你的保養(yǎng)，做對了嗎

前言

美麗是女人的第二生命，你是否能夠保有它，完全取決干你對它是不是足夠愛惜。你一定聽說過這樣的話：“世界上沒有丑女人，只有懶女人?！彼裕鳛橐粋€對自己的美麗負責的現(xiàn)代女性，你一定也購買了形形色色的保養(yǎng)品，想讓青春和美麗留得更長久些。這是對自己的投資，絕對是值得的。然而，你有沒有發(fā)現(xiàn)，雖然你也花了大把金錢和時間來保養(yǎng)，但是，保養(yǎng)的效果完全不像護膚廣告上宣傳的那樣，沒有”今年二十，明年十八”，也沒有”輕輕一抹，皺紋去無蹤”。那么，是廣告欺騙了你嗎，還是你對保養(yǎng)品的期望值過高，或者，你其實是不懂得該怎么使用保養(yǎng)品呢？也許你剛剛開始接觸保養(yǎng)品，面對琳瑯滿目齣產(chǎn)品，已經(jīng)看花了眼睛，那么，你的確很需要了解哪一種保養(yǎng)品才是你真正需要的?？墒?，也許你早已轉(zhuǎn)戰(zhàn)于成百上千種品牌，用過的保養(yǎng)品沒有一百種，也有八十種了，怎么還是感到不能得心應手呢？

內(nèi)容概要

　　女人是愛美的，她們總是到處收集美容保養(yǎng)資訊，希望讓自己更年輕、更美麗；女人又是勇敢的，她們不管那些來自媒體、網(wǎng)絡、書籍或身邊朋友的信息有多少似是而非的誤導，都敢于去嘗試。結(jié)果呢，對保養(yǎng)效果不滿意者居多，因為護理不當引發(fā)千奇百怪的肌膚問題也不少。　　如果你對自己的保養(yǎng)效果不怎么滿意，或者很不滿意，甚至非常不滿意，那么，現(xiàn)在已經(jīng)到了要好好審視自己美容保養(yǎng)方法的時候了?！　∫悄悴幌朐倩ㄔ┩麇X，而又希望找到最好的保養(yǎng)品，并且讓它們發(fā)揮最大的功效，就請你對照《你的保養(yǎng)，做對了嗎》，來看一看，愛美的你，是不是忽略了保養(yǎng)中的細節(jié)，有沒有犯過書中所說的這些錯誤吧。

作者簡介

羅月婷，自由撰稿人，文學學士，曾任報社記者、雜志編輯。理解潮流而不追逐潮流，親近傳統(tǒng)而不囿于傳統(tǒng)，游走于現(xiàn)代時尚的文字之中。著有《咖啡中的極品星巴克》、《中國美食之旅》等書。在美容、養(yǎng)生方面有自己獨特的見解，經(jīng)常在各大美容、時尚雜志發(fā)表文章，其主張拋棄高檔化妝品和復雜的化妝步驟，追求簡單、快捷、高效的美容、保養(yǎng)方法，被許多愛美女性追捧。

書籍目錄

第一篇　肌膚不是實驗田——必須糾正的保養(yǎng)知識第一章 保養(yǎng)是一項長期戰(zhàn)略第一節(jié) 查一一查，哪個部位在衰老一、糾正關(guān)于衰老的錯誤觀念不要以為年紀大了才需要抗衰老不要把皺紋當成衰老的判斷依據(jù)必須知道最易衰老的部位在哪里二、避免錯誤的護膚措施不是使用了高檔的保養(yǎng)品就萬事大吉別用面部運動來防松弛不要把全部希望寄托在抗氧化產(chǎn)品上保養(yǎng)不是越復雜越好不要亂用自制保養(yǎng)品第二節(jié) 美麗的肌膚有多少敵人.一、糾正保護皮膚的錯誤觀念不要只在夏天才防曬當心飲食不周讓皮膚受傷必須改正不良生活習慣二、避免錯誤的護膚習慣不要只在皮膚狀態(tài)差的時候才抹保養(yǎng)品不停噴水不是補水的有效措施別把去除色斑的重任交給保養(yǎng)品第三節(jié) 制定一份屬于自己的美容投資菜單一、糾正關(guān)于美容保養(yǎng)的錯誤觀念不要過度依賴皮膚性質(zhì)的劃分不要等保養(yǎng)品用完了才上商場二、不要選擇錯誤的保養(yǎng)品不能一年四季都用同樣的產(chǎn)品值得選擇的是成分而非品牌不必執(zhí)著于成套的保養(yǎng)品第二章 不適合的保養(yǎng)品=肌膚的毒藥第一節(jié) 別貪心，從基礎(chǔ)做起一、糾正關(guān)于基礎(chǔ)保養(yǎng)的錯誤觀念基礎(chǔ)保養(yǎng)不等于盡量簡單的保養(yǎng)基礎(chǔ)護理不等于日常護理二、避免錯誤的基礎(chǔ)保養(yǎng)習慣不要把寶寶霜當基礎(chǔ)保養(yǎng)品第二節(jié) 預防比拯救更容易一、糾正錯誤的保養(yǎng)觀念肌膚保養(yǎng)不能三分鐘熱情二、避免錯誤的保養(yǎng)習慣避免頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳第三節(jié) 要營養(yǎng)不要毒藥——有針對性地選擇保養(yǎng)品一、糾正選擇保養(yǎng)品的錯誤觀念不要指望用幾天就見效不要迷信“天然成分”不要相信外用排毒產(chǎn)品二、不要用錯保養(yǎng)品用于保濕的甘油，濃度切不可太高透明質(zhì)酸不能單獨使用補充膠原蛋白不能只依靠外部保養(yǎng)食用VE膠囊不能直接涂在臉上珍珠粉要注意察看標準羊胎素要慎用不要隨便用阿司匹林護膚第三章 比保養(yǎng)更重要的，是保養(yǎng)品的效率第一節(jié) 你的保養(yǎng)品有效果嗎一、糾正關(guān)于保養(yǎng)效果的錯誤觀念別以為讓皮膚光滑的產(chǎn)品就一定好強化營養(yǎng)不一定耍抹很多東西不能僅把長期維持現(xiàn)狀當目標保養(yǎng)并不是一定要有錢有時間二、避免錯誤的檢驗方法別以為在家里做的小實驗會很準確不要用模特兒作參照物第二節(jié) 保養(yǎng)品是怎么被浪費的一、糾正關(guān)于浪費的錯誤觀念不要寄希望于產(chǎn)品，卻忽視使用方法不適合用的東西，不必堅持用完二、避免錯誤的節(jié)約方法不要把收集免費贈品當樂趣昂貴的保養(yǎng)品不要用得太省第三節(jié) 你是否喜新厭舊了一、避免錯誤的更換觀念不要見異思遷不必從一而終二、不要使用錯誤的新保養(yǎng)品別妄想找到能解決一切問題的高科技保養(yǎng)品別輕易接受特價的誘惑第二篇　別把保養(yǎng)當刷墻——審視你保養(yǎng)的步驟第一章 愛臉，從洗臉開始第二章 使用保養(yǎng)品，怎樣做才能延緩年老色衰第三章 化妝之前，為肌膚穿上合適的內(nèi)衣第三篇　精致女人來自細節(jié)第一章 近挖掉過敏的地雷第二章 好好對付頑固的小痘痘第三章 明亮雙眸需要細心呵護第四章 鮮嫩的雙唇來自哪里第五章 如何得到一雙纖纖玉手第六章 漂亮雙足讓美麗加分附錄

章節(jié)摘錄

第一篇肌膚不是實驗田——必須糾正的保養(yǎng)知識第一章保養(yǎng)是一項長期戰(zhàn)略第一節(jié) 查一查，哪個部位在衰老所謂保養(yǎng)，其實終極目標總是與衰老作抗爭。除了特殊的疾病之外，一般人肌膚的大部分問題都是因為衰老引發(fā)的。然而，衰老是一個復雜的問題，科學家們研究了數(shù)百年也未能解開謎底，作為普通女性，當然不要指望憑一己之力就能永葆青春。不過，這并不是說普通女性就得眼睜睜地看著青春逝去而無所作為。在現(xiàn)代手段之下，減緩衰老的步伐，讓肌膚變得更健康，讓自己看上去更美麗，并不是做不到的事。而關(guān)鍵在于，用什么手段，才能少走彎路，讓保養(yǎng)的效率更高。想達成這一點，首先要做的，就是弄清楚保養(yǎng)的關(guān)鍵部位，從薄弱環(huán)節(jié)入手，才能事半功倍。常識告訴我們，人的衰老不是一步達成，即使同在臉部，各個部位的衰老程度和速度也是有差別的。正如防守必須先防住最薄弱的環(huán)節(jié)一樣，保養(yǎng)也應當先注意肌膚的問題從哪里開始，這樣，才能對癥下藥，做出最有效的預防和補救。糾正關(guān)于衰老的錯誤觀念不要以為年紀大了才需要抗衰老?問題是怎么出現(xiàn)的小涵剛剛考上大學。為了進入這個理想的學校，她可是奮斗了好幾年呢！特別是高考之前，每天復習功課到深夜。進了大學，她覺得，再像個小女生那樣，對自己的外貌放任自流是不行的了，而且因為前段時間太勞累，還不到20歲的她，皮膚就開始發(fā)干，而且眼眶下面出現(xiàn)了明顯的黑眼圈。所以，小涵看了些美容雜志，按照上面的一些介紹，買來了一些面霜和眼霜，開始補起保養(yǎng)的課來?？墒切『氖矣芽吹搅?，卻勸她說：“眼霜是老女人才用的耶，你還這么年輕，用點普通的乳液就可以了?，F(xiàn)在就開始用這么營養(yǎng)的保養(yǎng)品，以后年紀大了用什么呀？還是過了25歲再開始用吧?！毙『苫笃饋恚鹤约耗昙o還小，現(xiàn)在就開始保養(yǎng)好像真的是旱了點，可是，要是不使用保養(yǎng)品，皮膚是不是可以自己修復呢？這里，我們且不去討論是不是每個女人都是25歲才停止生長的，只想要提醒大家，皮膚產(chǎn)生變化的時間，比多數(shù)人想象得要早。不信，你可以觀察一下周圍的小孩子。絕大多數(shù)人在青春期之前，他們的皮膚都是中性的，對于這些孩子來說，只需要在冷風狂吹的冬季抹一點寶寶霜，就可以保持良好的皮膚狀態(tài)。但是，到了十三四歲上，一些人就會覺得額頭、鼻子特別容易冒油，有的人臉頰出現(xiàn)了雀斑，還有為數(shù)不少的人長起了青春痘。這說明什么呢？說明了從青春期開始。皮膚就已經(jīng)在起變化了。經(jīng)過這個時期，就有了油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚的區(qū)別。更糟糕的是，如果青春期沒有做好護理，很多皮膚問題就會出現(xiàn)，比如小痘痘猛長，色斑越來越多，或是膚色暗沉等等。“25歲是女人的分水嶺?！边@使得很多女性產(chǎn)生一個錯誤的觀點，認為女人的衰老是從25歲開始的，所以在這個年齡之前是不需要抗衰老的，因此，25歲之前也不需要把時間和金錢花在保養(yǎng)皮膚上。其實這個觀點大錯特錯。我們害怕25歲的到來，就應該采取一些措施讓它來得晚一些，也就是說，即使到了25歲，也讓你看起來更年輕些。?保養(yǎng)貼士正確的保養(yǎng)起始點，應該是13歲，而不是25歲。當然，在青春期，還用不上太多抗衰老的保養(yǎng)品，在這個階段，需要特別注重的是清潔和滋潤。因此在13歲到18歲這個年齡段里，要養(yǎng)成每天晚上好好洗臉的習慣，并且每日早晚兩次使用適合自己皮膚的面霜或乳液。到了18歲之后，很多人會因為環(huán)境的變化遇到新的皮膚問題，這時再根據(jù)新的問題實施新的保養(yǎng)計劃。比如例子中的小涵，她因為讀書較為辛苦，眼部的問題出現(xiàn)得比較早，這時，盡早對癥下藥，使用相應的眼霜是非常有必要的，而且由于她的皮膚比較干，使用注重保濕功能的乳液或面霜，可以避免過早產(chǎn)生皺紋。切不可因為年齡的原因，刻意忽略應當做的保養(yǎng)工夫。不要把皺紋當成衰老的判斷依據(jù)?問題是怎么出現(xiàn)的小湘今年大學還沒有畢業(yè)，可是秋天的時候，她發(fā)現(xiàn)自己的眼睛下面出現(xiàn)了好幾條，小細紋，特別是笑起來的時候，這些細紋特別明顯。難道是學業(yè)太辛苦以至于未老先衰了？小湘嚇壞了，連忙跑到商場的化妝品專柜，讓促銷小姐幫她推薦消除皺紋的眼霜。小姐告訴她，最好先使用抗皺功效很好的眼部精華，再涂一層保養(yǎng)力很強的去皺眼霜，這樣才能達到最佳效果。最后，小湘花了一個月生活費抱回了…大堆保養(yǎng)品。皺紋，永遠是女人心中的痛，因為，皮膚老化的最顯著特征就是皺紋。臉上的皺紋，無疑在提醒女人：你已經(jīng)開始老了！要是你保持著“皺紋=衰老”的觀點，那么，現(xiàn)在必須要糾正一下了。人的衰老是多個方面的集合，絕對不止虹生一點皺紋那么簡單。比較廣泛的說法是，人到了25歲就會開始長皺紋。但事實上，皺紋的產(chǎn)生和人的年齡并沒有絕對的比例關(guān)系。有些年紀不過20來歲的人，也會因為生活習慣不好，或者其他方面的原因生出皺紋來。所以，我們必須要了解皺紋產(chǎn)生的原因，并依據(jù)皺紋所在部位和程度，采取合適的手段，手段不到位固然達不到目的，保養(yǎng)太過也會產(chǎn)生“過猶不及”的問題。許多美容保養(yǎng)品的廣告都宣稱有“撫平皺紋”的美妙功效，特別是電視畫面里用手指蘸上保養(yǎng)品輕輕一抹，皺紋就“應手”去無蹤，真是讓很多女性神往。當然，也有一些人并不相信這種宣傳，認為皺紋一旦形成，就不可能除掉，去皺產(chǎn)品都是騙人的。皮膚包括表皮層、真皮層和皮下組織，表皮層最外層是角質(zhì)層，角質(zhì)層的主要成分是角質(zhì)、膠原蛋白、脂肪和水，角質(zhì)層中的細胞會逐漸老化脫落。陽光照射、天氣干燥等都會加速角質(zhì)層中的水分蒸發(fā)，這時，表皮層就會因為缺水而變得干燥，缺水嚴重的，就會有脫屑、粗糙晦暗的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)小細紋，也就是假性皺紋。這個時候，如果能夠及時補充適量的皎原蛋白和水分、油分，就可以讓小細紋消失。皮下脂肪有連接細胞的作用，脂肪減少，加上皮脂腺、汗腺功能減弱，表皮層就會變質(zhì)，皮膚就會干燥、失去光澤、松弛，生成無法復原的皺紋。而皮脂腺功能減弱和皮下脂肪減少的原因，固然與年齡增大后人體功能衰退有關(guān)，同時電跟缺水、紫外線侵害、生活習慣不佳等原因有極大關(guān)系。保養(yǎng)貼士小皺紋是不是可以抹平呢？這個問題要依據(jù)不同的情況來看待。而從另…個角度來說，皺紋也要分成很多個種類，有些小細紋是因為季節(jié)變化時因缺水而產(chǎn)生的，或是因為一段時間休息不好臨時出現(xiàn)的。對于這種臨時性的干紋，完全不必過于緊張。只需要經(jīng)過強化保養(yǎng)，就可以扭轉(zhuǎn)，再注意瀾整一下生活習慣，便可以把它們消化掉。只不過，完全不予理會也是不正確的，否則，等臨時細紋變成了永久性皺紋，再要修復就難辦了。所以，與其去緊張皺紋的出現(xiàn)，不如多花點心思在皺紋的成因上，對癥下藥。由于皺紋成因有一大堆，要減少皺紋產(chǎn)生的速度也就不是一蹴而就的，要以長期的良好保養(yǎng)來維持，至于不同部位和不同狀況的細紋應該如何護理，我們將在后文中按不同部位和不同的成因，分門別類加以說明。必須知道最易衰老的部位在哪里?問題是怎么出現(xiàn)的阿夏從小到大，都沒有在皮膚上花過太多心思，上學時，她最多只是使用一些普通的雪花膏，上班賺錢之后，才學著買一些比較高檔的面霜來做保養(yǎng)。可是，阿夏覺得她的皮膚跟以前相比并沒有什么特別的改善，比起公司的同齡女同事來，阿夏還是比較顯老，更糟糕的是，公司新來的同事們都在叫她姐姐，這讓阿夏很不高興：“我也只不過大學畢業(yè)兩年而已，難道我真成了黃臉婆了？可是，我也買保養(yǎng)品啊，為什么效果這么差呢？”阿夏的問題在于，雖然有保養(yǎng)，但是保養(yǎng)得并不得法，所以收效甚微，以至于顯得比實際年齡要老些。人的衰老是多個方面的集合。而在多個方面當中，電有一個先后次序的問題。保養(yǎng)的第一要務，是要弄清楚不同部位的不同狀況，哪個部位的衰老是最需要首先重視的？對于這些重點部位，保養(yǎng)應當從問題還未出現(xiàn)時開始，先做好預防，并且要按照它們各自不同的特點，采取不同的手段?！瓡c插圖

編輯推薦

要是你不想再花冤枉錢，而又希望找到最好的保養(yǎng)品，并且讓它們發(fā)揮最大的功效，就請你對照《你的保養(yǎng),做對了嗎》，來看一看，愛美的你，是不是忽略了保養(yǎng)中的細節(jié)，有沒有犯過書中所說的這些錯誤吧。

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