0-5歲寶寶營養(yǎng)配餐制作大全

內(nèi)容概要

　　寶寶的生長發(fā)育，不僅僅是體重的增加，更是各個(gè)器官和系統(tǒng)功能的完善。無論前者量的增加，還是后者質(zhì)的改變，營養(yǎng)的合理攝取才是關(guān)鍵?！?-5歲寶寶營養(yǎng)配餐制作大全（超值珍藏版）》是根據(jù)寶寶的身體特點(diǎn)專門設(shè)計(jì)的單菜和套餐，內(nèi)容詳細(xì)，指點(diǎn)到位，

書籍目錄

Part 1 3～6個(gè)月
番茄汁
西瓜汁
生菜蘋果汁
黃瓜胡蘿卜汁
蘋果葡萄汁
蘋果米糊
紅棗蛋黃泥
南瓜小米糊
南瓜粥
Part 2 6～12個(gè)月
蛋黃菠菜泥
雞蓉玉米羹
葡萄干土豆泥
鮮蝦肉泥
番茄魚
什錦豬肉菜末
臘腸番茄糊
蝦肉西蘭花
肉末菜粥
Part 3 1～2歲
魚肉糊
溫拌彩泥
黃瓜沙拉
韭菜炒肉絲
奶汁煨豆腐
三色肉丸
茄汁蝦球
雞血豆腐湯
蝦皮紫菜蛋湯
肉蓉粥
肉末面條
Part 4 2～3歲
拌芹菜
海米香菇油菜
太陽肉
肉丸湯
山藥胡蘿卜排骨湯
裙帶菜鴨血湯
番茄蔬菜湯
芙蓉肉片
生菜肉卷
蔥油蝦仁面
香菇雞絲粥
滑蛋肉粥
肉末軟飯
Part 5 3～4歲
雞肉沙拉
雞蛋炒萵筍
肉末蒸雞蛋
香菇燒白菜
胡蘿卜煲牛腩
蝦仁丸子湯
茄汁豬排
蓮藕薏米排骨湯
雞蛋面餅
山藥三明治
南瓜玉米粥
南瓜拌飯
花樣炒飯
Part 6 4～5歲
胡蘿卜拌萵筍
五彩雞米
炒三色肉丁
土豆燉牛肉
番茄玉米排骨湯
胡蘿卜餅
壽司卷
豆芽拌面
葡萄番茄三明治
牛肉炒面
蘋果火腿炒飯
Part 7 特別營養(yǎng)套餐
海帶炒肉絲+胡蘿卜炒雞蛋+火腿土豆餅
卷心菜炒香腸+蔬菜排骨湯+玉米粒炒飯
土豆火腿沙拉+彩椒炒山藥+皮蛋瘦肉粥
雞肉燴時(shí)蔬+蝦皮冬瓜湯+雞蛋魚肉餅
番茄炒雞蛋+青椒炒肝絲+黃瓜蝦仁面
水果沙拉+珍珠丸子+麻醬花卷
胡蘿卜炒肉絲+雞蛋獼猴桃漢堡+大米肉菜粥
香甜南瓜+關(guān)東煮+番茄飯卷
青紅椒炒雞蛋+黑木耳清蒸魚+雞湯煲蘿卜+饅頭
更多套餐組合

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    黃瓜胡蘿卜汁 黃瓜、胡蘿卜各100克。 1.將黃瓜洗凈，切丁。 2.胡蘿卜去皮，洗凈。 3.將胡蘿卜切丁。 4.將黃瓜、胡蘿卜放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量純凈水榨汁。 5.放入鍋內(nèi)煮熟，過濾，裝杯即成。 黃瓜富含維生素和膳食纖維，胡蘿卜含膳食纖維、胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和視力，豐富的維生素可以提高寶寶的免疫力。 南瓜小米糊 南瓜、小米各50克，雞蛋1個(gè)。 1.將南瓜洗凈，去皮、瓤，切片，放入鍋內(nèi)蒸熟。 2.將雞蛋煮熟，取蛋黃切碎。 3.小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，添入適量水煮稀粥。 4.小米粥、熟南瓜、熟蛋黃放榨汁機(jī)內(nèi)攪打成糊。 5.裝碗，攪拌均勻即成。 南瓜小米糊富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、卵磷脂和礦物質(zhì)等，營養(yǎng)豐富，易于消化，能潤腸通便、健腦益智。給寶寶添加雞蛋時(shí)，一定要保證蛋黃煮至全熟。

編輯推薦

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圖書封面

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