我最想要的孕產(chǎn)書

內(nèi)容概要

　　書中按照孕周次序詳細講解胎兒及孕媽媽的變化和保健要點，為孕媽媽及胎兒安全度過孕程提供全面保障，解決孕期煩惱。另外還包括孕婦營養(yǎng)管理、當(dāng)下流行的胎教法、多種分娩方法，以及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)等從懷孕到產(chǎn)后的全程實用信息。書后還附有孕產(chǎn)名詞索引，方便查閱使用。
　　選用獨家實拍的孕檢照片、胎兒逐月彩超照片、自然分娩及剖宮產(chǎn)全程照片，讓孕媽媽直觀了解孕檢過程、胎兒真實的發(fā)育形態(tài)和分娩過程，增加真實感和可信度。

作者簡介

本書孕產(chǎn)專家團隊
〔韓〕盧正來
韓國三星首爾醫(yī)院婦產(chǎn)科教授，產(chǎn)科、分娩、產(chǎn)前檢查與超聲波領(lǐng)域?qū)＜摇?br />〔韓〕高在煥
韓國首爾白醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授，經(jīng)營婦科腫瘤診所，并在各大媒體擔(dān)任咨詢專家。
〔韓〕樸文一
韓國大韓胎教研究會會長，經(jīng)營胎教網(wǎng)站，分娩文化革命的倡導(dǎo)者。
〔韓〕林玉龍
韓國米茲梅迪醫(yī)院產(chǎn)科與神經(jīng)外科專家，擁有韓國高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士學(xué)位。
〔韓〕金恩圣
韓國高恩光婦產(chǎn)醫(yī)院院長，擔(dān)任大韓婦產(chǎn)科超聲波學(xué)會審查委員，大韓胎兒學(xué)會學(xué)術(shù)委員，大韓胎教研究會干事。
〔韓〕李政宰
韓國順天鄉(xiāng)大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授，高危妊娠、胎兒畸形、超聲波、胎兒手術(shù)及腹腔鏡手術(shù)領(lǐng)域?qū)＜摇?br />〔韓〕姜鐘九
韓國山本第一醫(yī)院第一婦產(chǎn)科主任，將介紹水中分娩、拉梅茲分娩等多種分娩法。
〔韓〕金真英
韓國成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授，韓國三星第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，子宮內(nèi)膜異位癥、不孕、體外受精等領(lǐng)域?qū)＜摇?br />〔韓〕金永勛
韓國小兒神經(jīng)內(nèi)科專家，韓國天主教大學(xué)議政府圣母醫(yī)院醫(yī)療副院長，擔(dān)任各大媒體咨詢專家。

書籍目錄

Section 01 孕育神奇生命，美好的十月懷胎懷孕
　PART 01 懷孕基礎(chǔ)課堂
　　探索準爸爸準媽媽的身體結(jié)構(gòu)
　　受精卵的形成過程
　　懷孕的征兆
　　選擇醫(yī)院& 診療重點
　　孕期產(chǎn)前檢查
　　胎兒的信號，胎動
　　高齡妊娠& 雙胎妊娠
　　預(yù)產(chǎn)期的計算方法
　　有趣的胎夢解讀
　PART 02 280天孕期日志
　　280 天幸福妊娠日程表
　　孕早期（1 ～ 12 周）的胎兒和媽媽
　　孕早期生活指導(dǎo)& 胎教方案
　　孕早期常見癥狀
　　孕早期營養(yǎng)管理
　　解決孕吐的方法
　　孕期用藥須知
　　孕婦的正確姿勢
　　孕早期的性生活
　　孕中期（13 ～ 28 周）的胎兒與媽媽
　　孕中期生活指導(dǎo)& 胎教方案
　　孕中期常見癥狀
　　孕中期營養(yǎng)管理
　　孕期乳房護理
　　輕松度過冬天和夏天
　　孕中期性生活
　　孕晚期（29 ～ 40 周）胎兒與媽媽
　　孕晚期生活指導(dǎo)& 胎教方案
　　孕晚期常見癥狀
　　孕晚期營養(yǎng)管理
　　遺傳的秘密
　　分娩用品清單
　　倒數(shù)30 天分娩計劃
　　孕晚期性生活
　PART 03 孕10月胎教指導(dǎo)
　　新胎教計劃
　　美術(shù)胎教
　　對話胎教
　　飲食胎教
　　芳香胎教
　　音樂胎教
　　童話胎教
　　英語胎教
　　瑜伽胎教
　　自然胎教
　　爸爸胎教
　　職場媽媽胎教
　　用陰陽五行法測試適合自己的胎教法
　PART 04 快樂的孕期生活
　　孕期口腔保健
　　挑選孕婦裝?內(nèi)衣?鞋
　　職場媽媽的輕松生活
　　孕期旅行
　　孕期運動
　　順產(chǎn)體操
　　準爸爸的呵護
　PART 05 異常妊娠&孕期疾病
　　畸形兒
　　早產(chǎn)
　　流產(chǎn)
　　妊娠期高血壓疾病
　　臀位（臀先露）
　　宮外孕
　　羊水量異常
　　胎盤異常子宮和臍帶異常
　　不孕A to Z
Section 02 世上最美的歷程—分娩分娩
　PART 01 分娩全程指導(dǎo)
　　分娩的信號
　　去醫(yī)院的時機
　　緩解陣痛的方法
　　分娩過程
　　自然分娩全程直播
　　怎樣在分娩臺上有效用力
　PART 02 多種多樣的分娩法
　　剖宮產(chǎn)
　　拉馬茲分娩
　　秋千分娩
　　水中分娩
　　勒博耶分娩
　　其他分娩方式
　　引產(chǎn)?胎頭吸引術(shù)?產(chǎn)鉗助產(chǎn)
　　異常分娩
　PART 03 產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)&產(chǎn)后癥狀
　　產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)原則
　　選擇產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)方式
　　產(chǎn)后6 周調(diào)養(yǎng)方案
　　產(chǎn)后常見癥狀
　　產(chǎn)后不適的中醫(yī)療法
　PART 04 新生兒 & 母乳喂養(yǎng)
　　新生兒的特征
　　早產(chǎn)兒?低體重兒? 過期產(chǎn)兒
　　新生兒檢查?反射反應(yīng)
　　照看新生兒
　　新生兒特有癥狀
　　新生兒疾病
　　母乳喂養(yǎng)技巧
　　預(yù)防接種
　　產(chǎn)后瘦身瑜伽
　　產(chǎn)后第一周復(fù)原體操
　　產(chǎn)后瘦身體操

章節(jié)摘錄

　　孕中期（13～28周）的胎兒與媽媽　　到孕中期時胎盤已形成，妊娠進入穩(wěn)定階段。胎兒正式開始成長，媽媽的孕吐現(xiàn)象也消失了。但是又開始出現(xiàn)腰痛、瘙癢等新的不適?！　言?個月 胎兒的模樣　　長成手掌心大小，體重也迅速增加。原先位于脖子附近的肺和心臟移至胸部定型。透明的皮膚開始變得紅潤。有時嘴會蠕動，這是在為出生后吸吮乳汁所進行的準備動作?！　言?個月　胎兒的模樣　　耳朵里的聽骨變硬，能夠更清楚地聽到聲音。眼睛也從臉側(cè)移至前面。雖然眼睛還被眼皮覆蓋著，但視網(wǎng)膜已經(jīng)發(fā)育，對光線產(chǎn)生反應(yīng)。神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育，開始產(chǎn)生味覺?！　言?個月　胎兒的模樣　　肌肉逐漸發(fā)育，能夠做伸展四肢、用手抓握、旋轉(zhuǎn)身體等動作，骨骼也更加強健。胎兒喝羊水后會開始排尿，還在直腸里形成胎便。喝羊水時沒吞咽好的話還會打嗝兒，感覺到羊水苦澀，就會立即吐出來。　　懷孕7個月　胎兒的模樣　　通過媽媽分泌的褪黑素區(qū)分日夜。這個月中肺成長得很快。為了吸進氧氣，呼出二氧化碳，肥內(nèi)開始形成肺泡，肺泡周圍的血管也不斷增加。鼻孔能張開后，開始練習(xí)呼吸的動作?！　言?3周　　寶寶的成長│皮膚上開始長肉，透明的皮膚開始變得紅潤。耳朵和眼睛已初具雛形。臍帶內(nèi)形成的腸道連通到胎兒的腹腔內(nèi)。羊水量開始增多?！　寢尩淖兓w重還沒有增長，但子宮變大，撫摸下腹時就能感覺到。有些孕婦的肚子、胸部、臀部開始出現(xiàn)妊娠紋。這種妊娠紋分娩后不會消失，所以最好事先使用護膚液或護膚膏進行預(yù)防。　　本周要點│進入孕中期后，前額或頭兩側(cè)經(jīng)常會像被劇烈搖晃似的，感覺疼痛，這可能是孕吐引起的營養(yǎng)不足或身體水腫癥狀。頭痛時可用指壓、按摩、休息等方法減輕癥狀。頭痛得特別厲害時，可在咨詢醫(yī)生后服用鎮(zhèn)痛劑?！　言?4周　　寶寶的成長│胎盤已基本形成，并在媽媽的子宮內(nèi)穩(wěn)定下來。皮膚變厚以保護內(nèi)臟。四肢關(guān)節(jié)成形，身體開始變得硬實。此時的胎兒每3小時排1次尿。羊水繼續(xù)增多?！　寢尩淖兓σ蜃訉m變大、羊水量增加，身體開始變沉重，肚子也開始鼓起來。乳腺發(fā)達，開始形成初乳，支撐子宮的韌帶被抻拉，胯骨和腰部感到疼痛。隨著胎兒的成長，媽媽的心臟壓力增加，孕婦的血壓開始上升。為了降低上升的血壓，媽媽的身體會自動舒張四肢血管，因此手腳會始終保持溫暖?！　”局芤c│職場孕媽媽最總要的是調(diào)整好自己的心態(tài)。讓身體時刻處于溫暖狀態(tài)，最好坐在遠離空調(diào)的地方，必要時還要更換一下工作內(nèi)容。盡量避免爬樓梯、拿沉重的東西、到高處取物等危險的勞動，需要時可請他人幫忙?！　言?5周　　寶寶的成長│生殖器官發(fā)達，通過B超檢查能分辨是男孩還是女孩。仔細觀察，胎兒已經(jīng)開始長出俗稱“胎毛”的頭發(fā)與睫毛。肌肉活動更加活躍，開始動彈手指、腳趾，并作出打哈欠、皺眉頭的表情?！　寢尩淖兓ψ訉m大小像小孩頭部一樣大，下腹隆起開始明顯。但子宮只是向上增大，對膀胱的壓力相對減少，所以尿頻的癥狀會逐漸消失。食欲增長后，要注意避免過度攝取熱量?！　”局芤c│通過精確的B超檢查能夠診斷胎兒腦部和頭蓋骨未發(fā)育而產(chǎn)生的無腦癥?；蝺核木S彩超一般在懷孕15～20周進行。如果在四維彩超中發(fā)現(xiàn)異常，或者是高齡孕婦、曾經(jīng)分娩過畸形兒的孕婦則需要在懷孕15～18周時進行羊水檢查。　　懷孕16周　　寶寶的成長│此時的胎兒有成人手掌般大小。胎兒開始搖頭，或是運動手腳。腎臟和膀胱也基本形成。對光線反映敏感，有時候還會打隔——為呼吸做準備?！　寢尩淖兓﹂_始呈現(xiàn)孕婦體型。因為子宮擠壓令內(nèi)臟上升，經(jīng)常在飯后感覺胸悶，或是后背和腰部疼痛。此時漸漸能感覺到微弱的胎動，乳腺繼續(xù)發(fā)育，乳房隨之變大?！　”局芤c│如果孕婦患有子宮頸管無力癥，此時容易出現(xiàn)流產(chǎn)。因此子宮薄弱或有這方面病史時，要多留意觀察，如果懷疑是子宮頸管無力癥，最好抓緊治療?！　言?7周　　寶寶的成長│通過吞吐羊水練習(xí)出生后的肺部呼吸。胎兒已能做出各種表情，如轉(zhuǎn)動眼珠、皺眉等等。雖然眼睛還被眼皮覆蓋著，但視網(wǎng)膜已經(jīng)發(fā)育，對光照有反應(yīng)。也可以區(qū)分甜味和酸味?！　寢尩淖兓ψ訉m像哈密瓜一樣大，腹部韌帶抻拉，下腹感到疼痛。體重至少增加2.5～5千克，皮膚上的痣或雀斑變得更加明顯，乳頭及乳暈的顏色也會變深?！　”局芤c│懷孕9～19周時檢查時若發(fā)現(xiàn)血糖超出孕婦血糖平均值，便可能是所謂的“妊娠葡萄糖不耐癥”，即妊娠期糖尿病。100名孕婦中大約有1名表現(xiàn)出過度的饑餓、口渴、尿頻、血壓增高等類似糖尿病的癥狀?！　言?8周　　寶寶的成長│感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育突出，觸覺、味覺、聽覺的反應(yīng)更明顯。雖然還是頭大身子小，但原先長在頭兩側(cè)的眼睛已移到正面，耳朵也回到了正確位置。腿比胳膊長，四肢各部位以適當(dāng)?shù)谋壤L?！　寢尩淖兓Ρ局芸赡軙谝淮胃杏X到胎兒在動，這就是胎動。初產(chǎn)孕婦一般在20±2周時出現(xiàn)胎動。初次體會到胎動時的感覺，就像肚子在咕咕叫。但此時胎動還很微弱，丈夫是感覺不到的。再過1個月左右就能夠感覺到明顯的胎動了?！　”局芤c│受激素的影響，牙齦經(jīng)常腫脹、發(fā)炎，有時候還會出血。有些孕婦懷孕后感覺牙齒發(fā)酸，也是這個原因。出現(xiàn)口腔潰爛或蛀牙時，要在孕中期抓緊治療。以免蛀牙細菌通過皮膚組織感染到胎兒?！　言?9周　　寶寶的成長│身長比1個月前增長了1倍。心跳更強，用聽診器就能聽到胎兒的心跳聲。頭部的間腦已經(jīng)發(fā)育，能通過臍帶感受到媽媽的感情變化，并做出反應(yīng)。大腦發(fā)育到一定程度，已經(jīng)可以記住經(jīng)常聽到的爸爸媽媽的聲音?！　寢尩淖兓π「怪醒氤霈F(xiàn)妊娠紋。子宮底高度為14～18厘米。乳暈變黑、變大。子宮繼續(xù)增長，韌帶被抻拉，偶爾會有小腹疼痛的感覺。　　本周要點│懷孕5個月以后，乳頭內(nèi)陷的孕婦要進行按摩和矯正，以便在孩子出生后進行母乳喂養(yǎng)。但是要避免過多刺激乳頭引起子宮收縮，對胎兒產(chǎn)生不良影響。進行乳房按摩時，如果小腹不舒服就要立即停止。　　懷孕20周　　寶寶的成長│胎兒身長約20～25厘米，體重300克左右，所有感覺器官繼續(xù)發(fā)育。當(dāng)媽媽的肚子碰到冰涼的東西，或是媽媽出現(xiàn)不愉快的情緒時，胎兒會通過胎動進行回應(yīng)。大腦開始出現(xiàn)溝回?！　寢尩淖兓M入最需要穩(wěn)定的懷孕階段。子宮比懷孕前大2倍左右，所以從外表就很容易看出是孕婦了。子宮變大后可能會出現(xiàn)痙攣癥狀，下腹部會有類似月經(jīng)時的疼痛感，這種短暫的宮縮此時每天會出現(xiàn)4~6次?！　”局芤c│手指或手腕水腫，并伴有疼痛。嚴重時手不能握緊，手指不能伸直，這種現(xiàn)象在上午會更嚴重。但這些癥狀在分娩后就會自然消失，所以不必擔(dān)心。孕期要注意減少鹽分和水分的攝取，并經(jīng)常進行手腕及手指的運動或按摩，以緩解水腫癥狀?！　言?1周　　寶寶的成長│新生兒口中的味覺比成年人更敏感、更豐富，此時胎兒已開始對味道有所反應(yīng)。當(dāng)羊水有苦味時就不喝，有甜味時就大口喝。若出現(xiàn)吞咽失誤，不小心刺激到膈膜，胎兒還會打嗝?！　寢尩淖兓π「乖絹碓酱?，心臟負擔(dān)增加，引起消化不良、下腹不適等癥狀。甲狀腺功能更加活躍，導(dǎo)致出汗增多、易氣喘。血管開始擴張，臉、胳膊、肩等處的皮膚容易變紅，嚴重時會有雀斑或淤血?！　”局芤c│在胎兒制造紅細胞的時期，孕婦要充分補充鐵質(zhì)。大多數(shù)孕婦都會有貧血，這是因為媽媽體內(nèi)30%的鐵都被轉(zhuǎn)移到胎兒那里。所以要多吃些瘦肉、魚、豆類、菠菜、谷物等補充鐵?！　言?2周　　寶寶的成長│長出眉毛和眼皮，并開始長出可愛的手指甲。但還缺少皮下脂肪，所以看上去皺巴巴的。手腳非常自由，經(jīng)常變換身體方向，這時期的胎兒經(jīng)常倒立在子宮中。　　媽媽的變化│初產(chǎn)孕婦也能感到明顯胎動。如果還感覺不到胎動，應(yīng)盡快找醫(yī)生進行檢查。這時期孕婦容易產(chǎn)生急躁情緒，可以和有經(jīng)驗的前輩或其他孕婦聊聊天，以消除心中的不安和恐懼。　　本周要點│參加孕婦課堂和育兒培訓(xùn)，多掌握些孕產(chǎn)、育兒知識，就不會感到那么不安了。此外和其他孕婦交流孕產(chǎn)信息，傾訴煩惱，也能在心理上獲得安全感?！　言?3周　　寶寶的成長│胎兒身長約28～30厘米，體重為650克左右。骨骼、關(guān)節(jié)發(fā)達，如進行X線檢查可見胎兒的頭蓋骨、脊椎、肋骨、四肢。嘴唇輪廓分明，眼睛也發(fā)育完成。聽力更加發(fā)達，能夠聽見子宮外的聲音?！　寢尩淖兓w重開始增長，比懷孕前增長5～6千克，開始經(jīng)常出現(xiàn)腰痛、腿腳水腫的癥狀。子宮開始變大并壓迫下肢靜脈，在大腿、小腿等處偶爾會出現(xiàn)靜脈曲張。　　本周要點│此時容易出現(xiàn)牙齦疾患、靜脈曲張、便秘、痔瘡、腿麻、水腫等癥狀，提前了解一些解決方法，可起到一定的預(yù)防作用。為了寶寶的健康，對孕婦來說最重要的是始終保持愉快的心情。　　……

編輯推薦

懷孕是令每個家庭欣喜不已的事情！但隨著胎兒的成長和母體的變化，每個孕媽媽都會對懷孕和分娩萌生許多的疑問和擔(dān)憂。“肚子里的寶寶到底是什么樣，我的這些不適感覺都正常嗎，怎樣才能順利度過分娩那一關(guān)?。俊?   熊津出版社編輯部編著的《我最想要的孕產(chǎn)書》由韓國黃金孕產(chǎn)醫(yī)師團隊攜手打造，不用去醫(yī)院也能得到九大權(quán)威專家的詳盡指導(dǎo)。書中還特別奉獻了胎兒成長&分娩過程的高清實圖，同步見證胎兒成長足跡，預(yù)演多種分娩全過程，讓孕媽媽更加安心自信地迎接新生命。

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