5分鐘和陌生人成為朋友

前言

《5分鐘和陌生人成為朋友》于1983年首次出版。之后，我寫了幾本書，制作了一些錄音帶，也舉辦了許多關(guān)于交談技巧方面的講座。盡管我在交談方面有過多年的教學(xué)和寫作經(jīng)驗(yàn)，但我仍然認(rèn)為我還有很多需要學(xué)習(xí)的交談藝術(shù)，因?yàn)榻徽勊囆g(shù)實(shí)在是一門太豐富的學(xué)問。    本書的修改是建立在數(shù)百條讀者和學(xué)生的反饋、問題，以及作者的研究和親身經(jīng)歷的基礎(chǔ)上。我把書的內(nèi)容重新分成4個(gè)部分：    (1)充滿信心，開始交談。    (2)有魅力、有自信、有策略地開始、繼續(xù)和結(jié)束交談。    (3)通過互聯(lián)網(wǎng)擴(kuò)展商務(wù)關(guān)系和社交關(guān)系。    (4)將交談推進(jìn)到更深一層。    在本書的這一版中，新增加并改寫的部分有：肢體語言，在簡單的問候之后該說什么，向別人介紹自己，記住對(duì)方的名字，應(yīng)對(duì)尷尬的交談，開發(fā)社交網(wǎng)站，建立網(wǎng)絡(luò)交談和友誼，人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)化，開始或重拾友誼，約會(huì)，交談模式，與外國人交談，60條提升溝通技巧和建立長久關(guān)系的終極寶典。書中還收錄了許多日常生活中經(jīng)常遇到的問題(常見問題解答)。    大部分人都需要與人接觸，而這種接觸往往是一次很簡單的交談。開始交談和交友的秘密有四個(gè)重要的原則：采取主動(dòng)，接近對(duì)方；對(duì)對(duì)方表現(xiàn)出真正的興趣；友好地對(duì)待對(duì)方；把對(duì)方和你自己都看成獨(dú)特的個(gè)體，彼此分享很多共同的東西。當(dāng)你能夠很好地應(yīng)用本書中所提到的這些觀點(diǎn)以及交談的技巧和竅門時(shí)，你就可以成為一個(gè)很好的交談?wù)摺Ｎ蚁Ｍ@本新版的《5分鐘和陌生人成為朋友》可以幫助你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

內(nèi)容概要

多數(shù)人面對(duì)陌生人時(shí)都有潛在的恐懼感或抵觸情緒，這本書可以幫助你在最短的時(shí)間內(nèi)和陌生人快樂地交談并迅速成為好朋友。
相信你不會(huì)在心里畫地為牢，而是渴望擴(kuò)大交際圈，結(jié)交更多的朋友。你緊張地出現(xiàn)在各種社交場(chǎng)合，努力張開嘴巴，卻發(fā)現(xiàn)舌頭打結(jié)；費(fèi)力擠出來的話，別人卻不感興趣。你分明在微笑，大家卻覺得你態(tài)度僵硬；你分明在說，卻沒有人注意你。你的交際努力徹底失敗，又一個(gè)美好的夜晚被你搞砸了！
本書作者曾經(jīng)幫助上百萬人建立起行之有效的交談模式，幫助他們?nèi)ソY(jié)識(shí)陌生人，和他們成為朋友，甚至發(fā)展成知己或愛人。他有不少獨(dú)家的小竅門，許多接受他輔導(dǎo)的人驚奇地發(fā)現(xiàn)，往往只需記住幾句話，他們的處境就大為改變。這本書正是他幾十年觀察、研究和實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

作者簡介

唐·加博爾（Don
Gabor），美國演講協(xié)會(huì)會(huì)員，Sprint新聞發(fā)言人，電視節(jié)目嘉賓主持，全美知名培訓(xùn)師，暢銷書作家。長期為美國在線、MTV、時(shí)代華納、蘭登書屋、美國管理協(xié)會(huì)等跨國公司和國際組織提供溝通技能培訓(xùn)。在美國，他曾幫助上百萬人改善談話效果和獲得有效的交流技巧。本書是其數(shù)十年教育培訓(xùn)生涯的經(jīng)典之作，暢銷近20年，多次再版。

書籍目錄

前 言
第一部分 開始交談——用最短的時(shí)間與陌生人“零距離”　第一章
巧用肢體語言拉近彼此距離
　第二章 簡單的問候之后該說些什么
　第三章 讓傾聽幫你捕捉談話的關(guān)鍵詞
　第四章 得體地告訴別人你是誰
　第五章 秒鐘記住對(duì)方的名字
第二部分 繼續(xù)交談和結(jié)束交談——交談中的魅力、自信和智慧
　第六章 招讓你成為談話高手
　第七章 在美妙的時(shí)刻不說掃興的話
　第八章 如何結(jié)束交談并讓對(duì)方感覺良好
第三部分 利用互聯(lián)網(wǎng)擴(kuò)展你的商務(wù)和社交網(wǎng)絡(luò)
　第九章 即刻加入社交網(wǎng)絡(luò)和博客吧
　第十章 建立完備的在線資料
　第十一章 了解并遵守在線交談的網(wǎng)絡(luò)規(guī)則
　第十二章 如何把在線交談發(fā)展為線下的友誼
第四部分 把交談推向更深的層次
　第十三章 把有價(jià)值的資源發(fā)展為你的人際關(guān)系網(wǎng)
　第十四章 結(jié)交新朋友，不忘老朋友
　第十五章 怎樣才能讓你的初次約會(huì)不像求職那么拘謹(jǐn)
　第十六章 學(xué)習(xí)不同的交談風(fēng)格可以減少交談的失敗
　第十七章 如何與外國人交談
　第十八章 和外國人交流最具挑戰(zhàn)性的風(fēng)俗習(xí)慣
　第十九章 條提升溝通技巧和建立長久關(guān)系的終極寶典
結(jié)論

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：你在Facebook和Myspace的資料中要強(qiáng)調(diào)你喜歡和朋友們進(jìn)行的有趣的活動(dòng)。比如：“我喜歡團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，像排球、壘球和保齡球。我也喜歡和朋友們?nèi)ル娪霸嚎赐庹Z片，和他們喝咖啡、小酌幾杯或在吃飯的時(shí)候閑談?！痹诩s會(huì)網(wǎng)站，除了你的愛好、背景和最近的活動(dòng)之外，你還應(yīng)該加入自己的一些生活方式、人生目標(biāo)和愿意與潛在伴侶分享的信息。比如：“對(duì)我來說，重要的不僅是我們要有共同的愛好、政治觀點(diǎn)、金錢觀和宗教信仰等，還有我們處理日常事務(wù)的方法。”在專業(yè)網(wǎng)站如L,inkedIn上，你的個(gè)人資料則要寫得更正式一些。這樣的網(wǎng)站重點(diǎn)在于展現(xiàn)你的專業(yè)經(jīng)歷、目標(biāo)，拓展你的事業(yè)。比如：“在過去的……年里，我擔(dān)任……幫助客戶……我近期的目標(biāo)是……”。提示3：慎重填寫網(wǎng)上的個(gè)人資料人們總會(huì)在多個(gè)網(wǎng)站上進(jìn)行搜索，希望對(duì)他們想認(rèn)識(shí)的那個(gè)人能有更多的了解。正如前文所說，考慮到網(wǎng)站的不同，你在填寫個(gè)人資料時(shí)也可以加入一些不同方面的個(gè)人信息。但是需要記住的是，不要把自己的個(gè)人信息透露得太多。要慎重填寫網(wǎng)上個(gè)人資料，避免任何涉及你的健康、經(jīng)濟(jì)或其他的私人信息。透露這些信息可能會(huì)損害你的隱私，也可能對(duì)目前的關(guān)系產(chǎn)生不利影響，甚至可能被用到意料不到的方面?！爱?dāng)你有點(diǎn)猶豫要不要填寫這條信息的時(shí)候，就馬上放棄填寫它的想法”——這可能是你在添加個(gè)人信息時(shí)應(yīng)該遵守的準(zhǔn)則。

媒體關(guān)注與評(píng)論

很棒的一本書，如果不善社交，一定要看；如果以為自己是社交能手，同樣要看。書內(nèi)提及很多交談或與人談話時(shí)應(yīng)留意的細(xì)節(jié)，你可能以前不知道或忽略了，你會(huì)重新認(rèn)識(shí)什么才是一個(gè)好的聊天過程，怎樣才能給人好印象?！猦ung78    一直不喜歡和陌生人講話，進(jìn)入社會(huì)后發(fā)現(xiàn)不得不改一改這毛病，于是買了這本書。本以為是一本嚴(yán)肅的工具書，但是看完后發(fā)現(xiàn)其實(shí)和陌生人講話也是一件快樂的事。態(tài)度比方法重要啊。個(gè)人還是挺喜歡的。    ——美麗豬    書很不錯(cuò)，我已經(jīng)看了一半，收獲很多，尤其對(duì)我這樣剛從大學(xué)出來的人，初入單位不知如何與人相處，書里的技巧都能很好地幫助我。且不說其他，看了此書，我的信心提升了一大半。其實(shí)交朋友最重要的是用心。我想誰也不會(huì)拒絕一個(gè)有純凈微笑的人?！璧镍喌包S    這本書最大的收益是解決了一些社交上的細(xì)節(jié)問題。掌握書中的技巧可以讓自己看起來是個(gè)社交高手，就算是個(gè)菜鳥也可以照貓畫虎。還有許多要注意的禁忌，總體來說是非常不錯(cuò)的一本書。——零柒柒零    曾經(jīng)在人際交往中陷入僵局，近一年一直在反省自己。通過和朋友們交流得到了一些經(jīng)驗(yàn)，自己通過看書也懂得了一些，但大多屬于純思想性的。正好看到這本書，它比較直接，從行動(dòng)上可以給你以指導(dǎo)，所以馬上就買下了。值得慢慢看，在實(shí)踐中回味。這段時(shí)間雖然接觸的人不多，但在有限的接觸中我都在努力改善自己，按照書中所說的也做了一些，確實(shí)有效果。當(dāng)自己打開心扉，勇敢地真誠地給人以贊美的同時(shí)也得到了別人的稱贊。頓時(shí)，我覺得人生又慢慢變得美好了。——macolulu    大部分的內(nèi)容都對(duì)我很有幫助，對(duì)于想加強(qiáng)交流能力的人來說這一本小冊(cè)子還是很不錯(cuò)的選擇，在辦公室或等車的時(shí)候翻一翻，可以很快加深對(duì)在交際中的注意事項(xiàng)的記憶?！猟elIbo    我用了一個(gè)晚上把這本書讀完，因?yàn)楸容^薄。感覺光讀是沒有用的，必須要按書中的方法實(shí)踐一下，你就會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn)，有些方法確實(shí)有用。雖然剛開始按照書上的做法會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)，畢竟你在培養(yǎng)一種新習(xí)慣，而新習(xí)慣的建立從心理學(xué)的角度來說平均要用到21天的時(shí)間，時(shí)間長了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書的實(shí)用之處。——陸鶴伊    這是一本全面的交談手冊(cè)，介紹了交談的全過程和注意事項(xiàng)。有些內(nèi)容相對(duì)基礎(chǔ)，有些內(nèi)容很有啟發(fā)性。當(dāng)然這些要在實(shí)踐中運(yùn)用和體會(huì)，才能收到奇效?！猯aputa2008    最后一章還沒看，總體來說內(nèi)容比較細(xì)致，整體的思路不錯(cuò)，朋友之間應(yīng)該是平等互助的關(guān)系，不是像某些社交書寫的要一味取悅別人來交朋友，有很多東西值得學(xué)習(xí)，讓我獲益匪淺，是一本需要多看幾遍才能吸收消化的好書。——理論上很強(qiáng)    這類書本人看過很多。這本書是我至今為止看過的最適用、最有實(shí)戰(zhàn)性的一本。不過它教會(huì)我們的是技巧，讀懂交談對(duì)方的心理，如果沒有堅(jiān)定要改變自己的決心，然后學(xué)以致用不斷去實(shí)踐，再好的書都是廢紙！希望和我一樣渴望改變的朋友，我們一起努力！——封印滄海    總體評(píng)價(jià)：結(jié)構(gòu)清晰，語言簡練，法則有用，上手簡單。    關(guān)于溝通類的書，也看過不少了。一些拘于說理，一些又只是非常具體的話語、案例，總之很難靈活運(yùn)用它。這本書在這方面做得很好，更重要的是對(duì)我們來說非常實(shí)用，而且最重要的，也是我激起沖動(dòng)來要寫這篇評(píng)論的，是它不僅僅只是給了方法，還幫你分析了為什么要這樣說而不那樣說。古人說得好，“授人以魚，不如授人以漁”，得魚簡單、容易，甚至不用太動(dòng)腦筋；而得漁，卻非得用思考，加運(yùn)用，再思考，再運(yùn)用，否則不能得；然而一旦學(xué)到，卻能舉一反三，融會(huì)貫通，一生受用無窮！    ——味道    這本書很薄，寫得也很不錯(cuò)，讀起來沒有負(fù)擔(dān)，而且隔半年或者幾個(gè)月讀還有新收獲。    其實(shí)天底下的大道理可能每個(gè)人都懂，不過作者能很好地總結(jié)起來，并把FAQ和解答穿插在文中對(duì)應(yīng)的地方，非常有幫助。即使不是銷售人員，對(duì)于希望短時(shí)間突破自己的宅男找到另一半應(yīng)該也是很有幫助的。    ——lichael_y_li    與其說這是一本關(guān)于如何與人打交道的技巧手冊(cè)，倒不如看作是一個(gè)教育禮儀的課程。讀這本書時(shí)，一個(gè)善于交談、友善而有魅力的人物赫然浮現(xiàn)在眼前。    全書將整個(gè)交友的過程分成四個(gè)部分：開始交談，繼續(xù)交談，結(jié)束交談和提升交談水平。在書中看到了我們平時(shí)的交談疏忽的細(xì)節(jié)，并且一一分析和介紹了引導(dǎo)交談的方法，邏輯性強(qiáng)，語句簡潔明了，善于歸納總結(jié)，是一本職場(chǎng)人士必修書，值得好好學(xué)習(xí)！——ykgidlx    書中的大部分內(nèi)容都讀過了，讓我了解到肢體語言的重要性，已經(jīng)開始改了哈！不過偶爾還是會(huì)不由自主地交叉雙手，支著下巴，呵呵！    知道了記住人名的重要性，我的語言習(xí)慣跟了自己很多年，開始改變需要一點(diǎn)時(shí)間。但是此刻我更堅(jiān)信，我會(huì)和大家成為朋友的。    ——就不要昵稱

編輯推薦

《5分鐘和陌生人成為朋友》我們天天都不得不面對(duì)陌生人，大多數(shù)人面對(duì)陌生人時(shí)都會(huì)有一種潛在的恐懼感或抵觸情緒，這本書可以讓你在最短的時(shí)間內(nèi)和陌生人快樂地交談并迅速成為好朋友。亞馬遜網(wǎng)站社交類圖書銷售1名，數(shù)百萬美國青年的社交啟蒙讀物，跨國公司員工溝通技能內(nèi)訓(xùn)教材，當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上書店勵(lì)志類圖書暢銷榜200周?！?分鐘和陌生人成為朋友》（鉆石升級(jí)版）是在數(shù)千條讀者、培訓(xùn)學(xué)員的反饋，作者的研究以及親身經(jīng)歷的基礎(chǔ)上.大幅修訂提升而成的。作者把書的內(nèi)容重新分成4個(gè)部分：（1）充滿信心，開始交談。（2）輕松、優(yōu)雅、有策略地開始、繼續(xù)和結(jié)束交談。（3）通過互聯(lián)網(wǎng)拓展商務(wù)關(guān)系和社交網(wǎng)絡(luò)。（4）將交談推向更深的層次。在這一版中，新增加并改寫的部分有：理解并善用肢體語言、在簡單的問候之后怎么說、向別人介紹自己、記住他人的名字、應(yīng)對(duì)尷尬的場(chǎng)面、開發(fā)社交網(wǎng)絡(luò)、建立線上交談和友誼、人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)化、開始或重拾友誼、約會(huì)、交談模式、與外國人交談，以及60條提升溝通技巧和建立長久友誼的終極寶典。書中還對(duì)讀者在日常生活中會(huì)經(jīng)常遇到的一些問題進(jìn)行了分析和解答。大部分人都需要與人接觸。而這種接觸往往始于一次很簡單的交談。開始交談并和對(duì)方成為朋友有四個(gè)重要的原則：采取主動(dòng)。接近對(duì)方；對(duì)對(duì)方表現(xiàn)出真正的興趣；友好地對(duì)待對(duì)方；把對(duì)方和你自己都看成獨(dú)特的個(gè)體，彼此分享很多共同的東西。當(dāng)你能夠很好地應(yīng)用本書所提到的觀點(diǎn)以及交談的技巧時(shí)，你就能成為一個(gè)社交高手，從而結(jié)識(shí)更多朋友。

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無

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