走出憂郁王國

前言

字面上幸福似乎是“幸運得到福氣”的不確定狀態(tài)，但幸福其實是一種穩(wěn)定情緒的能力，讓情緒維持在平安、喜樂等正向的氛圍當中，幸福也是一種愛人的能力，從樂善助人當中所得到最寶貴的回饋。憂郁情緒，似乎是幸福的相反詞，是一種正常的情緒表現(xiàn)，經(jīng)常是失落的結(jié)果，其背后的原因常為愛的呼喚、智能的渴求，以及能量的耗竭。失去關(guān)愛、摯愛，面對難解的生活課題與壓力源，過度勞累、精力耗盡，通常會以憂郁情緒來表現(xiàn)。面對這些問題之后，許多人會采取壓抑、幻想、退化、逆向操作、轉(zhuǎn)移焦點或過度理智化等態(tài)度來處理，但是常是問題重重、作繭自縛，結(jié)局就可能一步一步邁向憂郁癥的牢籠。

內(nèi)容概要

憂郁癥一直是人類健康和生命的一大殺手，即使是那些有鋼鐵般意志的巨人也難逃它的魔爪而最終以最決絕的方式走向死亡．伍爾芙、葉賽寧、海明威、川端康成、三毛、張國榮……目前，我國罹患憂郁癍的人數(shù)已逾千萬，潛在患者更是數(shù)以億計，如何擺脫憂郁癥的折磨？全面的認識，積極的治療和應(yīng)對，臺灣資深醫(yī)師郭約瑟以數(shù)十個生動的臨床案例故事和科學(xué)的治療方案帶你走出憂郁王國。

書籍目錄

致力于精神醫(yī)學(xué)的社會教育（序）用實例讓讀者認識憂郁癥的多樣性（自序）第一部　憂郁少年謎題　自卑與超越　未解開的謎題　憂郁少年遇上更年期老師　吸毒父親對家庭的危害　習(xí)慣性自傷行為可能隱藏嚴重精神疾病　母女情結(jié)　同儕關(guān)系的遺害　妥瑞癥兒子與憂郁癥母親　過動兒長大合并憂郁癥　拔毛癖合并憂郁癥第二部　婚姻隱藏憂郁　外遇男性的掙扎——隱藏在憂郁癥面貌底下的婚外情焰（一）　外遇元配的疑懼——隱藏在憂郁癥面貌底下的婚外情焰（二）　外遇元配的煎熬——生命的勇士　外遇情網(wǎng)中掙扎的憂郁中年婦女　女性外遇戀情的結(jié)束　家變對孩子造成的傷害　如果能再選擇一次　合并暴食癥的憂郁婦女　氣急敗壞的婆婆——婆媳戰(zhàn)爭（一）　插翅難飛的媳婦——婆媳戰(zhàn)爭（二）第三部　成人憂郁群像　未完成的哀傷　在妄想憂郁邊緣掙扎　自殺現(xiàn)象省思　癌癥病患合并憂郁癥　糖尿病患合并憂郁癥　恐慌、憂郁的洗腎病人　經(jīng)前癥侯群　產(chǎn)后憂郁癥　更年期憂郁癥　老年期憂郁癥第四部　精神疾病專論　壓力與疾病　王牌商數(shù)（AQ）　認識精神病　認識憂郁癥　認識廣泛性焦慮癥　認識恐慌癥　認識強迫性精神官能癥”　失眠癥的原因與治療　酗酒禍害知多少？　自殺原因探討與防范對策附錄：推薦精神疾病參考書目

章節(jié)摘錄

走出憂郁王國他的事業(yè)失意、與酒為伴、沖動行事，失去男人應(yīng)有的尊嚴、家庭的責(zé)任感。真正的災(zāi)難，來自于去年的債務(wù)糾紛，他背著她用了她的名義向銀行、地下錢莊、刷卡借貸，實際上有多少的債務(wù)，她只能閉著眼睛、不敢探問，只怕自己就這樣潰堤，陷入和自己的兄弟一般的瘋狂境地。只能仰天長嘆，自己到底前世犯了什么滔天大罪，今生卻要承受如此的磨難？其實她的親友都能明白，“今生的愚昧、夢幻與沖動”就可以成就她的災(zāi)難！憂郁情緒、強烈自殺念頭、完全失去自信、失眠、食欲不振、工作效率低落是小倩到門診求診的主訴癥狀，不愿回頭向經(jīng)濟優(yōu)渥的家人求助，也不愿向家人訴苦，是她僅剩活下去的尊嚴。往前也想死，往后也想死，而今只剩夾縫空間可以茍活?？箲n郁劑協(xié)助她穩(wěn)定混亂的情緒與生活、工作的步調(diào)，因為孩子們需要繼續(xù)活下去。將近一年的時間，接受持續(xù)性的個別深度心理治療，協(xié)助她認清過去自己生命中，因愚昧、沖動所種下的因，讓今后所做的決定都能深思熟慮，都能做正確的抉擇。離婚是她在治療中所確立的決定，經(jīng)過理智的談判與堅持，果然順利地離婚。至于債務(wù)，由于責(zé)任不在她，雖然不確知究竟欠了多少錢，自己的經(jīng)濟能力也不可能負擔得起，選擇逃避的策略。

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