重新遇見(jiàn)自己

內(nèi)容概要

　　《重新遇見(jiàn)自己》匯集了多篇經(jīng)典文章，讀后會(huì)給你帶來(lái)一種精神上的鼓舞，不但教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈俗鍪拢虝?huì)我們認(rèn)識(shí)自己、把握自己和提升自己。重新定義自己，這決定了你的命運(yùn)，影響你的前途。擁有一個(gè)良好的自我，就可以發(fā)揮出自己的能力和天賦，增強(qiáng)我們的實(shí)力，克服我們的弱點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

　　楊柳青，出身書香門弟，自幼喜歡中外文學(xué)名著，畢業(yè)于西安外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，畢業(yè)后走上大學(xué)講壇，現(xiàn)已執(zhí)教十余載，撰寫了為數(shù)不少的文學(xué)與教育方面的論著，在翻譯方面也碩果累累，有合譯作品，也有個(gè)人專著。

書籍目錄

第一卷　聆聽自己的心聲做自己情緒的主人Today I Will Be Master of My Emotions說(shuō)出你的想法Self-assertion打造全新的你Personalize Your“New You”Pian邁向成功的第一步——消除內(nèi)心的障礙Your First Step to Success——Eliminate Inner Obstacles令人敬畏的你Youre Awesome今天，我要開始新生活Today，I Begin a New Life聆聽你的心聲Follow You Heart透徹地了解自己Get a Thorough Understanding of Oneself自信并非生而有之Confidelice Is Built，Not Inborn你是你的所為You Are What You Do人生十“不”A Creed to Live By你生活中的人們A Reason，Season and Lifetime珍愛(ài)你的身體Establish a Sound Relationship with Your Bod我懂了What Have I Learnt我慶幸……I Am Thankful…起點(diǎn)The Beginning我們?cè)诼猛局蠾e Are on a Journey從自我做起Start with Yourself心之所想，行之所依TO Feel Better,You Need to Think Better第二卷　提升自我價(jià)值屬于自己的圖書館A Private Library All Your Own提升自我價(jià)值Multiply My Value天生我材Equipment戰(zhàn)勝自我懷疑和憂慮Defeating Self-doubt and Worry設(shè)計(jì)自己的人生Design Your Own Life做你自己Its you清理你的精神空間Clear Your Mental Space說(shuō)出自己的觀點(diǎn)Dont Cover Your Ideas展示個(gè)人魅力Communicating a Sense of Personal Power人生絮語(yǔ)Moving Thoughts人與機(jī)會(huì)The Man and the Opportunity我相信I Believe生活的課堂A Lesson in Life人生的五個(gè)球Good Thoughts to Keep in Mind關(guān)于責(zé)任Different Strokes of Our Duties活出個(gè)性An Identity of Ones Own做個(gè)嘗新高手Master Experimenter看清你的目標(biāo)Keep Your Goals in Sight喜歡自己多一些Liking Yourself More第三卷　走出生活的陰霾我為何而生What I Have Lived for你就這樣地來(lái)吧Come as You Are做一個(gè)樂(lè)觀者Be all Optimist讓內(nèi)心的燈指引你Allow Your Own Inner Light to Guide You生活的忠告Words to Live by把握生命的分分秒秒Seizing Every Minute in Life走出生活的陰霾To Succeed If Your Energy Level Is Low別停下夢(mèng)想的腳步Never Stop Dreaming學(xué)會(huì)接受自己Learning to Accept Yourself不要灰心Dont Lose Your Heart保持冷靜Keep Your Cool樂(lè)觀處世Think Positively完美人生Perfect Life智慧物語(yǔ)Wisdom Words大石塊的故事The Story ofBig Rocks時(shí)間的重要性Importance of Time快樂(lè)生活A(yù)BCThe ABCs of Living a Happy Life第一次The First Time第四卷　做最好的自己論毅力Perseverance愛(ài)自己Love of Self你在忽略那些小想法嗎Are You Ignoring That Little Thought支持自己的決定Support the Decision監(jiān)督自身行為Monitor Your Behavior今日Today用自己的方式變得完美Being Perfect the Way You Are從今天開始Do It Today每日皆奇跡The Daily Miracle我的希望永遠(yuǎn)都在My Hope Is Forever自我發(fā)現(xiàn)和自我強(qiáng)大的11步11 step to self——discovery and Self-empowerment熱愛(ài)生活Love of Life從A到ZFrom A to Z中庸之道The Golden Mean保持青春的秘訣How to Stay Young馬上行動(dòng)Act at Once

章節(jié)摘錄

　　1、《做自己情緒的主人》　　那么我要怎樣控制自己的情緒，讓每一個(gè)日子充滿快樂(lè)和成效呢？我要學(xué)會(huì)這個(gè)千古秘訣：行為受控于情緒的人是弱者，強(qiáng)者只會(huì)用行為控制情緒……　　《自信并非生而有之》　　自信是一種技能，一種習(xí)慣，任何人都可以學(xué)著去提高。盡管有自信榜樣的生長(zhǎng)環(huán)境能夠帶動(dòng)自信的發(fā)展，但是我們?cè)诓煌哪挲g都可以學(xué)著變得更自信……　　《起點(diǎn)》　　在起點(diǎn)，一切都滿懷希望。我們準(zhǔn)備重新開始。雖然我們的目的是前方瑰麗的旅程，但我們的一切希望——樂(lè)觀、信念、決心和直率，卻包含在開始的那一刻……　　《人與機(jī)會(huì)》　　個(gè)人能力和誠(chéng)信所負(fù)擔(dān)的每一份責(zé)任都是無(wú)價(jià)的。只要奮斗不息，才有生存的空間；只有不斷追求，提升能力，成功的機(jī)會(huì)才會(huì)紛至沓來(lái)……　　2、熱愛(ài)生活　　那個(gè)男人掉進(jìn)小溪，扭傷了腳踝?！　∷袉舅呐笥眩骸拔梗任乙幌?，比爾，我扭傷了腳?！薄　o(wú)人應(yīng)答，比爾已經(jīng)消失在潮濕的霧氣里。盡管還只是8月份，在午后慘淡的陽(yáng)光下，加拿大的荒原顯得無(wú)比的孤寂和荒涼。陰沉的天空籠罩著大地。低矮的山巒，沒(méi)有樹木，漫山荒蕪，男人周身頓時(shí)彌漫著無(wú)邊的恐懼?！　　氨葼?！”他又叫道，“比爾！”依然沒(méi)人應(yīng)答?！　∧腥藪暝玖似饋?lái)，渾身顫抖。他竭力克制住內(nèi)心的恐懼，找到落入水里的槍，就慢慢地挪動(dòng)腳步。子彈已經(jīng)用完，槍也沒(méi)什么用了，不過(guò)他還是沒(méi)有扔掉。　　為了減輕右腳踝的壓力，他把背包挪到了左肩，然后匆匆爬上了一座小山丘，他從那兒看到了一個(gè)山谷，空曠卻沉悶?！　∩焦鹊牡撞克绍浂睗瘛Ｋ又s路，想沿著蹤跡追上同伴?！　‰m然孤身一人，但他并沒(méi)有迷路，他知道，再走遠(yuǎn)點(diǎn)，就能找到路了。沿著那條路到了河邊，就可以找到被石頭壓著的木船。掀開木船，下面有一個(gè)地窖，里面有彈藥、釣竿、繩索，還有一張小網(wǎng)。那里還有為數(shù)不多的面粉、熏肉和蠶豆——大部分已被他們?cè)趤?lái)北方尋金的路上吃掉了?！　”葼栆欢〞?huì)在那里等他！他想，他們可以沿河道劃船，到達(dá)那個(gè)溫暖而又有足夠食物的寓所——哈得孫海灣公司的一個(gè)駐扎點(diǎn)?！　∷呄脒吘徛靶?，接著又想，可能比爾已經(jīng)把他拋棄了。整整兩天，男人顆粒未進(jìn)，快要餓死了，這使他更加恐懼。途中，他時(shí)不時(shí)地停住腳步，吃些野果子，但這些大多是苦味的籽粒。饑餓感無(wú)時(shí)無(wú)刻不在增強(qiáng)?！　√?yáng)已經(jīng)下山了。突然，一塊突出的大石頭把他絆倒，他一動(dòng)不動(dòng)地躺著，很久沒(méi)有起來(lái)。后來(lái)，他取下背包，掙扎著坐起來(lái)。天空還有些亮光，借著暗淡的暮色，他去采了些青苔，然后生火燒了一小壺水。　　他打開背包，開始數(shù)火柴，還有67支。他仔仔細(xì)細(xì)地?cái)?shù)了三遍，確定后分三個(gè)小包，用油紙包好，一包放在他的空煙袋里，另一包塞進(jìn)帽子里，第三包則放進(jìn)貼胸的襯衣口里。他怕萬(wàn)一再掉進(jìn)水了，都弄濕了就不能用了?！　∷娓尚m，濕的鹿皮靴都破成碎塊了，襪子也磨出了好幾個(gè)洞，腳踝腫得跟膝蓋一樣大。他從毯子上撕下一塊布條，緊緊地綁住腳踝，又撕下幾條纏在腳上做靴襯。他渾身冰冷，擔(dān)心不已，看樣子要下雪和霜凍了。水煮開后，他喝了些，又把手表上好發(fā)條，便鉆進(jìn)毯子里，沉沉地睡了過(guò)去。　　醒來(lái)時(shí)已六點(diǎn)鐘了，他仰面躺著，凝視著灰沉沉的天空，感到異常饑餓。他撐著手肘翻了翻身，這時(shí)一陣強(qiáng)烈的鼻息聲吹進(jìn)耳畔——一只大鹿正驚奇地盯著他。這家伙離他不超過(guò)50英尺，他立即想到火烤鹿肉了。他端起空槍，瞄準(zhǔn)，扣動(dòng)板機(jī)。鹿對(duì)著空槍的擊發(fā)聲哼著鼻子，頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤?！　∧侨艘贿叴舐曋淞R著，一面掙扎著站起來(lái)。他慢慢地卷起背包，看著背包里的鹿皮袋子，這是額外的負(fù)擔(dān)了，他開始考慮這東西現(xiàn)在還有沒(méi)有用，但是，他還是把它卷了起來(lái)，帶著它繼續(xù)出發(fā)了?！　∧_踝錐心般地疼痛，但饑餓感更令他無(wú)法忍受和萬(wàn)分恐懼。不久，他來(lái)到了個(gè)小山谷，幾只小鳥拍著翅膀“嘎……嘎……嘎……”叫著飛走了。他扔了幾塊石頭，但沒(méi)打中一只。他把背包放在地上，開始像只貓一樣潛伏著接近小鳥?！　〖饧獾氖^劃破了他的褲腿，擦破了膝蓋，流出血來(lái)，但他餓得太厲害，以至于都感覺(jué)不到疼痛。他咒罵著飛鳥，模仿著飛鳥的叫聲怪叫了起來(lái)?！　r(shí)間慢慢過(guò)去了，他來(lái)到一個(gè)峽谷，那兒有更豐富的獵物。一群鹿足有二十多只在步槍射程之內(nèi)經(jīng)過(guò)，他知道要去追他們是不可能的。但是，他看到一只狐貍嘴里銜著一只鳥，他大聲吆喝，想嚇唬狐貍把鳥扔下，結(jié)果狐貍被嚇跑了，卻沒(méi)有把鳥扔下?！　∷浅Ｆ＞?，時(shí)常想休息——想躺下來(lái)睡覺(jué)，但饑餓迫使他不得不前進(jìn)。他在小池塘里找青蛙，用指甲挖泥土找蚯蚓，雖然他知道在遙遠(yuǎn)的北方既不會(huì)有青蛙也不會(huì)有蚯蚓?！　∷刂粭l小溪走，想找到魚。在一個(gè)小水洼，他發(fā)現(xiàn)了一條小魚。他把手臂伸進(jìn)水里，水深到了肩胛，但是，魚兒卻游走了。接著他用兩只手去抓，把水底的污泥都攪上來(lái)了。在慌亂中，他掉進(jìn)了齊腰深的水里。因?yàn)榭床灰?jiàn)魚，他只得等待池水澄清?！　‘?dāng)他再次試圖捕撈時(shí)，水又被攪渾了，于是他用小鐵桶開始舀水，起先，他很用力地舀，有些水又流了回去。后來(lái)，盡管他的心在胸中激動(dòng)得怦怦跳，手也在發(fā)抖，但還是小心翼翼地舀。半個(gè)小時(shí)后，水終于差不多舀干了。但還是沒(méi)有魚，它已經(jīng)從石縫溜到另一個(gè)大池塘里去了?！　“酌σ粓?chǎng)！他在濕地上坐下來(lái)，開始啜泣起來(lái)，漸漸地發(fā)出了絕望的哭聲?！　∷艘欢鸦鹑∨?，又喝了些熱水。毯子又冷又濕，腳踝還是疼得厲害，但饑餓依舊讓他最難以忍受。他試著睡著了，但還是夢(mèng)見(jiàn)了食物，很多豐盛的美食?！　∷麅鲂堰^(guò)來(lái)時(shí)，渾身難受，沒(méi)有一絲陽(yáng)光。生火燒水時(shí)，周圍的空氣都變成了白色。天下著雨夾雪，雪花很快融化，把他的火堆也熄滅了。　　這時(shí)他已經(jīng)快餓瘋了，他扒開雪層，拔起一些草根，咀嚼著，這些東西一點(diǎn)味道都沒(méi)有，有的還苦澀得難以下咽?！　∵@天晚上他沒(méi)有生火，因?yàn)檎也坏揭稽c(diǎn)干木柴。他只好鉆到毯子底下睡覺(jué)，不時(shí)地被餓醒。整個(gè)晚上，他感覺(jué)到雪花化成了冷雨，打在他的臉上。　　第二天早上稍晚些時(shí)候，陽(yáng)光穿過(guò)了沉沉的霧氣，這時(shí)他才意識(shí)到自己迷路了。他掉轉(zhuǎn)方向，往北走，希望找到河流和那艘獨(dú)木船，后來(lái)他又想不知道比爾怎么樣了?！　”M管饑餓的痛苦沒(méi)有加劇，但他知道自己的身體機(jī)能在日趨衰竭。他常常不得不停下來(lái)休息，舌頭干燥而腫大，滿口苦味。心臟的麻煩更大，他能感覺(jué)到它在“怦、怦、怦”地跳得厲害，痛得簡(jiǎn)直讓他窒息，暈眩不已。中午，他在一個(gè)小池塘用桶抓了兩條小魚，把它們生吃了下去，但是饑餓之痛已使他變得麻木，腸胃好像也不起作用了?！　≡缟?，他又抓到了三條小魚，吃了兩條，留下一條做早餐。又一個(gè)晚上過(guò)去了，清晨，他在腳上又纏了一些毯子碎條，然后解開鹿皮口袋的繩子，倒出一堆黃色的天然金沙金塊。他知道必須減輕負(fù)擔(dān)，他現(xiàn)在都沒(méi)有力氣帶上這最后剩下的毯子了，他大致把黃金分成兩份，把其中的一半倒在毯子碎條上，卷成小包，藏在一塊巖石縫里?！　‰S后，他繼續(xù)艱難地趕路。　　他又碰到一個(gè)寒冷的大霧天氣，最后留下的那條毯子，有一半都裹在腳上了，現(xiàn)在他已經(jīng)虛弱得連那個(gè)小背包都拿不動(dòng)了。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　如何控制自己的情緒，讓每一個(gè)日子充滿快樂(lè)？請(qǐng)記住這個(gè)千古秘訣：行為受控于情緒的人是弱者，強(qiáng)者只會(huì)用行為控制情緒……　　——《做自己情緒的主人》　　自信是一種技能，一種習(xí)慣，任何人都可以學(xué)會(huì)?！　　蹲孕挪⒎巧兄贰　≡谄瘘c(diǎn)，一切都滿懷希望，我們時(shí)刻準(zhǔn)備出發(fā)。前方瑰麗的旅程是目的，但一切希望、信念、決心，都包含在開始的那一刻……　　——《起點(diǎn)》

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