懷孕優(yōu)生百科寶典

內容概要

孩子是愛情的結晶，人的一生中沒有什么比結婚懷孕、生兒育女和為人父母更為寶貴和更值得珍惜的經(jīng)歷了。幾乎每一對年輕的夫婦都希望自己的孩子能夠順順利利的來到這個世界上。然后以欣喜的目光欣賞自己創(chuàng)造的生命奇跡和享受人生的天倫之樂。    本書共分為五篇，即孕前篇、妊娠篇、分娩篇、產后篇和養(yǎng)育篇，書中以通俗易懂的文字、嚴謹?shù)目茖W語言介紹了年輕夫妻從準備懷孕到孕期保健，從分娩護理到疾病防治，從婦嬰調養(yǎng)到生育禁忌等林林總總的問題。

書籍目錄

第一篇 孕前  第一章 孕前須知    一、優(yōu)生與調養(yǎng)       1.什么是優(yōu)生      2.為優(yōu)生應做的準備工作      3.女子性高潮有益優(yōu)生      4.營養(yǎng)與優(yōu)生      5.環(huán)境與優(yōu)生      6.優(yōu)生始于擇偶    二、婚前檢查      1.婚前檢查的好處      2.婚前檢查的內容    三、哪些情況不能結婚及生育      1.哪些疾病不宜結婚及生育      2.哪些疾病不宜受孕或最好暫緩受孕    四、避孕的選擇      1.避孕失敗后的選擇      2.口服避孕藥停藥多長時間再懷孕好      3.避孕藥對優(yōu)生的影響    五、孕前的飲食      1.飲食的注意事項      2.孕前宜服維生素B族      3.準爸爸優(yōu)生飲食原則      4.孕前不宜食用棉籽油      5.孕前不宜過多食用的食物    六、不孕不育      1.導致女性不孕的病因      2.導致男性不育的病因      3.不孕夫妻雙方的因素      4.不孕癥的預防與康復      5.為孕不育的特殊處理方法  第二章 孕前的準備    一、孕前的心理準備      1.調節(jié)夫婦孕前的心緒      2.創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境      3.為懷孕做好準備      4.妊娠是愛情的升華      5.剔除不必要的擔心心理    二、孕前的生理準備      1.調適孕前生理機能      2.調養(yǎng)孕前身體素質      ……  第三章 受孕的最佳狀態(tài)  第四章 遺傳與優(yōu)生第二篇 妊娠  第一章 懷孕的經(jīng)歷  第二章 妊娠的開始  第三章 妊娠中的營養(yǎng)與飲食  第四章 妊娠的護理  第五章 妊娠的運動保健  第六章 妊娠異常  第七章 孕期常見病的防治  第八章 為孩子做些準備第三篇 分娩  第一章 分娩前的準備  第二章 分娩前的征兆  第三章 自然分娩的過程與技巧  第四章 分娩的方式  第五章 異常分娩  第六章 分娩期的護理第四篇  第一章 產后的營養(yǎng)與飲食  第二章 產后的恢復與保健  第三章 產后異常的護理第五篇 養(yǎng)育  第一章 新生兒的保健護理  第二章 新生兒的喂養(yǎng)  第三章 新生兒的生活和護理  第四章 新生兒的疾病防治與用藥常識

章節(jié)摘錄

一、優(yōu)生與調養(yǎng)1.什么是優(yōu)生“優(yōu)生”一詞由人類遺傳學家于1883年首次提出，其原意是“健康的遺傳”。主張通過選擇性的婚配，來減少不良遺傳素質的擴散和劣質個體的出生，從而達到逐步改善和提高人群遺傳素質的目的。通俗地說，優(yōu)生的“生”是指出生，“優(yōu)”是優(yōu)秀或優(yōu)良，優(yōu)生即是生優(yōu)，就是運用遺傳原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聰明。優(yōu)生學是研究如何改善人類遺傳素質的一門科學，可分為兩個方面：一方面是研究如何使人類健康地遺傳，減少以至消除遺傳病和先天畸形患兒出生，被稱為消極優(yōu)生學或預防性優(yōu)生學；另一方面是研究怎樣增加體力和智力上優(yōu)秀個體的繁衍，叫做積極優(yōu)生學。前者是劣質的消除，后者是優(yōu)質的擴展。其目的都是為了擴展優(yōu)秀的遺傳因素，提高人類的遺傳素質。今天，我國的優(yōu)生工作，大都屬于消極優(yōu)生學的范圍，而且這是最基本的工作，不盡量減少那些白癡、畸形兒的出生，就談不上人口質量的提高。當前面臨的保證人口質量的問題，從優(yōu)生角度來說，正是如何盡力降低以至消除嚴重缺陷兒的孕育。2.為優(yōu)生應做的準備工作要想生個聰明健壯的寶貝，就要在孕前做好準備工作，主要應從以下幾方面做準備：（1）確保夫妻身體健康主要是指夫妻均沒有任何疾病，營養(yǎng)均衡。任何一方有病，自然會影響到精卵的質量，從而影響到后代的健康。對于患有遺傳病的夫妻要慎重生育，一定要在醫(yī)生的指導下安排生育。如果患有急性傳染病，必須在治愈后半年再考慮要孩子。重要臟器患有嚴重疾病的女方要經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系，根據(jù)病情由醫(yī)生決定是否能夠妊娠，以免在分娩中出現(xiàn)較大的危險，甚至在分娩中對其生命構成威脅。（2）避免影響胎兒大腦發(fā)育的不利因素夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間不應受孕，服避孕藥者應在停藥后3～6個月再考慮受孕。因為許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發(fā)生突變，導致胎兒畸形。另外，夫妻在計劃受孕期間雙方都要嚴禁吸煙、飲酒。一旦飲酒后受孕了，應及時做人工流產。（3）培養(yǎng)良好情緒夫妻良好的心理狀態(tài)對受孕有著直接的影響，夫妻感情的和諧可以使雙方精神愉快，有利于身心健康，有利于生殖細胞和受精卵的發(fā)育。因此，在懷孕前夫妻雙方要多做一些能使對方高興的事，互相關心、體貼，在夫妻雙方心情愉快、精神飽滿的氣氛中受孕。要避免心境不佳和情緒緊張，以免懷孕后對胎兒發(fā)育不利。（4）掌握月經(jīng)周期的變化這一點對夫妻受孕是否成功也是很重要的。據(jù)有關學者研究證實，在婦女月經(jīng)的前14天，夫妻同房其受孕的成功率很高，可獲得92％以上的正常胎兒。但是在月經(jīng)周期的第17天以后夫妻同房，則受孕流產率增高。因此夫妻應盡量在妻子月經(jīng)的前14天同房。（5）加強孕前營養(yǎng)在夫妻計劃受孕的前一個月里，雙方增加營養(yǎng)，多吃富含高蛋白、碳水化合物、維生素及各種微量元素的食物，使夫妻雙方身體健康，生殖細胞發(fā)育良好，對孕后胎兒的生長發(fā)育產生有利的影響。3.女子性高潮有益優(yōu)生由于女子性高潮總給人一種捉摸不定的感覺，所以許多女性認為性高潮只不過是一種快感，有沒有也無所謂。其實，女子性高潮有極其重大的人類學價值。其一，性高潮能使人獲得性滿足感，從而解除心理壓力，有利于身心健康。其二，婚后性生活美滿，經(jīng)常能獲得性高潮的女子，由于激素分泌活躍，會使得體態(tài)豐腴，皮膚更加柔軟潤澤，頭發(fā)更加烏黑秀美，面容更加俏麗。其三，從生育學的角度來看，出現(xiàn)性高潮確能增加受孕的機會。其四，母親有性高潮的孩子智商高。女性達到性高潮時，不僅血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強，同時還利于強壯而帶有優(yōu)秀遺傳基因的精子與卵子結合。4.營養(yǎng)與優(yōu)生從一個直徑不到0.2毫米的受精卵，發(fā)育成長為3千克重的嬰兒，其營養(yǎng)全靠母體供給。因而，孕婦的營養(yǎng)對胎兒的成長至關重要。孕婦營養(yǎng)不足，就容易發(fā)生流產、早產、死胎或胎兒畸形，還會使胎兒發(fā)育不成熟、胎兒體重偏低、出生后易得病，死亡率高，長到上學年齡有30％表現(xiàn)為智力落后。要達到優(yōu)生，孕期就必須加強營養(yǎng)。大腦發(fā)育有兩個高峰期，在懷孕的26周左右，是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰，出生后第一年是嬰兒腦細胞增殖的第二個高峰，出生后兩年，大腦神經(jīng)細胞總數(shù)才基本固定。所以，嬰兒大腦的生長發(fā)育，最重要的時期在孕期及出生后一年以內。在懷孕期及出生后半年到兩年內，供給大量蛋白質食品，能促進腦的發(fā)育，使嬰兒更聰明。所以要生個健康聰明的孩子，就要加強孕婦的營養(yǎng)。孕期需要給孕婦補充的營養(yǎng)食品：首先，要注意補充蛋白質，以保證胎兒腦細胞發(fā)育的需要。蛋白質有動物蛋白與植物蛋白之分：動物蛋白有雞蛋、雞肉、瘦豬肉、牛肉、魚、動物肝腎等，植物蛋白有豆類及豆類制品等。其次，要注意補充維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果等。再次，要補充富含鈣、鐵、磷、碘、鋅等礦物質的食物。因為妊娠期胎兒發(fā)育時會需要大量的微量元素和礦物質。

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