把丟掉的好心情再找回來

前言

　　前言　　記得一位哲學(xué)家曾說過：“只想獲得，心中就會充滿負(fù)荷。放棄欲望，心中沒有一絲牽掛，感覺就會如蒸完桑拿那樣的輕盈。”我們每天都在忙忙碌碌地工作，為了提升自己的生活質(zhì)量，追尋屬于自己的快樂生活，然而，真正快樂在哪里呢？　　尋找快樂是生命的本能，也是生活的技巧。當(dāng)你感覺自己快樂時，快樂就會陪著你，而你覺得不快樂時，快樂就會遠(yuǎn)離你?；畹镁室苍S不容易，但是要活得快樂就相對容易多了，所以，不精彩的人生也一定要快樂。其實快樂的人生已經(jīng)是精彩的人生了，不可強求，不可不求。　　想快樂很簡單，因為它不需要你用金錢購買，不需要你用身份換取。快樂是一種心態(tài)、一種感覺，是自己的情緒，是可以控制和爭取的。它并不是遙不可及的，我們小時候在玩泥土?xí)r是快樂的，因為不需要擔(dān)心衣服弄臟了會被人說是不講衛(wèi)生，玩耍的過程就是快樂的過程。所以回憶童年時，很多人都會覺得那時很快樂，因為這些快樂是真實的，沒有擔(dān)憂，沒有牽掛，沒有干擾，只是為了玩耍而玩耍的快樂。當(dāng)我們長大了就不能去玩泥巴了，因為那是孩子的游戲，是屬于那個年紀(jì)的?！　】鞓肥菍儆谧约旱?，任何東西無法替代也帶不走?？鞓肥且环N人生體驗，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和方法。創(chuàng)造是人生的樂趣，享受是人生的權(quán)利。在我們?yōu)樯疃ぷ鞯臅r候，何不把工作當(dāng)成尋找快樂的過程，兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實實地做好每一件事情，在享受生活的過程中尋找快樂的元素，而不是要達(dá)到某種要求，這樣也許你的心態(tài)就會平和很多，做完了當(dāng)天的事情笑一笑，為自己的付出感到滿意就足夠了，何必太在意結(jié)果呢？患得患失會使自己身心疲憊，何苦呢？很多東西不可把握，可遇而不可求，坦然相對。把這些不如意的事情當(dāng)作一種的歷練吧，也許風(fēng)雨過后的彩虹更美麗。學(xué)會在工作中尋找快樂、在生活中把握快樂，快樂就會圍繞在你身邊?！　Υ钪械氖虑橐獙捜?，不要用別人的錯誤懲罰自己，要知道，人是為自己而活、為快樂而活的，快樂的人生才是有意義的人生。要學(xué)會換位思考，站在別人的角度看問題，也許你就會發(fā)現(xiàn)很多東西并沒有那么糟糕，對敵人笑一笑，相逢一笑泯恩仇。人性是相通的，用寬大的胸懷包容不可容之事，就會為自己曾經(jīng)的寬容獲得友誼、真誠、品德，這些都是用金錢無法衡量和買到的?！　〔欢每鞓返娜耸鞘〉?。即使擁有很多物質(zhì)、財富，擁有崇高的地位和榮譽，如果不快樂，這些東西不過是身外之物，有什么意義呢？我可以沒有錢，也可以沒有崇高的地位，但我要有人生的最大財富——快樂。在威海旅游時，看到當(dāng)?shù)貪O夫在海邊打魚，你能說他不快樂嗎？每個人的喜好不同，獲取快樂的方式就有所不同，作家為自己的作品快樂，商人為自己的利益快樂，農(nóng)民為自己的收成快樂，可我什么都沒有，也要為自己的“沒有”快樂?？鞓吩谧约旱男睦?、在自己的感覺里，如果你覺得快樂，快樂就會陪伴在左右?！　∷?，讓我們走出去，讓身體帶動著胳膊去尋找那丟失的快樂！

內(nèi)容概要

《把丟掉的好心情再找回來》——讓生活變得更加精彩！
《把丟掉的好心情再找回來》(作者谷宇)分為山不過來我過去——好心情不鉆牛角尖；心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情；花開花落都是美—
—看得開才能心情好；經(jīng)得起風(fēng)雨的花朵最美麗——做個堅強的人等數(shù)章內(nèi)容。

作者簡介

谷宇，自由作家，熱衷于寫作，對心理研究有獨特的見解。

書籍目錄

第一章
　山不過來我過去——好心情不鉆牛角尖
　勇于接受是智慧
　見到陽光就微笑
　做情緒的主人
　郁悶的心情不過夜
　我們活在世上不為求人原諒
　換個視角天地寬
　學(xué)會寬恕，心有余香
　心輕上天堂
　掌控事情不如掌控心情
　學(xué)會欣賞身邊的景色
第二章
　心有黃連面帶笑——逆境中打造好心情
　面對逆境依然從容
　如果有個檸檬，就做檸檬水
　退一步，讓三尺，看海闊天空
　玫瑰，從不慌張
　悲傷的心田一樣盛開快樂的花朵
　勇于承受生命之重
　別把不幸當(dāng)滑梯
　沒有不快樂，只有不肯快樂
　逆風(fēng)的香
第三章
　花開花落都是美——看得開才能心情好
　不為昨天悔恨，不為明天擔(dān)憂
　誰負(fù)責(zé)給我們好心情
　放下負(fù)擔(dān)，活在當(dāng)下
　每次只追前一名
　面對陽光就看不到陰影
　換個角度看世界
　最美的景色是快樂的心情
　怎樣看待人生的災(zāi)難
　不必勉為其難爭第一
第四章
　經(jīng)得起風(fēng)雨的花朵最美麗——做個堅強的人
　沒有不失敗的人，只有不放棄的人
　壞牌也要好好打
　自卑無陰影
　雨過天晴的陽光更美麗
　不為失敗而自責(zé)，只為成功而努力
　從來沒有真正的絕境
　快樂是生命開出的一朵花
第五章
　殘缺也是一種美一一直面缺憾
　接受真實的自己
　因為知足，所以快樂
　當(dāng)你為錯誤付出代價，請學(xué)會原諒自己
　放棄也是一種美麗
　并非每個人的目光都要在意
　做自己的預(yù)言家
　抱怨別人，不如改變自己
　學(xué)會接受生活的真相
　學(xué)會拒絕
　給自己多一點兒“寵愛”
　遺憾的人生依然是美麗的
第六章
　每片葉子都有自己的綠——尊重自己的心靈感受
　你不需要努力去做別人
　你就是自己的神
　奇跡，讓勇氣幫助自己突破
　不去刻意做好人
　塵世佛心，付出并非為了得到回報
　心圓滿，生活就會圓滿
　給今天起一個好名字
　一生只做一件事
第七章
　沒有過不去的火焰山——突破心障
　把憂郁排出體外
　一朵烏云會遮住滿天的陽光
　不要為小事抓狂
　每棵草都有開花的心
　得意、失意，都要盤點人生
　微笑的臉龐最美麗
　人世加減乘除法
　給你的“潮濕”心情曬太陽
第八章
　不以物喜，不以己悲——莫被情緒牽著走
　不畫別人的風(fēng)景
　走出情緒的低潮
　快樂藏在自己的內(nèi)心
　你會練習(xí)快樂嗎
　不以物喜，不以己悲
　善待失敗，苦中有樂
　讓恨像花兒一樣
　做自己的心理醫(yī)生
　忘記過去，展望明天
　悲傷也是一種美
第九章
　有“舍”才有“得”——正視得失
　失敗者的天堂
　享受現(xiàn)實的快樂
　小智慧知難而進(jìn)，大智慧知難而退
　放得下才能壘得起
　給予也是一種快樂
　別在金礦上種卷心菜
　不完美也是一種完美
　學(xué)會選擇，懂得放棄
　把握手中的幸福
　快樂，源于分享
第十章
　好心情有絕招——調(diào)節(jié)心情的方法
　好心情來自好習(xí)慣
　動起來，更精彩
　幽默是最好的情緒防彈衣
　快樂工作才能快樂生活
　結(jié)伴出行心情好
　在運動中尋找快樂
　適度發(fā)泄，釋放壓力
　患得患失是大忌
　哪里有興趣哪里就有快樂
　讀書讓你忘掉煩心事

編輯推薦

　　我們每天都在茫茫碌碌，然而真正的快樂到底在哪里？本書將教你如何尋找好心情并輕松過好每一天！

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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