心靈游戲

前言

《心靈游戲》是我很心愛的一部作品，寫的時候非常用心。那里面所描述的游戲，至今我常常還和朋友們一起練習著。告訴你一個小秘密，當我遇到非常困惑無所適從的時候，就會做這其中的游戲，好像是重新在溫習功課，解答作業(yè)。結果真的很有用，這些游戲就像老朋友現(xiàn)身，一下子就把困擾我很久的問題解決了，答案水落石出。我心中豁然開朗，興高采烈起來。后來我同我的導師——香港中文大學的林孟平教授談到我的人生選擇時，我說，最后的決定有賴于那個游戲——“我的五樣”。林教授說，我理解和贊同你的選擇，很高興這個游戲幫助了你?！缎撵`游戲》（原名《心靈七游戲》）出版已經(jīng)整整三年了。在這一千多個日子里，我收到了成千上萬封讀者來信，它們在我的書房里堆積如山。當我用刀子極其小心地剖開信封，都會覺得一顆顆帶著溫度的沉甸甸的心，嘰里咕嚕地掉了出來。捧讀它們，讓我的靈魂受到震撼。

內容概要

這是一本可以改變你一生的心理健康規(guī)劃書，經(jīng)典、好讀、實用。
　　著名作家畢淑敏，憑借醫(yī)生、作家、心理咨詢師等多重身份，將高深的心理學變?yōu)橥ㄋ椎募页Ｔ?，將私密的心理咨詢化為親切的互動傾談，通過八個經(jīng)典心理游戲，告訴你：
　　一個選擇決定一種命運。
　　了解自己，是一切成功的基石。
　　創(chuàng)造一個由知心朋友組成的生活圈子，是成功大廈的支柱。
　　改善你和父母的關系，改變的是你和周圍人的關系。
　　到底是誰掌握著你的“生命線”

作者簡介

畢淑敏，女，祖籍山東，1952年生于新疆伊寧，就讀于北京外語學院附屬學校。十七歲赴西藏高原阿里地區(qū)當兵,服役十一年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)。1980年轉業(yè)回北京，1990年任中國有色金屬工業(yè)總公司作家。著有《畢淑敏文集》八卷，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》　《拯救乳

書籍目錄

《心靈游戲》新版序 沒有答案的游戲
修訂珍藏版序言 認識你的右手
初版序言 心輕上天堂
健康是一株三色花
游戲1 我的五樣
游戲2 誰是你的重要他人？
游戲3 我是一個怎樣的人？
游戲4 你的支持系統(tǒng)
游戲5 再選你的父母
游戲6 寫下你的墓志銘
游戲7 生命線
附錄一 畢淑敏的五樣
附錄二 大學生的墓志銘

章節(jié)摘錄

插圖：心輕上天堂埃及國家博物館，有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子，大小約和常用的抽屜差不多，匣內被十字形玉柵欄隔成四個小格子，潔凈通透。玉匣是在法老的木乃伊旁發(fā)現(xiàn)的，當時匣內空無一物。從所放位置看，匣子必是十分重要，可它是盛放什么東西用的？為什么要放在那里？寓意何在？誰都猜不出。這個謎，在很長一段時間內，讓考古學家們百思不得其解。后來，在埃及中部盧克索的帝王谷，在卡爾維斯女王的墓室中，發(fā)現(xiàn)了一幅壁畫，才破解了玉匣的秘密。壁畫上有一位威嚴的男子，正在操縱一架巨大的天平。天平的一端是砝碼，另一端是一顆完整的心。這顆心是從一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化傳說中，有一位至高無上的美麗女性，名叫快樂女神?？鞓放竦恼煞颍敲鞑烨锖恋姆ü?。每個人死后。心臟都要被快樂女神的丈夫拿去稱量。如果一個人是歡快的。心的分量就很輕。女神的丈夫就引導那有著羽毛般輕盈的心的靈魂飛往天堂。如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿皺褶，快樂女神的丈夫就判他下地獄，永遠不得見天日。原來，白玉匣子是用來盛放人的心靈的。原來，心輕者可以上天堂。自從知道了這個傳說，我常常想，自己的心是輕還是重，恐怕等不及快樂女神的丈夫用一架天平來稱量，那實在太晚了。呼吸已經(jīng)停止，一生蓋棺定論，任何修改都已沒有空白處。我喜歡未雨綢繆，在我還能微笑和努力的時候，就把心上的贅累一一摘掉。我不希圖來世的天堂，只期待今生今世此時此刻，朝著愉悅和幸福的方向前進。天堂不是目的地，只是一個讓我們感到快樂自信的地方。心靈如果披掛著舊日塵埃，好像浸滿了深秋夜雨的蓑衣。濕冷沉暗。如何把水珠抖落，在朗空清風中晾干哀傷的往事？如何修復心理的劃痕，讓它重新熠熠閃亮，一如海豚的皮膚在前進中使阻力減到最??？如何在陽光下讓心靈變得剔透晶瑩。仿佛古時賢臣比干的七巧玲瓏心，忠誠正直，誠懇聰慧，卻不會招致悲劇的命運？我們不是從一張白紙開始自己的心靈健康之旅，而是背負著個人的歷史和集體的無意識，在文化的熏染中長大，它們對我們的影響復雜而深遠，微妙而神秘。如果你到醫(yī)院檢查身體，醫(yī)生先要開出一系列的化驗單，查驗你的血，透視你的肺，必要的時候，還要把你送進冰冷幽暗的儀器中，用電腦拍攝你全身的照片……面對自己的心靈，也需先摸清情況，再對癥下藥。如何探知自己的心靈究竟是不是健康？這本書或許能幫你一個忙。它收集了一些簡單的心理游戲，每一個游戲我都曾饒有趣味地完成過。完成的過程中，不經(jīng)意間就觸動了心海下蟄伏的礁石，得以瞥見心靈深處繽紛的珊瑚和疾游的鯊魚。中國有句老話，叫作“知己知彼。百戰(zhàn)不殆”，你對自己多一分了解，你對未來就多一分把握。有個廣泛流傳的說法，說是大腦皮層只被開發(fā)了不到百分之五的空間，還有龐大的“啞區(qū)”沒有被挖掘利用。當洗衣服的水都被節(jié)儉的人積攢起來沖刷地板的時候，我們怎能不善待自己的心靈資源？如果你渴求對自己有更多了解；如果你愁眉不展常懷戚戚并有愿改變；如果你希望自己變得更輕捷而有力，向著既定的目標迅跑；如果你順風順水還求更多的進步和歡樂，讓咱們一起來做游戲吧。書中的這些游戲，曾經(jīng)幫助過我，沉浸其中落下的淚水，已化作我的鉆石；游戲完成時歡暢的笑聲，已成為我生活中最新的習慣；游戲之后綿長的思索，更是多次幫助我在紛雜的世事中廓清方向，輕裝向前。這本書是為你，為他，為所有“有心”人所寫，不是為少數(shù)專家而撰，故較多注重了有趣，舍棄了學術上的闡釋。感謝我所就讀過的北京師范大學心理學院，感謝我的導師香港中文大學林孟平教授，感謝和我一道做過這些游戲的同伴們——是他們給予我知識和勇氣，給予我眾多的資料和借鑒。感謝北京十月文藝出版社的卓越創(chuàng)意，感謝我的責任編輯們，是他們把一個良好的愿望變成了美麗的書籍。朋友，讓我們一起來玩游戲吧。我和你分享這其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我們同飲一捧清涼的泉水，漫漫征途中我們合乘一車奔向遠方。

編輯推薦

《心靈游戲》編輯推薦：一本可以改變你一生的心理健康規(guī)劃書畢淑敏最暢銷的心理自助書 收獲最多讀者來信的著作《女心理師》的寫作源泉 《心靈密碼》的解密本保持健康并不意味著治好了所有的病，它還意味著疾病依然存在，但你學會了平衡和調整?！　　吺缑?/pre>





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