楊力抗衰老36計(jì)

內(nèi)容概要

　　《楊力抗衰老36計(jì)》是著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家、學(xué)者楊力教授繼《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談》兩書走進(jìn)千家萬戶之后的又一巨獻(xiàn)。楊力教授結(jié)合《周易》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論，集儒家、道家、佛家等養(yǎng)生思想于一體，把有五千年歷史的中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了升華、提煉，把抗衰老理念提高到一個(gè)嶄新的高度，從而為中華養(yǎng)生學(xué)做出了杰出的貢獻(xiàn)。該書充分展示了東方養(yǎng)生優(yōu)勢(shì)，是一部難得的養(yǎng)生科普巨著。本書具有很強(qiáng)的權(quán)威性和實(shí)用價(jià)值，內(nèi)容深入淺出而且貼近百姓，主要內(nèi)容都是楊力教授近幾年來百場(chǎng)健康公益講座的精選。其中，不少話題是對(duì)在講座現(xiàn)場(chǎng)老百姓所提問題的解答。相信本書的出版將給億萬人民的健康帶來新的福音。對(duì)于我們來說，生命只有一次，不會(huì)有什么來生來世，所以，我們必須珍愛生命，珍愛今生今世，盡量推遲衰老，延長(zhǎng)壽命。

書籍目錄

人為什么會(huì)衰老？第1計(jì) 及時(shí)發(fā)現(xiàn)衰老的先兆第2計(jì) 把握抗衰老的三大秘訣第3計(jì) 解讀（倜易》的抗衰老智慧第4計(jì) 發(fā)現(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的抗衰老奧秘第5計(jì) 身心健康，形神合一第6計(jì) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)抗衰老第7計(jì) 平衡陰陽，和諧五行第8計(jì) 節(jié)能者，長(zhǎng)壽第9計(jì) 腦不衰，則全身不衰第10計(jì) 腎，先天之本，壽夭之根第11計(jì) 脾，后天之本，壽夭之母第12計(jì) 養(yǎng)肝，解毒抗衰老第13計(jì) 護(hù)腰背，防衰老第14計(jì) 人老足先老，防衰重足療第15計(jì) 察舌、顏面，知衰老第16計(jì) 脈養(yǎng)生在抗衰老中的重大意義第17計(jì) 氣虛陽虛之人的長(zhǎng)壽之道第18計(jì) 陰虛、血虛、血瘀、血黏之人的長(zhǎng)壽之道第19計(jì) 中年人的養(yǎng)生長(zhǎng)壽忠告第20計(jì) 不同體質(zhì)之人的長(zhǎng)壽秘訣第21計(jì) 有藏有瀉，長(zhǎng)壽之道第22計(jì) 腹式呼吸好，防病抗衰老第23計(jì) 異常氣候下的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道第24計(jì) 來自動(dòng)物的養(yǎng)生長(zhǎng)壽啟示第25計(jì) 環(huán)境生態(tài)養(yǎng)生與長(zhǎng)壽的重大關(guān)系第26計(jì) 道家抗衰老啟示第27計(jì) 佛家抗衰老啟示第28計(jì) 儒家抗衰老啟示第29計(jì) 壽星的抗衰老啟示第30計(jì) 古代思想家的抗衰老智慧第31計(jì) 歷代名醫(yī)抗衰老啟示第32計(jì) 傳統(tǒng)食物抗衰老第33計(jì) 中藥保健抗衰老第34計(jì) 十大名方抗衰老第35計(jì) 簡(jiǎn)易抗衰老藥膳第36計(jì) 老道人的十禽戲抗衰老

編輯推薦

　　她是著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家、學(xué)者、中國中醫(yī)科學(xué)院教授、北京《周易》研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。楊力教授學(xué)識(shí)淵博、精通文史和養(yǎng)生文化，她從事研究生教學(xué)二十多年，近年來其百場(chǎng)公益講座又深受老百姓歡迎?！　∫徊俊吨芤着c中醫(yī)學(xué)》，令她蜚聲海內(nèi)外，目前累計(jì)印數(shù)已達(dá)13萬冊(cè)，現(xiàn)已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，并屢獲海內(nèi)外大獎(jiǎng)。更以《中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)》、《中國疾病預(yù)測(cè)學(xué)》奠定了她在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位。幾十年中，她以一己之力完成洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。目前，她的長(zhǎng)篇?dú)v史小說“千古系列”（已出版《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》）現(xiàn)已進(jìn)入第九部《千古遺恨》的創(chuàng)作。她累計(jì)出版著作已達(dá)到一千二百萬字。這一次，楊力教授的目標(biāo)是打造一本讓中國人健康長(zhǎng)壽的書！　　楊力教授的養(yǎng)生抗衰老講座曾在北京巡講上百場(chǎng)，包括中央電視臺(tái)《百家講壇》、《大話養(yǎng)生》、北京電視臺(tái)《醫(yī)林奇觀》、北京人民廣播電臺(tái)等，遍及北京圖書大廈、王府井新華書店、中關(guān)村圖書大廈等北京各大書店，以及國家圖書館、首都圖書館、東城區(qū)圖書館、朝陽區(qū)圖書館和一些社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校……深受老百姓喜愛。

圖書封面

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