保健按摩100招

內(nèi)容概要

保健按摩屬于傳統(tǒng)的自然療法，有著悠久的歷史，堪稱祖國醫(yī)學中的瑰寶。在保健按摩過程中，操作者運用手指或手掌，通過各種手法作用于體表部位，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，進而發(fā)揮養(yǎng)生防病、延年益壽的功效。保健按摩以促進健康為目的，有病治病，無病強身，尤其適用于改善亞健康狀態(tài)；而且大多可自我操作或家庭成員之間相互操作，具有不受時間、環(huán)境的限制，方法簡單操作方便，安全有效的特點；有利于消除疲勞、振奮精神，恢復體力，防病治病，延年益壽，因此，深受人們的歡迎。    本書圖文并茂，是保健按摩100招之一，以適應調(diào)治人體各個部位病變的不同需求。正文每一視面上介紹一種病癥的按摩療法，以方便讀者閱讀、操作。值得提醒讀者的是對于一些慢性病的保健按摩必須持之以恒，否則，難以得到預期的效果。愿本叢書給廣大讀者帶來健康！

書籍目錄

緒論1 項韌帶損傷2 椎枕肌損傷3 斜方肌損傷4 頭頸夾肌損傷5 胸鎖乳突肌損傷6 岡上肌損傷7 岡下肌損傷綜合征8 小圓肌損傷9 三角肌損傷10 咽喉肌損傷11 喉上神經(jīng)痛12 梅核氣13 揮鞭樣損傷14 頸肋綜合征15 頸部疲勞性疼痛16 胸鎖關(guān)節(jié)前脫位17 胸鎖關(guān)節(jié)后脫位18 肩胛骨胸壁錯位19 肩押提肌勞損20 肩胛上神經(jīng)嵌壓綜合征21 菱形肌勞損22 頸椎小關(guān)節(jié)錯位23 胸椎小關(guān)節(jié)錯位24 頸5、6椎間盤突出25 頸6、7椎間盤突出26 胸椎間盤突出27 外感性背痛28 背部損傷性疼痛29 青年性圓背30 胸椎強直性脊柱炎31 胸椎骨軟骨病32 肩胛肋骨綜合征33 胸椎椎管狹窄癥34 顱椎間過度松動癥35 原發(fā)性脊柱側(cè)彎36 頸肩部固定后遺癥37 肩部軟組織損傷38 頸項部皺紋39 肩手綜合征40 腦血及意外后上肢痛41 類風濕性關(guān)節(jié)炎之上肢痛42 上肢神經(jīng)痛43 上肢肌萎縮44 小兒牽拉肩45 肩鎖關(guān)節(jié)錯位——前錯型46 肩鎖關(guān)節(jié)錯位——后錯型47 肩鎖關(guān)節(jié)錯位——上錯型……

圖書封面

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