大腦訓(xùn)練法

出版時(shí)間:2009-7  出版社:天津教育出版社  作者:特瑞·霍尼 (Terry Horne) 西蒙·伍頓  頁(yè)數(shù):289  字?jǐn)?shù):180000  譯者:姬蕾  
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前言

  在我們居住的這個(gè)時(shí)代,日新月異的科學(xué)技術(shù)讓人喜憂參半。人們的日常生活被飛快改變著,這些變化在十年甚至五年前,可能根本無(wú)法想象。信息技術(shù)、納米技術(shù)、生物技術(shù)等迅猛發(fā)展,觸及到人們生活的每個(gè)角落。不過(guò),對(duì)我們影響最大的應(yīng)該是現(xiàn)在人們能夠活得更長(zhǎng),更健康??上?,這變化并不一定就是好消息。首先,科技進(jìn)步造成生活節(jié)奏加快,對(duì)人們的認(rèn)知能力和生活方式提出了更高要求。當(dāng)今社會(huì),壓力(以及其造成的一系列健康問(wèn)題)隨處可見(jiàn)。影響破壞程度甚至超過(guò)了世界大戰(zhàn)。此外,由于工作要求越來(lái)越高,很多上班族也面臨著精神失常的威脅。世界衛(wèi)生組織指出,不久的將來(lái),每四個(gè)人中就會(huì)有一人患上抑郁癥.它已成為本世紀(jì)最嚴(yán)重的疾病?! 〔粌H是大腦需要適應(yīng)這個(gè)新世界,人們壽命的延長(zhǎng)也意味著許多老年疾病已無(wú)法回避。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在眾多傳統(tǒng)疑難雜癥治療上,如癌癥,整形,器官移植等方面取得了驚人的進(jìn)步,而下一步要攻克的前沿問(wèn)題將是腦疾病。阿爾茨海默病(老年癡呆)患者越來(lái)越多(目前大約有2600萬(wàn)人患有老年癡呆病。預(yù)計(jì)到2050年,患者人數(shù)將會(huì)增至1億6百萬(wàn)),它已成為人們的夢(mèng)魘。很多天才,如愛(ài)麗絲。默多克,伯納·列文都沒(méi)有逃出它的魔掌,他們的前車(chē)之鑒給我們敲響了警鐘?,F(xiàn)在老年人要擔(dān)憂的不光是腿腳不靈活,還有大腦功能的退化。

內(nèi)容概要

大腦訓(xùn)練法  Training Your Brain  小小的訓(xùn)練,讓您的大腦與眾不同  什么食物能讓您覺(jué)得興奮不已?  什么顏色會(huì)給您帶來(lái)持久的自信?  為什么看到別人大笑時(shí)我們也會(huì)忍不住地將嘴角上揚(yáng)?  本書(shū)通過(guò)解答各種有關(guān)大腦、智力、情緒以及思維的疑問(wèn)來(lái)告訴讀者,如何訓(xùn)練自己的大腦,讓它幫助我們?cè)诠ぷ骱徒浑H中,能夠更好地進(jìn)行思考,進(jìn)而獲得成功的事業(yè)與親密的感情?! ★L(fēng)靡歐洲70余年,眾多大型跨國(guó)企業(yè)經(jīng)理人贊許推薦的經(jīng)典大腦訓(xùn)練法   現(xiàn)在除了鍛煉你的身體,也請(qǐng)別忘了訓(xùn)練自己的大腦!   認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)證明思維訓(xùn)練能夠改變大腦的化學(xué)結(jié)構(gòu),從而增強(qiáng)你的記憶力和智力。本書(shū)講述了如何在家里、辦公室以及游樂(lè)場(chǎng)所,對(duì)自己的大腦和思維進(jìn)行訓(xùn)練,讓您無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提升自己的IQ得分與思維能力。堅(jiān)持不懈,您就會(huì)脫穎而出!

作者簡(jiǎn)介

特瑞·霍尼
  Terry Horne
  英國(guó)蘭卡夏商學(xué)院戰(zhàn)略思維專家
  西蒙·伍頓
  Simon Wootton諾頓集團(tuán)(Norton Group)首席執(zhí)行官,英國(guó)Innovax公司業(yè)務(wù)經(jīng)理,健康思維專家。
  二人多次合作,開(kāi)創(chuàng)了全球領(lǐng)先的大腦訓(xùn)練模式。本書(shū)自2007年在英國(guó)出版以來(lái),深得許多

書(shū)籍目錄

獻(xiàn)辭致謝序卷首語(yǔ) 腦科學(xué)與成人大腦發(fā)育 精神與物質(zhì)的辯論:真的重要嗎? 大腦研究與大腦掃描:經(jīng)驗(yàn)與局限 思維與大腦:是邏輯計(jì)算機(jī)還是化學(xué)工廠?   大腦結(jié)構(gòu)與組織 大腦不同部位的功能 奇妙的大腦第一部分 大腦訓(xùn)練法——家庭篇 第01章 給大腦充電  必需品:維生素和礦物質(zhì)  飲食和鍛煉的影響  如何獲得更強(qiáng)的腦電波  睡眠、煙酒、咖啡、藥物、虱子、巧克力和性愛(ài) 第02章 調(diào)節(jié)你的情緒  情緒與思維  情緒思維與學(xué)習(xí)  積極思維:對(duì)心  理和生理的作用  抑郁癥  當(dāng)快樂(lè)來(lái)敲門(mén) 第03章 提高你的記憶力  大腦訓(xùn)練  記憶力  記憶力練習(xí) 第04章 提升智力  現(xiàn)代多元智力測(cè)試  提高你的智力和10得分  對(duì)智商的神經(jīng)化學(xué)研究  IQ練習(xí)題第二部分 大腦訓(xùn)練法——工作篇 第05章 工作中的大腦  環(huán)境因素  打破用腦瓶頸:一心多用的謬論  致命的皮質(zhì)醇:壓力化學(xué)物  專注力與抗干擾  管理之道  家里和工作中的不良關(guān)系 第06章 工作中的數(shù)字  數(shù)字思維  數(shù)字思維測(cè)試  數(shù)字思維訓(xùn)練  聰明人哪去了? 第07章 工作中的應(yīng)用思考  應(yīng)用型思考的過(guò)程——三個(gè)“1”  信息可信度的評(píng)估  評(píng)估推論的合理性  邏輯練習(xí)  批判地思考教育第三部分 大腦訓(xùn)練法——游戲篇 第08章 邊看邊學(xué)  視覺(jué)思維:預(yù)測(cè)未來(lái)  視覺(jué)思維能力測(cè)試  前瞻思維:有“眼力”  反思思維:將來(lái)會(huì)更好  視覺(jué)、前瞻及反思思維能力  視覺(jué)思維練習(xí)  視覺(jué)IQ  在提高 第09章 創(chuàng)新思維能力  你有多會(huì)創(chuàng)新?  左腦右腦謬論  有用創(chuàng)造與無(wú)用創(chuàng)造  創(chuàng)新過(guò)程四步曲  創(chuàng)新思維能力  創(chuàng)新能力訓(xùn)練  應(yīng)用思維能力:創(chuàng)造力、社會(huì)和教育 第10章 出聲思考  言語(yǔ)思維能力與大腦訓(xùn)練  言語(yǔ)思維能力、言語(yǔ)智力水  平與言語(yǔ)推理測(cè)試  思考:自我的內(nèi)心對(duì)話  如何進(jìn)行深度交談  對(duì)欲望、愛(ài)情和依戀的神經(jīng)化學(xué)研究  言語(yǔ)思維能力練習(xí)  社交商——又一個(gè)謬論?卷尾語(yǔ) 倫理思考與哲學(xué) 尋求社會(huì)公正結(jié)語(yǔ) 黑暗擋不住光明的腳步附錄 術(shù)語(yǔ)表 答案 延伸閱讀

章節(jié)摘錄

   第一部分 大腦訓(xùn)練法——家庭篇   第01章 給大腦充電   在決定你大腦的狀態(tài)方面,后天生活方式和先天遺傳因素有著同樣重要的作用?!? ——特瑞·霍尼,2003   你的鍛煉方式,呼吸方式,每天吃進(jìn)的食物,水,吸入的煙草,以及任何一件你做的事情甚至你沒(méi)有做的事情,都會(huì)讓大腦產(chǎn)生變化。總之,你的生活方式影響著你大腦的結(jié)構(gòu)。正如英國(guó)醫(yī)學(xué)研究理事會(huì)主席科林·布萊克莫爾(Colin Blakemore)指出,你的大腦不僅是個(gè)化學(xué)工廠,而且是一個(gè)異常繁忙的化學(xué)工廠。它需要足夠的能量保證每秒鐘能進(jìn)行上百萬(wàn)次的化學(xué)反應(yīng)!   你用大腦做什么,這會(huì)讓它的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化——因此我們?yōu)槟阍O(shè)計(jì)了一些智力題。不過(guò),你對(duì)待它的方式,也會(huì)對(duì)它產(chǎn)生影響。所以在本章中,我們將談到如何給大腦提供合理膳食,以及怎樣通過(guò)鍛煉、睡眠、性愛(ài)和黑巧克力讓它保持活力。必需品:維生素和礦物質(zhì)   至少有10種不同的維生素B會(huì)對(duì)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生影響。維生素B能夠促進(jìn)新神經(jīng)遞質(zhì)的形成。安德森教授發(fā)現(xiàn),當(dāng)維生素B1缺乏時(shí),人們會(huì)出現(xiàn)思維能力下降,且很難集中精力。   維生素:該吃維生素片嗎?   通過(guò)長(zhǎng)期合理膳食攝入維生素C1B1,B5以及硼,鋅,硒等礦物質(zhì),要比服用維生素片好得多。在飲食中增加漿果的比重,如多食用黑醋栗、紅酸栗、越橘、草莓,特別是藍(lán)莓會(huì)對(duì)你的大腦有益。此外,還應(yīng)多吃菠菜、卷心菜、花椰菜和水田芥。還有,除非醫(yī)生已發(fā)現(xiàn)你具有貧血癥狀,如果僅是缺鐵,不要服用補(bǔ)鐵劑。雖然很多時(shí)候。你的身體會(huì)告訴自己該吃什么,但如果有任何疑慮,務(wù)必咨詢醫(yī)生?!? 大腦思考所需要的食物   1.一般情況下,葡萄糖是大腦所需的主要能量。在氧氣,維生素8和礦物質(zhì)的幫助下,葡萄糖通過(guò)氧化產(chǎn)生水、二氧化碳和能量——這些已足夠大腦每秒百萬(wàn)次化學(xué)反應(yīng)所用?!? 2.要讓神經(jīng)元和包圍軸突的髓磷脂處于良好狀態(tài),磷脂酰膽堿必不可少。不過(guò)馬奎爾(Maguire)博士發(fā)現(xiàn)磷脂酰膽堿需要與一些維生素B合用才能發(fā)揮作用?!? 無(wú)脂飲食的危害   請(qǐng)盡量不要食用含有反式脂肪酸的食物。反式脂肪酸沒(méi)有不飽和鍵,很難被分解掉。它們?cè)谌梭w內(nèi)四處游走,讓你變得肥胖,堵塞你的血管,剝奪你肌肉和大腦工作時(shí)所必須的氧氣,還破壞0mega 3和omega 6,而這兩種不飽和脂肪酸是大腦所必需的。此外,還要注意從飲食中攝入足夠的不飽和脂肪酸,否則大腦無(wú)法生產(chǎn)出乙酰膽堿;沒(méi)有乙酰膽堿,腦細(xì)胞會(huì)變得僵硬脆弱。你便會(huì)遭受記憶力下降,思維能力衰退的折磨。這樣的無(wú)脂飲食不僅殺死腦細(xì)胞,也同樣會(huì)要你的命!德·安吉利斯(De Angehs)發(fā)現(xiàn),低脂飲食會(huì)讓人的情緒低落,導(dǎo)致自殺或發(fā)生其他意外死亡的機(jī)率上升。當(dāng)然,過(guò)度肥胖會(huì)引起心臟疾病,同樣也會(huì)威脅人的生命,所以很多人通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,不過(guò),過(guò)度低脂飲食并不可取。   3.研究發(fā)現(xiàn),葉酸和硒能夠提高大腦認(rèn)知功能。綠葉蔬菜中富含葉酸,而海產(chǎn)品、全麥面包、堅(jiān)果和肉類中則含有硒?!? 4.康諾斯教授的報(bào)告指出,硼,鐵和鋅元素對(duì)思維活動(dòng)有促進(jìn)作用。硼元素可以通過(guò)食用花椰菜、梨、桃子、葡萄、堅(jiān)果和干豆攝取。魚(yú)、豆類和全麥?zhǔn)澄镏泻袖\元素。而柑橘和沙拉中的維生素C則可以幫助鐵的吸收。鐵對(duì)血紅蛋白的形成很重要,血紅蛋白的作用是將血液中的氧氣運(yùn)送到全身,包括大腦?!? 5.神經(jīng)遞質(zhì),如多巴胺(dopamine),去甲腎卜腺素(norepinephrine)是人類保持敏捷的思維,高效的計(jì)算能力和批判思維能力的重要因素,而蛋白質(zhì)可以幫助神經(jīng)遞質(zhì)的合成。換句話說(shuō),如果你想思維清晰敏捷,就必須攝入足夠的蛋白質(zhì)。(研究發(fā)現(xiàn),日本人患誦讀困難病癥的機(jī)率偏低,這與他們?nèi)粘o嬍持薪?jīng)常食用魚(yú)類食品有關(guān)。)   早餐俱樂(lè)部及其誤區(qū)   如果不吃早餐,學(xué)生們確實(shí)很難集中精力思考或?qū)W習(xí)。不過(guò),早餐時(shí)吃什么食物至關(guān)重要。通常,學(xué)校早餐俱樂(lè)部會(huì)提供烤面包(夾果醬),主要是白面包。但面包中的淀粉會(huì)很快被分解成葡萄糖,被身體吸收,而這時(shí)距離吃午飯可能還有較長(zhǎng)一段時(shí)間。即使是牛奶和麥片粥(尤其是加糖后)在體內(nèi)產(chǎn)生的能量也會(huì)在兩小時(shí)內(nèi)用完。因此,早餐俱樂(lè)部必須提供含有蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物的早餐才行?!? 6.2004年,保格斯教授和史蒂夫教授發(fā)現(xiàn),在數(shù)學(xué)考試中得高分的小孩血液中0mega 6和omega 3長(zhǎng)鏈脂肪酸的數(shù)量較多(雖然這可能與他們父母的IQ遺傳以及社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況有關(guān)?。?。   7.藍(lán)莓、草莓和菠菜中的黃烷醇(flavenols)能夠防止思維能力衰退,但黑巧克力中黃烷醇的含量是它們的10倍。   你的日常食譜   如果你從事腦力勞動(dòng)較多,那么在白天應(yīng)盡量多食用含有復(fù)合碳水化合物的食物,如水果、蔬菜沙拉,以及富含蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)肉和禽類肉。至于谷物碳水化合物食物,比如面包、麥片以及含油脂的食物,如鱷梨、奶酪、牛奶、動(dòng)物肝臟和紅色肉類,可以留到晚上下班后食用。睡覺(jué)前(但開(kāi)車(chē)前不可食用)吃一點(diǎn)自制的香蕉或芒果冰淇淋,可以幫助你入睡(見(jiàn)第02章第50頁(yè),冰淇淋食譜秘方)。   提高你思維速度的食物   如果你不反感蛋白質(zhì)食物,就從食用富合蛋白質(zhì)的食物開(kāi)始吧。雞蛋,包括水煮蛋、炒蛋、蒸蛋都行,當(dāng)然做成西班牙式煎蛋最好。還有各種魚(yú)類,尤其是熏鮭魚(yú)、鯖魚(yú)及大馬哈魚(yú)等油性魚(yú)最佳。荷蘭人,斯堪的納維亞人和一些德國(guó)人在早餐時(shí)能做很靚的冷盤(pán)肉。水果蜜餞也不錯(cuò)。如漿果、黑醋栗、堅(jiān)果和種籽。此外。也可吃一些新鮮水果。白天盡量不要吃面包和麥片——將它們留到晚上,如果你一定要在白天吃面包,那么最好食用全麥的?!? 早餐吃新鮮水果,果汁,以及用茶或橙汁浸泡一晚的水果干。盡量多喝水?!? 白天  食用含蛋白質(zhì)的食物,特別將鯖魚(yú)、青魚(yú)、大馬哈魚(yú)或沙丁魚(yú)之類的油性魚(yú)與熟的綠葉蔬菜,如菠菜、大白菜一起食用尤佳,也可同胡蘿卜、芹菜等蔬菜沙拉同食。先吃蛋白質(zhì)食物,如果想吃甜點(diǎn),可以吃水果沙拉或新鮮水果。盡量不吃餅干、面包、披薩、意大利面和油酥點(diǎn)心。多喝涼開(kāi)水或瓶裝水。如果你實(shí)在不習(xí)慣喝白水,可在餐后喝點(diǎn)茶,最好是綠茶,不要喝咖啡?!? 晚上  晚上食用全麥面包和麥片可以有助你放松,更好入眠。奶制品,尤其與新鮮水果同食,也有此效果。做飯時(shí)使用菜籽油或亞麻油可以給人體提供0mega 3脂肪酸。此外,亞麻籽油、大麻籽油、芝麻油和南瓜籽油也對(duì)保持體內(nèi)0mega 3脂肪酸和0mega 6脂肪酸的平衡有重要作用。全麥面包含有硒元素,意大利面可以為第二天的身體鍛煉提供能量。晚上食用布丁,對(duì)人的有害程度是最低的。因此可以吃幾個(gè)撒有燕麥和麥麩的水果塔,或者自制的酸奶或水果冰淇淋。   一份給大腦的沙拉   這份大腦沙拉食譜是根據(jù)著名廚師安利格拉·麥克伊維蒂(AllegraMcEvedy)的原創(chuàng)食譜所改編?!? 2人份   花椰菜:200克,切成小塊   豌豆tl20克,新鮮或速凍豌豆均可   黃瓜:100克,切條   上等菲迭奶酪:100克,碾碎   烘烤的種籽:20克(芝麻、葵花籽、亞麻籽及南瓜籽)   鱷梨:50克,切成小塊   昆諾阿藜:30克   一小把新鮮薄荷,稍稍切細(xì)   調(diào)味料:2甜品勺檸檬汁,4甜品勺特級(jí)初榨橄欖油?!? 將涼水倒入昆諾阿藜中,水面高出昆諾阿藜大約一寸。用小火煨大約15分鐘至水蒸干。將昆諾阿藜放入盤(pán)中冷卻。   在平底鍋內(nèi)倒入熱水,水深一寸,放少許鹽,蓋上鍋蓋。水燒開(kāi)后,放入花椰菜,豌豆后蓋上鍋蓋。煮3分鐘后,耢出在涼水中過(guò)一遍,這樣可保持蔬菜顏色鮮綠?!? 做沙拉時(shí)注意將以上配料按本食譜中所列先后次序分層放入盤(pán)中。最后在食用前,加入調(diào)味料。   飲食和鍛煉的影響   飲食、吃零食與少食多餐   英國(guó)科學(xué)促進(jìn)協(xié)會(huì)The British Association for the Advancement of Science)的報(bào)告顯示,在節(jié)食減肥的人中,無(wú)論其體重是否減輕,他們的智力表現(xiàn)一定會(huì)下降。珍金斯(Jenkins)教授將具有正常飲食習(xí)慣的人分成兩組:第一組人每天吃傳統(tǒng)的一日三餐;另一組人采用少食多餐的辦法,像“牛羊放牧吃草“一般分成17次吃完。結(jié)果,少食多餐組的人們體內(nèi)胰島素水平更穩(wěn)定,且皮質(zhì)醇含量也較低(見(jiàn)第05章)。在另一個(gè)研究中,研究人員把學(xué)生分為兩組參加思維能力測(cè)試,其中一組學(xué)生在測(cè)試中允許吃生蔬菜零食,而另一組學(xué)生則不允許進(jìn)食,最后,允許吃零食組的學(xué)生測(cè)試中得分更高。   吃零食與少食多餐   思維活動(dòng)消耗能量,因此需要不斷補(bǔ)充加油。如果可能,盡量少食多餐,不要暴飲暴食。暴食之后,人通常會(huì)精力下降,想睡覺(jué)。不過(guò),不要將糖果、餅干或精制/脂肪/高鹽碳水化合物作為零食。你可以選擇吃一些含蛋白質(zhì)的食物,如酸奶、無(wú)鹽奶酪、堅(jiān)果或種籽。沙拉是個(gè)不錯(cuò)的選擇,只是需要花時(shí)間事先準(zhǔn)備。萵苣、紫花南芥、卷心菜、新鮮菠菜或西芹都可用來(lái)做沙拉,如果能加入一些大馬哈魚(yú)肉、金槍魚(yú)肉、熏魚(yú)塊、堅(jiān)果、豌豆或禽類肉則更好。生蔬菜,如胡蘿卜,也很容易咀嚼。此外,新鮮水果如蘋(píng)果、梨等都可以作為零食在任何時(shí)候食用。   糖果與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)   碳水化合物有利于色氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,色氨酸是5-羥色胺的前體,能起到令人放松平靜的作用。這在一定程度上解釋了為什么人們煩躁時(shí)總愛(ài)吃點(diǎn)糖果。糖果里含有精制糖,能快速被人體吸收,因此它的鎮(zhèn)靜作用也立竿見(jiàn)影。但是,糖果的一大副作用是,它會(huì)使人體內(nèi)胰島素上升,讓人感到饑餓,并難以集中精力。此外,吃糖果容易上癮,形成惡性循環(huán),讓人發(fā)胖并損害思維功能?!? 過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,所以大胖子都會(huì)讓人覺(jué)得他們反應(yīng)慢,行動(dòng)遲緩。特別是在需要敏捷思維的職位競(jìng)爭(zhēng)中,胖子往往處于非常不利的地位?!? ……

編輯推薦

  《大腦訓(xùn)練法》中所建議的訓(xùn)練活動(dòng),全部基于:司靠的數(shù)據(jù)及合理的推論  風(fēng)靡歐洲70余年的經(jīng)典大腦訓(xùn)練法  牛津大學(xué)著名神經(jīng)科學(xué)教授,英國(guó)皇家協(xié)會(huì)主任  蘇珊·葛菲爾熱忱作序  眾多大型跨國(guó)企業(yè)經(jīng)理人鼎力推薦  專為各界精英人士打造  用頭腦深呼吸,給頭腦做體操,讓你的大腦變年輕  知識(shí)不是力量,思維決定一切!  關(guān)于大腦的盲點(diǎn)和誤解,實(shí)在多得數(shù)不清:我們只用了10%的腦力,還有90%的腦力沒(méi)有被開(kāi)發(fā)?  ……簡(jiǎn)直胡扯!  年紀(jì)大的人腦筋不好,是因?yàn)槟X細(xì)胞全死了?  ……沒(méi)這回事!  腦袋愈大愈聰明?腦褶愈多愈聰明?左撇子比較聰明?  ……全是一派胡言!  只有消除對(duì)大腦的誤解,深刻全面地認(rèn)識(shí)我們的大腦,才可能讓我們變得更有智慧,更接近成功與幸福?! ‖F(xiàn)在開(kāi)始,讓我們來(lái)一起訓(xùn)練大腦吧!

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用戶評(píng)論 (總計(jì)21條)

 
 

  •   花了兩天看完,越看越喜歡。
    只是很奇怪,為什么我到現(xiàn)在(31歲)才看到這本書(shū)或者說(shuō)這類的書(shū)?大腦和思,如此重要,怎么就沒(méi)有得到應(yīng)有的關(guān)注和重視,從成長(zhǎng)的家庭,到16年的公共教育,從同學(xué)同事到玩伴,都沒(méi)怎么接觸到這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉。而我們的大部分精力卻用來(lái)折騰在重復(fù)的知識(shí)記憶和連續(xù)的各種考試上。但對(duì)于智力和能力又有多少提高?對(duì)于自身和生活又有多少了解呢?
    當(dāng)我談及這本書(shū),有個(gè)朋友有些皺眉地說(shuō),我不看這種書(shū)。好像是會(huì)被洗腦做手術(shù)般的可怕之物。相信這樣的想法不在少數(shù),包括以前的自己。主要的原因我想是出于傳統(tǒng)和保守的觀念,對(duì)于頭腦這類神秘的事物,還有敬畏之心,講究個(gè)人修行的領(lǐng)悟,否則就會(huì)違反自然,招惹是非。而這種原始而“單純”的想法只會(huì)讓科學(xué)停滯,限制了人類的探索,事情一如既往的處于混沌和無(wú)知之中。而西方的科學(xué)家,教育家早就跨出這一步,與時(shí)俱進(jìn)的把愚昧甩在了身后。但從一本書(shū),就能看出莫大的差距。讓人心驚
    最后簡(jiǎn)單說(shuō)一下這本書(shū)吧,這是本關(guān)于人類大腦和思維的科普和啟蒙書(shū)。有醫(yī)學(xué)上的研究作為生理依據(jù),還有日常生活的分析,智力測(cè)驗(yàn)和游戲。有專業(yè)性又通俗有趣。對(duì)我來(lái)說(shuō),最有價(jià)值的在于,其細(xì)致務(wù)實(shí)而又富有自由和探索精神的寫(xiě)作風(fēng)格和內(nèi)容,可以不時(shí)的給我啟發(fā),對(duì)自身的生活產(chǎn)生問(wèn)題和思考。
    我會(huì)把它放在案頭,想了再讀,可以做工具書(shū)也可以做游戲書(shū),多功能的好伙伴!
  •   訓(xùn)練大腦
  •   第一次接觸大腦方面的書(shū)籍,很有啟發(fā)性
  •   大概翻了一下,內(nèi)容相當(dāng)不錯(cuò),對(duì)腦有了新的認(rèn)識(shí),當(dāng)時(shí)還猶豫了半天才買(mǎi),不買(mǎi)會(huì)后悔的。
  •   很有益的一本書(shū),而且里面的方法很實(shí)用
  •   書(shū)不錯(cuò),就是開(kāi)頭介紹大腦的構(gòu)造有點(diǎn)莫名其妙.哈哈
  •   還沒(méi)看 希望能有進(jìn)步
  •   可惜的是不知道是翻譯的原因還是印刷的原因錯(cuò)誤連篇,平均兩頁(yè)就能找到一處錯(cuò)誤
  •   我先在爾雅看到的,然后在當(dāng)當(dāng)買(mǎi)了,但是書(shū)不怎么好,沒(méi)什么意思,可能后面好點(diǎn)
  •   有些晦澀 沒(méi)有仔細(xì)看
  •   書(shū)的內(nèi)容還不錯(cuò), 但是當(dāng)當(dāng)送來(lái)的書(shū)舊的, 封面有灰,翻看得時(shí)候一股味道
  •   還可以,但是有點(diǎn)和中國(guó)國(guó)情不符!
  •   指導(dǎo)意義不強(qiáng)
  •   內(nèi)容膚淺、不值一看。
  •   內(nèi)容豐富,印刷精美,快遞及時(shí)
  •   大腦是需要鍛煉的
  •   周末看了,很值得哦
  •   大腦是很神奇的。
  •   讓孩子學(xué)習(xí)輕松好的學(xué)習(xí)方法
  •   不錯(cuò),給小孩買(mǎi)的,挺好。
  •   東西很好,不錯(cuò),我很喜歡
 

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