就是要健康

前言

　　推薦序一　　吃得健康、動得健康、活得健康　　幾年前，在一個偶然的場合上認(rèn)識了吳珮琪博士，提到自己因為愛打籃球造成膝蓋疼痛，連跑了幾家醫(yī)院做復(fù)健、治療都沒顯著改善，醫(yī)生還建議我不要再做劇烈的運動，再沒改善就要開刀了，這讓我必須放棄我最愛的籃球。結(jié)果吳博士讓我試了能量霜和能量貼布，一段時間以后，膝蓋竟然不痛了，讓我首次體驗到自己習(xí)慣的西醫(yī)以外，用最自然方式的復(fù)健經(jīng)驗?！　谦樼鞑┦康淖髌?，總是用平實的文字與貼切的案例，讓讀者簡單而迅速地了解看來深奧的專有名詞，并理清一些如疲勞、毒素、自愈力、平衡等等看似簡單，卻又容易混淆的概念。吳博士也設(shè)計出一套簡易的評量指標(biāo)與測量表，讓讀者很容易就能了解自己身體內(nèi)可能潛藏的危險因子，并提供一系列自然而健康的自愈膳食與保養(yǎng)菜餐。　　英國的佛來明在1928年發(fā)現(xiàn)盤尼西林，從此世界醫(yī)療史進(jìn)入了一個新的紀(jì)元，人類因感染而死亡的比例大幅降低。根據(jù)美國人口統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)顯示，人類的平均壽命從1926年的56歲，大幅躍升至2007年的68歲。但進(jìn)步的醫(yī)療技術(shù)與新藥研發(fā)，并未讓現(xiàn)代人享受到更好的生活質(zhì)量，反而因為生活中各種有形、無形"毒素"的侵害，使得人們長期處于一種身心靈失衡的"亞健康"狀態(tài)?！　「鶕?jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的統(tǒng)計顯示，真正生病的人，特別是重癥患者，占總?cè)丝诘?5％；而無病的健康之人，僅占不到10％；其余75％都處于一種健康與生病之間過渡的"亞健康"狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人體機(jī)能與活力逐漸降低、反應(yīng)能力減退、自體修復(fù)能力下降，但卻因為沒有明顯的征兆，而容易遭到忽略，一旦超過身心能負(fù)擔(dān)的臨界值，極可能產(chǎn)生嚴(yán)重的后果?！　ΜF(xiàn)代人而言，工作的競爭與壓力，往往壓縮僅有的睡眠與用餐質(zhì)量，以換取更多的時間沖刺事業(yè)，渴了就喝汽水止渴、餓了就吃快餐充饑、累了就喝提神飲料再戰(zhàn)、病了就求助特效藥。殊不知，身體的訊號就是一種警示作用，告訴我們累了就該好好休息，而不是求助于咖啡；病了就應(yīng)該好好休養(yǎng)，而不是用更毒的特效藥壓抑病征；渴了就應(yīng)該補充開水，而不是猛灌碳酸飲料，增加腎臟的負(fù)擔(dān)?！　遣┦康摹毒褪且】担鹤杂χ壨暾妗穯l(fā)人體自愈能力的理念，除了點出來自飲食、生活環(huán)境、煙酒有害物質(zhì)、居家環(huán)境、重金屬污染、藥物危害以及情緒毒害等種種危害人體的潛藏因子外，并剖析在健康狀態(tài)下，身體排除廢棄物與毒素的過程。一旦因為飲食不良、運動不足、壓力過大以及作息不正常，將導(dǎo)致血液逐漸酸化、累積毒素，成為影響健康的酸性體質(zhì)?！　遣┦窟€提醒我們要從認(rèn)識自己開始，了解身體與自己的對話，重新拾回人類與生俱來的自愈能力，從少量多餐不吃飽、戒除油炸物、加工食品、多元攝取富含微量元素蔬果、膳食纖維、適量補充水分、接觸負(fù)離子環(huán)境，甚至是正確的呼吸方式與調(diào)整心理狀態(tài)，重拾身心靈的健康狀態(tài)。這些健康的生活及飲食方式，相信對大家的身心健康都能有幫助。希望借由吳博士新書的提醒，讓我們都能身體力行，吃得健康、動得健康、也活得健康?！　∨_北市政府研考會主任委員　　東吳大學(xué)政治系教授

內(nèi)容概要

很多人以為自己沒生病就是很健康，其實這是掩耳盜鈴。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，真正生病的人，特別是重癥，如癌癥患者，約占總?cè)丝诘?5％；而無病者，也就是健康的人，卻不到10％；其余的75％則都屬于“亞健康”狀態(tài)。
本書通過食療、動療、情緒排毒、深層排毒與活化、提升心靈能量等方法喚醒沉睡的自愈力，讓人從亞健康狀態(tài)改變?yōu)榻】禒顟B(tài)，從而達(dá)到身心靈全面平衡。
書中主要通過認(rèn)清自己的身體狀況、怎樣喚醒自愈力、啟動自愈力的秘訣這三個方面全方位詳細(xì)地介紹自愈力怎么讓人體回歸健康狀態(tài)。

作者簡介

吳珮琪：身為“人本自然身心靈整體調(diào)理中心”的開創(chuàng)者，致力于推展“回歸人本自然”的健康理念，堅持以最自然無害的方法助人改善免疫系統(tǒng)、喚醒與生俱來的自愈力。她心目中理想的醫(yī)生是給予大眾適當(dāng)?shù)慕】抵笇?dǎo)，而非只是開方治療。
學(xué)歷?證照：?國際自然療法學(xué)院博士?香港中華中醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士?南京中醫(yī)藥大學(xué)研究院博士生?國際自然療法學(xué)院認(rèn)證醫(yī)師?神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）高階執(zhí)行師
現(xiàn)任：?人本自然自愈力推廣協(xié)會理事長?國際自然醫(yī)學(xué)研究院院長?
“無痛整體——自愈力調(diào)理”中國臺灣區(qū)會長著作《吃錯了，當(dāng)然會生??！》

書籍目錄

推薦序一　吃得健康、動得健康、活得健康　  盛治仁推薦序二　要比醫(yī)生更關(guān)心自己的健康　  蔡詩萍推薦序三　有吳博士真好！　 林書偉推薦序四　正統(tǒng)醫(yī)學(xué)就欠缺這塊版圖　  袁明琦推薦序五　健康其實可以很簡單　  謝美慶推薦序六　遇見吳博士，看見健康、美麗的奧秘　  楊玉欣作 者 序　跟我一起認(rèn)識自己，啟動自愈力第一篇：自愈力沉睡篇你的身體真的健康嗎？一 不生病不代表很健康別忽略身體發(fā)出的警訊二 亞健康的威脅更可怕你也是亞健康一族嗎？三 現(xiàn)代人為什么會亞健康？健康第一害：毒素上身健康第二害：慢性疲勞健康第三害：吃錯食物健康第四害：隨便吃藥健康第五害：運動過度健康第六害：壓力過大第二篇：自愈力基礎(chǔ)篇簡簡單單喚醒自愈力一 認(rèn)識自愈力：人人體內(nèi)都有好醫(yī)生人體天生就會排毒別讓與生俱來的能力睡著了自愈力的頭號殺手就是你維護(hù)自愈力從改變生活開始二 活化自愈力（食療法）——吃得“堿”單就對了食療四戒：戒過飽、戒油炸、戒加工、戒偏食食療五法：讓體質(zhì)由酸變成堿性食療關(guān)鍵：用食物排除毒素食療精神：多吃天然補品三 活化自愈力（動療法）——要活就要動、活絡(luò)身體能量動療法門1：呼吸動療法門2：練氣動療法門3：勤練基本功四 活化自愈力（情緒排毒法）——把壞情緒都排出去情緒排毒妙法第三篇：自愈力進(jìn)化篇啟動深層自愈力密碼一 自愈力取決于你對健康的態(tài)度二 關(guān)鍵密碼1：脊椎維護(hù)站墻，讓脊椎歸位◎自愈力DIY：站墻功/頂天立地功你的頸椎靈活嗎？◎自愈力DIY：頸椎調(diào)整活化功/頸椎按摩法/肩胛功你的腰椎有力嗎？◎自愈力DIY：腰椎按摩法/拍背功/雙掌拍打功三 關(guān)鍵密碼2：微循環(huán)暢通微循環(huán)阻塞，身體就生病◎自愈力DIY：甩手，活化微循環(huán)四 進(jìn)化第一把鑰匙：深層活化五 進(jìn)化第二把鑰匙：深層排毒◎自愈力DIY：溫泉熱療，排出脂肪酸毒六 進(jìn)化第三把鑰匙：喚醒心靈能量用心念喚醒自愈力◎自愈力DIY：太陽功七 身體是你最該珍惜的愛人

章節(jié)摘錄

　　第一篇：自愈力沉睡篇　　你的身體真的健康嗎？　　經(jīng)常有許多身體出現(xiàn)警訊或已經(jīng)生病的人對我說：“我知道我自己的問題，但是我沒有時間……”而這樣的人，通常都是拖到真的生了大病，才開始想要關(guān)心身體，或先付出健康換得財富后，才想用錢換回健康。　　可惜大多數(shù)的人都忽略了一件事：健康是不等人的，就像是新買的機(jī)器，倘若平時不好好保養(yǎng)，等到生銹、發(fā)生問題時才要保養(yǎng)維修，這樣就得花更多的精神與金錢。要知道機(jī)器的零件還可以換，但人的器官組織換得到嗎？機(jī)器還可靠人保養(yǎng)、修理，你的身體要靠誰呢？　　很多人可能會說，我又沒生病，怎么會不健康呢？事實上，現(xiàn)代人最大的危機(jī)就是不知道疾病已潛伏在身體內(nèi)，也就是所謂的“亞健康”一族。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計，全世界人口中，超過75％的人都處于“亞健康”狀態(tài)，而你，可能就是其中之一！　　問問自己，你的身體真的健康嗎？你的自愈力會不會已經(jīng)睡著了呢？　　一、不生病不代表很健康！　　“報載：中時電子報　2009年2月16日　名醫(yī)健康難自顧，一猝死一罹癌”　　平日照顧患者健康的名醫(yī)，身體出狀況也難自保？牛年才開春，醫(yī)界傳出幾件讓人震撼的訊息，國內(nèi)手外科權(quán)威臺北榮總醫(yī)師劉毅竟在退休隔天，因動脈瘤破裂大出血猝死，同事不勝唏噓；皮膚醫(yī)學(xué)界的“美女醫(yī)師”翁雯柔被診斷出末期肺腺癌，讓長庚醫(yī)院的同事和老患者既心疼又感慨?！　?ldquo;報載：中國時報　2004年11月13日　臺大治肝癌醫(yī)師，罹肝癌猝逝”　　61年次的前臺大外科醫(yī)師劉明松是Ｂ型肝炎帶原者，加上本身所學(xué)就是以肝癌醫(yī)療為主，對自己的健康一直都很小心謹(jǐn)慎，半年前才為自己做過檢查，一切正常。今年9月下旬，已經(jīng)到義守大學(xué)附設(shè)醫(yī)院任職的他突然覺得疲勞，抽血檢查赫然發(fā)現(xiàn)肝指數(shù)過高。進(jìn)一步做超音波檢查，只見肝臟已經(jīng)布滿腫瘤，并且有骨頭轉(zhuǎn)移，診斷為肝癌末期?！　〗鼛啄陙恚@類的消息越來越多，令人相當(dāng)感慨！醫(yī)師向來是捍衛(wèi)健康的守護(hù)者，卻沒想到自己也難逃脫病魔的威脅。會有這樣的結(jié)果，其實不難理解，畢竟醫(yī)生也是人，不但工作壓力大，常常一忙就隨便吃吃，作息更是不正常，再加上整天待在醫(yī)院這種細(xì)菌、病菌雜處的地帶，本來就是容易生病的高危險群。但除了醫(yī)生外，還有很多名人似乎也難逃魔爪。　　還記得前幾年農(nóng)歷過年期間，當(dāng)大家還沉浸在過節(jié)的歡樂氣氛中時，竟傳出知名音樂制作人馬兆駿驟逝的噩耗。白天還正常到電臺上節(jié)目的他，在晚上與太太外出購物時突然昏倒，雖然送醫(yī)急救，但仍然回天乏術(shù)。才48歲、正值壯年的馬兆駿，他的突然離去，讓許多好友都感到相當(dāng)錯愕。電視臺重復(fù)播放著這位創(chuàng)作才子的作品，他的歌依然動聽，但此時聽起來，格外讓人感到不舍；馬爺離開，連一句再見都來不及說。　　另外，新聞主播廖筱君的弟弟廖維德，在籃球場上打球時突然昏倒，雖然一起打球的朋友趕緊播通119送醫(yī)急救，但最后還是沒能夠挽回他36歲的年輕生命。根據(jù)家人回憶，廖維德平常熱愛運動，不抽煙、不喝酒，作息都很規(guī)律，平常也沒有特別癥狀，但卻發(fā)生這樣的不幸，實在令人意外?！　《?7歲的臺灣地區(qū)官員廖風(fēng)德，在早上爬山時，突然感到身體不舒服，隨后雖緊急送往醫(yī)院，但到院時已無心跳，急救無效。　　另外，還有前英業(yè)達(dá)集團(tuán)副董事長溫世仁、名制作人郭宏亮等人，同樣也因為“病癥”來得太猛太急而告別人世?！　∵@些年來，似乎有越來越多的人因為輕忽自己的健康狀態(tài)，而被奪走了寶貴生命。　　別忽略身體發(fā)出的警訊　　聽到這么多消息，除了令人震驚與不舍外，更讓許多人充滿疑問：“怎么會這樣呢？難道事前沒有任何征兆嗎？”事實上，當(dāng)你看了后續(xù)的追蹤報道后，就會發(fā)現(xiàn)他們在猝死前，身體早就出現(xiàn)警訊了?！　∠耨R兆駿生前即患有嚴(yán)重高血壓，也有心血管疾?。ㄐ呐K病與高血壓）家族病史，他的父親也是死于心血管疾病，而發(fā)作前幾天也曾感覺呼吸不順。而廖維德早就發(fā)現(xiàn)自己運動后有胸痛和胸悶現(xiàn)象，還曾到醫(yī)院看過心臟門診?！　×物L(fēng)德原本身體狀況便不佳，有痛風(fēng)病史，曾出現(xiàn)疑似高山癥狀況，之后更一度傳出輕微中風(fēng)，當(dāng)時做檢查就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)心臟有兩條血管阻塞?！　⊥ǔ?，在我們的身體生大病前，會出現(xiàn)許多警訊，只不過我們常習(xí)慣性忽略掉，并將工作、事業(yè)、成就、理想、責(zé)任擺在最重要的地位，而把身體健康擺在后頭，想說等忙過這段時間后，再處理、再休息。然而疏忽的結(jié)果，反而讓身體超過負(fù)荷，導(dǎo)致發(fā)生無法挽回的憾事。在這里，我要再次提醒讀者，有病千萬不可拖延，也忍不得，特別是心血管問題更要注意，它常常是悄悄地來，讓人悄悄地走?！　《?、亞健康的威脅更可怕　　很多人以為自己沒生病就是很健康，其實這是掩耳盜鈴。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，真正生病的人，特別是重癥，如癌癥患者，約占總?cè)丝诘?5％；而無病者，也就是健康的人，卻不到10％；其余的75％則都屬于“亞健康”狀態(tài)?！　∷^“亞健康”狀態(tài)，是人體處于健康和生病之間的過渡階段，此時生理機(jī)能活力會逐漸降低，反應(yīng)能力減退、修復(fù)能力下降。處在這個過渡階段的人往往無明顯的自覺癥狀，但實際上疾病可能已潛伏在人體內(nèi)了，等到疾病發(fā)展到后期，才會出現(xiàn)明顯的自覺癥狀。這也就是為何有人平時看起來很健康，卻會突然昏倒猝死。　　為什么現(xiàn)代人多處于亞健康狀態(tài)呢？這主要是因為毒素累積、長期營養(yǎng)失衡、還有遺傳及壓力所帶來的情緒困擾等，在這些內(nèi)外因素的威脅和影響下，我們的身體必然會加速老化，所以就進(jìn)入所謂的“亞健康”狀態(tài)。由于現(xiàn)代人的健康狀況，已經(jīng)不再單純了，所以也不是單靠好好休息或進(jìn)補，就能輕易恢復(fù)健康?！　∥也⒎俏Ｑ月柭?，只是想提醒大家多花點時間關(guān)愛自己，聽聽自己身體發(fā)出來的訊息。無論是接受訪問、寫書、演講，我都一直在提倡“防患未然”的概念，也就是中醫(yī)所稱的“治未病”?！　∥蚁Ｍ高^這本書，可以教你如何從亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)向健康。在此也要提醒那些平時就會出現(xiàn)背痛、橫隔膜痛、胸悶、心悸的人，一定要做詳細(xì)的檢查，絕不能忽視這些身體所發(fā)出的求救訊息。而已有心血管病癥的人，更應(yīng)多注意身體保暖，除了飲食、生活作息要規(guī)律，切勿過勞，更要保持情緒平穩(wěn)，雖然維持規(guī)律運動是必須的，但我要提醒你們，千萬不要進(jìn)行過于激烈、超過體能負(fù)荷的運動。　　三、現(xiàn)代人為什么會亞健康？　　很多人問我，為什么現(xiàn)代人的健康狀態(tài)這么復(fù)雜呢？生病就是生病、健康就是健康，還有什么亞健康??？對，這就是所謂的文明病，是隨著我們生活習(xí)慣改變、生活環(huán)境改變而來的。所以要了解亞健康，就得先知道，哪些因素會影響我們的身體，導(dǎo)致健康一天不如一天?！　〗】档谝缓Γ憾舅厣仙怼　∫惶岬蕉?，人們總會談“毒”色變，因為毒總是牽涉不好的字眼，而字典里對“毒”的解釋也是指“苦惡有害之物”。關(guān)于毒，西醫(yī)與中醫(yī)的定義不同，西醫(yī)的解釋比較抽象：“毒”是進(jìn)入有機(jī)體后，會和有機(jī)體起化學(xué)變化，且破壞體內(nèi)組織和生理機(jī)能的物質(zhì)?！　《嗅t(yī)所說的“毒”，范圍就更廣泛了，有“邪盛謂之毒也”的說法，也包含“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六大“病邪”，主要來自外在環(huán)境氣候。一般中醫(yī)認(rèn)為“毒”是指對有機(jī)體有不利影響的因素，這種物質(zhì)有來自外界的，也有來自體內(nèi)的，所以包括了人體新陳代謝所產(chǎn)生的毒素。然而不管東方的毒或是西方的毒，對健康來說，都是毒！　　現(xiàn)代生活百毒滋生　　大家一定會疑惑：“為什么我們生活環(huán)境中的毒素越來越多呢？”雖說主要原因來自環(huán)境污染和環(huán)境改變，但罪魁禍?zhǔn)走€是我們?nèi)祟?。由于科技文明過度發(fā)展，導(dǎo)致工業(yè)所排放的廢氣、廢水污染了我們的空氣、水源、土壤等，不僅破壞自己賴以生存的自然環(huán)境和社會環(huán)境，還讓身體的內(nèi)在環(huán)境失調(diào)?！　∥覀兊纳姝h(huán)境一旦“中毒”了，環(huán)境里的毒素就會從食衣住行的生活中，進(jìn)入到我們身體里，所以現(xiàn)代人無意間，已在身體內(nèi)積存許多很麻煩的重金屬——汞、砷、鎘、鉛等?！　∠衽_灣地區(qū)之前發(fā)生的鎘米事件，當(dāng)?shù)鼐用褚蜷L期食用被鎘、鉛污染的蔬菜、稻米、地下水，導(dǎo)致腎小管傷害、軟骨癥及痛痛病前期癥狀。另外，19世紀(jì)50年代末期，臺灣西南沿海地區(qū)居民因長期飲用含砷量過高的井水，引發(fā)“烏腳病”，這些都是因為環(huán)境污染所導(dǎo)致的身體傷害。　　近年來毒物專家發(fā)現(xiàn)“砷”，會阻擋檸檬酸的代謝循環(huán)系統(tǒng)，致使細(xì)胞的機(jī)制受到阻礙而且無法產(chǎn)生能量，造成整個身體的能量降低，并且還會產(chǎn)生細(xì)胞錯亂自毀，所以含砷的食材或食物一定要特別注意。例如：因基因關(guān)系易造成砷殘留的白雞的肉、白雞的蛋、橙子、深海受污染的魚以及未經(jīng)過濾的地下水；還有日用品，如：衛(wèi)生紙、衛(wèi)生棉、化妝品、原子筆等?！　∵€有一種叫做“鑭”的毒，是過渡元素的一種，會影響腦神經(jīng)，造成睡眠障礙及精神障礙，易出現(xiàn)失眠、憂郁、亢奮的情形。自然醫(yī)學(xué)的做法是采集頭發(fā)來檢測人體是否存有“鑭”。這種重金屬最常存在于顯影劑或熒光劑內(nèi)，稍不留意就會造成全身酸痛，所以要特別留意我們?nèi)粘Ｋ褂玫南窗l(fā)精、潤發(fā)乳或化妝品等可能含有熒光劑的產(chǎn)品?！　×硗?，過渡元素也普遍存在于一般人常使用的電器用品中，所以應(yīng)盡量減少近距離及長時間接觸。要記住，吃的東西及保養(yǎng)品，千萬不要放在有電磁波的電器上面及旁邊，睡覺時，也最好遠(yuǎn)離使用中的插座，并避免在床緣放置并使用音響、電視、充電器等?！　∏f不可忽視“汞”　　這些年來，我一直提醒讀者重視重金屬對人體的威脅，尤其是“汞”，因為所有癌癥都和汞脫離不了關(guān)系，有機(jī)汞對于神經(jīng)細(xì)胞的傷害真的很大。　　到底體內(nèi)的汞從哪里來呢？人體內(nèi)的汞來源，已被證實大部分來自補牙時所用的汞膏，還有在污染的土壤所生長的作物，甚至化妝品、口紅、保養(yǎng)品、日用品，也有可能在制造過程殘留汞。而因為食物鏈的關(guān)系，我們常吃的深海魚也含有高劑量的汞。日前成功大學(xué)曾針對宜蘭蘇澳民眾，進(jìn)行血液含汞濃度的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沿海居民因為長期食用深海魚，血液中汞的濃度竟然超過世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)一倍左右?！　」瘯斐缮窠?jīng)細(xì)胞的氧化壓力，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損。由于汞在常態(tài)時是液態(tài)重金屬，所以進(jìn)入我們體內(nèi)后，會順著血液循環(huán)進(jìn)到全身微細(xì)小血管交集的四個基地——腦神經(jīng)、眼睛、腎臟、心臟，此外還有四肢的末梢微血管。汞所停留的區(qū)域，都會嚴(yán)重影響循環(huán)系統(tǒng)，造成阻塞、形成病變?！　∥覐亩嗄陙淼膶嵗^察中發(fā)現(xiàn)，凡是開過刀的疤痕或外傷造成的瘀傷，都是體內(nèi)汞最容易停留的場所。當(dāng)體內(nèi)的汞累積成一定的量時，流到體內(nèi)氣最不通暢的部位，就會和身體組織產(chǎn)生化學(xué)作用。而臨床上也發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞和汞也有相當(dāng)?shù)年P(guān)系，特別是乳癌患者。我們曾做過紀(jì)錄，發(fā)現(xiàn)患有胃癌、腸癌、肝癌的人，其患處含汞量比重都很高。另外，體內(nèi)的汞也會導(dǎo)致精神疾病，像是憂郁癥等，所以不可輕忽?！　『芏嗖∫騺碜灾亟饘佟　⊥ǔ碚椅业淖稍冋?，大都已經(jīng)歷經(jīng)長時間的病痛、看過許多醫(yī)生、吃了很多藥，但身體始終沒有獲得真正改善，可以說是在求助無門、走投無路的情況下，抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)來找我試試看?！　?hellip;…

編輯推薦

　　你或你的家人、朋友是否總是覺得腰酸背痛、精神不濟(jì)、體力不佳、忘東忘西、失眠、緊張、暴躁……　　你或你的家人、朋友是否被重疾纏身，成了名副其實的藥罐子和醫(yī)院?？停橹纯嗖豢?？　　其實這是上天賦予你天然的力量——自愈力，沒有被開啟。所有的治療和藥物只是解決表面問題，真正的深層次的問題只有你自身才能解決，而只有自愈力才能從根本改變身體狀況。

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