恢復(fù)視力的訓(xùn)練秘笈

內(nèi)容概要

本書由“認(rèn)識(shí)眼睛”、“影響視力常風(fēng)的眼病”、“恢復(fù)視力的訓(xùn)練方法”、“護(hù)眼小常識(shí)”、“眼鏡、隱形眼鏡和太陽鏡-保護(hù)視力的好幫手”五部分組成。它不同于一些相關(guān)圖書復(fù)雜的抽象的說教，也不是照搬西方學(xué)者的理論和方法，而是根據(jù)廣大讀者切切實(shí)實(shí)地生活方式和習(xí)慣編寫而成。把您應(yīng)該了解的常見眼病的知識(shí)介紹給您；把簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效的提高視力的訓(xùn)練方法介紹給您，把一些簡(jiǎn)便、易行的護(hù)眼小常識(shí)介紹給您。    本書涵蓋了嬰兒、兒童是、青年及中老年各年齡段視力保護(hù)的方法以及可以遇到的眼病，是您和家人保護(hù)一生視力的指南。此外，按照本書介紹的視力恢復(fù)訓(xùn)練法，可刺激腦部，讓頭腦變得更聰明，視野變得更開闊。

書籍目錄

第一篇 認(rèn)識(shí)眼睛　　眼球的結(jié)構(gòu)—就像一臺(tái)精巧靈敏的照相機(jī)　　眼的附屬器　　眼睛發(fā)育的時(shí)間　　眼睛視力發(fā)育的階段　　視力的含義　　檢查遠(yuǎn)視力的注意事項(xiàng)　　檢查視近力的注意事項(xiàng)　　各年齡階段檢查視力的方法　　視野的含義　　色覺檢查的方法第二篇　影響視力的常見眼病　　如何界定近諷的程度　　近視眼和遺傳的關(guān)系　　近視眼的臨床癥狀　　近視眼的好發(fā)人群　　病理性近視　　假性近視　　遠(yuǎn)視　　散光　　屈光參差　　角膜炎　　角膜炎治療的注意事項(xiàng)　　角膜炎與結(jié)膜炎的鑒別　　結(jié)膜炎與勿濫用眼藥水　　如何預(yù)防紅眼病　　注意春季結(jié)膜炎的發(fā)生　　老年性白內(nèi)障的早期發(fā)現(xiàn)　　先天性白內(nèi)障的早期發(fā)現(xiàn)　　如何預(yù)防新一兒先天性白內(nèi)障　　青光眼的早期發(fā)現(xiàn)　　青光眼患者的注意事項(xiàng)　　抗青光眼藥物的不良反應(yīng)　　如何早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離　　視網(wǎng)膜脫離與高度近視　　常見的糖尿病眼部并發(fā)癥　　糖尿病眼部并發(fā)癥的治療　　糖尿病眼病的預(yù)防　　眼部外傷的急救第三篇　恢復(fù)視力的訓(xùn)練方法　第一章　基本方法　　怎樣消除眼部運(yùn)動(dòng)不足的弊病　　呼吸法　呼吸訓(xùn)練　　呼吸法訓(xùn)練的效果　　呼吸訓(xùn)練·腹式呼吸之一　　呼吸訓(xùn)練·腹式呼吸之二　　呼吸訓(xùn)練·眼鼻呼吸　　眼部保健法　　眼部保健法的效果　　閉眼·睜眼訓(xùn)練法之一　　閉眼·睜眼訓(xùn)練法之二　　……　第二章　用于日常生活中的視力恢復(fù)訓(xùn)練法　第三章　采用視力訓(xùn)練法，頭腦也會(huì)變得聰明　第四章　如果視力得到提高，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)隨之提高第四篇　護(hù)眼小常識(shí)第五篇　眼鏡隱形眼鏡和太陽鏡

章節(jié)摘錄

　　第一篇 認(rèn)識(shí)眼睛　　眼球的結(jié)構(gòu)－就像一臺(tái)精巧靈敏的照相機(jī)　　（1）角膜：照相機(jī)的鏡頭，角膜是光線進(jìn)入眼球的第一道關(guān)口，折光力約為42D.角膜占眼球表面積的1/6，直徑約11.5mm，角膜中央厚約0.6mm，旁邊厚約1mm。角膜俗稱“黑眼珠”，其實(shí)它透明無暇，只是由于眼球壁內(nèi)其他部分好像照相機(jī)的暗箱，當(dāng)人們透過透明的角膜觀察漆黑的眼內(nèi)時(shí)，才產(chǎn)生黑的感覺。

編輯推薦

　　按照《恢復(fù)視力的訓(xùn)練秘笈》介紹的視力恢復(fù)訓(xùn)練法，可刺激腦部，讓頭腦變得更聰明，視野變得更開闊。

圖書封面

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