過敏，原來可以根治

前言

前言一個過敏兒的奮斗史從小學五年級開始，每個周末我都在看醫(yī)生。吃類固醇吃到月亮臉，但過敏性鼻炎還是沒改善。有一陣子，每周三次要去耳鼻喉科通鼻子。躺在診療椅上，醫(yī)師將20厘米長的鐵條沾藥，通入我鼻腔深處，如此有數(shù)月之久。父親看了不忍，有一次問醫(yī)師說：“怎么辦？這個孩子學校成績不錯，但是身體就是不好，有沒有什么辦法可以把過敏治好？”醫(yī)師搖頭說：“沒辦法！過敏是體質問題，一輩子就這樣，不會好了！”這是我第一次被西醫(yī)宣判“無期徒刑”，而我開始體會到，成績好壞是其次，身體健康才是最重要的。幾年之后誘發(fā)氣喘，多次在喘不過氣的死亡邊緣掙扎，我終于知道生命的意義在哪里。——過敏看起來好像不是什么大病，但只有身歷其境的人，才知道健康的可貴。過敏如何找上我？ 從“過敏兒”一路摸索，嘗試各種療法，最后變成“過敏達人”，其中三四十年的過程幾乎可說是一部活生生的奮斗史。為什么我會是過敏兒呢？雖然家族親戚有過敏體質，但為什么我最嚴重？現(xiàn)在回想起來，可能是從小學一年級開始，每天吃氫化油的緣故。因為小一的時候，我們已從鄉(xiāng)下搬到都市，巷子口就是面包店，每天下午四時，香噴噴的面包出爐，媽媽會叫我開抽屜拿十塊錢，去買面包回來吃。20世紀70年代的臺灣，面包店已經(jīng)全面開始使用不能吃的植物酥油和人造奶油，而這些油，就是健康的頭號殺手——氫化油①，也就是地球上不存在的反式脂肪。如此天天吃面包，幾年下來，體內(nèi)“卡”了很多身體不能代謝的氫化油，免疫系統(tǒng)怎能不出問題？如果再把時間往前推，我出生時，只吃了一個月的母乳。因為父母親是村莊里的高級知識分子，和當時都市里的大部分父母親一樣，受到醫(yī)護營養(yǎng)界的錯誤倡導，認為原裝進口的奶粉遠比母奶營養(yǎng)，所以父母親每天省吃儉用，卻要到臺北市排隊買最貴的進口奶粉給我吃。結果，鄉(xiāng)下鄰居小孩吃母奶長大，個個粗壯，我吃昂貴的進口奶粉長大，起先是虛胖，后來就演變成消瘦，弱不禁風。出生在1960年，我的幼年成長史，幾乎就是臺灣的經(jīng)濟成長史。小學之前，住在淳樸的林口臺地，村莊里幾乎人人務農(nóng)，印象中，好像每隔一段時間，長輩就會背著鐵桶，到茶園或稻田里噴灑農(nóng)藥。溪溝和池塘里的魚蝦，也就一年比一年稀少，最后終至絕跡。家家戶戶的客廳墻上，都會掛著一個藥包，里面有各式家庭用藥，不管是頭痛、發(fā)熱，仿佛都可以在藥包里找到答案。每隔幾個月，就會有人騎腳踏車來，把舊藥帶走換成新藥。小學時，搬到板橋和新莊一帶，很多外地來的年輕人，就在這些工商業(yè)剛剛起飛的城市辛苦打拼，摩托車、汽車開始多起來，空氣開始污染，大小工廠如雨后春筍般遍布各地。住宅區(qū)里面，很可能隔壁就是鐵工廠、塑料工廠，或是一些不知名的工廠，會發(fā)出怪聲、異味。記得我搭公交車，閉著眼睛都知道公交車已經(jīng)開到哪一站，因為每一站的味道都不一樣。記得有一站是一個大工廠，空氣中總是有一股不舒服的味道，每次一經(jīng)過，都會呼吸困難。那時，臺灣的房價開始飆漲，父母辛苦工作，賺的錢當然要買好一點的房子。所以在我印象中，常和爸爸到處看房子，也因此常常搬家。我們常常是一個新小區(qū)里面第一戶搬進去的住家。所以，住家附近全是工地，敲敲打打，或是鄰居陸續(xù)搬進，開始裝潢，空氣中充滿油漆與木作的化學怪味，對我來說，一點也不稀奇！因此，排放廢氣、廢水的小工廠，以及充滿甲醛①的裝潢材質，正在一點一滴危害我的健康。年幼的我，當然沒有意識到這些危險。更糟糕的是，沒有人告訴我，原來每天最喜歡吃的面包、零食、泡面、炸排骨，里面充滿很多不能吃的有害物質。結合種種因素，這些污染的環(huán)境與錯誤的飲食，蠶食鯨吞了我搖搖欲墜的健康狀態(tài)，也因此種下了日后各種過敏與其他問題的病因。鼻子總是出狀況 小學五年級，我開始出現(xiàn)嚴重的鼻子過敏。早上起來，一定會打噴嚏、流鼻水。任何時候，我的鼻子都有可能發(fā)癢，動不動就打噴嚏、流鼻水，仿佛有一罐胡椒粉在我鼻子前一樣，隨時都會失控。而且我發(fā)現(xiàn)，大部分時間，鼻子至少有一個是塞住的，有時如果兩個鼻孔都塞住就麻煩了，這時，只好用嘴巴呼吸。印象中，一年內(nèi)大概只有兩三天鼻子是暢通的。我問醫(yī)生，醫(yī)生說：“這很正常，很少人兩個鼻孔同時是通的?！保ǖ牵?0年后的今天，我把身體調(diào)好了，才發(fā)現(xiàn)原來兩個鼻孔可以天天都是通的。）小學鼻子過敏最嚴重的時候，一天可以用掉一包衛(wèi)生紙。由于我在學校表現(xiàn)優(yōu)異，經(jīng)常有機會上臺領獎，但因為鼻子常常失控，所以我最擔心的事情，就是上臺時突然打個大噴嚏或是流鼻水，那可就丟臉了。我過敏的情形一發(fā)不可收拾，一年365天里，鼻塞的天數(shù)越來越多，講話也有鼻音。對我而言，鼻子暢通是“異?！保侨攀恰罢！?。由于鼻塞讓我注意力分散，晚上睡覺時還得張口呼吸，導致口干舌燥，睡眠質量不佳。這種情形讓父母相當心疼，因此只要一到周末，就會帶著我四處求診，不論西醫(yī)、中醫(yī)或是密醫(yī)，我各種療法都嘗試過了，但是我的鼻子過敏始終沒有起色。在我小六的時候，曾有一位西醫(yī)信誓旦旦地對我和父親說，只要我好好配合，一定可以把我的過敏治好。于是我就乖乖地配合打針、吃藥，結果原本瘦巴巴的我，在幾個月后，就有了一張圓圓的滿月臉，原來是類固醇①吃得太多了。但我的過敏好了嗎？還是沒好，不但鼻子過敏沒有起色，反而更嚴重了。從過敏變成氣喘在類固醇療法失效后，父親又帶我去一間耳鼻喉科診所，讓醫(yī)師“通鼻子”。只見醫(yī)師用兩根20厘米的鐵棒，前端裹以棉花沾藥，插到我的鼻腔深處，我就維持這個張口呼吸、鼻孔插兩支鐵棒的仰躺姿勢，一次30分鐘，每周3次，連續(xù)數(shù)月之久。這是一個讓人相當不舒服的療程，如果對我的病情有幫助，那也就罷了，但事實上，還是一點起色都沒有。我記得父親有一次問醫(yī)師說：“怎么辦？這個孩子學校成績不錯，但是身體就是不好，有沒有什么辦法可以把過敏治好？”醫(yī)師搖搖頭，說：“沒辦法！過敏是體質的問題，一輩子就這樣，不會好了！” 這是我第一次被西醫(yī)宣判“無期徒刑”，而我也深深的體認到，成績好不好是其次，身體健康才是最重要的。醫(yī)師的這句話，對我來說具有很大的震撼力，因為我開始對西醫(yī)的信心動搖。上了國中以后，我的過敏非但沒有因為內(nèi)服類固醇或是外敷消炎藥而改善，反而變得更加嚴重了，甚至還出現(xiàn)了幾次氣喘。不過，我當時沒有讓我的父母親知道，因為如果被他們知道我得了氣喘，他們會更擔心，而且會認定我這輩子“毀了”。記得國中氣喘發(fā)作時，連走路、爬樓梯都感到辛苦。不敢讓父母察覺異樣的我，只能慢慢走上階梯，走兩三階休息一下，還要裝作沒事的樣子。尤其在夜深人靜時，氣喘的情況往往最嚴重，雖然我很想睡覺，但卻因為不能呼吸，無法入睡，常常要熬到天快亮的時候，氣喘的情況漸漸舒緩才能睡著，但沒多久又必須起床。正常呼吸，對一般人來說是天經(jīng)地義的事，但對我而言，卻是奢侈品。神奇中藥的療效我就這樣拖著“半好半壞”的身體，上了高中。高一時，鄰居給我吃了一罐不知名的中藥膏（這罐藥膏的味道，我至今記憶猶新，回想起來，這是一罐含有姜和補藥的中藥方子，這對虛寒體質的我來說，正是對癥下藥。很多中醫(yī)開方子時，因為不確定患者的體質寒熱，所以經(jīng)常寒藥、熱藥一起開，如此一來，對我這種純寒體質的人就無法見效，難怪以前看了很多中醫(yī)都無效）。吃了這罐藥膏之后，說也奇怪，鼻子過敏似乎好多了。上大學之后，氣喘變得很少發(fā)作。這是求診多年以來，我第一次碰到有效的藥物，而這藥物居然是一瓶沒有標志、不知成分、不明來源的中藥膏。被西醫(yī)斷定無藥可救的我，居然被不知名的中藥膏給救了回來，這一機緣，開啟了我對中醫(yī)與另類醫(yī)學的高度興趣。當我考上大學之后，第一件事情，就是參加學校的針灸社（后來改名為傳統(tǒng)醫(yī)學研究社），雖然我主修的是復健科，但我對中藥和針灸的興趣卻更濃厚。大一時，同學下課后忙著逛街、唱KTV、交女朋友、兼家教，而我則是關在宿舍里，鉆研針灸古書，全身扎滿了針。半年之后，有一天，我用一根針，治好了我的胃潰瘍，從此不再復發(fā)。這件事情，把我對針灸的態(tài)度，從興趣轉變?yōu)榭駸?。我?guī)缀跸窈＞d一樣，大量而且快速地吸收中醫(yī)與針灸的知識。接著被推選為社長、辦講座、到醫(yī)院見習、帶隊義診。在大學時代和服役階段，因為累積豐富義診經(jīng)驗，我的針術大幅進步，很快就達到扎針不痛的境界，而且透過針，可以得知病人的穴位感受和體質虛實。退伍之后，我在榮總工作了一年。在那一年內(nèi)，我人在臺灣，考上美國的治療師執(zhí)照，并借了一臺攝影機，拍下講英文的自我介紹，居然應征到一份美國的工作，于是，我就拎著兩只皮箱，飛到佛羅里達州擔任復健治療師。與自然醫(yī)學奇遇初到美國時，因為空氣比較好，環(huán)境干凈，我的鼻子過敏幾乎不藥而愈。但是，好景不常，我跟著美國人一樣喝牛乳、可樂，吃奶酪、匹薩、漢堡、薯條、雞塊、蛋糕等，沒幾個月之后，身體又覺得不對勁。兩三年后，每到春天，我就會有“花粉熱”，眼睛發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞，很不舒服，過敏的情況跟小時候相比，實在有過之而無不及。所幸，這時的我，已經(jīng)知道如何使用針灸讓自己好過一些。在西雅圖的復健中心工作時，有一天，在閑聊中，我的助手珍娜提到她曾在一家“自然醫(yī)學診所”擔任醫(yī)師助理。我當時知道有西醫(yī)、中醫(yī)，但我從來沒聽過自然醫(yī)學（Naturopathic Medicine），很好奇問她這是什么專業(yè)。她對我說：“自然醫(yī)學醫(yī)師在華盛頓州是合法的醫(yī)師，治病盡可能不使用西藥，而是使用天然的藥物或是方法，治病的效果很好，而且沒有不良反應?！彼胺盏脑\所生意很好，掛號要排上兩三個月，才能看得到醫(yī)師。而且，全世界最好的自然醫(yī)學院就在西雅圖。我一聽大感興趣，自然醫(yī)學和我的志向完全符合，于是開始做調(diào)查，發(fā)現(xiàn)珍娜所說果然不假，自然醫(yī)學不但有正統(tǒng)的醫(yī)學院課程可以念，畢業(yè)后也可以考醫(yī)師執(zhí)照，而且頂尖的巴斯帝爾大學就在我家附近，開車只要半個小時。這時，我終于理解為什么上帝要我從佛羅里達搬到西雅圖來。于是，我不浪費時間，把全職工作轉成兼差工作，立刻到華盛頓大學補修學分、申請、甄試。一年之后，順利進入巴斯帝爾大學就讀。再過四年，順利拿到學位，考取執(zhí)照，并開始在西雅圖行醫(yī)。（美國的醫(yī)學院屬于學士后醫(yī)學系，醫(yī)預科四年再加學士后四年，總共八年，和臺灣、日本的七年制醫(yī)科有所不同。）久病成良醫(yī)、發(fā)展出獨到療法在美國念醫(yī)學院的那幾年，由于課業(yè)繁重、睡眠不足、長期壓力，缺乏運動以及西雅圖寒冷的天氣，導致我很多次氣喘發(fā)作。只不過今日的我已不是當年那個完全無助的小男孩。這些氣喘發(fā)作，正好讓我將所學的自然醫(yī)學天然藥物，加上中藥、針灸派上用場。每次一發(fā)作，我就很慶幸可以把自己當白老鼠來“實驗”。所以雖然生病很不舒服，但我很珍惜每一次生病的機會，來嘗試到底哪一種療法有效。不久之后，我就可以在半個小時以內(nèi)，讓氣喘急性發(fā)作恢復正常。我知道用何種手法、扎哪一個穴位，或是口嚼C黃酮①和槲黃素②就可舒緩，如果真的有必要時，就為自己熬一壺中藥湯。這湯藥很神奇，在熬煮的時候，我單單掀開鍋蓋，聞兩三分鐘藥味，就會舒服許多，再扎上一針，治愈率幾乎是100%，保證一夜好眠。我在西雅圖的診所，除了因車禍產(chǎn)生酸痛的病人外，以氣喘和過敏患者為最多。每當氣喘急性發(fā)作的病患一來，整個診間都可以聽到急促的喘息聲，但經(jīng)過針灸之后，大約30分鐘，喘息聲都不見了，變成了打呼聲，因為他們已經(jīng)舒服到睡著了。由于久病成良醫(yī)，再加上自己的體會與所學，我對于自己得過的病都有獨到的見解，例如我對治療氣喘很有把握，除非是老煙槍或是西藥吃太多，否則大多數(shù)病患都可痊愈?？傊?，越干凈的肺，治療效果越好。

內(nèi)容概要

打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂郁都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！
根據(jù)美國臨床醫(yī)師統(tǒng)計，八十種醫(yī)學上常見的疾病都與慢性食物過敏有關?？膳碌氖?，80%的人可能都有慢性過敏而不自知，如果長期忽略，將讓身體健康亮起紅燈。
美國自然醫(yī)學醫(yī)師陳俊旭博士，從小就是一個嚴重過敏兒。在本書中，他把多年治過敏的獨門秘訣大公開，希望能幫助國人建立正確觀念，輕松向過敏說Bye
Bye！
本書提供根治過敏的四大戰(zhàn)略，配送“彩色圖解防敏抗敏DIY實用手冊”，從飲食、住家、生活各方面提供20個實用防敏絕招。一書在手，過敏，當然可以根治！

作者簡介

陳俊旭：旅美十多年，學貫中西，除了國內(nèi)外完整醫(yī)學訓練外，還領有美國正式自然醫(yī)學醫(yī)師執(zhí)照。因有感于現(xiàn)代人的健康每況愈下，慢性病泛濫，最近幾年傾全力撰寫健康系列圖書，并在美國、新加坡、馬來西亞、中國臺灣等地做巡回演講，以期望推廣正確的醫(yī)學知識，提升全民健康意識。為了徹底幫助有需求者改善健康，從2009年起，陸續(xù)于中國臺灣、美國兩地開設健康課程，并在美國加州成立診所，以提供更全方位的健康醫(yī)療服務。
學歷：中國臺灣大學復健醫(yī)學系學士；美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫(yī)學博士 。證照：通過美國4項國家考試
(自然醫(yī)學、針灸、中藥和復健)；擁有美國華盛頓州醫(yī)師、針灸師和治療師3張醫(yī)療執(zhí)照；美國國家針灸與東方醫(yī)學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑；美國國家針灸與東方醫(yī)學證照委員會(NCCAOM)針灸文憑；美國自然醫(yī)學醫(yī)師學會（AANP）會員；經(jīng)歷：中國臺北榮民總醫(yī)院精神部治療師；美國TSS、Marquis與Sunrise復健公司治療師；美國西雅圖西北無限健康診所自然醫(yī)學醫(yī)師兼針灸醫(yī)師；美國西雅圖世貿(mào)中心聯(lián)合健康診所主治醫(yī)師兼針灸醫(yī)師；中國臺灣百略集團康適幸福股份有限公司醫(yī)療長；中國臺灣百略集團康適診所副院長；中國臺灣建國科技大學美容系助理教授；中國臺灣整合醫(yī)學公司赫尼曼診所自然醫(yī)學顧問?，F(xiàn)任：中國臺灣維爾康天然小鋪有限公司總顧問；中國臺灣優(yōu)優(yōu)食品股份有限公司研發(fā)顧問；美國維爾康天然診所院長。
著作《吃錯了，當然會生??！》

書籍目錄

作者序
前言：一個過敏兒的奮斗史
PART 1　關于過敏，你一定要了解的事
 第一章 我有過敏嗎？
 第一節(jié)：我過敏了嗎？
 第二節(jié)：八○%的現(xiàn)代人都已過敏！
 第三節(jié)：過敏疾病有哪些？
 第四節(jié)：各種過敏會相互轉換
 第二章 檢測過敏方法大公開
 第一節(jié)：家族基因檢測法
 第二節(jié)：早期癥狀自覺法
 第三節(jié)：常見過敏原檢測法
 第四節(jié)：血液常規(guī)檢查法
 第五節(jié)：腎上腺功能檢查法
 第六節(jié)：腸胃道功能檢查法
 第三章 緩解過敏自救法——不用到醫(yī)院也能輕松DIY
 第一節(jié)：輕度過敏自救法——維他命C和生物類黃酮加槲黃素輕松趕走噴嚏和鼻水！
 第二節(jié)：中度過敏自救法——中藥湯劑舒緩呼吸道！
 第三節(jié)：重度過敏自救法——針灸就能讓鼻子過敏、氣喘都不見！
 第四節(jié)：過敏急癥——全身性休克自救法——用腎上腺素來救命！
 第五節(jié)：不同過敏的緩解法大全
 第六節(jié)：對付過敏的萬靈丹——清水斷食法(Water Fasting)
PART2　根治過敏，你一定要學會的事
 第四章 什么是過敏？
 第一節(jié)：免疫系統(tǒng)的運作模式
 第二節(jié)：身體的發(fā)炎反應
 第三節(jié)：你的身體負荷過重了
 第五章 為何會過敏？
 第一節(jié)：遺傳到過敏基因
 第二節(jié)：吃到不對的東西
 第三節(jié)：生活環(huán)境的影響
 第四節(jié)：壓力與自主神經(jīng)失調(diào)
 第六章 根治過敏大作戰(zhàn)
 第一節(jié)：擺脫基因的束縛
 第二節(jié)：根治過敏作戰(zhàn)計劃
 戰(zhàn)略一　避開過敏原與污染原
 戰(zhàn)略二　降低全身過敏總負擔︵Allergenic Total
Load︶
 戰(zhàn)略三　減少發(fā)炎的可能
戰(zhàn)略四　調(diào)整[心理神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)](Psychoneuroendocrinoimmunology)
 結論——陳博士的苦口婆心
 附錄：案例分享
PART3　陳俊旭博士的防敏絕招實用手冊
 向過敏說Bye-Bye
 一 過敏的五不和五要
 什么是“過敏五不”？
 什么是“過敏五要”？
 二 居家放敏篇
 臥室清潔為什么很重要？
 過敏患者如何挑選窗簾？
 如何把家里的霉菌通通趕走？
 如何保持浴室干燥？
 晾衣服為什么必須在8小時內(nèi)干燥？
 擦臉用的濕毛巾比馬桶還臟？
 怎樣才知道家里是不是太潮濕？
 蚊香、殺蟲劑容易誘發(fā)過敏？
 如何避免住家環(huán)境過敏原？
 三 環(huán)境防敏篇
 過敏者如何選擇住家？
 怎樣的房子最通風？
 如何降低辦公大樓過敏癥？
 四 生活防敏篇
 過敏患者可以運動嗎？
 注意保暖，可以預防過敏？
 逛街逛太久會引發(fā)過敏？
 五 過敏緩解篇
 如何快速緩解過敏性鼻炎或花粉熱？
 如何快速緩解寒性氣喘？
 如何預防干眼癥？

章節(jié)摘錄

為苦于過敏的臺灣朋友而寫這本書是網(wǎng)友投票出來的。2008年1月，我在博客上給網(wǎng)友票選，看看大家希望我繼《吃錯了，當然會生??！》之后，寫些什么主題的書。結果，“過敏”這個主題，勝過“排毒”、“情緒”、“血糖”，以壓倒性的票數(shù)奪魁，于是我就開始撰寫此書。我也因此從博客的響應當中，得知苦于過敏的人數(shù)非常多，迫切需要解答。所以說，這本書是順應民意而生的，是大家的需求所在。為什么大家都說過敏很難根治，但我卻認為過敏可以根治？因為十年前的我，確實把自己的鼻敏和氣喘根治了，皮膚過敏也不再犯！很難嗎？其實也未必，但要面面俱到倒是真的。大家回想一下，過敏在早年并不普遍，只是在最近幾十年才開始流行。為什么老人不過敏，小孩子卻普遍過敏？如果我們把古、今的環(huán)境和飲食作一對照，差異之處很可能就是過敏成因，理論上把種種條件恢復到古早時期，就可以根治。當然，如果不足之處，可以善用天然藥物與療法，非不得已才用西藥或手術。所以，實際上要根治并不難，需要的是正確的方法以及恒心與毅力。我在臺灣受過醫(yī)學院基本訓練，到美國巴斯帝爾大學研習自然醫(yī)學，拿到美國自然醫(yī)學醫(yī)師執(zhí)照后，并在美國開業(yè)多年，深深體悟，沒有一種醫(yī)學是十全十美的。整合醫(yī)學是未來醫(yī)學的趨勢，善用各種醫(yī)學的長處，真的可以根治過敏，這不是夸張、也不是理想，而是事實。當今醫(yī)學最迫切需要的，不是?？漆t(yī)師，而是精通中西醫(yī)學和自然醫(yī)學的通才醫(yī)師，而且要像偵探似的，善于推敲病因。我大力呼吁，有過敏的人，不要悲觀，在惡化之前，早點找對醫(yī)師治療，否則纏綿多年導致永久性的傷害，例如長年氣喘造成慢性阻塞性肺?。–OPD），或是類風濕性關節(jié)炎造成關節(jié)畸形，甚至長年吃藥引發(fā)腎功能衰退，那就很難治了。地球環(huán)境在惡化，人類疾病也在惡化。這本書也可以說是基本的求生手冊。怎么說呢？環(huán)境不斷污染、食物添加物充斥，導致人類正在進行一場史無前例、急速加劇的殘酷演化。凡是不能忍受毒素的人將會生病或過敏，因而很容易被淘汰。百年之后存活下來的，可能都是百毒不侵、麻木不仁的人。對于人口當中很多像我這樣敏感體質、天生排毒能力較弱的人來說，遵守書中的原則，是在這個污染的環(huán)境仍能存活下去、不被淘汰的寶貴經(jīng)驗。這本書是要給誰看的呢？應該人人都需要看。因為過敏人口幾乎已高達80％；而現(xiàn)在沒過敏，難保以后不會過敏。尤其是為人父母者一定要讀，天下父母心，大家都是望子成龍、望女成鳳，都是買最貴的、最進步的產(chǎn)品給自己的心肝寶貝。但是，最貴的、最進步的，真的是最健康的嗎？鄉(xiāng)下人喝免費母奶沒事，但都市人喝昂貴的奶粉長大卻容易過敏。古人用苦茶粉洗澡、無患子洗頭沒事，現(xiàn)代人用化工香皂洗澡、石化洗發(fā)精洗頭，卻洗出一堆皮膚過敏。五顏六色的糖果、糕點、薯條、飲料，是富足與進步的象征，但卻也是過敏的溫床?？傊?，很多父母親腦中最好的，卻不一定是最適合小孩的。是誰的錯呢？是政府與社會的錯（沒有提供正確的知識）？還是廠商的錯（為了賺錢，不管產(chǎn)品是否健康）？或者消費者你我，也應該負起注意的責任？過敏的泛濫，不是一夕之間造成。從我回臺灣五年的觀察與體會，我發(fā)現(xiàn)，光是居家與飲食，就有很多盲點需要改進。書中內(nèi)附“向過敏說Bye-Bye”防敏實用手冊，只要照做，就會看到效果?？蓯鄣牟瀹?，是為了讓小孩子容易看懂，爸媽可在旁解釋。至于本文，要從何讀起呢？如果你正為過敏所苦，不妨直接跳到第三章和第六章，找尋治標又治本的方法。當然了，如果你先做做第二章的過敏檢測法，你就會知道原來你的過敏成因在哪里。其余的第一、四、五章，著重觀念性，是打基礎用，也很重要。書末的附錄，是四個真實案例，來函照登，也都征得當事人同意，愿意跟大家分享成功見證。這本書雖然寫了兩年，但難免還有不盡周全之處，希望各方賢達不吝指正。我希望讀者可以看懂本書，多看幾次，若還有不清楚的地方，歡迎到我的博客發(fā)問。

媒體關注與評論

很高興又看到陳博士出書了，每一次看到陳博士的書都如獲至寶，一翻開就一口氣閱讀到最后一個字。陳博士不僅學識淵博，更能將復雜地醫(yī)學新知、養(yǎng)生方法，深入淺出，以平易近人的說辭，讓廣大讀者輕易的了解并加以實踐。事實上，不僅普通讀者要閱讀陳博士的書，所有醫(yī)藥護理界人士，尤其是所謂正統(tǒng)西醫(yī)更需要詳加閱讀。因為正統(tǒng)西醫(yī)對于急救雖有所擅長，但對于營養(yǎng)、免疫力、排毒、慢性過敏等等；以及自然醫(yī)學、中醫(yī)或能量醫(yī)學的認知，卻有所不足。其實，醫(yī)學醫(yī)術不分正統(tǒng)、另類，只要能減輕病患痛苦，對癥下藥，就是好的治療，就應該被接受。本書的出版，正好因應廣大過敏讀者的需求，感謝陳博士能出書提供正確醫(yī)學知識與養(yǎng)生方法，更希望本書的出版能解決讀者過敏之苦，讓更多人受惠！                                            ——許達夫（許醫(yī)師自然診所負責人） 談到過敏的經(jīng)驗，我曾經(jīng)有過，而且非常嚴重。然而靠著運動與氣的鍛煉及正確的生活調(diào)整，早已擺脫了它的糾纏。因此，如果說：“過敏，是可以根治的?！边@個我相信！生命具有無限的潛能，脫離了既有的固定模式與制約反應，身體的健康便可能恢復。陳俊旭博士所著的《過敏，原來可以根治！》，提出了許多協(xié)助人們擺脫過敏的實用良方。告訴大家借著對自我體質的深入檢視，調(diào)整飲食、環(huán)境、壓力等因素，便能促進身心功能回復平衡和諧，過敏就將獲得顯著的改善。這是一本極具參考價值的好書，值得推薦給您。                                                   ——游敬倫（龍合骨科診所院長）引起過敏的過敏原經(jīng)常因人而異，有的人是對花粉、塵埃過敏，有的人是對清潔劑、化妝品過敏，這些過敏原所引起的癥狀通常來得又快又明顯，也就是一般人熟悉的“急性過敏”。然而，大部分人都不知道，過敏癥狀在接觸過敏原后會延遲發(fā)生的“慢性過敏”，才是真正常見的過敏類型，而其中，我們每天吃的食物又是最常見的過敏原。個人從事抗衰老醫(yī)療十余年，發(fā)現(xiàn)大部分病人其實都遭受慢性食物過敏的困擾。在臨床診療過程中，許多人的健康問題也都因為排除了食物過敏原，而獲得良好的改善。很高興看到陳俊旭博士把有關過敏的醫(yī)學知識及處理過敏的經(jīng)驗與大家分享。在《過敏，原來可以根治！》一書中，從過敏類型、檢測方式到過敏的治療，都有深入淺出的介紹，相信會讓更多人對過敏有進一步認識，也期望這本書能對正受過敏困擾的人有極佳的幫助?！豕鹆迹ò卜ㄔ\所院長）自接觸自然醫(yī)學以來，總能驚喜的發(fā)現(xiàn)很多有別于傳統(tǒng)西醫(yī)藥物治療的“自然療法”，這對于長年開發(fā)功能醫(yī)學檢測的我，可以說是如獲至寶。多數(shù)人總將過敏視為是與生俱來的不治之癥，會有這樣的認知，皆起因于不知道過敏反應如何形成。讀過本書，讀者將發(fā)現(xiàn)其實過敏并非無方可醫(yī)的惡疾。認識陳博士便是從他的著作開始，對于陳博士總能以自然醫(yī)學的精髓來闡述疾病的管理原則及積極的健康策略感到佩服，尤其書中處處可見陳博士對讀者的用心與責任感。得知陳博士將有過敏相關著作問世，期待自是不在話下，今有幸拜讀在出版之前，興奮之下，謹以此語推薦！                ——歐忠儒（中華功能醫(yī)學研究機構執(zhí)行長）本書由“慢性食物過敏”切入，打破另類醫(yī)學、輔助醫(yī)學的角色，而以整合醫(yī)學的宏觀面，結合西醫(yī)、自然醫(yī)學、中醫(yī)、功能醫(yī)學的觀點及方法，詳細而有趣地介紹并提供具體、實用的“過敏大作戰(zhàn)”必贏戰(zhàn)略及戰(zhàn)術！         陳博士更進一步介紹斷食、身（腸道、肝、腎、肺、皮膚……）、心（減壓）與環(huán)境的減毒及去毒，超值的提供了“毒來毒往”、“祛邪扶正”的觀念及方法，完全符合眾多同道多年來所推廣“整合醫(yī)學與健康促進”的理念及實踐，值得拜讀、遵行及向親友推薦、分享！                         ——林承箕（臺北完全優(yōu)整合醫(yī)學診所院長）由于高污染及高壓力，現(xiàn)代人免疫力提早退化的問題十分嚴重。陳俊旭博士以過來人的經(jīng)驗，加上多年的醫(yī)學根基，為讀者提供了一些解決過敏的順勢方法，十分實用。從日常生活的警覺到醫(yī)學專業(yè)的分析，全書深入而淺出，讀來非常親切。不健康的背后既然另有一層底因，那么，生了病就不光是治療癥狀這般的取巧態(tài)度就夠，而是需要謙卑的去審思來龍和去脈，包括生活形態(tài)的正確度和如何減低環(huán)境的戕害。陳博士用這樣的邏輯來看健康，給了我們很多的啟發(fā)。——簡基城（新竹科學園區(qū)管理局員工診所院長）過敏本來就可根治！疾病及衰老受到遺傳的影響，但卻不是命運的既定。你的生活形態(tài)，才是決定健康的關鍵！有超過千千萬萬的人受到過敏的影響，從春、夏的花草，你家中的貓狗、各種灰塵，每天吃進肚子的，都可能使人起疹子、胃腸不適、打噴嚏，甚至無法控制地癢。有些看似無關的食物，如牛奶類，含麥麩、玉米等亦是，也可能引發(fā)人們意想不到的過敏反應，甚至危害性命。所以，了解過敏、避免過敏原不但可以改善許多人的健康狀態(tài)，更有助于挽救性命。每個人都該知道自己有何種急、慢性過敏原，并避免接觸，以便根治！陳博士的《過敏，原來可以根治！》書中詳細介紹過敏，面面俱到，讓你對過敏發(fā)生的原因和機制一目了然，并為你解決過敏的疑難雜癥，值得推薦給所有苦于過敏的人！——李德初（外科、急診醫(yī)學?？漆t(yī)師）

編輯推薦

《過敏,原來可以根治》：“過敏”代表身體正在“發(fā)炎”。如果處理不好，發(fā)炎狀態(tài)就會從急性變成慢性，如果受到壓抑，就會從皮膚過敏轉為鼻子過敏，最后跑到肺部，并以氣喘的形成表現(xiàn)出來。因此要根治過敏，一定要從根本的“因”下手才能達成。德國MORA-ELH、美國寰宇大學、美國ANMA教授／李德初；許醫(yī)師自然診所負責人／許達夫；新光醫(yī)院腎臟科醫(yī)師／江守山；龍合骨科診所院長／游敬倫；中華功能醫(yī)學研究機構執(zhí)行長／歐忠儒聯(lián)合推薦！

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