健康之路

內(nèi)容概要

劉占魁編著的《健身之路》分為真知篇、健身操篇、健康篇和雜談答疑中篇。
【真知篇】——人們面對(duì)疾病與衰老，越來(lái)越重視生命的自我改造，然而盲目進(jìn)行健身活動(dòng)卻適得其反地傷身害己，這是每一個(gè)健身者必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。那么人對(duì)健身方法與養(yǎng)生文化的正知正見(jiàn)從何而來(lái)？正信正行因何而立？樹(shù)立智慧的修養(yǎng)觀，就是我們邁向身心整體健康的第一步……
【健身操篇】——非其法則萬(wàn)事不興，得其法則萬(wàn)事諧和。符合生命活動(dòng)的運(yùn)化規(guī)律，是做好健身活動(dòng)和學(xué)好養(yǎng)生文化的根本。劉氏系列健身操，稽古今養(yǎng)生文化之精華而編創(chuàng)，科學(xué)安全高效，簡(jiǎn)單易行，老幼皆宜，適合不同層面的健身愛(ài)好者的需要。立身心之本．合生命之常，這才是我們獲得身心整體健康的法寶。
【健康篇】——從生命運(yùn)化規(guī)律來(lái)認(rèn)識(shí)健康，從日常生活的實(shí)際應(yīng)對(duì)中來(lái)把握健康。用智慧的修養(yǎng)觀，指導(dǎo)自己走上健康之路，腳踏實(shí)地開(kāi)拓自己的生命空間。
【雜談答疑中篇】——道本平常，智慧就是生活中平平常常的做人學(xué)問(wèn)。智愚一念，得失隨緣，永恒的真理就在我們敞開(kāi)真心的剎那間。當(dāng)我們能夠笑對(duì)人生百態(tài)之時(shí)，和諧就在真愛(ài)中升起，智慧就在歷練中萌芽，待風(fēng)霜過(guò)后，便是一番生命的更新。
《健身之路》是一本健身運(yùn)動(dòng)書籍。

書籍目錄

真知篇
  青春之歌
  博愛(ài)無(wú)疆
  蓬蓬遠(yuǎn)春
健身操篇
  劉氏系列健身操簡(jiǎn)介
  劉氏系列健身操之一：健身呼吸操
  健身呼吸操精要
  呼吸松腰法與延壽法詳解
  健身呼吸操問(wèn)答
  劉氏系列健身操之二：健身梳頭操
  劉氏系列健身操之三：走圈消食操
  輔助健身法之一：升陽(yáng)固本操
  輔助健身法之二：自然蹲起操
  康復(fù)與長(zhǎng)功套餐
  談?wù)劸毰c養(yǎng)
  正確對(duì)待練功反應(yīng)
  智慧混元中脈九點(diǎn)
  組場(chǎng)調(diào)治口令詞
  內(nèi)氣與松腰
  合生命之常的奧妙
健康篇
  飲食與健康
  入鄉(xiāng)隨俗
  身體不健康啥都是毒
  梅花香自苦寒來(lái)
雜談答疑中篇
  話點(diǎn)滴細(xì)行
  謙沖自牧笑對(duì)人生
  與學(xué)佛者談佛學(xué)
  文化推廣與修養(yǎng)實(shí)證
  理明無(wú)礙
  做人的智慧德行
  身心修養(yǎng)的“捷徑”
  智慧修證與傳承教育
附錄
  感恩與致謝
  生理圖譜

編輯推薦

　　《健身之路》人的真正健康。需要生命活動(dòng)呈現(xiàn)出和諧運(yùn)化的整體性，需要展現(xiàn)出身心合一的思想言行。需要在與其他的人、事、物發(fā)生關(guān)系時(shí)達(dá)成動(dòng)態(tài)的平衡關(guān)系。要想獲得這樣的身心健康，就必須首先學(xué)會(huì)培補(bǔ)生命力，因?yàn)榛顫娡⒌纳κ浅尸F(xiàn)健康的身心行為活動(dòng)的基礎(chǔ)。

圖書封面

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