上班族要懂心理學

前言

對于很多人來說，在人生的旅途中，為工作奔忙是最讓人感到心力交瘁的事情。沒有工作發(fā)愁，有了工作還發(fā)愁。如何和同事相處，如何面對領導，如何搞定客戶，如何化解工作的沉重壓力，如何家庭和事業(yè)并重……現(xiàn)實中的種種難堪告訴我們，上班族的日子并不好過。每個人對自己所要從事的工作都有很多的期望，而用人單位和工作本身對求職者又有很多的要求。這兩者之間的矛盾，往往會給上班族帶來很多困擾。是毅然跳槽，另尋機會，還是忍辱負重，緩圖發(fā)展？上班族需要不斷地調(diào)整自己的心理，不因一些心理誤區(qū)而讓自己多走彎路。職場是“沒有硝煙的戰(zhàn)場”，是“充滿爭斗的名利場”，而上班族稍有差池就會一敗涂地。不管是與上司、同事還是客戶，想要友好相處，是需要高超的社交能力和社交技巧的。如果你能把握職場中特有的生存法則和游戲規(guī)則，方法得當，就可以游刃有余，發(fā)展順利。工作是體現(xiàn)自身價值和實現(xiàn)自身理想的重要途徑和方式?！安幌氘攲④姷氖勘皇呛檬勘！甭殘鲋?，沒有誰總是甘愿做一名“小兵”。怎樣才能使自己在工作中脫穎而出，如何才能使自己的事業(yè)做得風生水起，怎么才能使自己在工作中變得盡善盡美，讓自己成為優(yōu)秀員工，這是每一個職場人都關心、都在乎的問題。而掌握一定的成功心理法則，必將會對你有所幫助。

內(nèi)容概要

　　對于很多人來說，為工作奔忙是他們感到最勞心勞力、心力交瘁的事情。沒有工作發(fā)愁，有了工作還發(fā)愁，如何和同事相處，如何面對領導，如何搞定客戶，如何化解工作的沉重壓力，如何把家庭和事業(yè)并重……　　現(xiàn)實中的種種難堪的狀況，告訴我們上班族的日子并不好過。而學會應用心理學技巧來化解各種職場問題，融通各方關系，則能夠在心理學的護航下，讓自己變成快樂的職場人，成功的上班族。

書籍目錄

第一章 求職門口，端正心態(tài)方能取得成功步入職場的第一步就是求職，但面對龐大的求職大軍，很多求職者卻喪失了信心和底氣。事實上，求職者只要端正自己的心態(tài)，調(diào)整自己的心理，走出求職的心理誤區(qū)，就能取得成功。一、自卑心理：低估自我讓機會溜走二、盲目心理：無準備之仗很難取勝三、依賴心理：求職沒有任何捷徑四、浮躁心理：操之過急降低成功率五、畏懼心理：使自信離自己越來越遠六、攀比心理：不要讓比較成為羈絆七、患得患失心理：求職時切忌舉棋不定八、“俗人”心理：“俗”中自信也能促成功九、“零薪酬”心理：理想與現(xiàn)實間的無奈抉擇十、“形象”心理：美好的第一印象會給面試加分十一、高不成低不就心理：使自己遭遇夾縫中的尷尬第二章 身在職場，優(yōu)秀員工必備的心理素質怎樣才能使自己在工作中脫穎而出，怎么才能使自己在工作中變得盡善盡美，讓自己成為優(yōu)秀員工?這是每個職場中人都關心、都在乎的問題。而掌握以下心理法則，必將會對你有所幫助。一、敬業(yè)心理：敬業(yè)鑄就成功二、笑對挫折：做越挫越勇的獅子三、忠誠心理：要把領導放在眼里四、責任心理：小事中體現(xiàn)責任感五、點燃激情：激情才能激發(fā)潛能六、戒驕戒躁：升遷切忌驕傲自滿七、重視細節(jié)：細節(jié)讓人出類拔萃八、一絲不茍：執(zhí)行貴在點滴中九、絕不拖沓：今日事就須今日畢十、靈活應變：做職場的“不倒翁”十一、專注心理：專心會使你事半功倍十二、腳踏實地：制定能夠實現(xiàn)的目標第三章 心有妙招，擺平職場的是是非非眾所周知，職場就是“戰(zhàn)場”，就是“名利場”，而職場中人稍有差池就會“戰(zhàn)死疆場”。但是，如果你能夠把握職場世界的生存法則，心有妙招，方法得當，就可以成為職場中的“將軍”。一、懂得如何與強勢老板相處二、學會“管理”自己的上司三、適當?shù)臅r候要敢于要求升職四、升職了，學會與昔日同事相處五、你的“貴人”離開怎么辦六、跳槽前，先問問自己七、離職時，記著向同事告別八、該不該為別人背黑鍋九、總是濫用權威，怎么辦十、如何維護同事間的關系十一、內(nèi)向的人怎樣更快適應新單位十二、三年被炒七次，到底因為什么第四章 能言善辯，讓你在職場中左右逢源言語技巧的重要性是每個上班族都能夠意識到的。有時，通過說話就能夠判斷出你的職業(yè)能力；決定你是升遷還是降職，會直接影響你的職場生涯。好口才會讓你在職場中左右逢源。一、開口就要打動人心二、話要學會繞著說三、適時地幽默一把四、學會聽弦外之音五、贊美也要懂技巧六、巧妙掌握說話的時機七、善于讓他人發(fā)表意見八、抓住對方感興趣的話題九、話說在明處，意藏在暗處十、掌握正話反說的講話技巧第五章 同事相處，把握原則讓你擁有好人緣身在職場，如何與同事相處是每個上班族都關心的問題。因為這不僅關系到人際關系網(wǎng)的建立，更會影響你今后工作能力的發(fā)揮，自身價值的實現(xiàn)。不過，掌握與同事的相處原則，則能夠使你在職場中擁有好人緣。一、我怎么沒有好人緣二、容不得同事比自己好三、為什么有人總喜歡奉承別人四、為何我總是遭遇流言五、她為何總在背地里說同事壞話六、為何總覺得同事是在針對他七、為何要沖破對一切說“是”的怪圈八、為何要與同事保持恰當?shù)木嚯x九、他為何總喜歡與同事爭功十、他為何總希望“鶴立雞群”十一、為何要得饒人處且饒人第六章 職場綜臺征，巧妙應對讓人精神煥發(fā)周一綜合征、周末綜合征、假日綜合征等各種各樣的困擾讓上班族身心疲憊。怎樣解開上班族的心結，找到他們的問題所在，幫他們從困境中解脫出來，使他們精神煥發(fā)，本章將會給你一個滿意的答案。一、周一綜合征：黑色星期一的噩夢二、周末綜合征：剝奪了周末的快樂三、假日綜合征：沒有充電反而更累四、年終綜合征：幾人歡喜幾人憂五、早衰綜合征：中年精英的苦惱六、電腦綜合征：現(xiàn)代社會的信息病七、職場倦怠癥：激情不再的困惑八、快節(jié)奏綜合征：腳步匆匆的無奈九、慢性疲勞綜合征：“雅皮士感冒”十、老板恐懼癥：上司也是普通人十一、職場多動癥：總是想跳槽十二、失業(yè)綜合征：黑夜過后是黎明……第七章 職場減壓，做個輕松的職場達人第八章 白領麗人，莫真讓自己成為“弱勢群體”第九章 自我修行，讓職場之旅一帆風順

章節(jié)摘錄

一個小時后，實驗者把這個蓋子輕輕拿掉，但跳蚤并不知道蓋子已經(jīng)去掉了，它還是在原來的這個高度上繼續(xù)地跳。一天以后發(fā)現(xiàn)，這只可憐的跳蚤還在這個杯子里不停地跳著——它已經(jīng)無法跳出這個玻璃杯了。其實，求職者的心理和這只跳蚤很相像。在求職路上，求職者就像玻璃杯里的跳蚤，不斷地想跳出杯子，以取得成功，但競爭激烈的殘酷是盡人皆知的，求職不可能一帆風順。幾次求職失敗以后，他們便不再像以前那樣信心十足，而是開始懷疑自己的能力，懷疑自己是否真適合這個層次的工作。面對失敗，他們不是鍥而不舍地去追求理想中的工作，而是逐步降低求職的標準，即使成功的界限已經(jīng)降低了，但他們卻再也不敢跳到那個高度了，甘愿忍受失敗者的境遇。作為局外人，我們清楚地知道，跳蚤是完全可以跳出這個杯子的，但在一次次的“撞壁”之后，它已經(jīng)形成了一個思維定式，那就是它永遠也跳不出這個杯子的。其實它有這個實力跳出去。那么應如何來激發(fā)它跳出去呢？實驗者重重敲擊了一下桌面，跳蚤受驚后，會“嘣”的一下跳出杯子，然后逃之天天。這就是兵法上的“置之死地而后生”。心理學家認為，在求職過程中，都存在著一個“心理制高點”問題，在它面前，很多人望而卻步了，所以不能成功；而有些人卻奮而起跳，終于跳出限制，所以成功了。面對“心理制高點”，一定要拋卻自卑，敢于跨越，才能拓寬求職空間，加大成功概率。1.正確對待失敗求職失敗是常有的事，但結果往往會導致惡性循環(huán)：失敗導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗卻是時有發(fā)生的，對此持平常之心，就不會在心理上產(chǎn)生很大。的波動了。

編輯推薦

《上班族要懂心理學》：打造成功白領人，引領開心上班族。提高自己，調(diào)整自己，呵護自己；順利就業(yè)，開心工作，玩轉職場。

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