完美健康

前言

《完美健康》第一版出版問世至今已近十年，而這期間世界卻發(fā)生了翻天覆地的變化。十年前，人們的理念還只是停留在如何獲得健康而不是如何避免疾病上，當時我們所關(guān)注的是利用天然手段來激活人體內(nèi)在的康復體系，認為人體是一個由能量和信息構(gòu)成的龐大網(wǎng)絡，而不僅是根本意義上的冰冷的人體解剖學結(jié)構(gòu)圖。而如今，我們卻看到了這些概念已經(jīng)逐漸融進了現(xiàn)代健康、疾病和生死理念，根據(jù)《美國醫(yī)學會期刊》的最新調(diào)查顯示：目前40％的美國人都會定期接受非傳統(tǒng)醫(yī)學治療，可見他們的健康觀念已經(jīng)超出了傳統(tǒng)的人體唯物論；超過三分之二的醫(yī)學校也已增設替代和補充醫(yī)學課程。另外，患者也普遍增加了對選擇更多治療方式的要求，越來越多的保險公司和健康維持組織支付整體醫(yī)療護理的項目費用?？茖W界也一改往日堅決抵制和冷嘲熱諷的態(tài)度，對替代醫(yī)學進行了認真研究。進入國家圖書館的醫(yī)學數(shù)據(jù)庫。你會發(fā)現(xiàn)4萬余冊有關(guān)替代和補充醫(yī)學的書籍，僅草藥醫(yī)學就超過了1600冊。冥想、瑜伽、按摩和營養(yǎng)學正日益成為人們首選的治療手段，貫葉連翹、銀杏和紫錐花也都成了家喻戶曉的名詞，美國幾乎所有的藥店都會配備自己的純天然藥物。

內(nèi)容概要

《完美健康》是第一本闡述人類強大精神力量的實用性著作，對于物理學和傳統(tǒng)醫(yī)學來說都是一個巨大挑戰(zhàn)。本書不僅闡述了具有5000年歷史的傳統(tǒng)印度醫(yī)學——阿育吠陀的可行性，還進一步描述了如何將古老的阿育吠陀智慧融入到人們的日常生活當中。它為我們提供了一個按部就班的，適合于每個個體的身心醫(yī)療計劃，讓人們重新找回身體的平衡，與大自然和諧共存；促進身心結(jié)合；利用量子人體的力量超越疾病與老化對人類的限制——最終讓人類達到完美健康的境界。

作者簡介

狄帕克•喬普拉（Deepak Chopra），醫(yī)學博士，美國加利福尼亞拉荷亞喬普拉健康中心CEO，多年來致力于印度阿育吠陀醫(yī)學的理論研究和應用實踐。1999年被《時代》雜志評為20世紀世界最有影響力的100位人物之一，稱他是“替代醫(yī)學的詩人和先知”。至今已出版26部醫(yī)學著作，

書籍目錄

第一部分　完美健康境界序  言　第1章　一個新境界　　前程似錦的新醫(yī)學——阿育吠陀　　人體量子力學　　身體是一條河流　　神奇自然　　沒有缺陷的生命  第2章　你的體質(zhì)  　第一步——發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)類型  　人體交換站  　測一下你的體質(zhì)類型  　確定體質(zhì)類型  　人類體質(zhì)特征  第3章　世界的締造者——三大生命能量　  學會“觀察”生命能量  　動態(tài)平衡——25項基本屬性  　五大元素  　亞生命能量  　亞生命能量——更精確的“領(lǐng)路者”  第4章　與生俱來的“設計圖”　  參考自己的體質(zhì)類型  　本質(zhì)的你  　疾病是怎么來的  　生命能量如何失衡  第5章　恢復平衡　  恒溫器     　 疾病的六個階段  　如何平衡生命能量  　平衡生活之要點第二部分　人體量子學    第6章　量子身體與量子醫(yī)學　    探究人體內(nèi)部世界 　   量子醫(yī)學  　  意識的強大力量    第7章　打開康復的通途　    排毒療法——凈化身體  　  冥想法    　康復之聲——大自然的優(yōu)美振動    　內(nèi)視療法——“專注”與“意念”    　嘛瑪急穴療法——刺激人體與精神的每一個“交匯點”    　芳香療法——通過“嗅覺”達到平衡    　音樂療法——平衡自然的優(yōu)美旋律    第8章　擺脫癮病　    阿育吠陀記憶  　  不干預治療　……第三部分　與大自然和諧共存結(jié)束語　量子場與花附錄　術(shù)語表

章節(jié)摘錄

插圖：人體量子力學要理解量子力學是如何在人體中發(fā)揮作用的.我們必須深入研究一下人體本身。根據(jù)阿育吠陀醫(yī)學理論，人的肉體是通往“量子人體”的通道，物理學家認為構(gòu)成自然界的基本粒子是量子，而不是原子和分子。量子是物質(zhì)與能量的最基本單位，比最小的原子也要小一千萬至一億倍，因此在量子狀態(tài)下，物貢與能量是可以相互轉(zhuǎn)換的。所有量子都存在肉眼看不到的振動——即量子鬼波——直至形成物質(zhì)形態(tài)。阿育吠陀醫(yī)學認為.人體也遵循同樣的原理——起初人體以一種強烈但看不見的振動形式存在，即量子波動，直至后來與能量和環(huán)境物質(zhì)粒子的推動力相結(jié)合。人體量子力學是構(gòu)成人體的基礎(chǔ)：思想、情緒、蛋白質(zhì)、細胞、器官以及我們身上任何可見或不可見的部分。在量子狀態(tài)下觀察人體，你會發(fā)現(xiàn)人體一直在向外發(fā)送各種不可見的信號，它們在等著你去選擇，肉體中會有一個量子脈搏，也會有一個量子心臟在跳動。事實上，阿育吠陀醫(yī)學認為，人體的所有器官及生理過程都會找到一個相對應的量子形態(tài)。如果不能有效察覺到量子的存在，那么量子人體對于我們來說或許意義不大。不過幸運的是，人類的意識還是可以感知到這種極其微弱的振動的.這要感謝人類神經(jīng)系統(tǒng)難以置信的敏感性。一束光線的單光子打在人類視網(wǎng)膜上產(chǎn)生的振動比一?；覊m落在足球場上還要微弱。然而視網(wǎng)膜上的特別神經(jīng)末梢——桿狀細胞和圓錐細胞卻可以有效地感知單光子，然后將信息傳遞給大腦.從而使我們看到光亮。桿狀細胞和圓錐細胞就像兩架巨大的射電望遠鏡，其龐大的組織結(jié)構(gòu)可收集人體生理存在最初接收的所有信號，然后利用將光線轉(zhuǎn)變?yōu)橐曈X神經(jīng)沖動再傳導至大腦的工作原理，使我們可以直接對看到的事物做出判斷。通過研究潛在于人體內(nèi)部的量子力學，阿育吠陀醫(yī)學帶來了遠勝于傳統(tǒng)醫(yī)藥治療效果的醫(yī)學革命.突破了局限于粗略生理研究的缺陷。這是因為量子狀態(tài)下的人體要比正常狀態(tài)下的人體更具“威力”。舉例來說，原子彈爆炸就是巨大的量子能量的爆發(fā)，而激光則更能說明這個問題，這種與手電筒光沒有什么區(qū)別的光束正是將量子振動聚合在一起，從而使其具備了切割鋼鐵的能力。

編輯推薦

《完美健康》：印度的“國醫(yī)”——阿育吠陀醫(yī)學人體三大生命能量瓦塔、皮塔、卡法的分布、轉(zhuǎn)換與平衡十種體質(zhì)類型的自測、特點、常見病及健康方案把握疾病發(fā)展的六個階段，體會食物六味的自然信息排毒、冥想、音樂、內(nèi)視、芳香、康復之聲、嘛瑪急穴七大生命健康療法三大生命能量體操，三大生命能量季節(jié)養(yǎng)生法運用阿育吠陀醫(yī)學療法治愈了西醫(yī)判定只能活3個月的癌癥印度流傳五千年的健康智慧瓦塔體質(zhì)特點：這種體質(zhì)的人消化系統(tǒng)功能不太好，不管怎么吃都不太容易胖起來，神經(jīng)系統(tǒng)的功能也比較脆弱，容易出現(xiàn)頭痛、失眠等癥狀；皮膚比較容易過敏。這種體制的人要少吃冰淇淋、可樂、沙拉等冷飲和生食；多吃豆制品、雞蛋、魚類及杏仁、葵花籽等堅果類食物。同時避免熬夜，要給自己留出固定的時間，安排一些輕松愉快的事情，一定要保證睡眠的質(zhì)量。皮塔體質(zhì)特點：夏季酷熱的天氣和高溫會令皮塔體質(zhì)的人出現(xiàn)燥熱、上火的現(xiàn)象，表現(xiàn)為口渴、口苦、多汗、皮膚瘙癢等癥狀。要減少食用辛辣或者是油性較大的食物、含有大量酒精、咖啡因的飲料。多吃蘋果、西瓜、雞肉、米飯、全麥面包等食物。同時要多參與戶外運動以消耗和化解身體里蘊含的熱情和力量，但要注意做好防曬的工作?？ǚw質(zhì)特點：這種體質(zhì)的人容易在春季和冬季患上疾病，最常見的病癥包括氣管炎、氣喘、動脈硬化等。最好少吃甜食、乳制品和含淀粉的食物，多吃蘋果、杏、桃、新鮮蔬菜、雞肉、魚等食物。熱開水是促進其代謝的最佳飲料，而辛辣調(diào)料和澀味食品有助于刺激消化。要強迫自己進行必要和足夠的體育鍛煉，否則一旦發(fā)胖將難以遏制。1991年《完美健康》出版當年即成為年度暢銷健康圖書迄今已在35個國家銷售900萬冊

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