你的保養(yǎng)，做對(duì)了嗎

前言

美麗是女人的第二生命，你是否能夠保有它，完全取決干你對(duì)它是不是足夠愛惜。你一定聽說過這樣的話：“世界上沒有丑女人，只有懶女人。”所以，作為一個(gè)對(duì)自己的美麗負(fù)責(zé)的現(xiàn)代女性，你一定也購(gòu)買了形形色色的保養(yǎng)品，想讓青春和美麗留得更長(zhǎng)久些。這是對(duì)自己的投資，絕對(duì)是值得的。然而，你有沒有發(fā)現(xiàn)，雖然你也花了大把金錢和時(shí)間來(lái)保養(yǎng)，但是，保養(yǎng)的效果完全不像護(hù)膚廣告上宣傳的那樣，沒有”今年二十，明年十八”，也沒有”輕輕一抹，皺紋去無(wú)蹤”。那么，是廣告欺騙了你嗎，還是你對(duì)保養(yǎng)品的期望值過高，或者，你其實(shí)是不懂得該怎么使用保養(yǎng)品呢？也許你剛剛開始接觸保養(yǎng)品，面對(duì)琳瑯滿目齣產(chǎn)品，已經(jīng)看花了眼睛，那么，你的確很需要了解哪一種保養(yǎng)品才是你真正需要的?？墒?，也許你早已轉(zhuǎn)戰(zhàn)于成百上千種品牌，用過的保養(yǎng)品沒有一百種，也有八十種了，怎么還是感到不能得心應(yīng)手呢？

內(nèi)容概要

　　女人是愛美的，她們總是到處收集美容保養(yǎng)資訊，希望讓自己更年輕、更美麗；女人又是勇敢的，她們不管那些來(lái)自媒體、網(wǎng)絡(luò)、書籍或身邊朋友的信息有多少似是而非的誤導(dǎo)，都敢于去嘗試。結(jié)果呢，對(duì)保養(yǎng)效果不滿意者居多，因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)引發(fā)千奇百怪的肌膚問題也不少?！　∪绻銓?duì)自己的保養(yǎng)效果不怎么滿意，或者很不滿意，甚至非常不滿意，那么，現(xiàn)在已經(jīng)到了要好好審視自己美容保養(yǎng)方法的時(shí)候了?！　∫悄悴幌朐倩ㄔ┩麇X，而又希望找到最好的保養(yǎng)品，并且讓它們發(fā)揮最大的功效，就請(qǐng)你對(duì)照《你的保養(yǎng)，做對(duì)了嗎》，來(lái)看一看，愛美的你，是不是忽略了保養(yǎng)中的細(xì)節(jié)，有沒有犯過書中所說的這些錯(cuò)誤吧。

作者簡(jiǎn)介

羅月婷，自由撰稿人，文學(xué)學(xué)士，曾任報(bào)社記者、雜志編輯。理解潮流而不追逐潮流，親近傳統(tǒng)而不囿于傳統(tǒng)，游走于現(xiàn)代時(shí)尚的文字之中。著有《咖啡中的極品星巴克》、《中國(guó)美食之旅》等書。在美容、養(yǎng)生方面有自己獨(dú)特的見解，經(jīng)常在各大美容、時(shí)尚雜志發(fā)表文章，其主張拋棄高檔化妝品和復(fù)雜的化妝步驟，追求簡(jiǎn)單、快捷、高效的美容、保養(yǎng)方法，被許多愛美女性追捧。

書籍目錄

第一篇　肌膚不是實(shí)驗(yàn)田——必須糾正的保養(yǎng)知識(shí)第一章 保養(yǎng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期戰(zhàn)略第一節(jié) 查一一查，哪個(gè)部位在衰老一、糾正關(guān)于衰老的錯(cuò)誤觀念不要以為年紀(jì)大了才需要抗衰老不要把皺紋當(dāng)成衰老的判斷依據(jù)必須知道最易衰老的部位在哪里二、避免錯(cuò)誤的護(hù)膚措施不是使用了高檔的保養(yǎng)品就萬(wàn)事大吉?jiǎng)e用面部運(yùn)動(dòng)來(lái)防松弛不要把全部希望寄托在抗氧化產(chǎn)品上保養(yǎng)不是越復(fù)雜越好不要亂用自制保養(yǎng)品第二節(jié) 美麗的肌膚有多少敵人.一、糾正保護(hù)皮膚的錯(cuò)誤觀念不要只在夏天才防曬當(dāng)心飲食不周讓皮膚受傷必須改正不良生活習(xí)慣二、避免錯(cuò)誤的護(hù)膚習(xí)慣不要只在皮膚狀態(tài)差的時(shí)候才抹保養(yǎng)品不停噴水不是補(bǔ)水的有效措施別把去除色斑的重任交給保養(yǎng)品第三節(jié) 制定一份屬于自己的美容投資菜單一、糾正關(guān)于美容保養(yǎng)的錯(cuò)誤觀念不要過度依賴皮膚性質(zhì)的劃分不要等保養(yǎng)品用完了才上商場(chǎng)二、不要選擇錯(cuò)誤的保養(yǎng)品不能一年四季都用同樣的產(chǎn)品值得選擇的是成分而非品牌不必執(zhí)著于成套的保養(yǎng)品第二章 不適合的保養(yǎng)品=肌膚的毒藥第一節(jié) 別貪心，從基礎(chǔ)做起一、糾正關(guān)于基礎(chǔ)保養(yǎng)的錯(cuò)誤觀念基礎(chǔ)保養(yǎng)不等于盡量簡(jiǎn)單的保養(yǎng)基礎(chǔ)護(hù)理不等于日常護(hù)理二、避免錯(cuò)誤的基礎(chǔ)保養(yǎng)習(xí)慣不要把寶寶霜當(dāng)基礎(chǔ)保養(yǎng)品第二節(jié) 預(yù)防比拯救更容易一、糾正錯(cuò)誤的保養(yǎng)觀念肌膚保養(yǎng)不能三分鐘熱情二、避免錯(cuò)誤的保養(yǎng)習(xí)慣避免頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳第三節(jié) 要營(yíng)養(yǎng)不要毒藥——有針對(duì)性地選擇保養(yǎng)品一、糾正選擇保養(yǎng)品的錯(cuò)誤觀念不要指望用幾天就見效不要迷信“天然成分”不要相信外用排毒產(chǎn)品二、不要用錯(cuò)保養(yǎng)品用于保濕的甘油，濃度切不可太高透明質(zhì)酸不能單獨(dú)使用補(bǔ)充膠原蛋白不能只依靠外部保養(yǎng)食用VE膠囊不能直接涂在臉上珍珠粉要注意察看標(biāo)準(zhǔn)羊胎素要慎用不要隨便用阿司匹林護(hù)膚第三章 比保養(yǎng)更重要的，是保養(yǎng)品的效率第一節(jié) 你的保養(yǎng)品有效果嗎一、糾正關(guān)于保養(yǎng)效果的錯(cuò)誤觀念別以為讓皮膚光滑的產(chǎn)品就一定好強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)不一定耍抹很多東西不能僅把長(zhǎng)期維持現(xiàn)狀當(dāng)目標(biāo)保養(yǎng)并不是一定要有錢有時(shí)間二、避免錯(cuò)誤的檢驗(yàn)方法別以為在家里做的小實(shí)驗(yàn)會(huì)很準(zhǔn)確不要用模特兒作參照物第二節(jié) 保養(yǎng)品是怎么被浪費(fèi)的一、糾正關(guān)于浪費(fèi)的錯(cuò)誤觀念不要寄希望于產(chǎn)品，卻忽視使用方法不適合用的東西，不必堅(jiān)持用完二、避免錯(cuò)誤的節(jié)約方法不要把收集免費(fèi)贈(zèng)品當(dāng)樂趣昂貴的保養(yǎng)品不要用得太省第三節(jié) 你是否喜新厭舊了一、避免錯(cuò)誤的更換觀念不要見異思遷不必從一而終二、不要使用錯(cuò)誤的新保養(yǎng)品別妄想找到能解決一切問題的高科技保養(yǎng)品別輕易接受特價(jià)的誘惑第二篇　別把保養(yǎng)當(dāng)刷墻——審視你保養(yǎng)的步驟第一章 愛臉，從洗臉開始第二章 使用保養(yǎng)品，怎樣做才能延緩年老色衰第三章 化妝之前，為肌膚穿上合適的內(nèi)衣第三篇　精致女人來(lái)自細(xì)節(jié)第一章 近挖掉過敏的地雷第二章 好好對(duì)付頑固的小痘痘第三章 明亮雙眸需要細(xì)心呵護(hù)第四章 鮮嫩的雙唇來(lái)自哪里第五章 如何得到一雙纖纖玉手第六章 漂亮雙足讓美麗加分附錄

章節(jié)摘錄

第一篇肌膚不是實(shí)驗(yàn)田——必須糾正的保養(yǎng)知識(shí)第一章保養(yǎng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期戰(zhàn)略第一節(jié) 查一查，哪個(gè)部位在衰老所謂保養(yǎng)，其實(shí)終極目標(biāo)總是與衰老作抗?fàn)?。除了特殊的疾病之外，一般人肌膚的大部分問題都是因?yàn)樗ダ弦l(fā)的。然而，衰老是一個(gè)復(fù)雜的問題，科學(xué)家們研究了數(shù)百年也未能解開謎底，作為普通女性，當(dāng)然不要指望憑一己之力就能永葆青春。不過，這并不是說普通女性就得眼睜睜地看著青春逝去而無(wú)所作為。在現(xiàn)代手段之下，減緩衰老的步伐，讓肌膚變得更健康，讓自己看上去更美麗，并不是做不到的事。而關(guān)鍵在于，用什么手段，才能少走彎路，讓保養(yǎng)的效率更高。想達(dá)成這一點(diǎn)，首先要做的，就是弄清楚保養(yǎng)的關(guān)鍵部位，從薄弱環(huán)節(jié)入手，才能事半功倍。常識(shí)告訴我們，人的衰老不是一步達(dá)成，即使同在臉部，各個(gè)部位的衰老程度和速度也是有差別的。正如防守必須先防住最薄弱的環(huán)節(jié)一樣，保養(yǎng)也應(yīng)當(dāng)先注意肌膚的問題從哪里開始，這樣，才能對(duì)癥下藥，做出最有效的預(yù)防和補(bǔ)救。糾正關(guān)于衰老的錯(cuò)誤觀念不要以為年紀(jì)大了才需要抗衰老?問題是怎么出現(xiàn)的小涵剛剛考上大學(xué)。為了進(jìn)入這個(gè)理想的學(xué)校，她可是奮斗了好幾年呢！特別是高考之前，每天復(fù)習(xí)功課到深夜。進(jìn)了大學(xué)，她覺得，再像個(gè)小女生那樣，對(duì)自己的外貌放任自流是不行的了，而且因?yàn)榍岸螘r(shí)間太勞累，還不到20歲的她，皮膚就開始發(fā)干，而且眼眶下面出現(xiàn)了明顯的黑眼圈。所以，小涵看了些美容雜志，按照上面的一些介紹，買來(lái)了一些面霜和眼霜，開始補(bǔ)起保養(yǎng)的課來(lái)?？墒切『氖矣芽吹搅?，卻勸她說：“眼霜是老女人才用的耶，你還這么年輕，用點(diǎn)普通的乳液就可以了。現(xiàn)在就開始用這么營(yíng)養(yǎng)的保養(yǎng)品，以后年紀(jì)大了用什么呀？還是過了25歲再開始用吧?！毙『苫笃饋?lái)：自己年紀(jì)還小，現(xiàn)在就開始保養(yǎng)好像真的是旱了點(diǎn)，可是，要是不使用保養(yǎng)品，皮膚是不是可以自己修復(fù)呢？這里，我們且不去討論是不是每個(gè)女人都是25歲才停止生長(zhǎng)的，只想要提醒大家，皮膚產(chǎn)生變化的時(shí)間，比多數(shù)人想象得要早。不信，你可以觀察一下周圍的小孩子。絕大多數(shù)人在青春期之前，他們的皮膚都是中性的，對(duì)于這些孩子來(lái)說，只需要在冷風(fēng)狂吹的冬季抹一點(diǎn)寶寶霜，就可以保持良好的皮膚狀態(tài)。但是，到了十三四歲上，一些人就會(huì)覺得額頭、鼻子特別容易冒油，有的人臉頰出現(xiàn)了雀斑，還有為數(shù)不少的人長(zhǎng)起了青春痘。這說明什么呢？說明了從青春期開始。皮膚就已經(jīng)在起變化了。經(jīng)過這個(gè)時(shí)期，就有了油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚的區(qū)別。更糟糕的是，如果青春期沒有做好護(hù)理，很多皮膚問題就會(huì)出現(xiàn)，比如小痘痘猛長(zhǎng)，色斑越來(lái)越多，或是膚色暗沉等等?！?5歲是女人的分水嶺。”這使得很多女性產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，認(rèn)為女人的衰老是從25歲開始的，所以在這個(gè)年齡之前是不需要抗衰老的，因此，25歲之前也不需要把時(shí)間和金錢花在保養(yǎng)皮膚上。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)大錯(cuò)特錯(cuò)。我們害怕25歲的到來(lái)，就應(yīng)該采取一些措施讓它來(lái)得晚一些，也就是說，即使到了25歲，也讓你看起來(lái)更年輕些。?保養(yǎng)貼士正確的保養(yǎng)起始點(diǎn)，應(yīng)該是13歲，而不是25歲。當(dāng)然，在青春期，還用不上太多抗衰老的保養(yǎng)品，在這個(gè)階段，需要特別注重的是清潔和滋潤(rùn)。因此在13歲到18歲這個(gè)年齡段里，要養(yǎng)成每天晚上好好洗臉的習(xí)慣，并且每日早晚兩次使用適合自己皮膚的面霜或乳液。到了18歲之后，很多人會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的變化遇到新的皮膚問題，這時(shí)再根據(jù)新的問題實(shí)施新的保養(yǎng)計(jì)劃。比如例子中的小涵，她因?yàn)樽x書較為辛苦，眼部的問題出現(xiàn)得比較早，這時(shí)，盡早對(duì)癥下藥，使用相應(yīng)的眼霜是非常有必要的，而且由于她的皮膚比較干，使用注重保濕功能的乳液或面霜，可以避免過早產(chǎn)生皺紋。切不可因?yàn)槟挲g的原因，刻意忽略應(yīng)當(dāng)做的保養(yǎng)工夫。不要把皺紋當(dāng)成衰老的判斷依據(jù)?問題是怎么出現(xiàn)的小湘今年大學(xué)還沒有畢業(yè)，可是秋天的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)自己的眼睛下面出現(xiàn)了好幾條，小細(xì)紋，特別是笑起來(lái)的時(shí)候，這些細(xì)紋特別明顯。難道是學(xué)業(yè)太辛苦以至于未老先衰了？小湘嚇壞了，連忙跑到商場(chǎng)的化妝品專柜，讓促銷小姐幫她推薦消除皺紋的眼霜。小姐告訴她，最好先使用抗皺功效很好的眼部精華，再涂一層保養(yǎng)力很強(qiáng)的去皺眼霜，這樣才能達(dá)到最佳效果。最后，小湘花了一個(gè)月生活費(fèi)抱回了…大堆保養(yǎng)品。皺紋，永遠(yuǎn)是女人心中的痛，因?yàn)?，皮膚老化的最顯著特征就是皺紋。臉上的皺紋，無(wú)疑在提醒女人：你已經(jīng)開始老了！要是你保持著“皺紋=衰老”的觀點(diǎn)，那么，現(xiàn)在必須要糾正一下了。人的衰老是多個(gè)方面的集合，絕對(duì)不止虹生一點(diǎn)皺紋那么簡(jiǎn)單。比較廣泛的說法是，人到了25歲就會(huì)開始長(zhǎng)皺紋。但事實(shí)上，皺紋的產(chǎn)生和人的年齡并沒有絕對(duì)的比例關(guān)系。有些年紀(jì)不過20來(lái)歲的人，也會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣不好，或者其他方面的原因生出皺紋來(lái)。所以，我們必須要了解皺紋產(chǎn)生的原因，并依據(jù)皺紋所在部位和程度，采取合適的手段，手段不到位固然達(dá)不到目的，保養(yǎng)太過也會(huì)產(chǎn)生“過猶不及”的問題。許多美容保養(yǎng)品的廣告都宣稱有“撫平皺紋”的美妙功效，特別是電視畫面里用手指蘸上保養(yǎng)品輕輕一抹，皺紋就“應(yīng)手”去無(wú)蹤，真是讓很多女性神往。當(dāng)然，也有一些人并不相信這種宣傳，認(rèn)為皺紋一旦形成，就不可能除掉，去皺產(chǎn)品都是騙人的。皮膚包括表皮層、真皮層和皮下組織，表皮層最外層是角質(zhì)層，角質(zhì)層的主要成分是角質(zhì)、膠原蛋白、脂肪和水，角質(zhì)層中的細(xì)胞會(huì)逐漸老化脫落。陽(yáng)光照射、天氣干燥等都會(huì)加速角質(zhì)層中的水分蒸發(fā)，這時(shí)，表皮層就會(huì)因?yàn)槿彼兊酶稍?，缺水?yán)重的，就會(huì)有脫屑、粗糙晦暗的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)小細(xì)紋，也就是假性皺紋。這個(gè)時(shí)候，如果能夠及時(shí)補(bǔ)充適量的皎原蛋白和水分、油分，就可以讓小細(xì)紋消失。皮下脂肪有連接細(xì)胞的作用，脂肪減少，加上皮脂腺、汗腺功能減弱，表皮層就會(huì)變質(zhì)，皮膚就會(huì)干燥、失去光澤、松弛，生成無(wú)法復(fù)原的皺紋。而皮脂腺功能減弱和皮下脂肪減少的原因，固然與年齡增大后人體功能衰退有關(guān)，同時(shí)電跟缺水、紫外線侵害、生活習(xí)慣不佳等原因有極大關(guān)系。保養(yǎng)貼士小皺紋是不是可以抹平呢？這個(gè)問題要依據(jù)不同的情況來(lái)看待。而從另…個(gè)角度來(lái)說，皺紋也要分成很多個(gè)種類，有些小細(xì)紋是因?yàn)榧竟?jié)變化時(shí)因缺水而產(chǎn)生的，或是因?yàn)橐欢螘r(shí)間休息不好臨時(shí)出現(xiàn)的。對(duì)于這種臨時(shí)性的干紋，完全不必過于緊張。只需要經(jīng)過強(qiáng)化保養(yǎng)，就可以扭轉(zhuǎn)，再注意瀾整一下生活習(xí)慣，便可以把它們消化掉。只不過，完全不予理會(huì)也是不正確的，否則，等臨時(shí)細(xì)紋變成了永久性皺紋，再要修復(fù)就難辦了。所以，與其去緊張皺紋的出現(xiàn)，不如多花點(diǎn)心思在皺紋的成因上，對(duì)癥下藥。由于皺紋成因有一大堆，要減少皺紋產(chǎn)生的速度也就不是一蹴而就的，要以長(zhǎng)期的良好保養(yǎng)來(lái)維持，至于不同部位和不同狀況的細(xì)紋應(yīng)該如何護(hù)理，我們將在后文中按不同部位和不同的成因，分門別類加以說明。必須知道最易衰老的部位在哪里?問題是怎么出現(xiàn)的阿夏從小到大，都沒有在皮膚上花過太多心思，上學(xué)時(shí)，她最多只是使用一些普通的雪花膏，上班賺錢之后，才學(xué)著買一些比較高檔的面霜來(lái)做保養(yǎng)?？墒?，阿夏覺得她的皮膚跟以前相比并沒有什么特別的改善，比起公司的同齡女同事來(lái)，阿夏還是比較顯老，更糟糕的是，公司新來(lái)的同事們都在叫她姐姐，這讓阿夏很不高興：“我也只不過大學(xué)畢業(yè)兩年而已，難道我真成了黃臉婆了？可是，我也買保養(yǎng)品啊，為什么效果這么差呢？”阿夏的問題在于，雖然有保養(yǎng)，但是保養(yǎng)得并不得法，所以收效甚微，以至于顯得比實(shí)際年齡要老些。人的衰老是多個(gè)方面的集合。而在多個(gè)方面當(dāng)中，電有一個(gè)先后次序的問題。保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)，是要弄清楚不同部位的不同狀況，哪個(gè)部位的衰老是最需要首先重視的？對(duì)于這些重點(diǎn)部位，保養(yǎng)應(yīng)當(dāng)從問題還未出現(xiàn)時(shí)開始，先做好預(yù)防，并且要按照它們各自不同的特點(diǎn)，采取不同的手段?！瓡c插圖

編輯推薦

要是你不想再花冤枉錢，而又希望找到最好的保養(yǎng)品，并且讓它們發(fā)揮最大的功效，就請(qǐng)你對(duì)照《你的保養(yǎng),做對(duì)了嗎》，來(lái)看一看，愛美的你，是不是忽略了保養(yǎng)中的細(xì)節(jié)，有沒有犯過書中所說的這些錯(cuò)誤吧。

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