心靈游戲

前言

《心靈游戲》是我很心愛(ài)的一部作品，寫(xiě)的時(shí)候非常用心。那里面所描述的游戲，至今我常常還和朋友們一起練習(xí)著。告訴你一個(gè)小秘密，當(dāng)我遇到非常困惑無(wú)所適從的時(shí)候，就會(huì)做這其中的游戲，好像是重新在溫習(xí)功課，解答作業(yè)。結(jié)果真的很有用，這些游戲就像老朋友現(xiàn)身，一下子就把困擾我很久的問(wèn)題解決了，答案水落石出。我心中豁然開(kāi)朗，興高采烈起來(lái)。后來(lái)我同我的導(dǎo)師——香港中文大學(xué)的林孟平教授談到我的人生選擇時(shí)，我說(shuō)，最后的決定有賴于那個(gè)游戲——“我的五樣”。林教授說(shuō)，我理解和贊同你的選擇，很高興這個(gè)游戲幫助了你。《心靈游戲》（原名《心靈七游戲》）出版已經(jīng)整整三年了。在這一千多個(gè)日子里，我收到了成千上萬(wàn)封讀者來(lái)信，它們?cè)谖业臅?shū)房里堆積如山。當(dāng)我用刀子極其小心地剖開(kāi)信封，都會(huì)覺(jué)得一顆顆帶著溫度的沉甸甸的心，嘰里咕嚕地掉了出來(lái)。捧讀它們，讓我的靈魂受到震撼。

內(nèi)容概要

這是一本可以改變你一生的心理健康規(guī)劃書(shū)，經(jīng)典、好讀、實(shí)用。
　　著名作家畢淑敏，憑借醫(yī)生、作家、心理咨詢師等多重身份，將高深的心理學(xué)變?yōu)橥ㄋ椎募页Ｔ?，將私密的心理咨詢化為親切的互動(dòng)傾談，通過(guò)八個(gè)經(jīng)典心理游戲，告訴你：
　　一個(gè)選擇決定一種命運(yùn)。
　　了解自己，是一切成功的基石。
　　創(chuàng)造一個(gè)由知心朋友組成的生活圈子，是成功大廈的支柱。
　　改善你和父母的關(guān)系，改變的是你和周圍人的關(guān)系。
　　到底是誰(shuí)掌握著你的“生命線”

作者簡(jiǎn)介

畢淑敏，女，祖籍山東，1952年生于新疆伊寧，就讀于北京外語(yǔ)學(xué)院附屬學(xué)校。十七歲赴西藏高原阿里地區(qū)當(dāng)兵,服役十一年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)。1980年轉(zhuǎn)業(yè)回北京，1990年任中國(guó)有色金屬工業(yè)總公司作家。著有《畢淑敏文集》八卷，長(zhǎng)篇小說(shuō)《紅處方》《血玲瓏》　《拯救乳

書(shū)籍目錄

《心靈游戲》新版序 沒(méi)有答案的游戲
修訂珍藏版序言 認(rèn)識(shí)你的右手
初版序言 心輕上天堂
健康是一株三色花
游戲1 我的五樣
游戲2 誰(shuí)是你的重要他人？
游戲3 我是一個(gè)怎樣的人？
游戲4 你的支持系統(tǒng)
游戲5 再選你的父母
游戲6 寫(xiě)下你的墓志銘
游戲7 生命線
附錄一 畢淑敏的五樣
附錄二 大學(xué)生的墓志銘

章節(jié)摘錄

插圖：心輕上天堂埃及國(guó)家博物館，有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子，大小約和常用的抽屜差不多，匣內(nèi)被十字形玉柵欄隔成四個(gè)小格子，潔凈通透。玉匣是在法老的木乃伊旁發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)時(shí)匣內(nèi)空無(wú)一物。從所放位置看，匣子必是十分重要，可它是盛放什么東西用的？為什么要放在那里？寓意何在？誰(shuí)都猜不出。這個(gè)謎，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，讓考古學(xué)家們百思不得其解。后來(lái)，在埃及中部盧克索的帝王谷，在卡爾維斯女王的墓室中，發(fā)現(xiàn)了一幅壁畫(huà)，才破解了玉匣的秘密。壁畫(huà)上有一位威嚴(yán)的男子，正在操縱一架巨大的天平。天平的一端是砝碼，另一端是一顆完整的心。這顆心是從一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化傳說(shuō)中，有一位至高無(wú)上的美麗女性，名叫快樂(lè)女神?？鞓?lè)女神的丈夫，是明察秋毫的法官。每個(gè)人死后。心臟都要被快樂(lè)女神的丈夫拿去稱量。如果一個(gè)人是歡快的。心的分量就很輕。女神的丈夫就引導(dǎo)那有著羽毛般輕盈的心的靈魂飛往天堂。如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿皺褶，快樂(lè)女神的丈夫就判他下地獄，永遠(yuǎn)不得見(jiàn)天日。原來(lái)，白玉匣子是用來(lái)盛放人的心靈的。原來(lái)，心輕者可以上天堂。自從知道了這個(gè)傳說(shuō)，我常常想，自己的心是輕還是重，恐怕等不及快樂(lè)女神的丈夫用一架天平來(lái)稱量，那實(shí)在太晚了。呼吸已經(jīng)停止，一生蓋棺定論，任何修改都已沒(méi)有空白處。我喜歡未雨綢繆，在我還能微笑和努力的時(shí)候，就把心上的贅累一一摘掉。我不希圖來(lái)世的天堂，只期待今生今世此時(shí)此刻，朝著愉悅和幸福的方向前進(jìn)。天堂不是目的地，只是一個(gè)讓我們感到快樂(lè)自信的地方。心靈如果披掛著舊日塵埃，好像浸滿了深秋夜雨的蓑衣。濕冷沉暗。如何把水珠抖落，在朗空清風(fēng)中晾干哀傷的往事？如何修復(fù)心理的劃痕，讓它重新熠熠閃亮，一如海豚的皮膚在前進(jìn)中使阻力減到最??？如何在陽(yáng)光下讓心靈變得剔透晶瑩。仿佛古時(shí)賢臣比干的七巧玲瓏心，忠誠(chéng)正直，誠(chéng)懇聰慧，卻不會(huì)招致悲劇的命運(yùn)？我們不是從一張白紙開(kāi)始自己的心靈健康之旅，而是背負(fù)著個(gè)人的歷史和集體的無(wú)意識(shí)，在文化的熏染中長(zhǎng)大，它們對(duì)我們的影響復(fù)雜而深遠(yuǎn)，微妙而神秘。如果你到醫(yī)院檢查身體，醫(yī)生先要開(kāi)出一系列的化驗(yàn)單，查驗(yàn)?zāi)愕难?，透視你的肺，必要的時(shí)候，還要把你送進(jìn)冰冷幽暗的儀器中，用電腦拍攝你全身的照片……面對(duì)自己的心靈，也需先摸清情況，再對(duì)癥下藥。如何探知自己的心靈究竟是不是健康？這本書(shū)或許能幫你一個(gè)忙。它收集了一些簡(jiǎn)單的心理游戲，每一個(gè)游戲我都曾饒有趣味地完成過(guò)。完成的過(guò)程中，不經(jīng)意間就觸動(dòng)了心海下蟄伏的礁石，得以瞥見(jiàn)心靈深處繽紛的珊瑚和疾游的鯊魚(yú)。中國(guó)有句老話，叫作“知己知彼。百戰(zhàn)不殆”，你對(duì)自己多一分了解，你對(duì)未來(lái)就多一分把握。有個(gè)廣泛流傳的說(shuō)法，說(shuō)是大腦皮層只被開(kāi)發(fā)了不到百分之五的空間，還有龐大的“啞區(qū)”沒(méi)有被挖掘利用。當(dāng)洗衣服的水都被節(jié)儉的人積攢起來(lái)沖刷地板的時(shí)候，我們?cè)跄懿簧拼约旱男撵`資源？如果你渴求對(duì)自己有更多了解；如果你愁眉不展常懷戚戚并有愿改變；如果你希望自己變得更輕捷而有力，向著既定的目標(biāo)迅跑；如果你順風(fēng)順?biāo)€求更多的進(jìn)步和歡樂(lè)，讓咱們一起來(lái)做游戲吧。書(shū)中的這些游戲，曾經(jīng)幫助過(guò)我，沉浸其中落下的淚水，已化作我的鉆石；游戲完成時(shí)歡暢的笑聲，已成為我生活中最新的習(xí)慣；游戲之后綿長(zhǎng)的思索，更是多次幫助我在紛雜的世事中廓清方向，輕裝向前。這本書(shū)是為你，為他，為所有“有心”人所寫(xiě)，不是為少數(shù)專家而撰，故較多注重了有趣，舍棄了學(xué)術(shù)上的闡釋。感謝我所就讀過(guò)的北京師范大學(xué)心理學(xué)院，感謝我的導(dǎo)師香港中文大學(xué)林孟平教授，感謝和我一道做過(guò)這些游戲的同伴們——是他們給予我知識(shí)和勇氣，給予我眾多的資料和借鑒。感謝北京十月文藝出版社的卓越創(chuàng)意，感謝我的責(zé)任編輯們，是他們把一個(gè)良好的愿望變成了美麗的書(shū)籍。朋友，讓我們一起來(lái)玩游戲吧。我和你分享這其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我們同飲一捧清涼的泉水，漫漫征途中我們合乘一車奔向遠(yuǎn)方。

編輯推薦

《心靈游戲》編輯推薦：一本可以改變你一生的心理健康規(guī)劃書(shū)畢淑敏最暢銷的心理自助書(shū) 收獲最多讀者來(lái)信的著作《女心理師》的寫(xiě)作源泉 《心靈密碼》的解密本保持健康并不意味著治好了所有的病，它還意味著疾病依然存在，但你學(xué)會(huì)了平衡和調(diào)整?！　　吺缑?/pre>





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