中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健

內(nèi)容概要

　　經(jīng)絡(luò)是聯(lián)結(jié)五臟六腑和四肢百骸的網(wǎng)線，也是我們通過體表來醫(yī)治內(nèi)臟的長臂觸手。學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)，是養(yǎng)生治病的最好捷徑，我們只要察看一下是哪條經(jīng)的“鈴鐺”在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。 《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健》對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健進行系統(tǒng)介紹，使中醫(yī)“治未病”既具有實際應(yīng)用的科學(xué)普及性，又具有中醫(yī)特色和一定的理論高度，體現(xiàn)了社會學(xué)、心理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)及文化領(lǐng)域的大眾共同參與，突破人為的醫(yī)學(xué)學(xué)科界限，從社會大衛(wèi)生、社會大健康的角度來研究問題、解決問題，從保健的角度，為人們提供了生活中的實際解決辦法。

書籍目錄

第一部分 細述12條經(jīng)絡(luò)的功能和循經(jīng)走向第一章 胃經(jīng)：精力無窮的能量供給線胃經(jīng)不可不知的穴位失眠原來關(guān)乎腸胃胃經(jīng)也是治療便秘的小錦囊第二章 三焦經(jīng)：運籌帷幄的健康總指揮三焦經(jīng)不可不知的穴位神秘的三焦經(jīng)，生命的排氣閥第三章 心包經(jīng)：百草堂內(nèi)百草香，老少皆宜都是寶心包經(jīng)不可不知的穴位人體自身的靈丹妙藥——心包經(jīng)減肥離不開心包經(jīng)一招天河水，拳拳舐犢情第四章 小腸經(jīng)：春風(fēng)化雨，生生不息小腸經(jīng)不可不知的穴位心臟的晴雨表——小腸經(jīng)化生氣血的小腸經(jīng)第五章 肝經(jīng)：一穴舒胸懷肝經(jīng)不可不知的穴位肝經(jīng)上的太沖穴——最值得人心生敬畏的穴位只是輕輕順水推舟，不想輕舟已過萬重山春天是祛病養(yǎng)肝的良機長生從養(yǎng)“筋”開始美麗新生活——也緣于肝第六章 膀胱經(jīng)：抵御外界風(fēng)寒的銅墻鐵壁膀胱經(jīng)不可不知的穴位驅(qū)毒培氣，養(yǎng)生正道治療近視眼的速效法鼻炎不只是鼻子的問題打通督脈和膀胱經(jīng)——對健康大有助益第七章 腎經(jīng)：先天之本，固若金湯腎經(jīng)不可不知的穴位第八章 脾經(jīng)：后天之本，氣血生化之源脾經(jīng)不可不知的穴位順其自然才能水到渠成——脾胃需要好好養(yǎng)按摩脾經(jīng)治大病第九章 心經(jīng)：“以恬愉為務(wù)，以自得為功”的健康心經(jīng)心經(jīng)不可不知的穴位擁有情感智慧的心臟月亮都是一樣的圓，外國人的心經(jīng)也是一樣的治第十章 大腸經(jīng)：危難關(guān)頭顯身手大腸經(jīng)不可不知的穴位綿綿掌法輕輕化解難纏的類風(fēng)濕第十一章 膽經(jīng)：群英薈萃出神效膽經(jīng)不可不知的穴位減肥不是要減食，健康的美才是真正的美別忘了最好的解藥就在自己身上第十二章 肺經(jīng)：咳嗽是身體的警示裝置肺經(jīng)不可不知的穴位善待肺經(jīng)，咳嗽自會銷聲匿跡秋季是補肺的大好時節(jié)第二部分 輕輕松松的動作，舒舒服服的健康第一章 嗅玫瑰法：腹式呼吸法第二章 抓蝴蝶法：放松之法第三章 銅頭撞樹法：升陽強壯法第四章 推腹法：排三濁(濁水、濁氣、宿便)第五章 叩首法：小周天打通法之一第六章 震動尾閭法：小周天打通法之二第七章 壁虎爬行法：小周天打通法之三第八章 踏步搖頭法：小周天打通法之四第九章 金雞獨立法：治怪病的好方法第十章 玫瑰的激情：補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右第十一章 取嚏法：屢試不爽的千古良方第十二章 撞丹田：撞出您心靈的感悟，撞出您身體的強勢，撞出您心底的力量第十三章 敲帶脈：婦女不離手的寶貝第十四章 墜足功：舉手投足，效果顯著第十五章 肩膀痛的自我防治功法第三部分 穴位食物藥物原為一家第一章 身體的穴位就是我們自己的百草堂第二章 解酒毒的妙法第三章 可以托付一生的醫(yī)生朋友——善補氣血的山藥薏米芡實粥第四章 許多婦科病應(yīng)先調(diào)理月經(jīng)第五章 排毒補中益氣丸，祛根防風(fēng)通圣丸第六章 六味地黃丸以及其他主治腎陰虛的“姐妹們”第七章 亡羊補牢一熬夜后的急救之方第八章 藥物永遠是第二位的——消除脂肪肝自有秘法第九章 先去心病，再用穴道第十章 養(yǎng)生小巧法

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