完美女孩手冊(cè)

前言

做一個(gè)完美女孩的時(shí)刻到了！找到自己的風(fēng)格，擁有健康的思想，積極快樂(lè)地感受生活！本書(shū)分為六個(gè)部分，以輕松的語(yǔ)調(diào)、嚴(yán)肅的態(tài)度介紹了現(xiàn)在的年輕女孩所關(guān)注的方方面面，回答了大家羞于啟齒的問(wèn)題：關(guān)于生理、心理、外貌、家庭、友誼、愛(ài)情、學(xué)習(xí)、音樂(lè)、毒品……沒(méi)有拐彎抹角，。沒(méi)有矯揉造作，貼近生活，走進(jìn)心靈。在字里行間，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)：——充滿(mǎn)智慧的建議(時(shí)尚、美麗……)；——青少年的親身經(jīng)歷(女孩和男孩)；——文化向?qū)?名言、閱讀、音樂(lè)、歷史事件……)——無(wú)數(shù)的網(wǎng)址；——讓女孩能更好地了解自己的小測(cè)試；——搏大家一笑的小幽默……一本有助于女孩思考、學(xué)習(xí)和多方面發(fā)展的指南！一本能夠讓女孩在任何時(shí)候都表現(xiàn)出色的寶典！你一定會(huì)喜歡它的！

內(nèi)容概要

我們女孩，總有些問(wèn)題無(wú)法啟齒。我們女孩，總是有這樣那樣的麻煩事。有人說(shuō)，女孩應(yīng)該這樣，有人說(shuō)，女孩應(yīng)該那樣。而我們，就是我們自己。    我們女孩，是一朵朵小花，需要學(xué)會(huì)自己保護(hù)自己。    我們女孩，是一個(gè)個(gè)小小世界，需要很好地了解自己的一切。    我們女孩，有著夢(mèng)想，有著期待，不是因?yàn)樽x了白雪公主、灰姑娘的故事，祈盼白馬王子的出現(xiàn)，而是努力擁有自信，在跌跌撞撞中擦干悲傷的眼淚，開(kāi)創(chuàng)屬于自己的未來(lái)。    我們出生了，爸爸媽媽為我們安排了一切。我們慢漫長(zhǎng)大了，變得有些叛逆，和爸爸媽媽唱著反調(diào)。    在我們成長(zhǎng)的旅程中，有很多問(wèn)題我們想知道答案，這些問(wèn)題或許連爸媽都不知道該如何正確地回答。    為什么我們總是比男孩有更多的麻煩事？為什么很多事都讓我們感到尷尬？為什么會(huì)有那么多的為什么？    于是，我們有了這本《完美女孩手冊(cè)》，它是第一本專(zhuān)門(mén)為女孩編寫(xiě)的辭典。它圍繞女孩，詳細(xì)地解答了所有女孩們關(guān)心的問(wèn)題，從女孩的發(fā)育成長(zhǎng)、生理欲望，到學(xué)習(xí)壓力、朋友和愛(ài)情、家庭問(wèn)題、音樂(lè)藝術(shù)等等，面面俱到。沒(méi)有虛偽。沒(méi)有夸張。    看到這里，男孩請(qǐng)繞開(kāi)，這本書(shū)是寫(xiě)給——今天的所有女孩。

作者簡(jiǎn)介

作者：(法國(guó))阿歇特出版社  譯者：王文靜 朱潔

書(shū)籍目錄

女孩的身體  白帶  暴露癖  背部  鼻子  避孕  避孕套  避孕藥  殘疾  丑  處女  痤瘡  肥胖癥  豐滿(mǎn)  婦科醫(yī)生  腹部  害羞  喝水  健康  腳  節(jié)食  緊急避孕藥  零食  毛發(fā)  美人痣  皮膚  善待身體  身高  生長(zhǎng)  手  受精  私密處的衛(wèi)生  素食主義  體味  腿  臀部  萎縮紋  衛(wèi)生  衛(wèi)生巾  衛(wèi)生棉條  消瘦  性傳播感染  性快感  胸部  牙齒  陰道  陰蒂  飲食  月經(jīng)  運(yùn)動(dòng)  指甲  自慰  自愿終止妊娠關(guān)注心理  暴食癥  嘲笑  賭氣  各種各樣的癮  孤獨(dú)  假小子  焦慮  哭泣  困擾  浪漫主義者  臉紅  領(lǐng)導(dǎo)者  腦腆  敏感  名字  男孩的青春期  努力  女孩的青春期  叛逆  疲勞  青春期  神經(jīng)質(zhì)  睡眠  死亡  特立獨(dú)行  同性戀  完美  無(wú)聊  笑  心理醫(yī)生  心情  幸福  性格  羞愧  厭食  抑郁  憂(yōu)郁  幽默  欲望  越界  直率  自卑  自殺  自信  作弊聚焦美麗  穿環(huán)  DIY舊衣改造  風(fēng)格  化妝  睫毛和眉毛  鏡子  連褲襪和短襪  美黑  美麗  內(nèi)衣  女包  配飾  氣質(zhì)  聲音  時(shí)尚  首飾  頭發(fā)  微笑  文身  香水  鞋子  眼鏡  儀表  語(yǔ)言  原創(chuàng)性  整容手術(shù)  正視自己  指甲油永遠(yuǎn)的家  保持距離  懲罰  寵物  獨(dú)生女  父母的私密空間  父親  和媽媽逛街  繼父母  家庭  家庭聚餐  家庭秘密  離婚  母親  親熱的舉動(dòng)  全家去度假  收養(yǎng)  堂親和表親  臥室  兄弟姐妹  隱私  與父母的矛盾  雜亂無(wú)章  再婚家庭  祖父母和外祖父母愛(ài)和朋友  愛(ài)情  愛(ài)情的證據(jù)  八卦  白馬王子  背叛  初吻  分手  跟男孩約會(huì)  激情  嫉妒  密友  名譽(yù)  男孩  男孩的性器官  朋友圈  情書(shū)  辱罵  失戀的憂(yōu)傷  睡衣晚會(huì)  外出許可  我愛(ài)你  無(wú)望的愛(ài)情  吸引力  性愛(ài)  一見(jiàn)鐘情  友誼  友誼的憂(yōu)傷  忠誠(chéng)我的生活  抱負(fù)  暴力  邊緣化  博客  不公正  唱歌  電腦  電視  健身  節(jié)日  金錢(qián)  酒精  考試失利  老師  勒索  離家出走  聊天  零工  MP3  麻醉劑  明星  摩托車(chē)  女權(quán)主義  權(quán)威  日記  色情電影  時(shí)尚模特  收藏  收音機(jī)  手機(jī)  手機(jī)短信  跳舞  網(wǎng)絡(luò)  下載  香煙  信仰  性別歧視  性侵犯  休閑  學(xué)校考試  音樂(lè)  庸俗  優(yōu)等生  閱讀  雜志  真人秀  職業(yè)  志愿者  自然

章節(jié)摘錄

什么叫做殘疾？殘疾是指生理上或心理上的缺陷。根據(jù)不同的缺陷及其對(duì)日常生活造成的不同影響，殘疾大致可分為：?運(yùn)動(dòng)器官殘疾，比如癱瘓、進(jìn)行性肌肉萎縮、截肢……?感覺(jué)器官殘疾，比如耳聾、失明、色盲……?精神殘疾，比如孤獨(dú)癥、偏執(zhí)性精神障礙……殘疾人雖然有著各不相同的缺陷，但都有一個(gè)共同點(diǎn)：對(duì)別人具有依賴(lài)性。帶著差異去生活這是一件很困難的事情，特別是當(dāng)你正處于青春期的時(shí)候。在外面，失去了家庭的保護(hù)以后，自卑的感覺(jué)和害怕別人同情的心理會(huì)讓你變得沉默、內(nèi)向，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。你一定愿意對(duì)一兩個(gè)親近的朋友說(shuō)說(shuō)心里話。那么，請(qǐng)對(duì)你的朋友說(shuō)出你在日常生活中遇到的一切小煩惱，讓自已放松下來(lái)。接著，你應(yīng)該毫不猶豫地加入到別人的談話中去。帶著差異生活，就是把差異當(dāng)做你個(gè)性的一部分。通過(guò)這種方式，你會(huì)更好地接受這種差異，也會(huì)知道如何讓別人接受它。坦誠(chéng)地迎接他人的目光無(wú)論帶著差異生活是否艱難，別人的目光都會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)。這些目光重重地壓在你的身上，讓你覺(jué)得很不自在。你要知道，你的同學(xué)一直目不轉(zhuǎn)睛地盯著你或者忽然移開(kāi)目光，只是因?yàn)樗麄冞€不知道該如何對(duì)待你，該如何與你相處。你可以和他們談一談——但別占據(jù)他們太多的時(shí)間，這會(huì)讓你更靠近他們。你也可以請(qǐng)求他們幫助你拿東西或者開(kāi)門(mén)。如果這些目光或者來(lái)自其他同學(xué)的嘲笑讓你感覺(jué)受到了傷害，請(qǐng)委婉地建議他們做一個(gè)游戲：站在你的立場(chǎng)上想幾分鐘。這可以幫助他們了解你所承受的一切和你為了融人健康群體所做的努力。如何與殘疾人相處這是一個(gè)開(kāi)學(xué)日，一名新同學(xué)出現(xiàn)了，她是一個(gè)殘疾人。你可能從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)這種情況，所以有些手足無(wú)措，不知道應(yīng)該怎么對(duì)待她。記住，你要做的第一件事情就是跟她說(shuō)話，像歡迎其他健康的女孩子一樣歡迎她的到來(lái)。你要自然一些，并且一定要注意你的目光——過(guò)度觀察她的殘疾部位，在角落里偷看她，把目光轉(zhuǎn)移到她周邊的人身上……這些都會(huì)給她帶來(lái)傷害。如果你感到好奇(人們?cè)诿鎸?duì)自己還不了解的事情時(shí)總是會(huì)感到好奇)，你可以正視她，跟她談?wù)勊慕?jīng)歷。如果她不愿意，你就別再問(wèn)了，這是對(duì)她的尊重。默默地支持不要太熱情。如果你每隔3秒鐘就急匆匆地去幫助她，就像你覺(jué)得她什么事情都不能自己做一樣，你也會(huì)傷害她的自尊心。你最好只是告訴她，如果她愿意的話，她可以找你幫忙。這樣一來(lái)，她可以在她需要幫助的時(shí)候主動(dòng)請(qǐng)求你幫助，并且不會(huì)感到難堪。丑個(gè)人概念身高和體重有固定的標(biāo)準(zhǔn)，但丑陋和美麗卻是很主觀的。難道你從來(lái)沒(méi)有突然喜歡過(guò)一個(gè)男孩，而且你是唯一認(rèn)為這個(gè)男孩帥的人？測(cè)試一下吧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的女友們的喜好和你的不同——這些喜好都是天生的。我們很難進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，因?yàn)橄胂笾械淖约焊F(xiàn)實(shí)中的自己之間總是存在著差距。媒體常常將一些女明星或者女模特打造為美麗的標(biāo)準(zhǔn)。有些人希望自己也可以像明星一樣漂亮，但往往卻會(huì)因身體的先天條件不足而倍感痛苦。這時(shí)，別忘了：你還擁有內(nèi)在美，這種美麗更能打動(dòng)人心……沒(méi)有人會(huì)因?yàn)槟悴缓每炊⒁饽?！如果你出于害羞而不敢走到人前，你就?huì)逐漸遠(yuǎn)離人群，并在內(nèi)心里覺(jué)得自己因?yàn)殚L(zhǎng)得丑而受到了忽視。如此發(fā)展下去，你就會(huì)逐漸陷入一個(gè)怪圈。鏡子里的我生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)逐漸發(fā)生的過(guò)程。有時(shí)鼻子長(zhǎng)大了，臉部會(huì)顯得不和諧，但事實(shí)上這種情況不久后就會(huì)消失?？墒钦甄R子的時(shí)候，我們的目光往往會(huì)不由自主地聚焦在這個(gè)細(xì)節(jié)上。與此相反，別人是將我們作為一個(gè)整體來(lái)看的。他們注意的是我們的步伐、微笑、聲音和長(zhǎng)相，而不是某個(gè)特別之處。對(duì)外表不滿(mǎn)意的背后潛藏著更深層的苦惱，“我長(zhǎng)得很難看”往往意味著“我的自我感覺(jué)很不好”。自愛(ài)的我首先，我們有權(quán)利自愛(ài)。你應(yīng)該經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我真棒??！”這會(huì)起到很好的作用。只要在失望的時(shí)候想一想你獲得的贊美之詞，那些不斷貶低自己的念頭就會(huì)消失。你也可以試著把心里的想法告訴親朋好友。請(qǐng)相信，把苦惱講出來(lái)的確能夠使它得到緩解。每天給自己一些小小的挑戰(zhàn)，當(dāng)你成功時(shí)，你就會(huì)為自己自豪！總之，把你的臉從高高的圍脖、厚厚的發(fā)簾里露出來(lái)吧，微笑著跟別人面對(duì)面地交流。開(kāi)始時(shí)，你可能會(huì)感覺(jué)有些困難，但最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人開(kāi)始注意你了……多一些自信吧！一個(gè)人自信時(shí)，渾身會(huì)散發(fā)出美麗的氣息。如果總是否定自己，你肯定非常痛苦。如果想盡辦法也無(wú)法從這種負(fù)面情緒中解脫，那么你應(yīng)當(dāng)去跟心理醫(yī)生談一談。P18-20

媒體關(guān)注與評(píng)論

對(duì)女孩的成長(zhǎng)教育起了良師益友的作用！　　——?dú)W盟教育委員會(huì)推薦語(yǔ)一本詳盡無(wú)遺的書(shū)，用一種清晰的方式，真誠(chéng)地談?wù)摿怂凶屌擂?、?dān)心、震驚，也讓女孩傷心、開(kāi)心的問(wèn)題，是今天的女孩的必選?！　　斗▏?guó)讀書(shū)報(bào)》評(píng)語(yǔ)所有的主題都說(shuō)到了：身體、心理、保養(yǎng)、時(shí)尚、美麗、家庭、愛(ài)情和友誼、學(xué)習(xí)、音樂(lè)、電視，等等。生活萬(wàn)歲啊！　　——巴黎書(shū)店評(píng)語(yǔ)一本完美的書(shū)。這本書(shū)向我們解釋了所有青春期女孩可能遇到的問(wèn)題，我把它推薦給世界上所有的女孩。　　——亞馬遜網(wǎng)站一個(gè)14歲女孩的評(píng)語(yǔ)兩百多條詞目，涵蓋了女孩所應(yīng)該知道的一切，穿插了愛(ài)情的悲傷、金錢(qián)、復(fù)雜的生理現(xiàn)象等女孩關(guān)心的話題，。既沒(méi)有禁忌也沒(méi)有嘩眾取寵。有時(shí)嚴(yán)肅，有時(shí)輕松，但是都帶著尊重。這本書(shū)是一代女孩都不能錯(cuò)過(guò)的一個(gè)導(dǎo)師。　　——法國(guó)阿歇特出版社編輯評(píng)語(yǔ)

編輯推薦

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