家里家外她是范兒

前言

“范兒”就是出色的意思，家里家外都是范兒就是教你如何做個(gè)出色的女人。在外邊你巾幗不讓須眉，事業(yè)做得風(fēng)生水起，是個(gè)獨(dú)當(dāng)一面的女主管；在家里，你在柴米油鹽的瑣事中相夫教子，嗔怪與嘮叨，家庭的溫馨盡顯你的魅力與賢惠。    也許，此時(shí)的你依然在人生的旅途中徘徊彷徨、手足無(wú)措，那么即使再忙，也請(qǐng)翻開(kāi)這本書(shū)，它會(huì)帶領(lǐng)你走進(jìn)一個(gè)奇妙的新天地，在書(shū)中汲取水分與營(yíng)養(yǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你的生活也可以這般豐茂，你的職場(chǎng)生涯因你的氣質(zhì)而生機(jī)勃勃。    這本書(shū)會(huì)幫你挖掘女性特有的潛能，提升你內(nèi)在的精、氣、神；女人可愛(ài)才美麗，即使你美如夏花，也敵不過(guò)似水流年，魅力來(lái)自于平時(shí)的修養(yǎng)。女人的生活不都是夜鶯與玫瑰，在紅塵與浮躁中，在清貧與空寂中，青春的延續(xù)要從當(dāng)下做起。    從今天起，做一個(gè)優(yōu)雅而從容的女人。洗盡鉛華，香氣猶存。坦然面對(duì)人生道路上的荊棘，亦能勇敢而從容地跨越。寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，淡望天外云卷云舒。你的從容與淡定注定會(huì)讓你成為千萬(wàn)人中最靚麗的那一個(gè)。    從今天起，做一個(gè)懂得珍惜并敢于拒絕的女人。再美好的東西都有失去的一天；再深刻的記憶也有淡去的一天；再相愛(ài)的人也有永訣的一天；再美的夢(mèng)也有蘇醒的一天。人不應(yīng)該永遠(yuǎn)沉湎在過(guò)去的美好回憶中，該放棄的，決不挽留：該珍惜的，決不放手，即使是“山重水復(fù)”，也依然會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明”的美好。也許，分手后不可以做朋友，因?yàn)楸舜藗?；但也不可以做敵人，因?yàn)楸舜松類?ài)過(guò)。懂得珍惜與放棄的女人，才能做生活的主人，體會(huì)生活的幸福，才能體會(huì)人生的真諦。    從今天起，做一個(gè)獨(dú)立而自信的女人，做一個(gè)內(nèi)心豐富、耐得住寂寞的女人，舉手投足問(wèn)流露出你的自信與堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立與完整。溫柔中的一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，嬌柔中的幾許獨(dú)立，會(huì)讓你成為一杯明前清茶，悠然飄香，沁人心脾。獨(dú)立是一種美德，是女人借以安身立命的根本；獨(dú)立是一個(gè)過(guò)程，不親身經(jīng)歷就無(wú)法長(zhǎng)大；獨(dú)立是一種嘗試，學(xué)會(huì)在選擇中尋找真正的幸福；獨(dú)立是一種生活、是女人的名片，它代表自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、樂(lè)觀和努力。獨(dú)立是女人的美德，正如獨(dú)立是男人的美德一樣，獨(dú)立的女人好比花園里的紫丁香，默默地散發(fā)著屬于自己的一縷芬芳。獨(dú)立的女人是美麗的，是可愛(ài)的。    從今天起，做一個(gè)智慧而有才氣的女人。因?yàn)橹腔凼切腋５脑嚱鹗?，智慧的女人懂得通過(guò)自己的頭腦與才華穿越人生的一道道防線。美麗女人最純凈的修飾是美德，是內(nèi)在的氣質(zhì)與修養(yǎng)，而不是華麗的服裝、漂亮的臉蛋和昂貴的珠寶。知識(shí)讓女人更聰慧，成熟讓女人更美麗。一個(gè)秀外慧中的女人，會(huì)散發(fā)出超然的氣質(zhì)，會(huì)從人群中脫穎而出。智慧其實(shí)是美麗不可或缺的養(yǎng)分，女人擁有真正的智慧，她就會(huì)擁有高雅的氣質(zhì)和超凡的風(fēng)采。這樣的女人，不管走到哪里都是一道風(fēng)景。她的美麗卻是從骨子里透出來(lái)的，談吐不俗、儀表大方，猶如一杯清茶，始終散發(fā)著淡淡的幽香。    從今天起，做一個(gè)愛(ài)家庭的女人。知禮節(jié)、懂孝道，為丈夫贏得尊嚴(yán)，實(shí)際上也是為你贏得榮耀。不要房頂開(kāi)門(mén)，六親不認(rèn)，有禮有面的媳婦惹人愛(ài)，這也是我國(guó)女性的傳統(tǒng)美德，養(yǎng)成這些美德，是塑造偉大女性的基石。    假如你是一只小麻雀，不要難為自己用稚嫩的翅膀去追趕九重霄上的飛鷹。鷹有鷹的天空，麻雀有麻雀的世界。溫柔小女人，知足才是最幸福。知足是一個(gè)人健康心態(tài)的外在表現(xiàn)，懂得滿足，是一種大智慧，明白自己應(yīng)該追求什么，放棄什么，在人生的大起大落中，始終能夠做到從容應(yīng)對(duì)、保持睿智，洞察人生百態(tài)，懷著一顆知足、感恩的心瀟灑幸福地生活，才能讀懂生命的真正價(jià)值。    家里家外都是范兒的真諦是：從自己做起，出色的女人在舉手與投足間……

內(nèi)容概要

　　“范兒”就是出色的意思。
　　《家里家外她是范兒》結(jié)合現(xiàn)代禮儀和傳統(tǒng)倫理介紹了優(yōu)雅女性的氣質(zhì)養(yǎng)成。在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，作者教你用聰慧和魅力立足職場(chǎng)；面對(duì)柴米油鹽，姑媳婆嫂，《家里家外她是范兒》用雋永細(xì)膩的文字告訴你知倫理、懂綱常，在和風(fēng)潤(rùn)雨中相夫教子；面對(duì)流動(dòng)的street
style，《家里家外她是范兒》教你如何裝扮自己，引領(lǐng)時(shí)尚。愿你“閨”范自己，做個(gè)美麗的“范兒”。

作者簡(jiǎn)介

　　宣洋，著名形象顧問(wèn)，現(xiàn)任加拿大國(guó)際形象，管理學(xué)院理事。最早在中國(guó)創(chuàng)導(dǎo)形象管理，多年來(lái)致力于形象管理的專業(yè)化、系統(tǒng)化、數(shù)字化的研究和領(lǐng)導(dǎo)工作，為此做出了杰出的業(yè)績(jī)，成為這一專業(yè)的權(quán)威人士。她深入地了解了形象牙口人性的潛力開(kāi)發(fā)為成功帶來(lái)的機(jī)遇，并將其融匯于現(xiàn)代人的審美及成功理念形成了極具實(shí)用性的形象管理系列叢書(shū)。
　　著有《形象決定成敗》、《形象就是資本》、《穩(wěn)健理財(cái)--把握通脹中的理財(cái)機(jī)會(huì)》等。

書(shū)籍目錄

第1章 妝扮策劃 穿著有范兒
1. 女性職業(yè)禮儀的表現(xiàn)形式
2. 職場(chǎng)新妝的個(gè)性與裝束
3. 淡妝“清”抹更相宜
4. 得體服飾“范”出魅力
5. 服飾的搭配與色彩
6. 小配飾扮靚個(gè)性
7. 步生蓮花——學(xué)會(huì)穿鞋
第2章 真水無(wú)香 氣質(zhì)出范兒
1. 什么是女性職業(yè)氣質(zhì)的意蘊(yùn)
2. 氣質(zhì)卓越魅力永恒
3. 言之有禮 聽(tīng)出氣質(zhì)
4. 微笑是天下最美的表情
5. 世上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉
6. 親疏有致，在時(shí)尚面前hold住
7. 氣質(zhì)需要藝術(shù)的滋潤(rùn)
第3章 相夫教子 巧媳婦才是范兒
1. 好媳婦懂禮節(jié)、知孝道
2. 社會(huì)轉(zhuǎn)型期間的為妻之禮
3. 單親家庭如何擺平事業(yè)與家庭
第4章 平衡有度 走出閨范兒
1. 平衡美人會(huì)走路
2. 你的姿勢(shì)，是這樣的嗎？
3. 正確姿勢(shì)的練習(xí)方法
4. 保持正確姿勢(shì)的包包選擇技巧
5. 保持正確姿勢(shì)的舉止方法
第5章 好女懂風(fēng)情你先是“他”面前的范兒
1. 恰是一低頭的溫柔
2. 傾聽(tīng)是最動(dòng)人的表情
3. 幽默女人有人愛(ài)
4. 羞澀——盡顯女人風(fēng)情
5. 剛?cè)嵯酀?jì)，讓男人欲罷不休
6. 夫妻間的私密
第6章 駕馭心情 職場(chǎng)女范兒好心態(tài)
1. 事來(lái)則心始現(xiàn)，事去而心隨空
2. 得之淡然，失之坦然
3. 淡定地生活，安靜地做人
4. 決勝職場(chǎng)四招式
5. 抱殘守缺別太求完美
6. 接受現(xiàn)實(shí)，知性女人少抱怨
7. 虛榮要適度
第7章 直面競(jìng)爭(zhēng) 修煉智慧女人
1. 幸福來(lái)自你認(rèn)識(shí)到生活的不完美
2. 人生不是得到，就是學(xué)到
3. 職業(yè)選擇如同擇偶，要以興趣為重
4. 留一份寂寞給生命，獨(dú)處也是一種情調(diào)
5. 成不以為成，敗不以為敗
6. 胸有尺度，做個(gè)外圓內(nèi)方的女人
7. 對(duì)鏡梳妝，留一雙眼睛看自己
8. 歲月無(wú)痕，衰老的只是容顏
第8章 能掙會(huì)花 理財(cái)也做范兒
1. 巧婦難為無(wú)米之炊，女人還是要有錢(qián)
2. 精細(xì)理財(cái)是獨(dú)立的前提條件
3. 女范兒理財(cái)?shù)木艂€(gè)小竅門(mén)
4. 一位單親母親的龍年理財(cái)方案
5. 不做“月光女神”
6. 月光公主與月光王子的理財(cái)計(jì)劃
7. 學(xué)會(huì)改變自己
第9章 健康是本 做范兒不忘強(qiáng)筋骨
1. 調(diào)整作息，為了青春與健康
2. 下得廚房，好處不會(huì)少
3. 胖又何妨？不做盲目紙片人
4. 多運(yùn)動(dòng)，別當(dāng)宅女
5. 釋放壓力，舒緩心情

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   三、淡妝“清”抹更相宜 我們之前談過(guò)，在正規(guī)的場(chǎng)合，化妝是對(duì)別人的尊重。誠(chéng)然，辦公室的“淡妝上崗”亦是如今身處職場(chǎng)的女性的基本要求。職業(yè)女性的整體造型應(yīng)以大方、優(yōu)雅、簡(jiǎn)約為主。質(zhì)地較好的合體套裝是必備的；發(fā)型應(yīng)該清爽利落；妝容的風(fēng)格是典雅加干練，不僅能夠提升自我，更是對(duì)同事及上司的尊重。 1.辦公室最好淡妝上崗 如果上班的你習(xí)慣素面朝天抑或濃妝艷抹，那么該是時(shí)候檢討下自己了。辦公室的妝容，既不能過(guò)于濃艷也不可過(guò)于敷衍，應(yīng)以精細(xì)淡雅的淡妝最為適宜。職業(yè)女性的打扮應(yīng)該靈活有彈性，要學(xué)會(huì)合理化妝、發(fā)型和配飾的合理搭配，完美和諧，顯示出良好的職業(yè)素養(yǎng)和干練優(yōu)雅的個(gè)人風(fēng)格。 那么，辦公室的淡妝，我們要注意哪些問(wèn)題呢? 首先，臉部的底色就好像畫(huà)布的基礎(chǔ)色，要將膚色自然的美感充分表露出來(lái)。對(duì)于粉底的選擇一定要適宜，不能過(guò)白、過(guò)厚，又不能淺淡到無(wú)法遮掩到臉上的瑕疵，很多職業(yè)女性選擇黃褐色，因?yàn)闁|方女性膚質(zhì)黃色偏多，所以選擇底色應(yīng)以偏黃色為主，它那年輕而健康的顏色一方面可以遮住臉上的小瑕疵，另一方面還使你朝氣蓬勃。無(wú)論選擇哪一種底色，切忌涂厚，清新自然的皮膚最重要，因此薄而透明的顏色最為適宜。否則不僅肌膚無(wú)法正常的呼吸，產(chǎn)生“花臉”的尷尬，同事也會(huì)認(rèn)為你是生活在“面具”中的人，而無(wú)法獲得真實(shí)感。 其次，眉形的得體至關(guān)重要。因?yàn)槿说囊谎砸恍?、一顰一笑都會(huì)使眉毛隨之變化。眉毛不宜過(guò)細(xì)或向下，過(guò)細(xì)過(guò)尖會(huì)讓人產(chǎn)生過(guò)于精明，不好打交道的印象，而向下的眉形無(wú)法展現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，因此自然大方的眉形是現(xiàn)在所普遍推崇的。同時(shí)眉形又切忌過(guò)于“嫵媚”。因?yàn)檫^(guò)于“女人味”的眉毛會(huì)降低上級(jí)對(duì)你的信任度，所以眉形要顯得自然而大方、精明而果斷。同時(shí)，眉毛的顏色不宜過(guò)濃，眉毛下線需干凈并突出質(zhì)感。 唇形清晰，唇色潤(rùn)澤的唇妝也是職場(chǎng)妝容的關(guān)鍵。唇的顏色十分重要，你可以選擇粉色或橙色系。因?yàn)闊o(wú)論是色彩過(guò)暗、過(guò)艷的唇色，均不適合辦公室環(huán)境。粉色或橙色系自然而時(shí)尚，此外，在畫(huà)唇時(shí)，可以先用遮瑕筆將唇部周?chē)男¤Υ眯揎椄蓛簟５裟愕拇叫屋^大較薄時(shí)，可以先用粉底掩蓋原有的輪廓，再用唇筆描出合適的輪廓分明的唇形，如此一來(lái)，你的唇形必定更加完美與精致。 同時(shí)，辦公室淡妝不能小看眼影的魅力。選擇眼影的質(zhì)地對(duì)整個(gè)妝容很重要，眼睛是比較敏感的部位，上班時(shí)，可以根據(jù)自身服裝與性格來(lái)選擇顏色，切忌過(guò)濃過(guò)亮。化妝時(shí)，粉量不宜過(guò)多，先在眼窩處輕打淺色系，再在眼瞼處加一層深色系，如此一來(lái)層次感便會(huì)突顯出來(lái)。

編輯推薦

《家里家外她是范兒》教你如何裝扮自己，引領(lǐng)時(shí)尚。愿你“閨”范自己，做個(gè)美麗的“范兒”。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    家里家外她是范兒 PDF格式下載

---