完美女孩手冊

前言

做一個完美女孩的時刻到了！找到自己的風(fēng)格，擁有健康的思想，積極快樂地感受生活！本書分為六個部分，以輕松的語調(diào)、嚴肅的態(tài)度介紹了現(xiàn)在的年輕女孩所關(guān)注的方方面面，回答了大家羞于啟齒的問題：關(guān)于生理、心理、外貌、家庭、友誼、愛情、學(xué)習(xí)、音樂、毒品……沒有拐彎抹角，。沒有矯揉造作，貼近生活，走進心靈。在字里行間，你還會發(fā)現(xiàn)：——充滿智慧的建議(時尚、美麗……)；——青少年的親身經(jīng)歷(女孩和男孩)；——文化向?qū)?名言、閱讀、音樂、歷史事件……)——無數(shù)的網(wǎng)址；——讓女孩能更好地了解自己的小測試；——搏大家一笑的小幽默……一本有助于女孩思考、學(xué)習(xí)和多方面發(fā)展的指南！一本能夠讓女孩在任何時候都表現(xiàn)出色的寶典！你一定會喜歡它的！

內(nèi)容概要

我們女孩，總有些問題無法啟齒。我們女孩，總是有這樣那樣的麻煩事。有人說，女孩應(yīng)該這樣，有人說，女孩應(yīng)該那樣。而我們，就是我們自己。    我們女孩，是一朵朵小花，需要學(xué)會自己保護自己。    我們女孩，是一個個小小世界，需要很好地了解自己的一切。    我們女孩，有著夢想，有著期待，不是因為讀了白雪公主、灰姑娘的故事，祈盼白馬王子的出現(xiàn)，而是努力擁有自信，在跌跌撞撞中擦干悲傷的眼淚，開創(chuàng)屬于自己的未來。    我們出生了，爸爸媽媽為我們安排了一切。我們慢漫長大了，變得有些叛逆，和爸爸媽媽唱著反調(diào)。    在我們成長的旅程中，有很多問題我們想知道答案，這些問題或許連爸媽都不知道該如何正確地回答。    為什么我們總是比男孩有更多的麻煩事？為什么很多事都讓我們感到尷尬？為什么會有那么多的為什么？    于是，我們有了這本《完美女孩手冊》，它是第一本專門為女孩編寫的辭典。它圍繞女孩，詳細地解答了所有女孩們關(guān)心的問題，從女孩的發(fā)育成長、生理欲望，到學(xué)習(xí)壓力、朋友和愛情、家庭問題、音樂藝術(shù)等等，面面俱到。沒有虛偽。沒有夸張。    看到這里，男孩請繞開，這本書是寫給——今天的所有女孩。

作者簡介

作者：(法國)阿歇特出版社  譯者：王文靜 朱潔

書籍目錄

女孩的身體  白帶  暴露癖  背部  鼻子  避孕  避孕套  避孕藥  殘疾  丑  處女  痤瘡  肥胖癥  豐滿  婦科醫(yī)生  腹部  害羞  喝水  健康  腳  節(jié)食  緊急避孕藥  零食  毛發(fā)  美人痣  皮膚  善待身體  身高  生長  手  受精  私密處的衛(wèi)生  素食主義  體味  腿  臀部  萎縮紋  衛(wèi)生  衛(wèi)生巾  衛(wèi)生棉條  消瘦  性傳播感染  性快感  胸部  牙齒  陰道  陰蒂  飲食  月經(jīng)  運動  指甲  自慰  自愿終止妊娠關(guān)注心理  暴食癥  嘲笑  賭氣  各種各樣的癮  孤獨  假小子  焦慮  哭泣  困擾  浪漫主義者  臉紅  領(lǐng)導(dǎo)者  腦腆  敏感  名字  男孩的青春期  努力  女孩的青春期  叛逆  疲勞  青春期  神經(jīng)質(zhì)  睡眠  死亡  特立獨行  同性戀  完美  無聊  笑  心理醫(yī)生  心情  幸福  性格  羞愧  厭食  抑郁  憂郁  幽默  欲望  越界  直率  自卑  自殺  自信  作弊聚焦美麗  穿環(huán)  DIY舊衣改造  風(fēng)格  化妝  睫毛和眉毛  鏡子  連褲襪和短襪  美黑  美麗  內(nèi)衣  女包  配飾  氣質(zhì)  聲音  時尚  首飾  頭發(fā)  微笑  文身  香水  鞋子  眼鏡  儀表  語言  原創(chuàng)性  整容手術(shù)  正視自己  指甲油永遠的家  保持距離  懲罰  寵物  獨生女  父母的私密空間  父親  和媽媽逛街  繼父母  家庭  家庭聚餐  家庭秘密  離婚  母親  親熱的舉動  全家去度假  收養(yǎng)  堂親和表親  臥室  兄弟姐妹  隱私  與父母的矛盾  雜亂無章  再婚家庭  祖父母和外祖父母愛和朋友  愛情  愛情的證據(jù)  八卦  白馬王子  背叛  初吻  分手  跟男孩約會  激情  嫉妒  密友  名譽  男孩  男孩的性器官  朋友圈  情書  辱罵  失戀的憂傷  睡衣晚會  外出許可  我愛你  無望的愛情  吸引力  性愛  一見鐘情  友誼  友誼的憂傷  忠誠我的生活  抱負  暴力  邊緣化  博客  不公正  唱歌  電腦  電視  健身  節(jié)日  金錢  酒精  考試失利  老師  勒索  離家出走  聊天  零工  MP3  麻醉劑  明星  摩托車  女權(quán)主義  權(quán)威  日記  色情電影  時尚模特  收藏  收音機  手機  手機短信  跳舞  網(wǎng)絡(luò)  下載  香煙  信仰  性別歧視  性侵犯  休閑  學(xué)?？荚? 音樂  庸俗  優(yōu)等生  閱讀  雜志  真人秀  職業(yè)  志愿者  自然

章節(jié)摘錄

什么叫做殘疾？殘疾是指生理上或心理上的缺陷。根據(jù)不同的缺陷及其對日常生活造成的不同影響，殘疾大致可分為：?運動器官殘疾，比如癱瘓、進行性肌肉萎縮、截肢……?感覺器官殘疾，比如耳聾、失明、色盲……?精神殘疾，比如孤獨癥、偏執(zhí)性精神障礙……殘疾人雖然有著各不相同的缺陷，但都有一個共同點：對別人具有依賴性。帶著差異去生活這是一件很困難的事情，特別是當你正處于青春期的時候。在外面，失去了家庭的保護以后，自卑的感覺和害怕別人同情的心理會讓你變得沉默、內(nèi)向，總是獨來獨往。你一定愿意對一兩個親近的朋友說說心里話。那么，請對你的朋友說出你在日常生活中遇到的一切小煩惱，讓自已放松下來。接著，你應(yīng)該毫不猶豫地加入到別人的談話中去。帶著差異生活，就是把差異當做你個性的一部分。通過這種方式，你會更好地接受這種差異，也會知道如何讓別人接受它。坦誠地迎接他人的目光無論帶著差異生活是否艱難，別人的目光都會成為你的負擔。這些目光重重地壓在你的身上，讓你覺得很不自在。你要知道，你的同學(xué)一直目不轉(zhuǎn)睛地盯著你或者忽然移開目光，只是因為他們還不知道該如何對待你，該如何與你相處。你可以和他們談一談——但別占據(jù)他們太多的時間，這會讓你更靠近他們。你也可以請求他們幫助你拿東西或者開門。如果這些目光或者來自其他同學(xué)的嘲笑讓你感覺受到了傷害，請委婉地建議他們做一個游戲：站在你的立場上想幾分鐘。這可以幫助他們了解你所承受的一切和你為了融人健康群體所做的努力。如何與殘疾人相處這是一個開學(xué)日，一名新同學(xué)出現(xiàn)了，她是一個殘疾人。你可能從來沒有遇到過這種情況，所以有些手足無措，不知道應(yīng)該怎么對待她。記住，你要做的第一件事情就是跟她說話，像歡迎其他健康的女孩子一樣歡迎她的到來。你要自然一些，并且一定要注意你的目光——過度觀察她的殘疾部位，在角落里偷看她，把目光轉(zhuǎn)移到她周邊的人身上……這些都會給她帶來傷害。如果你感到好奇(人們在面對自己還不了解的事情時總是會感到好奇)，你可以正視她，跟她談?wù)勊慕?jīng)歷。如果她不愿意，你就別再問了，這是對她的尊重。默默地支持不要太熱情。如果你每隔3秒鐘就急匆匆地去幫助她，就像你覺得她什么事情都不能自己做一樣，你也會傷害她的自尊心。你最好只是告訴她，如果她愿意的話，她可以找你幫忙。這樣一來，她可以在她需要幫助的時候主動請求你幫助，并且不會感到難堪。丑個人概念身高和體重有固定的標準，但丑陋和美麗卻是很主觀的。難道你從來沒有突然喜歡過一個男孩，而且你是唯一認為這個男孩帥的人？測試一下吧。你會發(fā)現(xiàn)，你的女友們的喜好和你的不同——這些喜好都是天生的。我們很難進行自我評價，因為想象中的自己跟現(xiàn)實中的自己之間總是存在著差距。媒體常常將一些女明星或者女模特打造為美麗的標準。有些人希望自己也可以像明星一樣漂亮，但往往卻會因身體的先天條件不足而倍感痛苦。這時，別忘了：你還擁有內(nèi)在美，這種美麗更能打動人心……沒有人會因為你不好看而注意你！如果你出于害羞而不敢走到人前，你就會逐漸遠離人群，并在內(nèi)心里覺得自己因為長得丑而受到了忽視。如此發(fā)展下去，你就會逐漸陷入一個怪圈。鏡子里的我生長發(fā)育是一個逐漸發(fā)生的過程。有時鼻子長大了，臉部會顯得不和諧，但事實上這種情況不久后就會消失?？墒钦甄R子的時候，我們的目光往往會不由自主地聚焦在這個細節(jié)上。與此相反，別人是將我們作為一個整體來看的。他們注意的是我們的步伐、微笑、聲音和長相，而不是某個特別之處。對外表不滿意的背后潛藏著更深層的苦惱，“我長得很難看”往往意味著“我的自我感覺很不好”。自愛的我首先，我們有權(quán)利自愛。你應(yīng)該經(jīng)常對自己說：“我真棒??！”這會起到很好的作用。只要在失望的時候想一想你獲得的贊美之詞，那些不斷貶低自己的念頭就會消失。你也可以試著把心里的想法告訴親朋好友。請相信，把苦惱講出來的確能夠使它得到緩解。每天給自己一些小小的挑戰(zhàn)，當你成功時，你就會為自己自豪！總之，把你的臉從高高的圍脖、厚厚的發(fā)簾里露出來吧，微笑著跟別人面對面地交流。開始時，你可能會感覺有些困難，但最終你會發(fā)現(xiàn)，別人開始注意你了……多一些自信吧！一個人自信時，渾身會散發(fā)出美麗的氣息。如果總是否定自己，你肯定非常痛苦。如果想盡辦法也無法從這種負面情緒中解脫，那么你應(yīng)當去跟心理醫(yī)生談一談。P18-20

媒體關(guān)注與評論

對女孩的成長教育起了良師益友的作用！　　——歐盟教育委員會推薦語一本詳盡無遺的書，用一種清晰的方式，真誠地談?wù)摿怂凶屌擂?、擔心、震驚，也讓女孩傷心、開心的問題，是今天的女孩的必選?！　　斗▏x書報》評語所有的主題都說到了：身體、心理、保養(yǎng)、時尚、美麗、家庭、愛情和友誼、學(xué)習(xí)、音樂、電視，等等。生活萬歲??！　　——巴黎書店評語一本完美的書。這本書向我們解釋了所有青春期女孩可能遇到的問題，我把它推薦給世界上所有的女孩?！　　獊嗰R遜網(wǎng)站一個14歲女孩的評語兩百多條詞目，涵蓋了女孩所應(yīng)該知道的一切，穿插了愛情的悲傷、金錢、復(fù)雜的生理現(xiàn)象等女孩關(guān)心的話題，。既沒有禁忌也沒有嘩眾取寵。有時嚴肅，有時輕松，但是都帶著尊重。這本書是一代女孩都不能錯過的一個導(dǎo)師。　　——法國阿歇特出版社編輯評語

編輯推薦

做一個完美女孩的時刻到了！找到自己的風(fēng)格，擁有健康的思想，積極快樂地感受生活！《完美女孩手冊》分為六個部分，以輕松的語調(diào)、嚴肅的態(tài)度介紹了現(xiàn)在的年輕女孩所關(guān)注的方方面面，回答了大家羞于啟齒的問題：關(guān)于生理、心理、外貌、家庭、友誼、愛情、學(xué)習(xí)、音樂、毒品……沒有拐彎抹角，沒有矯揉造作，貼近生活，走進心靈。

圖書封面

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