夏季食補(bǔ)

內(nèi)容概要

夏季的飲食是否得當(dāng)，與健康關(guān)系極大，稍不注意還會(huì)感染上疾病。一旦消化系統(tǒng)出現(xiàn)病變變，應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行清理與治療。平日預(yù)防為主，膳食要注意衛(wèi)生，具有殺菌作用、解毒性能的食物可以經(jīng)常食用，如蔥、姜、蒜與醋等，這對(duì)預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生很有作用。總之，夏季的飲食一宜清涼，可選各種瓜類，應(yīng)時(shí)蔬果；二宜清淡，膳食中的菜類要以素淡淡主，烹調(diào)以清蒸、清燉、清炒、涼拌為宜，葷膩要少；三宜清補(bǔ)，以植物蛋白含量豐富的豆制品。

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編者的話上編 夏季養(yǎng)生保健食物補(bǔ)法 美容 美發(fā) 護(hù)膚 明目 聰耳 益智健腦 抗老防衰 兒童保健 女性保健 老人保健 改善性能力下編 夏季常見病、慢性病食物療補(bǔ) 暑癥 茵痢 感冒 肝炎 肺結(jié)核病 高血壓 冠心病、高脂血癥 慢性支氣管炎 肺炎 慢性胃炎 急性胃腸炎 慢性腹瀉 胃、十二指腸潰瘍 貧血癥 急性腎炎 慢性腎炎 腎盂腎炎 尿頻 血尿 泌尿系感染 遺精 前列腺炎 糖尿病 痔瘡 小兒熱證 小兒腹瀉 妊娠嘔吐 產(chǎn)婦 痛經(jīng) 白內(nèi)障 口臭 食物過敏性皮膚病 腦血管意外 胃切除 胃切除

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