女性要懂心理學(xué)

前言

玫琳凱·艾施是玫琳凱化妝品公司的創(chuàng)始人和名譽(yù)董事長。這個(gè)以5000美元起家的離婚女人，創(chuàng)造了目前年銷售額超過20億美元，擁有50萬名美容顧問，業(yè)務(wù)發(fā)展到34個(gè)國家的跨國集團(tuán)。玫琳凱通過富有感性的管理和逐步深入的培訓(xùn)，發(fā)揮美容顧問潛在的能力，她以不斷的鼓勵(lì)來提升女性的自尊和自信，為此玫琳凱公司被稱為女性的“夢(mèng)想公司”，并獲得國際上不同婦女組織的多次獎(jiǎng)勵(lì)。1999年，玫琳凱·艾施女士和居里夫人、特麗莎嬤嬤一起被評(píng)為20世紀(jì)最有影響的婦女。2000年美國終身線上網(wǎng)站票選結(jié)果，玫琳凱·艾施女士榮獲“20世紀(jì)商業(yè)界最具影響力女性”殊榮。美國《福布斯》雜志評(píng)選出200年來20位全球企業(yè)界最具傳奇色彩并獲得巨大成功的人物，她是其中唯一的女性。她從最初的小店面，到現(xiàn)在已經(jīng)將業(yè)務(wù)拓展到37個(gè)國家，銷售組織高達(dá)75萬個(gè)，2000年的銷售額達(dá)到130億美元的大公司，這是她45歲開始創(chuàng)業(yè)的結(jié)果。這位直銷行業(yè)的“皇后”，玫琳凱王國的締造者，成功女性的典范，以她豐富多彩的一生和令人驚嘆的成就，在世界商業(yè)歷史上畫上了濃重的一筆，她的非凡故事留傳至今，演繹為鋼筋水泥筑就的城市里一則不朽的現(xiàn)代傳奇。數(shù)次婚姻挫折的磨礪，加上敢于創(chuàng)業(yè)的雄心和“豐富女性人生”的服務(wù)宗旨與定位，使一個(gè)不平凡女子的傳奇和毅力永遠(yuǎn)鐫刻在人類的歷史上。玫琳凱的成功就在于她有一顆健康的心，以及母親傳給她的自信一直陪伴她。許多心理專家對(duì)成功女性的分析認(rèn)為，她們之所以成功，最重要的就是良好的心理素質(zhì)，擁有健康的心理。一位偉人說過：“健康的心理能吸引財(cái)富、成功、快樂和健康；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥財(cái)富、成功、快樂和健康，甚至排斥生命中所有美好的東西?！钡?，當(dāng)今社會(huì)的變遷，生活節(jié)奏的加快，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使女性的心理所承受的壓力不斷增大。另外，工作的壓力，情感和婚姻的困惑，家庭矛盾的困擾，子女教育的問題，自我素質(zhì)的矛盾等，無不對(duì)女性產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖擊，危害著個(gè)人的身心健康，所以，心理健康成為現(xiàn)代女性生活幸福的直接因素?，F(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)追求幸福與成功的女性都要重視自身的心理問題，要學(xué)會(huì)自我肯定，自我疏導(dǎo)，以健康的身心迎接社會(huì)與時(shí)代的各種挑戰(zhàn)，才能在如此快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里把握自己，使自己在生活中更加成熟，在工作中更加突出。所以，女人要懂點(diǎn)心理學(xué)，要掌握一點(diǎn)審視自己心理狀況、調(diào)節(jié)心理問題的方法，做自己的“心理醫(yī)生”。而本書正契合了女性的這種需求，從女性日常生活中常常遇到的一些心理問題著手，“對(duì)癥下藥”，提出了一些具體可行的方法策略。希望本書能給您帶來幫助，希望您在閱讀完本書后，能幫您成為更健康、自信、出色、美麗的幸福女人。

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)實(shí)生活中，每一個(gè)追求幸福與成功的女性都要懂點(diǎn)心理學(xué)，要重視自身面臨的心理問題，掌握審視心理狀況、調(diào)節(jié)心理問題的方法，學(xué)會(huì)自我肯定，自我疏導(dǎo)，以健康的身心迎接社會(huì)與時(shí)代的各種挑戰(zhàn)，這樣才能在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里把握自己。使自己在生活中更加成熟，在工作中更加突出，成為一個(gè)更加健康、更加自信、更加出色、更加美麗的幸福女人。

書籍目錄

第一章 學(xué)會(huì)呵護(hù)心靈，讓好習(xí)慣滋生幸福幸福的滋味是建立在恬淡的心態(tài)上的，而幸福的生活也是來自于良好的習(xí)慣。生活是對(duì)女人心靈的磨煉和洗禮，學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的心靈，學(xué)會(huì)以接納和感恩的態(tài)度面對(duì)生活，生活才會(huì)給你想要的東西。一、在心中播下幸福的種子二、快樂其實(shí)是一件很簡單的事三、生活的道路上需要自信相伴四、用熱情駕馭你的生活五、絕望中給自己一個(gè)希望六、對(duì)生命道聲“謝謝”七、生活需要平淡的心八、永遠(yuǎn)微笑著面對(duì)生活九、懷著甜美的憧憬入夢(mèng)十、學(xué)會(huì)接納才能心中坦然第二章 驅(qū)散心頭陰云，真誠換來快樂相伴快樂源于心靈的純凈，沒有烏云的天空才會(huì)陽光燦爛。女性細(xì)膩而感性的心靈容易受不良因素的影響，讓自己迷失在壞情緒的沼澤地。這時(shí)女性就需要撥云見日，驅(qū)除雜念，還心靈一片晴空。一、走出虛榮的迷霧二、澆滅忌妒的烈火三、勒住貪婪的野馬四、掐斷多疑的念頭五、放棄不切實(shí)際的追求六、不要被金錢迷惑七、讓情緒不再失控八、不為過失過分懊悔九、莫讓過去成為負(fù)擔(dān)十、不要讓依賴束縛生命第三章 化解生活壓力，放下就會(huì)輕松現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展，給人們的生活、工作、學(xué)習(xí)都帶來了很大的壓力。面對(duì)壓力，很多女性難以應(yīng)對(duì)，給自己帶來了諸多的困擾。只要能保持放松的心態(tài)，就可以舉重若輕，瀟灑處之。一、不做都市“郁女”二、別把工作當(dāng)成苦役三、輕松搞定生活瑣事四、消除晉職后與原同事間的尷尬五、如何面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的老板六、總是擔(dān)心失業(yè)為哪般七、當(dāng)家庭和事業(yè)難兼顧時(shí)八、30歲女人該“生”還是該“升”九、產(chǎn)后抑郁都不見十、化解與婆婆之間的矛盾第四章 走進(jìn)戀愛季節(jié)，小心避開心理陷阱懵懂的女孩與愛情不期而遇，該如何應(yīng)對(duì)這突如其來的“意外”？其實(shí)，愛并不可怕，只是需要理智，小心避開各種心理陷阱，才能呵護(hù)“愛情之花”熱烈綻放。一、關(guān)于豆蔻年華的夢(mèng)幻——初戀二、眾里尋她千百度——一見鐘情三、 “情人眼里出西施”的審美錯(cuò)覺四、走出“流水無情”單戀困境五、愛就勇敢地大聲說出來六、網(wǎng)戀是危險(xiǎn)的游戲七、愛上我的老師怎么辦八、別讓戀父情結(jié)困擾戀愛路九、不做“飛蛾投火”的女人十、別指望一個(gè)男人無條件地愛你十一、讓愛情恐懼癥遠(yuǎn)去第五章 巧施嫵媚小計(jì)，機(jī)靈抓住男人真心女人的可愛來自她的天真無邪，來自她的溫柔嫵媚。女人要多個(gè)心眼兒，會(huì)施小計(jì)的女人才更具吸引力，能把男人緊緊握在自己的手心里。一、給他體貼入微的關(guān)懷二、做“賢妻”，更要做“美妻”三、用贊美挑起他良好的自我感覺四、在人前人后要給他十足的面子五、決不輕視他的工作和收入六、讓他也有一些自己的小秘密七、創(chuàng)造濃郁清新的小情調(diào)八、讓男人留戀你做的美食九、躲開他，讓他回來找你十、管他就像放風(fēng)箏，收放要適度第六章 面對(duì)感情漩渦，冷靜終能化險(xiǎn)為夷愛情是最容易讓人迷失的。當(dāng)美好的幻想破滅，當(dāng)自己心有偏移，深陷情感漩渦之中的女性該如何應(yīng)對(duì)，才能力挽狂瀾，化險(xiǎn)為夷呢？保持內(nèi)心冷靜，才能避免一切困惑和誤會(huì)。一、當(dāng)男友身邊蜂飛蝶舞時(shí)二、當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不完美時(shí)三、當(dāng)雙方個(gè)性難以融合時(shí)四、當(dāng)雙方再?zèng)]有秘密時(shí)五、當(dāng)愛情變得平淡時(shí)六、做好戀人到夫妻的角色轉(zhuǎn)換七、試婚的游戲不好玩八、不做“恐婚”的落跑新娘九、離有“殺傷力”的老男人遠(yuǎn)一點(diǎn)第七章 遭遇婚姻告急，坦然才會(huì)避免傷害一、當(dāng)丈夫遭遇緋聞時(shí)二、當(dāng)夫妻兩地分居時(shí)三、當(dāng)和丈夫距離越來越大時(shí)四、當(dāng)婚姻遭遇“第三者”時(shí)五、當(dāng)婚姻遭遇家庭暴力時(shí)六、當(dāng)婚姻遭遇“七年之癢”時(shí)七、當(dāng)面對(duì)婚姻破裂的結(jié)局時(shí)八、需要重入圍城時(shí)第八章 處世要有心計(jì)，智慧幫你度過難關(guān)一、保持自己的本色二、多個(gè)朋友多條路三、提前放貸人情債四、凡事不必太較真五、巧用溫柔克剛強(qiáng)六、眼淚是很有效的武器七、撒嬌也是一種藝術(shù)八、要善用沉默九、學(xué)會(huì)吃虧的智慧十、掌握變通的辦事藝術(shù)十一、話要學(xué)會(huì)繞著說十二、學(xué)會(huì)說是，也要敢于說不第九章 理財(cái)更要理心，淡然才能積累財(cái)富一、拒絕打折的誘惑二、準(zhǔn)備一個(gè)流水賬本三、錢靠賺，不是靠攢四、永遠(yuǎn)不要做“卡奴”五、不被房貸絆住腳六、剩者為王。省錢即賺錢七、偷著攢點(diǎn)私房錢八、買只“基”來生“蛋”九、有策略地花男人的錢十、別把金錢和感情混為一談第十章 提升心靈魅力，才情成就精彩人生一、氣質(zhì)是女性的魅力之源二、內(nèi)涵是女性的魅力之本三、溫柔是魅力女性的本色四、優(yōu)雅是女性最好的化妝品五、品位是時(shí)間打不敗的魅力六、簡單是女性幸福的歸宿七、自信是女性幸福的源泉八、智慧是永不退色的美麗

章節(jié)摘錄

一、不做都市“郁女”在一家高級(jí)餐館里，一位穿著名貴時(shí)裝的太太正在和她的丈夫一起用餐。她皮膚很好，長相也不錯(cuò)，但是不知道什么原因她看起來一副很不高興的樣子，而且她幾乎對(duì)任何事情都抱怨，在吃飯中，她一直絮絮叨叨，幾乎就沒有享用那些精美的食物。坐在他對(duì)面的丈夫卻是另外一副樣子，看上去和藹可親，溫文爾雅。他對(duì)太太的舉止言行似乎有一種難以應(yīng)付而又無可奈何的感受。他禮貌地向周圍用餐的人打了個(gè)招呼，和他們開始愉快地交談，做了一個(gè)簡短的自我介紹。他說他是一名教師，然后笑著說：“我的太太是一名制造商?！贝藭r(shí)，他看著太太，詭秘地笑了一下。聽完他的話，一起在餐廳吃飯的人大都感到非常疑惑，因?yàn)樗奶雌饋韺?shí)在是缺少實(shí)業(yè)家的氣質(zhì)和生意人的精明。于是有人非常疑惑地問道：“不知道尊夫人從事哪個(gè)方面的制造業(yè)？”“哦，'郁悶'方面的，”那位先生一本正經(jīng)地說道“你們沒有看到嗎？從進(jìn)這家餐廳開始，她就一直不停地在制造著'郁悶'。'他的幽默風(fēng)趣的話，立刻使餐廳的氣氛活躍起來，他的妻子也因他的話感到不好意思。事實(shí)上，這位先生很貼切地道出了他妻子的實(shí)際狀況。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的日益頻繁和現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，近年來，社會(huì)各階層人士越來越明顯地體會(huì)到了生活給人們帶來的心理壓力。在這種社會(huì)狀態(tài)下，許多女性似乎也都在與快節(jié)奏的生活搏擊，為此，她們特別容易受累于情緒、煩惱、壓抑和失落。但幾乎沒有女人會(huì)每天給自己留出一點(diǎn)點(diǎn)兒時(shí)間來安靜地思考一下忙碌的意義，或者是她們已經(jīng)習(xí)慣了忙碌。忙碌之后她們能得到什么呢？物質(zhì)生活的提高，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的穩(wěn)固，社會(huì)地位的顯赫，更多的恐怕是“郁悶”。只要稍稍留意一下就可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多人的口頭禪是“郁悶”，她們無緣無故地發(fā)脾氣，看什么都不順眼，情緒極差。為此，她們很少會(huì)感覺到生活的輕松，更不要提快樂和幸福。其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女人，尤其是那些職位比較高、生活處于中上層、而且在教育、晉升、婚姻、薪酬等方面有更多機(jī)遇的女人，常感覺“郁悶”。在她們的世界里，好像什么都是灰色的，包括心情。于是，再好的物質(zhì)生活也難以調(diào)動(dòng)她們對(duì)生活的激情。當(dāng)一個(gè)人對(duì)生活沒有激情的時(shí)候，所有的_切對(duì)她都不再有意義。因?yàn)槿松顒诶鄣氖虑?，莫過于背著心靈的包袱走路，而有些女人又天生想不開，所以只能生活在沉重的煩悶之中。心理指南事實(shí)上，郁悶情緒的緩解與否，關(guān)鍵因素是人們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活如何看待。世界衛(wèi)生組織報(bào)道，全球女性抑郁癥患者要遠(yuǎn)高于男性。都市“郁”女們經(jīng)常情緒低落，思想消極，如此一來，形成了一個(gè)持久而日益嚴(yán)重的惡性循環(huán)。為此，在日常生活中，我們應(yīng)該注意避免抑郁情緒的產(chǎn)生。1.轉(zhuǎn)移注意力抽時(shí)間看一場(chǎng)精彩的體育比賽，看一場(chǎng)喜劇，讀一本精彩而輕松的小說等，可以沖淡暫時(shí)的郁悶，使壓抑得到緩解。2.保持平常心在忙碌的日子里，最需要的是保持平常心。忙碌時(shí)不心煩，挫折時(shí)不喪氣，春風(fēng)得意時(shí)不得意忘形。學(xué)會(huì)寵辱不驚，而不是看誰都不順眼，有時(shí)倒不妨學(xué)學(xué)阿Q，來點(diǎn)兒自我安慰。3.合理宣泄在心情不佳的時(shí)候，可以通過合理的方法宣泄，例如大哭一場(chǎng)；上街給自己買點(diǎn)兒小玩意和吃的東西，即便不買什么東西，也可以去商店隨便逛逛，這樣會(huì)使心情好起來。還可以做一件拖延很久的事情，或者是在家中搞搞家務(wù)。事情做完之后，你便會(huì)高興一些。4.換個(gè)角度看問題換個(gè)角度看問題不是一件困難的事情，但是一般人往往難以做到。其實(shí)當(dāng)工作忙碌的時(shí)候，你可以想一下這樣會(huì)使你的生活更充實(shí)，還能夠避免空虛無聊，緩解工作負(fù)擔(dān)給你帶來的不快。

編輯推薦

《女性要懂心理學(xué)》：快樂來自對(duì)心靈的呵護(hù)；幸福源于對(duì)生活的駕馭。處世有“心”計(jì)，做瀟灑女人；婚戀有“心”思，做幸福女人；職場(chǎng)有“心”眼，做成功女人；理財(cái)有“心”招，做富裕女人。學(xué)會(huì)呵護(hù)心靈，習(xí)慣滋生幸福種子驅(qū)散心頭陰云，真誠換來快樂相伴化解生活壓力，放下就會(huì)獲得輕松走進(jìn)戀愛季節(jié)，小心避開心理陷阱巧施嫵媚詭計(jì)，機(jī)靈抓住男人真心面對(duì)感情旋渦，冷靜終能化險(xiǎn)為夷遭遇婚姻告急，坦然才會(huì)避免傷害處世要有心計(jì)，智慧幫你渡過難關(guān)理財(cái)更要理心，淡然才能積累財(cái)富提升心靈魅力，才情成就精彩人生

圖書封面

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