奇妙催眠法

內(nèi)容概要

本書是一部介紹健康睡眠知識及世界各國催眠法的書籍。主要內(nèi)容有：睡眠發(fā)生的原理、何為睡眠障礙、失眠可分哪幾類、意大利色彩促眠法、法國催眠室、英國聞蘋果香氣助眠法、芬蘭深呼吸助眠法、美國水床助眠法、日本研制出催眠手套、生物鐘催眠法、安眠浴治療等。本書具有圖文并茂、文字簡約、插圖幽默、實(shí)用性與可讀性較強(qiáng)的特點(diǎn)，可供大眾特別是失眠者參考與閱讀。

書籍目錄

正常人所需要的睡眠時(shí)間是多少睡眠發(fā)生的原理何為睡眠障礙失眠可分哪幾類導(dǎo)致失眠的原因有哪些失眠易引起啊些疾病哪些人易患失眠癥失眠者需注意哪些問題什么是神經(jīng)官能癥神經(jīng)衰弱與失眠的區(qū)別是什么意大利有人采用色彩促眠法國心理醫(yī)生發(fā)明催眠室英國睡前聞蘋果香氣助眠法芬蘭深呼吸助眠法美國水床助眠法日本的催眠手套瑞典人睡前飲失奶助眠丹麥?zhǔn)趁姘倜叻ò屠枞颂岢吧镧姟贝呙咝g(shù)俄羅斯音樂催眠術(shù)德國人看電視催眠術(shù)澳大利亞醫(yī)生創(chuàng)“安眠浴”療法加拿大人讀書促睡中國指壓穴位助眠法中國香港食蓮子羹助眠法中國澳門興梳頭助眠……

章節(jié)摘錄

插圖

媒體關(guān)注與評論

書評睡眠是人和高等動物的普遍生理現(xiàn)象，這是保證正常生命活動所必要的。睡眠可以幫助大腦發(fā)育、記憶貯存，修復(fù)大腦和身體的損害，也就是說睡眠可消除人在長時(shí)間清醒狀態(tài)下大腦和身體的負(fù)面影響，恢復(fù)大腦神經(jīng)元的代謝能力。通俗的說，就是通過睡眠使精力和體力得到恢復(fù)。		  

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    奇妙催眠法 PDF格式下載

---