40周胎教全程指導(dǎo)

前言

“胎教”一詞古來(lái)有之。古人認(rèn)為胎兒在母體中能夠受孕婦的言行感化，所以孕婦必須謹(jǐn)守禮儀，給胎兒以良好的影響，這就是胎教。胎教是美麗的風(fēng)景，胎教是愉快的心情，胎教是媽媽的溫情，也是媽媽輕聲唱起的歡快歌謠……在孕期進(jìn)行必要的胎教，將對(duì)胎兒未來(lái)的發(fā)育產(chǎn)生非同尋常的影響。現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，人們?cè)桨l(fā)重視人才的培養(yǎng)，更多具有超前意識(shí)的父母認(rèn)識(shí)到人才的培養(yǎng)早在生命孕育之初就開(kāi)始了。孕前的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、情緒調(diào)整對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫婦都是至關(guān)重要的，懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)、心情、運(yùn)動(dòng)等更是決定著寶寶的健康和未來(lái)的體質(zhì)。在本書中你可以在每一個(gè)孕周單元中找到這些實(shí)用而科學(xué)的信息，“孕期私房菜”更為你帶來(lái)美味又易做的孕期營(yíng)養(yǎng)餐。音樂(lè)胎教雖然普及得比較早，但究竟什么是真正的音樂(lè)胎教、該怎樣給胎兒聽(tīng)音樂(lè)、給胎兒和孕婦聽(tīng)什么樣的音樂(lè)，在本書中都有詳盡而有趣的介紹。你可以根據(jù)自己的喜好，為自己和寶寶挑選世界上最動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。我能與胎兒對(duì)話嗎？當(dāng)然可以。你不但能跟胎兒對(duì)話，還能教胎兒學(xué)英語(yǔ)、學(xué)數(shù)學(xué)呢。千萬(wàn)不要忽略了胎兒的認(rèn)知能力，你還可以讓寶寶欣賞風(fēng)景、繪畫?？傊?，雖然寶寶還在你的腹中，你一樣可以給他最初也是最重要的啟蒙教育。實(shí)踐證明，接受過(guò)胎教的胎兒出生后在各個(gè)方面都會(huì)非常出色。40周的時(shí)間非常珍貴，能決定寶寶的一生。愿本書能幫助您孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶。

內(nèi)容概要

李月英編著的本書倡導(dǎo)快樂(lè)式胎教，強(qiáng)調(diào)胎教必須通過(guò)母體來(lái)進(jìn)行，依照孕媽媽懷孕的時(shí)間順序，從孕前準(zhǔn)備到懷孕期間的每一周，按照情緒胎教、營(yíng)養(yǎng)胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、對(duì)話胎教、環(huán)境胎教、音樂(lè)胎教的分類方法，給予孕媽媽科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)又方便實(shí)用的胎教指導(dǎo)，在“胎教情報(bào)網(wǎng)”中介紹當(dāng)今世界胎教理論與實(shí)踐方面的研究成果和最新資訊，使每一位孕媽媽增進(jìn)對(duì)胎教的認(rèn)識(shí)，從而找到更適合自己的胎教方法。此外，在有關(guān)營(yíng)養(yǎng)的話題中。還為孕媽媽精心準(zhǔn)備了美味的
“孕期私房菜”，你可以參照本書經(jīng)常調(diào)換口味加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，快樂(lè)健康地度過(guò)懷孕40周。

書籍目錄

第一章  如何預(yù)約健康寶寶
  良好胎教塑造優(yōu)質(zhì)寶寶
    什么是胎教
    實(shí)施胎教的嬰幼兒有哪些特點(diǎn)
    優(yōu)生從擇偶開(kāi)始
    在人生最佳時(shí)期孕育寶寶
    孕前一定要注意的事項(xiàng)
  孕前體質(zhì)調(diào)理
    需要在孕前做好體質(zhì)調(diào)理的特定人群
    調(diào)理體質(zhì)的作用
    常用的孕前體質(zhì)調(diào)理方法&食補(bǔ)藥膳
    能為改善不孕體質(zhì)加分的食物
第二章  懷孕早期的胎教(1-4個(gè)月)
  懷孕第1個(gè)月(1-4周)腦細(xì)胞開(kāi)始形成的階段
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第1周
    準(zhǔn)備受孕的女性
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：紅豆花生紅棗粥)
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：最佳時(shí)期孕育聰明寶寶
  懷孕第2周
    準(zhǔn)備受孕的女性
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：涼拌洋蔥絲)
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：良好胎教10條守則
  懷孕第3周
    已受孕的女性
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：姜絲煎蛋)
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：營(yíng)養(yǎng)胎教對(duì)胎寶寶的三大妙處
  懷孕第4周
    已受孕的女性
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清湯鰻魚丸)
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：提升情商指數(shù)的音樂(lè)胎教
  懷孕第2個(gè)月(5-8周)腦細(xì)胞形成及視覺(jué)發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第5周
    孕媽媽 
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：番茄炒圓白菜)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：音樂(lè)是一種智慧
  懷孕第6周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：什錦炒蝦仁)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎教不要操之過(guò)急
  懷孕第7周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蛋醋止嘔湯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：給胎寶寶聽(tīng)什么音樂(lè)
  懷孕第8周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清炒芥菜)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的游戲訓(xùn)練
  懷孕第3個(gè)月(9-12周)腦細(xì)胞形成及腦波發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第9周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：花生仁拌芹菜)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：警惕噪音對(duì)胎兒的傷害
  懷孕第10周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：玉米排骨湯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：冥想胎教法
  懷孕第11周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：銀耳大棗羹)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：快樂(lè)就是最好的胎教
  懷孕第12周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：糖醋魚)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：懷孕初期的童話胎教
  懷孕第4個(gè)月(13-16周)腦細(xì)胞分化及中樞神經(jīng)發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第13周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：涼拌萵筍)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：文學(xué)對(duì)胎教的作用
  懷孕第14周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜蒜泥茄子)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎教音樂(lè)選擇原理
  懷孕第15周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：香菇雞湯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)  給胎兒講畫冊(cè)故事
  懷孕第16周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：醬燒排骨)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的聽(tīng)力
  懷孕初期的音樂(lè)胎教
第三章  懷孕中期的胎教(5-7個(gè)月)
  懷孕第5個(gè)月(17-20周)血液生成期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第17周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：香煎帶魚)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：音樂(lè)、直覺(jué)與靈感
  懷孕第18周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：茄汁蝦仁)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：適合懷孕中期的音樂(lè)
  懷孕第19周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清蒸魚)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：孕婦音樂(lè)的運(yùn)作和實(shí)施
  懷孕第20周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：木耳豆腐湯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：最好的英語(yǔ)啟蒙教育
  懷孕第6個(gè)月(21-24周)腦營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第21周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：海帶燜飯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：從短句開(kāi)始的英語(yǔ)胎教
  懷孕第22周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：菠菜豬肝面)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的喜怒哀樂(lè)
  懷孕第23周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：口蘑雞腿)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的性格培養(yǎng)
  懷孕第24周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：姜母鴨)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：孕媽媽飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的影響
  懷孕第7個(gè)月(25-28周)記憶力形成期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
    懷孕第25周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：多味鱸魚)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的情趣培養(yǎng)
  懷孕第26周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蓮藕牛腩)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的行為培養(yǎng)
  懷孕第27周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：黨參淮山排骨湯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒音樂(lè)的運(yùn)作和實(shí)施
    懷孕第28周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：花生燉豬腳)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒生活習(xí)慣培養(yǎng)
    懷孕中期的音樂(lè)胎教
第四章  懷孕后期的胎教(8-10個(gè)月)
  懷孕第8個(gè)月(29-32周)聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第29周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：菠蘿爆小排)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：做個(gè)貼心周到的準(zhǔn)爸爸
  懷孕第30周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蔥爆羊肉)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)  孕婦求知胎兒受益
  懷孕第31周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房萊：香菇燒菜花)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：維生素——生命不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素
  懷孕第32周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清蒸蔥油雞)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒的美學(xué)培養(yǎng)
  懷孕第9個(gè)月(33-36周)胎兒運(yùn)動(dòng)期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第33周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：小黃瓜炒豬肝)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：適合胎教的繪畫作品
  懷孕第34周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：菠蘿平魚)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做的事
  懷孕第35周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：豌豆雞片)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：胎兒期的意識(shí)誘導(dǎo)
  懷孕第36周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：紅燒豆腐)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：抓住一切有利時(shí)機(jī)進(jìn)行胎教
  懷孕第10個(gè)月(37-40周)準(zhǔn)備分娩期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點(diǎn)
  懷孕第37周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蒜燒南瓜)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：孕期看電視需謹(jǐn)慎
  懷孕第38周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：魚香茄子)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)  大自然的陶冶
  懷孕第39周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：椒麻四季豆)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：準(zhǔn)爸爸應(yīng)該積極參與胎教
  懷孕第40周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營(yíng)養(yǎng)胎教(孕期私房菜：黃豆銀耳鯽魚湯)
    對(duì)話胎教
    運(yùn)動(dòng)胎教
    環(huán)境胎教
    音樂(lè)胎教
    胎教情報(bào)網(wǎng)：產(chǎn)前心理調(diào)適
  懷孕后期的音樂(lè)胎教

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：3飲食宜清淡，不宜太過(guò)辛辣重咸飲食清淡可以使身體處于平和狀態(tài)，吃的太咸，則會(huì)影響腎臟功能，使血壓升高，在懷孕后期易患妊娠高血壓疾病。從孕前就開(kāi)始避免食用太咸的食物，則可以減少這種情形的發(fā)生。如果過(guò)量食用辛辣食物.則易使體質(zhì)偏煤.在懷孕期間不僅會(huì)使皮膚變差.也不易生下皮膚細(xì)嫩的寶寶。因此，計(jì)劃懷孕時(shí)，應(yīng)盡量多吃以下食物：含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸的豆腐。富含鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)的牛排。富含鋅、銅及蛋白質(zhì)的烏骨雞。綠葉蔬菜、新鮮水果及含高磷鈣的小魚。4加強(qiáng)免疫力在準(zhǔn)備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強(qiáng)自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離貓狗以預(yù)防細(xì)菌和病毒感染。懷孕期間，則要避免風(fēng)疹病毒、乙型肝炎病毒、巨細(xì)胞病毒等感染.以免因感染而造成畸形胎?？稍跍?zhǔn)備懷孕前半年，注射相關(guān)的疫苗。5滴酒不沾酒對(duì)于生殖細(xì)胞或受精卵的毒害作用是很大的，在懷孕前后都要避免飲酒。酒精可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒的血液，對(duì)胎兒的內(nèi)臟和器官發(fā)育都很容易產(chǎn)生損害.進(jìn)而導(dǎo)致胎兒酒精綜合征。

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