女性氣場(chǎng)修煉術(shù)

前言

　　你在工作中給其他人留下的印象如何？你的同事、員工和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)如何看待你？你在會(huì)議、談判、客戶溝通、部門匯報(bào)、薪酬協(xié)商時(shí)的表現(xiàn)是否足夠自信？你的表現(xiàn)會(huì)為你加分還是減分？　　越多越多的女性提出這樣那樣的問題，這令我感到奇妙和不可思議。身體語(yǔ)言對(duì)于女性，尤其是關(guān)心理想實(shí)現(xiàn)、職位升遷和工作成就感的女性具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。它已經(jīng)引起了強(qiáng)烈的共鳴，以至出皈社正在考慮印刷這本指南書的第三版?！　”M管當(dāng)前大多數(shù)女性比男性更具資質(zhì)——她們?nèi)〉昧烁叩慕逃膽{，但在求職和工作過程中她們并未得到真正平等的對(duì)待。雖然業(yè)務(wù)能力和工作成績(jī)突出，但她們所獲得的認(rèn)可、升職機(jī)會(huì)和薪酬卻少于男性?！　≡S多前面兩版的女性讀者通過面談、電話、電郵或者寫信（是啊，也有人寫親筆信）等方式告訴我，讀完這本書后，她們對(duì)于自己在工作中常常發(fā)生的自我傷害行為有了新的認(rèn)識(shí)；許多女性開始懂得“男性是如何憑借表現(xiàn)而非工作威績(jī)而獲得升遷的”，并十分驚喜地發(fā)現(xiàn)，“當(dāng)我開蛤一點(diǎn)點(diǎn)改變我的行為舉止時(shí)，認(rèn)可和尊重是如此迅速而自然地接踵而來(lái)”。正是因?yàn)橛羞@么多女性朋友向我提供各種軼事、經(jīng)歷和她們自身變化的進(jìn)展，我和我的團(tuán)隊(duì)才對(duì)本書進(jìn)行了第3次修訂。在此我要向這些提供生活經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人經(jīng)歷的女性讀者朋友們表示衷心的感謝。當(dāng)我?guī)椭渌耸聵I(yè)更加成功、生活更加美滿時(shí)，我就感到無(wú)比的喜悅和滿足。女人只需知道如何去做，幸福就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。　　當(dāng)一個(gè)女人懂得了事業(yè)的成功不僅僅是指能力和成就，還包括自信的舉止以及識(shí)破男性行為的智慧時(shí)，她就能在職場(chǎng)中走得更遠(yuǎn)。但這并不是要你去當(dāng)演員或成為第一夫人：自信的舉止是每位女性都可以學(xué)會(huì)的，而且只需要花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。　　祝愿您在自信的舉止中找到快樂并獲得成功。　　你的科恩尼莉亞·托普夫

內(nèi)容概要

《女性氣場(chǎng)修煉術(shù)》——職場(chǎng)女性身體語(yǔ)言完全大揭秘！
女性讓自己看上去更渺小。而男性讓自己看上去更強(qiáng)大！女性用她的身體語(yǔ)言央求說：“請(qǐng)忽視我。只要我覺得我是個(gè)好人就夠了！”而男性的身體語(yǔ)言卻在宣告：“我很重要！”
女人比任何一個(gè)男人都清楚外在形象的重要——否則就沒有超短裙的問世了！當(dāng)事關(guān)如何“釣”到一個(gè)男朋友時(shí)，我們非常了解成功外表帶來(lái)的效果；但事關(guān)如何“釣”到一份工作、一次升職、一次加薪機(jī)會(huì)的時(shí)候，或是如何應(yīng)對(duì)蠻不講理的客戶、敗壞行規(guī)的同行、糾纏不休的上司和針鋒相對(duì)的同事時(shí)，大多數(shù)女性就像被智慧女神拋棄了一樣。
唯一能夠決定你形象優(yōu)劣的人不是別人，而是你自己——對(duì)此，你可以完全改觀。你如何影響你周圍的環(huán)境？你是否已經(jīng)掌握了夢(mèng)寐以求的氣場(chǎng)？讓我們一起為你打造一個(gè)優(yōu)質(zhì)形象吧！
讀完科恩妮莉亞·托普夫著的《女性氣場(chǎng)修煉術(shù)》，你將獲得更多的自信，內(nèi)心將變得更強(qiáng)大；你將擁有強(qiáng)大的氣場(chǎng)，影響力得到難以置信的提升！職場(chǎng)天花板不再是夢(mèng)魘，讓男上司們對(duì)你俯首帖耳去吧！

作者簡(jiǎn)介

科恩妮莉亞·托普夫博士，曾創(chuàng)作多本暢銷書，自1998年起從事人生教練與培訓(xùn)班講師的專業(yè)工作，時(shí)任奧格斯堡德國(guó)企業(yè)顧問公司metatalk總經(jīng)理。

書籍目錄

致謝
注釋
修訂版前言
前言
第一章  被忽視的身體語(yǔ)言
  為何男性更易升職
  女性受到貶低，只因身體語(yǔ)言“錯(cuò)誤”
  影響升遷的身體信號(hào)
  你的影響力取決于你的身體信號(hào)
  被低估的身體語(yǔ)言效果
  女性的言語(yǔ)無(wú)效嗎
  請(qǐng)給職場(chǎng)中的你加印象分
  弄巧成拙之壞印象揭秘
  你想要吸引力還是專業(yè)能力
  你不必扭曲自己
  有意識(shí)地用自己的身體講話，你會(huì)前進(jìn)得更陜
  成功女性的身體語(yǔ)言
  莫讓自己被埋沒
  表明你的立場(chǎng)
  當(dāng)你嘴上說No，但身體說Yes時(shí)，人們相信的是后者
第二章  發(fā)揮你的影響力
  極大的不公平
  請(qǐng)直視我的眼睛
  會(huì)議中的目光接觸
  你往哪里看
  成功女性的目光
  保持正確的姿勢(shì)
  成功女性的姿勢(shì)：筆直、充滿自信
  手勢(shì)
  你的手應(yīng)該往哪兒放
  程序化后的特定姿勢(shì)
  會(huì)產(chǎn)生阻礙效果的態(tài)度和表情
  今天，你練習(xí)微笑了嗎
  你可以靜靜地微笑——但是要有意識(shí)地
  改掉自己“勉強(qiáng)微笑”的習(xí)慣
  出賣自己的身體語(yǔ)言
  改掉不自覺中流露出拒絕信號(hào)的習(xí)慣
  怎樣練就如簧之舌
  改進(jìn)聲音的最好辦法是對(duì)自己的聲音進(jìn)行錄音
  人靠衣裳馬靠鞍
  裙子越短越好嗎
  要推倒重來(lái)嗎
第三章  公眾場(chǎng)合中的身體語(yǔ)言
  作報(bào)告之黃金法則：展示你自己
  顯示度重于能力：能力是必需，顯示度是關(guān)鍵
  顯示度的悖論
  成功的自我表現(xiàn)是前進(jìn)之基石
  觀念的問題
  成功女性應(yīng)對(duì)眾目睽睽之處方大集合
  展現(xiàn)你的風(fēng)采
  展現(xiàn)你的自信
  讓自己永葆自信、卓越和動(dòng)人
  戒掉作報(bào)告時(shí)的壞習(xí)慣
  怪表情不可怕，只要你除掉它
  作報(bào)告時(shí)的肢體動(dòng)作
  演講時(shí)的身體姿勢(shì)
  語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的處理
  提高你的分貝，讓別人重視你
  董事會(huì)報(bào)告時(shí)七大忠告
  會(huì)議室里的符號(hào)學(xué)
第四章  對(duì)話中的身體語(yǔ)言
  工作是一種交流
  不言不語(yǔ)，拒“老板”于千里之外
  老板對(duì)你說話時(shí)，你要聚精會(huì)神地凝視他
  當(dāng)老板對(duì)你頤指氣使時(shí)
  不要斜眼看你的老板
  面對(duì)老板，可不可以勇敢一點(diǎn)
  主動(dòng)出擊是對(duì)抗老板“攻擊”的最佳武器
  當(dāng)女人不受重視時(shí)
  不要退讓，要還擊
  男同事的惡作劇
  男人幫里的女人不應(yīng)沉默
  贏得自己的客戶
  親和力
  客戶更愿意與有親和力的賣家做生意
  積極地“聽話”
  學(xué)做鏡子
  我們總是對(duì)同類人產(chǎn)生好感
  讓表隋和肢體動(dòng)作與客戶保持一致
  客戶交流中的身體語(yǔ)言
  當(dāng)你的員工不重視你
  權(quán)威不是人的本質(zhì)，而是人散發(fā)出的光彩
第五章  沖突中的身體語(yǔ)言
  男人發(fā)脾氣，女人生悶氣
  在沖突中，男性傾向于使用恐嚇性的手勢(shì)，而女性傾向于使用屈從手勢(shì)
  女性為何會(huì)下意識(shí)地屈服
  夢(mèng)露的花招
  乖乖女策略
  斯芬克斯的目光
  男性的強(qiáng)勢(shì)動(dòng)作
  女騎士策略
  如何馴服一個(gè)男人
  成功女性用身體語(yǔ)言來(lái)領(lǐng)導(dǎo)
  微笑拒絕策略
  最好是五法合一
  沖突讓人增長(zhǎng)能量
  每一次沖突的遏制都能有效預(yù)防下一次沖突
  身體語(yǔ)言能力能釋放新能量
  欺壓
  不自衛(wèi)就是本末倒置
第六章  讀懂他人的身體語(yǔ)言
  兩者同樣重要：你和對(duì)方的身體語(yǔ)言
  你擁有解讀他人身體語(yǔ)言的本事嗎
  他人的信號(hào)其實(shí)是很明顯的——但需要我們留心
  他在說什么，他的身體語(yǔ)言又說了什么
  不要高估身體信號(hào)的意義
  華爾茲節(jié)拍的身體語(yǔ)言
  男人的謊言，不難拆穿
  男性怎樣壓迫女性
  不要再上大男子主義把戲的當(dāng)了
  回?fù)舸竽凶又髁x把戲
  女性和客戶
  電話中的身體語(yǔ)言
  練習(xí)造就大師
第七章  成功女性的氣場(chǎng)訓(xùn)練課
  成功的女性擁有一種氣場(chǎng)
  向榜樣學(xué)習(xí)
  是什么讓成功的女性顯得與眾不同
  她們的特別訓(xùn)練課：選擇你的改變策略
  知識(shí)讓人淵博，但實(shí)踐才能讓人成功
  從細(xì)節(jié)入手
  巧妙地借用自己的怒氣
  你怎樣影響他人
  找出首先要改進(jìn)的地方
  保持自然和天真
  對(duì)自己的影響力進(jìn)行審視
  不斷改進(jìn)自己的身體信號(hào)
  良好的身體信號(hào)

章節(jié)摘錄

　　為何男性更易升職　　女性在當(dāng)今這個(gè)男權(quán)社會(huì)面臨重重問題。男主外，女主內(nèi)，男人忙事業(yè)，女人照顧家——這就是那個(gè)古老的詛咒。讓我們?cè)倏匆谎郜F(xiàn)實(shí)世界中的統(tǒng)計(jì)數(shù)字是如何證實(shí)這一詛咒的?！　　蛟谄髽I(yè)界，居領(lǐng)導(dǎo)位置的女性比例不足5％?！　　虍?dāng)三位女士和一位男士共同競(jìng)聘一個(gè)崗位時(shí)，絕大多數(shù)情況下會(huì)得出違背邏輯的結(jié)果：男士獲勝?！　　蚓邆渫瑯淤Y質(zhì)的男女競(jìng)聘者，男性更受歡迎，更容易獲得提拔?！　　蛟跁?huì)議和談判中，男性的建議更易找到聽眾和擁躉?！　　虍?dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)中產(chǎn)生意見分歧時(shí)，人們通常會(huì)就男同事的提議達(dá)成共識(shí)。　　◎當(dāng)一位男士和一位女士做出同樣的業(yè)績(jī)時(shí)，男士會(huì)為此獲得更多認(rèn)同，這在加薪上也能有所體現(xiàn)。　　難道是女性想不出好點(diǎn)子、做不出好成績(jī)嗎？非也，那原因何在呢？　　女性朋友們習(xí)慣回應(yīng)的答案之一是：“男人們都走狗屎運(yùn)唄！”也許吧，可是男人們會(huì)如何看待這一狀況呢？我們?cè)儐柲切┤耸陆?jīng)理和專業(yè)部門經(jīng)理，問他們?yōu)楹芜x擇這位男士而不是那位女士作為升職對(duì)象，常常聽到類似的答案：“毫無(wú)疑問，米勒太太才能突出，非常專業(yè)，但是對(duì)于這份工作（任務(wù)、項(xiàng)目、客戶）而言，我就是不能夠完全信任她。”看在上帝的份上，這個(gè)想法是由何而來(lái)的呢？請(qǐng)你睜大眼睛來(lái)觀察。　　請(qǐng)觀察圖2中的這兩位同事，然后傾聽自己內(nèi)心的聲音。設(shè)想如果你是一家機(jī)械制造公司的采購(gòu)經(jīng)理，必須找一位合適的客戶經(jīng)理來(lái)解決新專業(yè)設(shè)備制造的難題。捫心自問，你會(huì)選擇哪位候選人？調(diào)查后我們發(fā)現(xiàn)，答案驚人的一致。一些研修班學(xué)員幾乎不約而同地回答：“當(dāng)然是那個(gè)男的了！那個(gè)女秘書怎么行！”這種“誤讀”在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常發(fā)生：女性經(jīng)常被自然而然地當(dāng)成秘書、助理或者男性主管的雇員，哪怕她其實(shí)與他是平級(jí)甚至是他的上司！問題不在于我們的社會(huì)還不足以去接受女性職場(chǎng)地位高于男性的事實(shí)，也不在于女性所謂的潛在的受虐傾向，而全在于女性的身體語(yǔ)言?！　∨允艿劫H低，只因身體語(yǔ)言“錯(cuò)誤”　　這當(dāng)然是不公平的。任何憑借聲音高低、手臂交叉方式、坐時(shí)雙腿緊貼椅子的程度來(lái)判斷一個(gè)人能力大小的社會(huì)，都是不健康的社會(huì)。如果一家公司目光短淺到完全靠這些膚淺的表面信號(hào)來(lái)招聘雇員，無(wú)論是國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目中的成績(jī)，還是全日制學(xué)校的畢業(yè)證明，都無(wú)法發(fā)揮真正作用。然而，只要是在這個(gè)社會(huì)中生存，你就別無(wú)他選：你必須接受這些令人生厭的游戲規(guī)則并且贏得游戲——除非你不打算跟著玩了，但是這會(huì)導(dǎo)致什么后果，也就不得而知。因此，你還是乖乖地把這本書買回家吧，因?yàn)槟悴粫?huì)愿意永遠(yuǎn)站在越位的位置上。　　影響升遷的身體信號(hào)　　請(qǐng)重新觀察一下插圖2。很明顯，這位男士的影響力優(yōu)于女士。原因何在？如果你想在事業(yè)上走得更高更遠(yuǎn)，你就必須學(xué)會(huì)那些助你一臂之力的東西。　　能力很重要，但是影響力讓你走得更遠(yuǎn)——這條道理并不新鮮，就連我們的曾祖父母也知道“謙虛低調(diào)是一種裝飾物，而要想發(fā)展就必須拋下它”！圖2中的這位男士看上去更有能力、氣質(zhì)上更像領(lǐng)導(dǎo)——這也是你們親眼所見。原因何在呢？　　……

編輯推薦

　　當(dāng)你讀完《女性氣場(chǎng)修煉術(shù)》時(shí)，你將擁有一個(gè)非常強(qiáng)大的氣場(chǎng)：你將對(duì)你的老板、同事、員工、生意伙伴和客戶產(chǎn)生不同以往的影響力；你不需要再在任何人面前掩飾自己；你不會(huì)再被忽略和自動(dòng)跳過；你生活的許多方面變得更簡(jiǎn)單、更快捷；你會(huì)給人留下深刻的印象；你將實(shí)現(xiàn)你的想法和愿望，獲得你應(yīng)得的認(rèn)可；你的成績(jī)會(huì)得到獎(jiǎng)賞。先前在你面前緊閉的大門，到時(shí)都會(huì)一一為你打開，而首先值得慶賀的是：你的自我感覺將會(huì)得到史無(wú)前例的提升！

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