媽媽教給孩子的180個(gè)好習(xí)慣

內(nèi)容概要

　  真正的教育應(yīng)該著重于孩子習(xí)慣的培養(yǎng)，有了良好的習(xí)慣，學(xué)識和素質(zhì)自然而然就能得到提高。習(xí)慣是人生之基，決定著人生的成敗。所以，媽媽必須調(diào)整自己的教育方式，引導(dǎo)孩子樹立正確的思維及行為習(xí)慣，從而提高孩子的人格修養(yǎng)和心理素質(zhì)?！秼寢尳探o孩子的180個(gè)好習(xí)慣》在研究了眾多教育學(xué)專家的觀點(diǎn)和主張之后，結(jié)合現(xiàn)代家庭教育的特點(diǎn)，總結(jié)出孩子必須養(yǎng)成的180個(gè)習(xí)慣，從飲食、衛(wèi)生、起居、學(xué)習(xí)、運(yùn)動、品德六個(gè)方面，明確提出了正確而實(shí)用的教育方式，指導(dǎo)現(xiàn)代媽媽為孩子塑造健康的行為習(xí)慣。每一個(gè)孩子都是一塊未經(jīng)雕琢的美玉，媽媽作為孩子的第一任老師，必須承擔(dān)起最基本也最重要的責(zé)任一培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，為孩子的健康成長以及日后成才，播下成功的種子。

書籍目錄

飲食好習(xí)慣1.飯吃七分飽2.吃飯定時(shí)定量3.不挑食、不偏食4.吃飯葷、素、粗、細(xì)要搭配5.飯和菜一個(gè)都不能少6.不做“肉食”寶寶7.愛吃蔬菜好處多8.每日堅(jiān)持吃早餐9.睡前夜宵不可取10.吃湯泡飯不健康11.進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽12.吃飯不超過30分鐘13.不能吃“軟”怕“硬”14.養(yǎng)成兩側(cè)咀嚼的好習(xí)慣15.教孩子如何正確嚼口香糖16.不能邊看電視邊吃飯17.不要邊看書邊吃飯18.遠(yuǎn)離洋快餐19.吃零食有節(jié)制20.不能跟著“偶像”選零食21.玩耍時(shí)不能吃零食22.謹(jǐn)防甜食誘惑23.空腹不能吃糖24.多喝白開水25.飯前一小時(shí)喝水好26.飲用果汁要適量27.喝碳酸飲料最好用吸管28.每天喝牛奶的習(xí)慣要從小培養(yǎng)29.切忌早晨空腹喝牛奶30.酸奶不宜空腹喝31.飯后不宜吃冷飲32.夏季不宜多食冷飲33.水果不能無限制食用34.不能空腹吃水果35.飲食口味重不是好習(xí)慣衛(wèi)生好習(xí)慣36.堅(jiān)持早晚刷牙37.刷牙方式要正確38.正確使用牙膏39.養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣40.便前也要洗手41.不挖鼻孔，不吮吸手指42.養(yǎng)成愛洗澡的好習(xí)慣43.不能隨便掏耳朵44.糾正咬唇的壞習(xí)慣45.保護(hù)眼睛從小做起46.兒童洗澡提防浴霸傷眼47.沙塵瞇眼后莫亂揉48.毛巾擦水果越擦越臟49.正確使用毛巾的習(xí)慣50.遠(yuǎn)離路邊攤上的小食品51.提防冰箱里的食物52.保護(hù)嗓子不大聲喊叫53.衣袋衛(wèi)生不可忽視54.拒絕使用修正液55.生病時(shí)要帶口罩56.有尿就排不能憋57.如何使用垃圾桶58.男孩慎穿緊身牛仔褲起居好習(xí)慣59.睡覺時(shí)要關(guān)燈60.常梳頭好處多61.涼水洗臉身體棒62.教會孩子怎么曬太陽63.養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣64.保證睡眠的質(zhì)量65.早睡早起不賴床66.一定不要躺著看電視67.養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣68.養(yǎng)成飯前洗手的習(xí)慣69.養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣70.按時(shí)起床好習(xí)慣71.學(xué)會制訂計(jì)劃72.養(yǎng)成守時(shí)的習(xí)慣73.自己整理床鋪房間74.自己管理玩具75.學(xué)會管理零花錢76.看電視要有節(jié)制77.在家不亂扔?xùn)|西78.東西用完放回原處79.培養(yǎng)良好的坐行姿勢80.春季減衣要“下厚上薄”81.新衣買回不要急上身82.少穿高領(lǐng)衣服83.每天都要換鞋墊84.游泳后要清洗泳衣85.秋季如何正確穿衣86.常換鞋腳丫才健康87.臥室里的健康好習(xí)慣88.養(yǎng)成進(jìn)門換鞋的習(xí)慣89.夏季如何防治“空調(diào)病”90.習(xí)慣“高枕”有損健康91.睡前用電腦最傷身92.學(xué)習(xí)久了多伸懶腰93.夏天也少用冷水洗腳學(xué)習(xí)好習(xí)慣94.樂于閱讀95.自覺學(xué)習(xí)96.堅(jiān)持預(yù)習(xí)功課 ……運(yùn)動好習(xí)慣品德好習(xí)慣

章節(jié)摘錄

飲食好習(xí)慣1.飯吃七分飽老話講：“要得小兒安，需得三分饑和寒?！币馑际钦f：要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。然而，對生活條件優(yōu)越的大多數(shù)城市家庭來說，給孩子吃飽穿暖早已不成問題，如今的孩子簡直就是被極其豐富的衣食所包圍。在這種情況下，誰還想得起這句俗語？有些家長認(rèn)為，孩子吃得多就長得快，這是一種錯(cuò)誤的想法?，F(xiàn)在的媽媽們最怕孩子營養(yǎng)不良，對孩子的飲食毫無限制，而孩子在幼兒階段往往不知道饑飽，給多少就會吃多少，如果媽媽們不對孩子的飲食加以控制，就會發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)的白白胖胖的孩子還是很嬌氣、愛鬧病，那是因?yàn)閮和淼母鱾€(gè)器官都處于一個(gè)幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統(tǒng)所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較少。在這種生理?xiàng)l件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)，引起消化、吸收不良。若長期如此，還會使孩子的性格變得急躁易怒，對外界事物反應(yīng)遲鈍，注意力分散。這是因?yàn)槲钢惺澄镞^多時(shí)，機(jī)體必須輸送大量的血液到胃腸幫助消化，由此就使腦部的血液供應(yīng)相對減少，長期如此會使大腦的功能減弱，造成智力發(fā)育遲緩。進(jìn)食過多，會加重大腦控制消化和吸收等消化系統(tǒng)神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，并使這部分神經(jīng)長期處于抑制狀態(tài)，兒童就很難對新事物、新知識產(chǎn)生興趣。長期如此，非但會使兒童健忘，而且影響兒童的智力發(fā)育。

編輯推薦

《媽媽教給孩子的180個(gè)好習(xí)慣》：有了好的習(xí)慣，才會有好的人生。著名教育家葉圣陶說：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣?！绷?xí)慣即命運(yùn)，任何成功都是從培養(yǎng)習(xí)慣開始的，好的習(xí)慣是人們走向成功的鑰匙，而壞的習(xí)慣是通向失敗的大門，對于孩子來說，養(yǎng)成良好的習(xí)慣比在考試中獲得高分重要千倍萬倍。著名教育家曼恩說：“習(xí)慣仿佛一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！眱和幱谌松某跏茧A段，一切都要學(xué)習(xí)，可塑性強(qiáng)，自控能力較差，既是養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，又是沾染不良行為習(xí)慣的危險(xiǎn)階段，如果不適時(shí)地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，便會錯(cuò)失良機(jī)，養(yǎng)成不良行為習(xí)慣。而積習(xí)難改，習(xí)慣成自然，會給將來的發(fā)展帶來難以彌補(bǔ)的缺憾。生活中方方面面的習(xí)慣不計(jì)其數(shù)，有很多都是我們熟知的，但隨著社會環(huán)境的不斷發(fā)展，對家長們教育孩子的要求也在不斷提高。哪些具體的好習(xí)慣是兒童時(shí)期最應(yīng)該養(yǎng)成的呢？《媽媽教給孩子的180個(gè)好習(xí)慣》做了詳細(xì)說明，是現(xiàn)代媽媽們在教育孩子時(shí)不可不知的。

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