吃水果的學(xué)問

內(nèi)容概要

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。

書籍目錄

第一章 “果”真名不虛傳
一 蘋果
二 梨
三 香蕉
四 龍眼
五 荔枝
六 西瓜
七 菠蘿
八 葡萄
十 草莓
……
第二章 “果”真大有學(xué)問
……
第三章 “果”真營養(yǎng)豐富
……
第四章 “果”真能治百病
……
第五章 “果”真美味佳肴
……

圖書封面

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無

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