哪里呢？前幾天，我們請(qǐng)來了一些對(duì)女子精修學(xué)校有興趣的人，里面包括在校生和畢業(yè)生，我們一起避開平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作，進(jìn)行了彼此完全自由的談話。參加者的年齡從二十歲到六十歲不等，通過談話，我們看到了一個(gè)問題，那就是，不管什么年齡段的人都說看不到五年后和十年后的自己，并為此而煩惱。下面我來給大家舉一些具體的例子吧。二十五歲（電視采訪記者）：我現(xiàn)在開始懷疑這份工作到底適不適合我，我還要不要繼續(xù)干下去。二十多歲（剛結(jié)婚半年的家庭主婦）：辭掉工作后突然變得很閑，不知道這些時(shí)間要怎么打發(fā)。我原來不愿意生孩子的，但是不太可能。擔(dān)心自己不能好好照顧孩子。對(duì)未來很不安。三十三歲（結(jié)束了一年課程的畢業(yè)生）：來到女子精修學(xué)校，想象著自己能成為一位耀眼的淑女，不再做一些無用的事情，通過上課找到了自己的風(fēng)格，現(xiàn)在的我對(duì)自己很有信心。三十多歲（2007年夏季集中講座的學(xué)生）：以前我不愿意接受親人或朋友給的建議，但在這次的集中講座中，老師對(duì)我的直言不諱的批評(píng)很容易就讓我接受了，通過完全地暴露自己，我感覺自己好像得到了真正的朋友。二十九歲（白領(lǐng)）：現(xiàn)在我認(rèn)識(shí)到了，不論結(jié)婚還是工作，這些選擇直接決定了我的人生。同時(shí)我也明白了，為了能做出正確的選擇，我要認(rèn)真學(xué)習(xí)，結(jié)交好的朋友，我的身邊需要一些我可以依靠的人。六十歲（四年前的畢業(yè)生）：隨著年齡的增長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)也在一點(diǎn)點(diǎn)地積累，但現(xiàn)在的問題是，我現(xiàn)在的環(huán)境并不是那么積極、新鮮的，總有點(diǎn)上銹的感覺，所以還想繼續(xù)挑戰(zhàn)，充實(shí)自己（談話結(jié)束后，又辦了聽課手續(xù)）?？梢钥闯?，不管是二十多歲還是六十多歲的人都會(huì)對(duì)未來抱有不安，而原因就是眼前有太多的選擇。像這樣，由于面前菜單上的種類太多而開始不安，這是現(xiàn)狀。要想成為有魅力的女性，就要在自己心中有一個(gè)具體的理想狀態(tài)，并為與之接近而不斷地努力。已經(jīng)子孫滿堂的我，現(xiàn)在也到了為自己最后的人生舞臺(tái)進(jìn)行描繪和上色的年齡了?，F(xiàn)在我就向大家介紹可以說成是我的政策的“理想的完美狀態(tài)=VSOP”，以此結(jié)束本書。1. Vitality （健康）只有身體健康，才能有積極的想法，做出積極的行動(dòng)。心理的健康也很重要。如果身心失去了平衡，那么就會(huì)失去干勁和恒心，也就沒有行動(dòng)的欲望了。2. Speciality（專業(yè)性）掌握某種技術(shù)或持有某種資格會(huì)給我們帶來自信。對(duì)于自己喜歡的東西，可以詳細(xì)深入地研究，直至達(dá)到專業(yè)水準(zhǔn)，只要是自己的興趣什么都可以。懂得為自己投資的人，通過這些投資可以為自己帶來自信，相反只貪圖玩樂的人只能抱著不安終老一生。3. Originality（創(chuàng)造力）讓對(duì)方覺得自己完美的要素其實(shí)是需要內(nèi)心的動(dòng)機(jī)的。了解自己，并找到變現(xiàn)自己能力的方法，你也就擁有了吸引別人的力量。4. Personality （個(gè)性）人不能一個(gè)人生活。也許平時(shí)我們沒有發(fā)現(xiàn)，但我們總是會(huì)通過自己的人際關(guān)系得到某人的幫助而做出不菲的成績(jī)。這種人際關(guān)系能否永遠(yuǎn)地持續(xù)下去，是有關(guān)人品的重大問題。綜合以上四個(gè)要素，想想五年后、十年后的自己處于梯子上的哪一層吧。向著目標(biāo)勇往直前的女性是最美麗的。于2008年充滿夢(mèng)想和希望的春天清水彰子

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《你好,優(yōu)雅》：讓你身邊的男人笑著說：“親愛的，你好優(yōu)雅!”讓你心里的男人再也找不到借口說分手!世界上不存在沒有魅力的女人，只是她們還不知道如何去展現(xiàn)自己的魅力而已。Trans 亞洲TAO董事長(zhǎng)，日本環(huán)球小姐評(píng)委清水彰子，十年心得?！度瘥悺贰稌r(shí)尚芭莎》《時(shí)裝》《淑媛》極致追求的女性品格。摩納哥王妃格蕾絲?凱利；肯尼迪總統(tǒng)夫人奎琳?肯尼迪；完美的優(yōu)雅天使奧黛麗?赫本；原來每個(gè)女人都可以從容地綻放優(yōu)雅；相信自己，你也可以活得更優(yōu)雅！。一本讓你從頭到腳完美脫變的優(yōu)雅教科書。

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