培養(yǎng)未來的孩子

前言

每個(gè)人都會(huì)有與生俱來的潛能，這些潛能能不能被充分運(yùn)用、充分發(fā)揮，要看是否能被完整地開發(fā)，而開發(fā)的關(guān)鍵，則是從小開始。    在這本書里，包含了60個(gè)提升EQ的小秘訣。從了解自我開始，一直到做一個(gè)情商高手，共分為五個(gè)部分來做系統(tǒng)化訓(xùn)練．它們分別是“認(rèn)識真實(shí)自己”“情緒的自我管理”“與人相處的技巧”  “自我激勵(lì)的藝術(shù)”“你就是情商高手”，每個(gè)部分都提供了數(shù)個(gè)秘訣，以及提升EQ的方法，并附上練習(xí)題目，讓小朋友可以按部就班，循序漸進(jìn)，一步一步借著簡單易懂的說明．加上生活化、趣味性的練習(xí)，自然而然地開發(fā)潛能，希望對小朋友們提升EQ能有所啟發(fā)。    珍惜自己與生俱來的天賦．將它做最大的發(fā)揮。不管是在學(xué)習(xí)上，還是在人生發(fā)展上，都將會(huì)有很大的幫助。希望每一位小朋友都能從本書中得到一些屬于自己的啟發(fā)與幫助。

內(nèi)容概要

　　《培養(yǎng)未來的孩子：EQ情商》提供了提升EQ的小秘訣，并附有訓(xùn)練游戲，可以讓你成功地提高EQ，而且這些方法既簡單又有趣，你還在等什么呢？這些小游戲跟你以前看過的EQ測驗(yàn)可是完全不同的哦！因?yàn)槟悴坏茉谌粘Ｉ钪芯毩?xí)，而且還可以跟朋友們一起玩呢！至于練習(xí)后所能獲得的效果，保證能讓你大吃一驚！趕快行動(dòng)吧！

書籍目錄

第一章 認(rèn)識直實(shí)的自己
1 經(jīng)常自我反思
2 試著走出自我的誤區(qū)
3 利用回憶，調(diào)動(dòng)自己的情感
4 通過游戲了解自我感覺
5 從父母那里學(xué)習(xí)
6 學(xué)會(huì)駕馭憤怒的情緒
7 拍下自己的情緒照片
8 相信自己的直覺
9 看看你能不能管住自己
10 參加體育鍛煉
11 走出情緒低谷
第二章 情緒的自我管理
1 用冷靜面對羞辱
2 等你平靜下來再做決定
3 為自己親手種一棵樹
4 顯示你的缺點(diǎn)
5 學(xué)會(huì)退一步思考問題
6 合理安排假期
7 樂觀地面對困難
8 學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?br />9 愛心從最小的細(xì)節(jié)開始
10 養(yǎng)成隨時(shí)隨地做好事的習(xí)慣
11 學(xué)會(huì)自我安慰
12 參加社區(qū)活動(dòng)
13 做習(xí)慣的主人
14 學(xué)會(huì)抱怨的技巧
第三章 與人相處的技巧
1 團(tuán)體合作力量大
2 學(xué)會(huì)妙用幽默
3 學(xué)會(huì)拒絕和接受拒絕
……
第四章自我激勵(lì)的藝術(shù)
第五章你就是情商高手
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：      不知道小朋友有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)： 如果一個(gè)人離你非常近，幾乎馬上就能碰到彼此的鼻尖了，那么這時(shí)要想看清對方實(shí)在是很難的。但是，只要你往后退幾步，雙方保持一定的距離，就能夠?qū)Ψ娇辞宄恕?同樣的道理，如果你想要看清自己，就需要走出自我，與自我保持一定的距離，這樣會(huì)給你帶來一些新的令人感到意外的發(fā)現(xiàn)。 但是，如何才能做到與自我保持一段距離呢？ 下面的辦法或許可以達(dá)到哦！ 例如，你用他（她）生氣了來代替我生氣了。 每當(dāng)他（她）情緒激動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)拼命吃很多很多東西。他（她）一口就喝干了一大 杯可樂，太牛了！ 這種走出自我的方法，就是采用以局外人的身份，來客觀地評價(jià)自己的情緒。 這種方法可以讓自己高興，因?yàn)楦吲d能使你獲得一些解脫，忘掉當(dāng)前情緒的失落。 將自己放在比別人高的位置上的人，總是很孤獨(dú)的，他們沒有多少好朋友，因此，小朋友在說話、寫作文的時(shí)候，盡量少用“我”“我認(rèn)為”之類比較自我的話語，只有走出了自我，才能擁有較高的情商。 小朋友們有沒有這樣的感覺： 你也許對過去的一些事情記不起來了，但是當(dāng)你看到以前的照片，或眼前的場景和自己印象中的場景相似時(shí)，往事就會(huì)一古腦兒地呈現(xiàn)出來了。 比如，在幾年前，你參加了一次夏令營，十幾天的團(tuán)體生活給你留下了深刻的印象，一些小朋友和你成了好朋友，但是現(xiàn)在你很久都沒有和他們聯(lián)系了，甚至有時(shí)連他（她）的長相都記不起來了。 如果就在你回憶這些往事的同時(shí)，把你在夏令營的照片翻出來，這樣很快就能想起當(dāng)初那些激動(dòng)人心的細(xì)節(jié)了。 如果你心情很不好，那就翻開你的大相冊，最好是全家人的照片，因?yàn)檎掌巷@示的都是你們非常高興時(shí)的照片，你可以在翻看照片的時(shí)候，為自己挑選一個(gè)安靜的環(huán)境，看照片時(shí)盡量多地回憶你拍照時(shí)的情緒，這樣你的情緒很快就會(huì)被激發(fā)并高漲起來。當(dāng)然，如果有可能，你可以選擇上網(wǎng)，跟好朋友聊聊天，或者找個(gè)能和你說得來的人，把自己的情緒發(fā)泄出來。 自我感覺也可以以游戲的方式，通過別人的看法和觀點(diǎn)來修正。 列出一個(gè)關(guān)于自己性格品質(zhì)特征的清單，清單盡可能完整地展示出你各方面的個(gè)性，但是你必須真實(shí)并且要有一定的代表性地列出清單，然后將這張清單復(fù)制多份。 找一個(gè)絕對不會(huì)被打擾的環(huán)境來進(jìn)行你的游戲，即使是父母也不許他們加入進(jìn)來。 請你的朋友來參加這項(xiàng)活動(dòng)，最好是男孩、女孩都有，因?yàn)槟泻⒑团⒖创龁栴}的角度會(huì)有很大的不同，讓你的朋友相信你是非常認(rèn)真地對待這項(xiàng)游戲，是你非常信任他們才會(huì)讓他們加入進(jìn)來的。

編輯推薦

《培養(yǎng)未來的孩子:EQ情商》編輯推薦：一個(gè)人是否具有較高的情商，和兒童時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。如果你想成為高情商的人，就趕快翻開《培養(yǎng)未來的孩子:EQ情商》找到通向成功的“金鑰匙”吧。

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