吃水果的學(xué)問(wèn)

內(nèi)容概要

吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?，無(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋(píng)果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時(shí)，你就會(huì)變得很貪吃。

書(shū)籍目錄

第一章 “果”真名不虛傳
一 蘋(píng)果
二 梨
三 香蕉
四 龍眼
五 荔枝
六 西瓜
七 菠蘿
八 葡萄
十 草莓
……
第二章 “果”真大有學(xué)問(wèn)
……
第三章 “果”真營(yíng)養(yǎng)豐富
……
第四章 “果”真能治百病
……
第五章 “果”真美味佳肴
……

圖書(shū)封面

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