拒絕我吧，我喜歡

前言

我們要借鑒人生經(jīng)驗，尋求創(chuàng)造生命價值的途徑。    ——蘇珊·杰弗斯博士    各位讀者，剛拿到本書時，你肯定覺得它的分量很輕，但讀過之后，你就會發(fā)現(xiàn)它的內(nèi)容十分厚實。請仔細想想，碩大無朋的大象居然害怕小小的老鼠；250磅重的球員竟然畏懼小小的蜘蛛。請再仔細想想，這個世界居然有99．9％的人害怕被拒絕，有些時候，這種恐懼感會讓他們彷徨無助！拒絕只是一個“不”字，但如果你任憑它擺布，這個小小的“不”字，將會像大山一樣擋在你面前，阻礙你前行。    每個人一生中都會遭遇無數(shù)次拒絕。本書就是要教你應(yīng)對它的方法。面對拒絕，有些人在某些時候，會努力克服自己的恐懼感；有些人會想盡辦法躲避被拒絕的風(fēng)險；還有少數(shù)人能夠控制自己、不怕拒絕，甚至可以說是愛上拒絕了。第三種境界便是我想引領(lǐng)諸位到達的彼岸。請敞開心扉閱讀此書、推敲細思、咀嚼消化；請在接下來的日子里，控制恐懼感，不再害怕被拒絕。    中國古語說：“千里之行，始于足下?！鄙罹褪且淮温眯?，而本書將為你獻計獻策，助你坦然面對人生路上最大的絆腳石。我稱這些計策為“化拒絕為動力的21個秘訣”。各位讀者，你即將獲悉這21個秘訣，你即將看到拒絕的巨大威力，你即將學(xué)會怎樣將拒絕變?yōu)樽约喝松膭恿?，并且受益終身。    你可以把這21個秘訣視為生活寶典，遇到任何問題，都能輕松找到答案。你有能力控制恐懼感，拒絕再也無法阻礙你的前進。    “拒絕”這個詞，像塊石頭一樣沉重地壓在許多人的心頭。它影響著很多人的命運。普通人看到它就會渾身冒冷汗。然而，對于那些可以控制自己的心態(tài)、坦然面對拒絕的人，“不”字反而能激發(fā)其斗志，促其成就偉業(yè)。    有趣的是：我們對生活中的許多事情都能做到習(xí)以為常，甚至不屑一顧，可面對拒絕，我們卻始終無法釋懷。我聽說，一個人18歲時已累計聽到過15萬次“不”字！然而，只要一想到被人拒絕，我們總會覺得心里不舒服，就像許多人聽到“指甲劃過黑板”的聲音會覺得不舒服一樣。這是為什么呢？或許是一種根深蒂固的心理因素在作怪吧！或許是缺乏自尊(即自我尊重)，又或許是其他什么原因。不管怎樣，我知道如何才能讓拒絕變得對你有益一這就是本書的精髓。    如果不加控制，火會危害人類。只有控制了火，人類才能獲取溫暖、烹飪食物，還能營造浪漫氛圍！應(yīng)對拒絕莫不如此：放任自流則會引火燒身；控制利用則會予你鼓勵、促你行動、助你夢想早日成真。親愛的讀者，你需要做的便是學(xué)會如何對待拒絕，將其轉(zhuǎn)化成動力，并從中受益——這便是本書的真諦。請把它當作你的“用戶手冊”，勇敢地面對拒絕，勇敢地聆聽“不”字吧！

內(nèi)容概要

　　本書是國際著名暢銷書作家、講演家，成功學(xué)教練約翰.弗曼的全新力作，作者還著有《推薦的力量》、《營銷革命》等暢銷作品。本書中，作者根據(jù)其幾十年來在全世界范圍內(nèi)講演經(jīng)歷和企業(yè)工作實踐，深入淺出地指出，每個人在邁向成功的旅途中，肯定會經(jīng)歷失敗，經(jīng)歷被拒絕。被拒絕越多，會歷練越多，如果能將拒絕轉(zhuǎn)化為動力，將更快地加速成功。本書提出了將拒絕轉(zhuǎn)化為成功動力的21個方法，根據(jù)這21個方法的指引，將會更快地邁向成功，實現(xiàn)美好的事業(yè)和人生。本書集心理學(xué)、銷售學(xué)、營銷學(xué)和成功學(xué)一體，案例豐富，深入淺出，不僅適合企業(yè)工作人員閱讀、學(xué)習(xí)，同時也非常適合剛剛走向職場的大學(xué)生閱讀。

作者簡介

　　約翰·弗爾曼：是一位演說家兼商業(yè)顧問，美國國家演講人協(xié)會現(xiàn)任會員，被媒體奉為應(yīng)對拒絕的專家。在他的幫助下，數(shù)以萬計的銷售人員和商業(yè)人士提高了自己的業(yè)績。他對成功、激勵、管理、團隊建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力及人際關(guān)系等話題頗有見解。約翰·弗爾曼現(xiàn)與妻子和兩個孩子生活在一起。

書籍目錄

鳴謝
序言
第一章　沒有人是完美的
第二章　向拒絕開放
第三章　逃避拒絕是很危險的
第四章　規(guī)則中的例外
第五章　如果
第六章　大家都這么做
第七章　信心、恐懼、愛心和自尊
第八章　將拒絕化為動力
第九章　投資在你的成功上
第十章　只有英雄才能申請
第十一章　專注夢想才能成功
第十二章　召喚壓力
第十三章　你是一塊能吸引他人認可的磁石
第十四章　現(xiàn)在，沒什么能阻擋你!
第十五章　有人買，有人不買，那又怎樣!管他呢!
第十六章　真正的盜夢者——自我拒絕
第十七章　你正步入正軌
第十八章　感覺就是“現(xiàn)實”
第十九章　你是一個了不起的人
第二十章　每天十五分鐘
第二十一章　感恩與希望

章節(jié)摘錄

孩子在成長的過程中發(fā)生了什么？    這個不行；那個不行；你絕不能做這件事；你不能做那件事；不要喜歡他們；不要和那些孩子們玩；我們這個家族向來都不聰明；不要抱太大的希望；坐下，不許說話；你混不出什么名堂，諸如此類。我們的思想和行為并不完美。其中哪些是出于上帝善意的安排，又有哪些是人類本性使然呢？許多人會告訴自己去改變習(xí)慣，實現(xiàn)目標。我們通常追求完美，卻又無法得到完美，這是為什么呢？    當孩子倒掛在樹枝上，臉上掛著燦爛的微笑，你會說他們不懂什么是害怕。但當孩子走向一個陌生人，問他為什么坐在輪椅里時，為什么我們的心會感到往下一沉？是不是因為我們學(xué)會了害怕，而他們卻根本不懂？如果可以重新選擇，我寧愿不懂得害怕，這樣，就不必遮掩自己的好奇心，也不必因追求生活樂趣而惴惴不安——真正做到心襟坦蕩、天地自寬！親愛的讀者，你又會怎樣選擇呢？    在成長的過程中，大多數(shù)人都耳聞目睹許多消極的事物。與此同時，可能學(xué)會了偏見歧視和驕傲自滿，學(xué)會了對拒絕心存恐懼。大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)：某些人生來優(yōu)越，對此你無能為力。想獲得平等的地位，被人認可，等來的只會是拒絕和自己的失望。別人會嘲笑你、排擠你，最后只有孤獨寂寞與你為伴。所有的一切讓你不再那么尊重自己。與別人的比較以及自我價值判斷，往往會傷害你的自尊心。人們會期待孩子盡善盡美嗎？    哈羅德·S．庫什納是《我們必須好到何種程度？》(HowGood Do We Have To Be？)一書的作者。他解釋了許多人都曾有過的一種經(jīng)歷：“我們害怕犯錯是因為要保住‘我們很完美’這個幌子。究其原因，這是小時候一些痛苦的經(jīng)歷——每次做錯事時父母的失望、老師的批評或挖苦……”    為了向前走，我們必須認識到：一旦犯錯，父母和老師可能連自己不完美這一事實都無法接受，更別提接受別人的瑕疵了。接著，我們可能會拒絕自己！為了避免他們的拒絕，我們往往糾纏于自己的不完美中。    請記住：我們生活中的榜樣，只是根據(jù)自己的認識水平努力做到最好而已！諒解他們，忘記它，繼續(xù)前行。我們一定能創(chuàng)造新的開始。不苛求自己或別人盡善盡美，就不會常感失望，內(nèi)心也會更平靜！    外表通常不可靠    請小心，不要把自己內(nèi)心的不安全感，和別人外表的風(fēng)光瀟灑相比較。別人外表看起來越完美，他們的內(nèi)心就越有可能感到無力。他們想通過外表完美而獲得自我價值。在這個世界上，沒有人能做到事事妥善。人們在不同程度上都存在著感情的傷害。一個人的自我越成熟，就越有可能承認自己需要克服很多缺點及困難。所以，你并不孤單。    我再次引用庫什納的話：“我們應(yīng)該懷著一種釋然的心態(tài)，而不是出于妥協(xié)或迫于壓力得出這個結(jié)論——我們不是完人，并且永遠不會成為完人。我們不滿足平庸，但我們懂得人性，知道人們面臨的情況是多么錯綜復(fù)雜。因此，沒有人可以總是正確地處理每件事?！奔热蝗绱?，接受自己和別人并非完人這一事實，就顯得尤為重要。全力以赴并承擔責(zé)任，調(diào)整心態(tài)并持之以恒。可以達致完美嗎？    我們能夠達致完美嗎？絕不可能！我不相信，因為以前沒有人達到過。但我敢肯定，只有全力以赴，培養(yǎng)思想和行為，才能獲得真正的成功。雖然完美不可企及，然而卓越卻是人們力所能及的。我希望此書能夠幫助那些走過這個旅途的人，為你在追求卓越的道路上提供指導(dǎo)。我們將會深入探討害怕拒絕的想法是如何讓你畏縮不前的，以及怎樣才能將拒絕化為人生動力，最終獲得屬于你的成功。    播種才有收獲    健身愛好者發(fā)現(xiàn)，當動作超出身體舒服范圍時，總會伴有短暫的疼痛。然而，不經(jīng)歷身體的不適，你就不會成長。思想上也是如此。為了提高自己，我們需要體驗一些不適的感覺，需要用新的方式來思考問題。像做運動一樣，我們可以在思想上向著一個無法讓我們得到想要結(jié)果的方向運動?；蛘呶覀兛梢园盐覀兊乃枷胪瞥霈F(xiàn)有的發(fā)展水平；這個時候，我們很可能需要忍受一些情感上的痛苦。    如果你正為一場體育比賽努力訓(xùn)練，感到身體疼痛，你會立刻放棄嗎？絕不會！你可能會稍作休息，接受治療，以防進一步受傷；然后，你會繼續(xù)正常訓(xùn)練。當然，你可能會調(diào)整日常的訓(xùn)練動作，防止相同傷害再次發(fā)生。在思想上，我們也需要稍作休息，調(diào)整思維。    生活就是一場比賽。然而，在做一些你所相信的事情的過程中，你多少次因感到不適而灰心氣餒，選擇放棄，而不是做一些調(diào)整，重新開始？我從沒說過拒絕不會帶來任何痛苦。但是，像身體的痛苦一樣，它很快就會過去。同樣，像身體的痛苦一樣，如果做些調(diào)整，就能防止同樣的事情再次發(fā)生。當你強迫自己改變并繼續(xù)成長，你會變得更加堅強，也會早日實現(xiàn)自己的夢想和目標。正如羅伯特·H．舒勒所說：“做成某件事，雖然不盡完美，也比一事無成、保持完美的假象要好得多?！?   P2-5

編輯推薦

《拒絕我吧，我喜歡！》是國際著名暢銷書作家、講演家，成功學(xué)教練約翰·弗曼的全新力作，作者還著有《推薦的力量》、《營銷革命》等暢銷作品。    生活就是一次旅行，而本書將為你獻計獻策，助你坦然面對人生路上最大的絆腳石。作者稱這些計策為“化拒絕為動力的21個秘訣”。各位讀者，你即將獲悉這21個秘訣，你即將看到拒絕的巨大威力，你即將學(xué)會怎樣將拒絕變?yōu)樽约喝松膭恿Γ⑶沂芤娼K身。    請把本書當作你的“用戶手冊”，勇敢地面對拒絕，勇敢地聆聽“不”字吧！

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