測測你的另一半

內容概要

《測測你的另一半》簡介：真相只有一個，那便是“異型相吸”。在戀愛過程中。由于我們總是下意識地尋找自己所缺失的性格類型，因而不同性格類型的人往往更容易相互吸引。比如，一個生性靦腆的人往往更傾向于尋找社交面廣泛的人生伴侶；而一個外向型性格的人。則更需要在人際交往方面不與其爭寵的內向型伴侶。正是由于這種性格類型的差異，才使得情侶間的感情在不斷的小摩擦中愈加熾烈。
擁有25年從業(yè)經驗的婚姻家庭理療師蘭妮·巴倫，經過多年對邁爾斯-
布里格斯性格類型指標(MBTI)的潛心研究，終于發(fā)現(xiàn)不同性格類型的情侶相互吸引的秘密。如何尋找到性格與自己合拍的伴侶？如何升級情侶間的親密關系？如何讓夫妻間的感情天長地久？蘭妮·巴倫將在《測測你的另一半》中為您揭曉答案。

作者簡介

蘭妮·巴倫從事培訓行業(yè)已經超過25年，她在無數(shù)次講習班和研討會上宣傳過了解自己性格類型的重要性。蘭妮主要采用九型人格和邁爾斯一布里格斯性格類型指標（MBTI）來幫助人們評估自己的性格類型。這一實用而強有力的性格分析工具幫助人們極大地改善了自己的行為以及人際關系。蘭妮·巴倫的書已經在全世界17個國家出版。

書籍目錄

第一章 歡迎來到異性世界
第二章 發(fā)現(xiàn)你的性格傾向
第三章 能量獲得傾向：外向型/內向型
第四章 由外向型人與內向型人結成的伴侶關系
第五章 感知傾向：感覺型/直覺型
第六章 由感覺型人與直覺型人結成的伴侶關系
第七章 決策傾向：思考型/情感型
第八章 由思考型人和情感型人結成的伴侶關系
第九章 行動方式傾向：判斷型/感知型
第十章 由判斷型人和感知型人結成的伴侶關系
后記 找到完美的另一半
附錄A 十六型人格簡述
附錄B MBTI性格傾向與九型人格的結合　

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   在人格量表中你的得分越高，表明你的傾向越明顯。如果你的得分居中，你可能具備兩種性格傾向，但只有一種傾向最符合你。 10分：性格傾向非常典型 8分或9分：性格傾向比較典型 6分或7分：性格傾向一般典型 5分：性格傾向適中，但當你閱讀描述兩種偏好的章節(jié)時，你還是更有可能與其中一種偏好產生共鳴。 如果你在一種傾向上的得分明顯高于另外一種傾向--例如，“外向型”獲得9分，“內向型”獲得1分--那么你很有可能找到了自己真正的性格傾向。 如果你的傾向比較適中，在一定程度上看起來兼具外向型和內向型，請記住，在一般情況下至少會稍微偏向某一種。例如，如果你在“外向型”上獲得6分，在“內向型”上獲得4分，那么你性格中外向型可能更明顯一些。如果你在“外向型”上獲得5分，在“內向型”上也獲得5分，你可能需要通過人格量表再確定一次。不管你的傾向有多輕微，當你讀完本書并了解到更多關于每個傾向的信息，你就會對此更加清楚。 請記住，人格量表的目的是幫助你發(fā)現(xiàn)你的性格傾向，而不是給你貼上標簽。例如，在“外向型”上獲得10分表明你更偏重于外向，或對外向感覺更自在些，但并不意味著你是一個外向型的人。 那些在一種傾向上得分較高的人--如9分或10分--常常會驚訝于我的書面描述與他們的實際情況多么接近。但請記住，并不是每一句對你的性格傾向的描述都與你的實際情況吻合。為了清晰和幽默地表達，我可能會以極端的方式描述每種傾向類型；我們大多數(shù)人并不像書中所舉的例子這樣明顯地分為兩極。同樣，那些得分居中的人往往具有兩種性格傾向。 無論如何，不管你在人格量表中得分多少，你與每章中的傾向描述所產生的共鳴程度最能說明問題。如果你自己認為較之情感型人格，你更傾向于思考型人格，那么沒有人會否認這一點。你，也只有你，最清楚是怎么回事。發(fā)現(xiàn)你真正的性格傾向 部分人起初通過某些人格量表難以發(fā)現(xiàn)他們真正的性格傾向。如果你是這樣的話，以下的其中一個理由可能會解釋你的困惑。 你可能感覺你的家庭或成長的社會環(huán)境對你施加了壓力，讓你以自己并不情愿的方式行為處事。例如，在美國社會，外向型是被公眾認可的行為方式。內向型的人常常感覺他們應該更加外向和合群一些。 性別角色的期望會給男性造成壓力，使他們不得不表現(xiàn)得具有邏輯性、理性和分析能力，也給女性造成壓力，使她們不得不表現(xiàn)得熱心、充滿母性和善于給予支持。期望與現(xiàn)實之間的沖突可能會影響你在人格量表中的選擇。

后記

這種關系可以么？    完美的關系并不存在，你也不可能找到完美的伴侶。如果你在等著完美的另一半的出現(xiàn)，那么你可能還得等很長時間。不過，通過閱讀本書加深你對自己和別人的了解，并運用和實踐你已有的知識，你將會更好地享受并改善自己同伴侶的關系。    在我多年擔任治療學家的經歷中，我注意到：最有利于伴侶關系的情形是兩方既具有一種能使兩人達成一致的共同性格傾向，又具有一些能夠激發(fā)興趣、給雙方關系帶來平衡的不同之處。研究表明，大多數(shù)夫婦有兩到三處共同的性格傾向，少數(shù)夫婦有四處以上的共同傾向。你同伴侶的相同傾向越多，則你們雙方就越能更好地理解對方，更好地和對方相處，并滿足對方對愛的需求。但是，在情侶關系中，無論雙方性格相似或性格迥異，還是介于二者之間，至關重要的是雙方應體諒對方并學習了解對方。    具有三四組相同的性格傾向，并不能保證伴侶就能“從此過上了幸福的生活”，也不意味著你能夠永遠和對方和睦相處，毫無爭執(zhí)。如果伴侶同你的性格極為相似，那么對方也有可能帶有一些和你相同、并且為你所厭惡的性格或行為。你對自己的一些性格傾向可能視而不見，但當同樣的性格傾向在別人身上體現(xiàn)出來的時候就變得尤為明顯，而這會帶來變化與成長，也會帶來不快和矛盾。    如果伴侶雙方性格十分相近，會經常出現(xiàn)這樣的情況：一方會自動地依照相反性格類型的行為模式來完善伴侶關系。在之前的章節(jié)里，我已經提到了適應性較強的一方有可能做出的一些適應行為。有時候，這會導致主動適應的一方的不滿。當我們只能否定自身內在性格傾向而別無其他選擇的時候，結果往往是痛苦的。有趣的是，榮格認為人們在后半生同一個性格相近的伴侶生活，會更容易維持滿意的伴侶關系。到那時，我們有可能已經培養(yǎng)出相反的性格傾向，并能夠在給定情況下使用對方所需要的模式，并且不會感到太多痛苦。    雖然性格共同點較少會為伴侶們帶來更多麻煩，更需要適應，但良好的伴侶關系的產生卻是不受共同性格傾向多少所影響的。當然，你同伴侶性格差別越大，你們產生溝通和理解上的誤會的可能性也越大。    任何關系的成功都基于商量和妥協(xié)的能力，而不是像大眾文化所帶來的印象那樣，取決于雙方的性關系。如果我們能夠認可、尊重并接受彼此的不同之處，性格迥異的伴侶也能夠發(fā)展彼此深愛和令人滿足的關系。我在本書中多次提到，性格的不同點并非僅僅是需要克服的阻礙，它們同樣也可以通過讓我們面對自己性格中不夠成熟的部分，從而豐富我們的生活，幫助我們成長。    伴侶中的性格傾向強烈的一方，應該確保自己不去強迫對方以自己的意志行事。如果你認為你的方法是唯一“正確”的方法，那么這會勢必影響你和伴侶問的關系?，F(xiàn)實情況是，你永遠不可能改變其他任何人。如果你試圖改變對方的話，你的伴侶會感覺受到誤解，受到控制，并且會對此感到不滿。想象一下，如果你真的改變了對方，你可能會發(fā)現(xiàn)你的伴侶對你已經不那么有吸引力了。    一旦你了解了性格傾向，你便能夠更容易地從伴侶的角度看待問題。但要牢記一點，那就是你應當用MBTI理論來改善同伴侶的關系，而不是用它來為自己的行為辯護。你和伴侶都不應該將性格傾向作為對自己放任自流的借口。    同樣重要的是不要利用人格分類的知識給自己的伴侶貼標簽。貼標簽是理解人格傾向的消極做法。已故美國心理學家伊莎貝爾·邁爾斯拒絕容忍貼負面標簽的行為。我曾讀到，如果一位學生表述一種人格時用了一個貶義詞的話，她會很婉轉地換成另外一個內容相同但感情色彩更中性的詞。她會說：“你用的‘頑‘固’這個詞，是想表達‘堅定’的意思么？”    盡量不要太在意你和伴侶不是那么合適的地方；而是應該著眼于你們作為伴侶喜歡做的事情，不論是靜靜地在一起、到國外旅游、為朋友舉辦宴會、穿著內衣看一部糟糕的電視節(jié)目，或享受床笫之歡。    最后，我希望現(xiàn)在，你可以對自己的所作所為會心一笑，并能夠用更輕松、幽默的眼光看待自己以及他人的弱點和瑕疵。    雖然你已經快將本書讀完，然而我希望在此后你還能夠繼續(xù)對人格傾向這個有趣的領域進行長期的探索。如果想了解依照MBTI性格分類法得出的你的性格代碼，可以參閱附錄中的資源列表。如果你想最大程度地利用你從此書中所讀到的知識，就要經常應用這些知識，來將其長久地牢記于心。    下面是一些伴侶關系的練習，可以加強你對性格類型的認識，并有助于你增進同伴侶的關系。    練習1：對話    盡管你可能對伴侶性格傾向的某些方面已經有了很好的了解，但你還是應該讓對方讀讀本書或其他相關書籍，讓對方看看有關“如何相處”的章節(jié)，并仔細閱讀適用于他的部分。對你自己也同樣如此。就這個練習中所給出的許多方面的某一點，同伴侶聊聊。同伴侶一起討論，每次談論一個點，慢慢地所有的要點。    改變某一性格傾向所帶來的惱人的行為能夠給你和伴侶的整體關系帶來積極的影響。比如，如果你的伴侶性格內向，那么給對方更多單獨的時間；再比如，不要迫使一個思考型的人談論自己的感受。這些都可能會給你和伴侶的關系帶來前所未有的驚喜。    練習2：寫、讀、分享    花些時間把你對下面問題的回答寫出來。建議你的伴侶也這么做。然后雙方輪流看對方所寫的東西。    *你最喜歡和伴侶關系中的哪些方面？    *什么事會讓你感到幸福和被愛？    *什么事讓你感覺和伴侶更親密？    米什么事讓你們有了疏遠？    *你的伴侶如何表達對你的欣賞？    *你的伴侶做的什么事情讓你惱火？    練習3：相互欣賞    每天花五分鐘時間同伴侶分享你所欣賞對方的方面，然后分享你(而不是你的伴侶)可以做出改變從而改善你們關系的兩件事情。比如，“你讓我去你父母那里時，我不應該那么生氣。我希望早晨可以用我的親吻來喚醒你，而不是讓鬧鐘吵醒你”。    正如我在開頭所言，幾十年來，性格傾向研究一直是我人生的重要部分。我樂于將這一具有價值的信息同你分享，希望了解性格傾向能增加你對自己的認識，并幫助你提高改善同伴侶關系的能力。即使是現(xiàn)在，我研究邁爾斯·布里格斯(MBTI)性格分類法已經有四十年，我還在繼續(xù)獲得全新而有用的見解，它們能夠幫助我處理各種關系，不論是和朋友、同事還是和家庭成員的關系。希望你的探索能夠同樣豐富而有成效。

編輯推薦

為什么你喜歡規(guī)劃，而他總是隨意率性？為什么我們容易迷戀個性不同的異性？為什么原來吸引我的氣質有一天會變成令人討厭的缺點？性格相異與性格相同哪種更能白頭到老？《測測你的另一半》中婚姻家庭理療師蘭妮?巴倫傳授每年超過300萬美國人使用的性格測評工具。

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