圖解心理學(xué)

內(nèi)容概要

心理學(xué)是探索人的心理活動(dòng)的科學(xué)。它在我們的現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)揮著十分重要的作用，有著不可替代的實(shí)用價(jià)值，不管是消除生活和工作壓力，還是改善人際關(guān)系，甚至是進(jìn)行疾病的治療，心理學(xué)都能夠給人們帶來很多益處。因此心理學(xué)漸漸地受到了人們的青睞，越來越多的人開始對(duì)它產(chǎn)生興趣，并積極地對(duì)它進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)。    心理學(xué)已經(jīng)不再是離人們十分遙遠(yuǎn)而神秘的學(xué)問，而是一種與現(xiàn)實(shí)生活密切相關(guān)，能夠給人們帶來福利的實(shí)用科學(xué)，而且正在被人們廣泛地接受。市場(chǎng)上心理方面的書籍越來越多，它們從不同的角度，不同的方面對(duì)心理學(xué)進(jìn)行了介紹和闡釋，在大眾中普及心理學(xué)的知識(shí)和作用，這是令人欣慰的。心理學(xué)源自生活，必然應(yīng)該服務(wù)于生活，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)它的價(jià)值，使其不至于一直深藏在實(shí)驗(yàn)室中而不為人們所知道。    在日常生活中，不管我們想什么、說什么、做什么都會(huì)受到一定的心理狀態(tài)和心理活動(dòng)的影響和制約。為什么我們能夠認(rèn)識(shí)世界、了解世界，甚至能夠擴(kuò)展到對(duì)宇宙的思考，而有時(shí)卻因?yàn)樯钪械囊恍┬栴}而感到困惑？為什么我們有時(shí)會(huì)興高采烈、意氣風(fēng)發(fā)，有時(shí)卻忍不住會(huì)情緒低落、大發(fā)脾氣？為什么一母同胞，彼此卻有著巨大的差別，而互不相識(shí)的兩個(gè)人卻有著很多的相似？為什么有些東西有意去記憶卻還是會(huì)扭頭就忘，而有的事情經(jīng)歷過一次卻一輩子也難以忘懷。    在人的成長(zhǎng)和發(fā)展過程中，可能會(huì)在學(xué)習(xí)中感到困惑和迷茫，可能會(huì)為工作而使自己心力交瘁，也可能對(duì)自己的愛情、婚姻表示不滿，或者為孩子操了太多的心；具體到個(gè)人，你或者會(huì)對(duì)自己的性格和情緒有諸多不滿，感到自己的記憶和思維不盡如人意，或者因?yàn)榻?jīng)常做噩夢(mèng)而心神不寧。這些問題看似很復(fù)雜、很神秘，難以捉摸，但是如果用心理學(xué)的知識(shí)去解釋和解決的話，其實(shí)并沒有想象得那么難。了解心理學(xué)，才能更好地了解自己，了解生活。    心理學(xué)并不神秘，它離我們也并不遙遠(yuǎn)，只是看我們?nèi)绾稳ケ磉_(dá)和表現(xiàn)。如何才能讓這門學(xué)問通俗易懂地呈現(xiàn)在大眾面前，剝?nèi)セ逎?，袒露真純。本書就是從這一目標(biāo)出發(fā)，運(yùn)用通俗簡(jiǎn)練的語言，配以簡(jiǎn)潔生動(dòng)的圖畫，從心理學(xué)研究的與生活息息相關(guān)的重要方面系統(tǒng)地加以闡釋，對(duì)心理學(xué)進(jìn)行圖解，使人們能夠清晰、更加省力地了解心理學(xué)的基本知識(shí)，提高對(duì)心理學(xué)的興趣，加深對(duì)心理學(xué)的理解，用心理學(xué)來幫助自己更好地生活。

書籍目錄

第一章  走進(jìn)多彩的心理世界——了解心理學(xué)  1.心理學(xué)是什么  2.古老而又年輕的心理學(xué)  3.人心可以了解嗎  4.古代人眼中的心理世界  5.現(xiàn)代人眼中的心理世界  6.每個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家  7.消除對(duì)心理學(xué)的誤解  8.心理學(xué)的研究對(duì)象  9.心理學(xué)的研究目標(biāo)  10.心理學(xué)的研究方法  11.現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展?fàn)顩r  12.學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義第二章  認(rèn)識(shí)世界從這里開始——感知心理學(xué)  1.我們用什么來了解世界  2.我們的感覺有多敏感  3.長(zhǎng)在我們身上的“照相機(jī)”  4.長(zhǎng)在我們身上的“錄音機(jī)”  5.駐扎在腦中的“司令部”  6.左腦≠右腦  7.我們?nèi)绾胃由羁痰卣J(rèn)識(shí)世界  8.知覺的種類和特性  9.知覺也會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤第三章  揭示信息存儲(chǔ)的秘密——記憶心理學(xué)  1.打開記憶那扇門  2.記憶產(chǎn)生的過程  3.記憶類型及特點(diǎn)  4.我們的記憶存儲(chǔ)在哪里  5.信息處理中的記憶與遺忘  6.長(zhǎng)時(shí)記憶的存儲(chǔ)形式  7.影響記憶的心理因素  8.你是否擁有這些記憶品質(zhì)  9.我怎么會(huì)想不起來  10.是什么原因致使我們遺忘  11.科學(xué)的記憶方法第四章  洞察性格的深邃內(nèi)涵——性格心理學(xué)  1.什么是性格  2.性格與氣質(zhì)  3.性格包含哪些類型  4.血型真能決定性格嗎  5.性格到底是怎樣形成的  6.環(huán)境對(duì)性格發(fā)展的影響  7.性格形成之后還會(huì)變嗎  8.性格的兩面性  9.兄弟姐妹性格的差異  10.如何塑造非凡的自己第五章  掌握心靈的晴雨表——情緒與心理  1.什么是情緒  2.情緒的種類及外部表現(xiàn)  3.情緒都有哪些功能  4.情緒與心理的關(guān)系  5.情緒是怎么使人生病的  6.什么樣的情緒才是健康的  7.如何培養(yǎng)健康的情緒  8.不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適  9.情緒與抑郁癥第六章  探索神秘的夢(mèng)幻世界——夢(mèng)境與心理  1.夢(mèng)是什么  2.夢(mèng)從哪里來  3.睡眠與夢(mèng)的關(guān)系  4.做夢(mèng)會(huì)影響睡眠嗎  5.夢(mèng)為什么會(huì)被忘記  6.做自己的解夢(mèng)專家  7.對(duì)于常見的夢(mèng)的解析  8.夢(mèng)對(duì)健康的好處第七章  追隨成長(zhǎng)的蹤跡——發(fā)展心理學(xué)  1.關(guān)注人的發(fā)展  2.一生中幾個(gè)重要的發(fā)展階段  3.關(guān)于個(gè)體心理發(fā)展的理論  4.不同階段心理的社會(huì)化進(jìn)程  5.人一生的心理發(fā)展問題  6.幼兒時(shí)期的心理發(fā)展特點(diǎn)  7.性別心理的發(fā)展?fàn)顩r  8.“三歲定八十”的心理學(xué)意義  9.成年人的心理發(fā)展  10.老年期的心理變化第八章  透析美妙的內(nèi)心悸動(dòng)——戀愛心理學(xué)  1.原來愛是這樣的一種情感  2.愛是性意識(shí)的覺醒  3.選擇對(duì)象的心理依據(jù)  4.如何傳遞愛情信息  5.浪漫能持續(xù)多久  6.誓言還是謊言  7.如何看待“一見鐘情”  8.初戀的內(nèi)心體驗(yàn)  9.失戀了怎么辦  10.原來我是“單相思”第九章  人生的路上與誰攜手——社會(huì)心理學(xué)  1.人為什么要和他人交往  2.我們是如何認(rèn)識(shí)他人的  3.印象是怎樣形成的  4.如何打造良好的第一印象  5.影響人際吸引力的因素  6.態(tài)度的形成與改變  7.隨波逐流的從眾心理  8.個(gè)體為什么要加入群體  9.什么是人際關(guān)系  10.人際交往應(yīng)遵循的心理原則  11.人際交往中的不良心理  12.走出孤僻的自我世界第十章  幫助人們健康成長(zhǎng)——健康與心理  1.健康從“心”開始  2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)  3.影響心理健康的因素  4.走出心理健康的認(rèn)識(shí)誤區(qū)  5.心理應(yīng)激的產(chǎn)生和影響  6.心理也會(huì)生病  7.誘發(fā)心理疾病九大因素  8.如何有效預(yù)防心理疾病  9.長(zhǎng)壽者的心理特征

章節(jié)摘錄

　　1 心理學(xué)是什么 心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的一門科學(xué)，其目的在于揭示心 理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展的客觀規(guī)律，用以指導(dǎo)人們的實(shí)踐活動(dòng)。 人們對(duì)心理學(xué)的了解 提起“心理學(xué)”一詞，人們總是覺得神秘、深?yuàn)W，離生活很遙遠(yuǎn)。其 實(shí)， 心理和心理現(xiàn)象是所有人每時(shí)每刻都在體驗(yàn)著的，與我們的生活息息相關(guān) 。特 別是在現(xiàn)今社會(huì)，心理學(xué)被廣泛應(yīng)用，其重要性也日益凸顯。 但人們對(duì)心理學(xué)的了解還是不夠的。很多人只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為心理學(xué)就 是一 些心理測(cè)試、催眠、釋夢(mèng)等，無法認(rèn)清其真實(shí)面目。其實(shí)，只要我們多了 解一 些心理學(xué)知識(shí)，就會(huì)揭開它的神秘面紗。 心理學(xué)究竟指的是什么 顧名思義，心理學(xué)就是研究心理的學(xué)問。而心理則是人們的內(nèi)心活動(dòng) ，是 人們?cè)诖竽X功能的掌控下所產(chǎn)生的心思、思想、感情等。這些心理活動(dòng)雖 然隱 藏在人們的內(nèi)心深處，但是它們卻可以通過各種心理現(xiàn)象表現(xiàn)出來。心理 學(xué)就 是通過研究心理現(xiàn)象，探索心理規(guī)律的一門科學(xué)，目的在于揭示心理現(xiàn)象 發(fā) 生、發(fā)展的客觀規(guī)律，用以指導(dǎo)人們的實(shí)踐活動(dòng)。 心理學(xué)的起源和發(fā)展 心理學(xué)起源于古老的西方哲學(xué)，是對(duì)萬物產(chǎn)生和滅亡的思考和想象。 “心 理”曾一度被稱為“靈魂”。隨著心理探索的發(fā)展，心理學(xué)的研究對(duì)象也 由虛 幻走向?qū)嶋H，在19世紀(jì)末，隨著生物學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)最終發(fā)展成為了一 門獨(dú) 立的學(xué)科，并以其強(qiáng)大的生命力，越來越廣泛地滲透于人們生活的各個(gè)方 面， 被應(yīng)用于教育、醫(yī)療、銷售、經(jīng)管、軍事、偵查等許多領(lǐng)域。心理學(xué)與我 們的 生活越來越密不可分。 2 古老而又年輕的心理學(xué) 心理學(xué)之所以古老，是因?yàn)樗钠鹪瓷踉?；而心理學(xué)之 所以年輕，是因?yàn)樗诮懦蔀橐婚T真正獨(dú)立的學(xué)科。 對(duì)心理的研究歷史悠久 心理學(xué)是一門研究人的行為及其內(nèi)心活動(dòng)的學(xué)問，雖然它是在近代才 確立 和發(fā)展起來的新興學(xué)科，但卻有著悠久的歷史。“心理”一直伴隨著人類 的發(fā) 展，早在古希臘時(shí)期，先賢亞里士多德就告誡人們要“認(rèn)識(shí)自己”，而在 現(xiàn)代 社會(huì)，人們還在繼續(xù)對(duì)心理進(jìn)行著深入的研究?！叭耸鞘裁?？”、“如何 認(rèn)識(shí) 自己？”一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)?？梢哉f，人類從未停止過對(duì)自己內(nèi)心世 界的 探索。從這個(gè)角度來說，心理學(xué)的確是一門古老的學(xué)問。 近代科學(xué)心理學(xué)的建立 對(duì)心理的探索和研究自古就有，但心理學(xué)最初并不是一門獨(dú)立的學(xué)科 。心 理學(xué)起初只是“哲學(xué)_母親孕育的一個(gè)胎兒，屬于哲學(xué)的范疇，即使是在以 后的發(fā)展過程中，它依然“居無定所”，像一個(gè)流浪的孩子，一會(huì)兒敲敲 生 理學(xué)的門，一會(huì)兒敲敲倫理學(xué)的門，一會(huì)兒又敲敲認(rèn)識(shí)論的門，卻一直沒 有 自己的“家”。 直到1879年，德國(guó)心理學(xué)家馮特在萊比錫大學(xué)建立了第一個(gè)心理實(shí)驗(yàn) 室， 這標(biāo)志著心理學(xué)正式成為了一門獨(dú)立的學(xué)科。至此，心理學(xué)才找到真正屬 于自 己的“家”，并逐漸走上了科學(xué)化的發(fā)展道路。至今，作為一門獨(dú)立的學(xué) 科， 心理學(xué)僅僅只有一百多年的歷史。從這個(gè)角度來說，心理學(xué)又是一位年輕 的姑 娘，剛剛開始成熟起來。 3 人心可以了解嗎 心理學(xué)是研究“心”的科學(xué) 俗話說：“人心隔肚皮”、“知人知面不知心”，我們真的能夠了解 別人 的心思嗎？ 心理學(xué)是探索人的行為及其內(nèi)心活動(dòng)的科學(xué)，是研究“心”的學(xué)問。 雖然 我們無法用肉眼直接看到人的心理活動(dòng)和變化，但是卻可以通過人的言語 和 行為等方面的表現(xiàn)，來揣測(cè)出人的內(nèi)心活動(dòng)。例如，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們 往 往會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，如果一個(gè)人一臉高興的表情，走路輕松歡快，嘴里還 哼著 小曲，我們就會(huì)知道他心情很好，肯定是遇到了什么喜事；如果一個(gè)人愁 眉苦 臉，坐在那默默流淚，那他肯定是遇到了什么傷心事。因此，從一個(gè)人的 行為 態(tài)度是可以了解到其內(nèi)心的想法的。 了解人心的方式 心理學(xué)就是通過人的外在表現(xiàn)來探究其內(nèi)心活動(dòng)的。雖然人的心理活 動(dòng)復(fù) 雜多變，但是都有其外在的表現(xiàn)形式，這樣就可以為人們所把握。而且心 理活 動(dòng)有著一定的規(guī)律可循，因此要看透和把握人心也是可以做到的。 心理學(xué)就是運(yùn)用各種方式來了解人的行為和心理之間的關(guān)系。雖然我 們無 法看見人的內(nèi)心，卻可以通過分析、判斷而得出比較準(zhǔn)確的結(jié)論。懂得心 理學(xué) 雖然不能夠完全洞悉每個(gè)人的內(nèi)心，卻可以更加輕松準(zhǔn)確地判斷出人們的 心理 傾向和發(fā)展趨勢(shì)，幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己，了解別人。P10-14

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