高血壓病的中醫(yī)預(yù)防保健

內(nèi)容概要

　　《高血壓病的中醫(yī)預(yù)防保健》以高血壓嚴(yán)重危害人體健康的現(xiàn)代難治病為切入點(diǎn)，重點(diǎn)介紹了高血壓的防御與自我保健方法，還系統(tǒng)介紹了中醫(yī)食療養(yǎng)生、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健以及中醫(yī)心理保健等普及性知識(shí)。

書籍目錄

第一章　認(rèn)識(shí)高血壓第二章　氣血陰陽與血壓第三章　血壓的自我監(jiān)測與評(píng)估第四章　高血壓前期的保健第五章　高血壓的保健第五章　附錄

章節(jié)摘錄

　　當(dāng)陰陽用來說明人體的健康時(shí)，它又是一對(duì)多義詞。當(dāng)它用來說明人體的生理現(xiàn)象時(shí)，“陰”是指一種具有營養(yǎng)的物質(zhì)，而“陽”是指機(jī)體的功能活動(dòng)。　　當(dāng)它用來表達(dá)疾病狀態(tài)時(shí)，陰陽又有多含義，如我們看中醫(yī)醫(yī)生的時(shí)候，說您有陰虛了，多是您有口干、消瘦等癥狀；說您陽虛則是講您有怕冷、腹瀉、陽痿、面色蒼白等表現(xiàn)?！　W(xué)過易經(jīng)的人對(duì)此可能會(huì)理解得更深刻些，乾卦是六根陽爻，從初六開始出現(xiàn)一陰爻之后，陰氣逐漸上升，最后變?yōu)槔へ?，為六根陰爻了。其?shí)中醫(yī)也是吸收了易經(jīng)有關(guān)陰陽的關(guān)系，用來說明人的生理與疾病狀態(tài)的機(jī)制?！　∈裁词菤?？戰(zhàn)國時(shí)期，人們是從五行來認(rèn)識(shí)自然界的物質(zhì)基礎(chǔ)的，到了漢朝，隨著人們思維能力的發(fā)展，出現(xiàn)了用“氣”這么一個(gè)概念來表示為自然界的物質(zhì)基礎(chǔ)?！　【?、氣、神對(duì)人的重要性成書于西漢時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》吸收了氣的物質(zhì)基礎(chǔ)學(xué)說，用來解釋生命現(xiàn)象。我們的祖先對(duì)血的認(rèn)識(shí)要早于氣，氣的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生以后，就用氣來解釋血的生成，認(rèn)為血是營氣“變化而赤，是為血”。對(duì)氣與血的陰陽屬性進(jìn)行劃分，將血?dú)w于“陰”這類營養(yǎng)物質(zhì)，氣歸為“陽”這類功能活動(dòng)?！　≌f到氣，不能不談?wù)劸c神，精與神合起來叫做精神，有精才有神，過去兩者常分開來說的，不過在現(xiàn)代漢語里變成了雙音詞了。中醫(yī)認(rèn)為人體之生命來…… 　　……

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