完美度日

前言

盡管序言放在了卷首——實際上每篇序言都應該放到最前面。但是讀者應該讀完本書后再看此序言。    到目前為止，我已經(jīng)收到了和這本小書有關(guān)的大量信件。許多關(guān)于本書的評論已經(jīng)出版了，甚至一些評論的篇幅幾乎跟這本書一樣長。但是反對它的評論還是極少的。有些人批評說這本書語氣輕浮了點。但在我看來，這本書語氣并不輕浮，所以這種反對意見也沒有給我留下什么印象。除此之外，沒有更有分量的批評了，我?guī)缀蹙鸵嘈胚@本書是完美的！然而，出現(xiàn)了一個更為嚴肅的苛責。這個苛責不是來自于出版的報刊，而是各種各樣誠懇的來信。我必須正視這個問題。查看第四章的內(nèi)容就可以知道我預料到了這個問題，并且害怕會有這種責難。遭到抗議的句子如下：    “大多數(shù)情況下，常人對自己的事業(yè)沒有那么明確的熱情。充其量只是說不上討厭罷了。每天他總是不情愿地開始工作，希望上班的時間越晚越好；他熱衷于早下班。忙于工作的時候，也很少會全身心地投入進去?！?   我絕對真誠地確信，有許多生意人，不只是身居高位或是有光明前途的人，也包括那些從未希望改變現(xiàn)狀、使自己變得更好的謙遜的下級職工，確實喜歡自己的工作，他們不會逃避，也不會算計盡量晚點到辦公室又盡量早點離開。簡言之，他們會全力投身于一天的工作，并因此在工作結(jié)束時真正體會到疲憊。    我愿意相信，也確實相信，我一直都知道，在倫敦以及其他各省有很多我認識的人，他們在工作中常年處于從屬地位。因而我不會忽略：我的同齡人中有一部分為自己的職責投入了很多熱情。忙于工作時，他們確實會盡自己最大的能力。但是我仍然確信，這些幸福的幸運兒們(也許他們比自己預想的還要幸福)不能代表大多數(shù)人，過去不能，現(xiàn)在也不能；我仍然確信，大多數(shù)正派的、普通的、勤勤懇懇的生意人(有志向和理想的人)，通常不會把晚上精疲力竭地回家的狀態(tài)當成一條準則；我仍確信，他們不會盡自己最大的努力去謀生，而是努力越小越好；工作只帶給他們厭煩，沒有什么樂趣可言。    但是，我也承認，少數(shù)群體有足夠的重要性值得人們注意，我之前不應該把他們忽略得如此徹底。一位來信者，用一句話說出了努力工作的少數(shù)人所面臨的全部問題。他寫道：“我跟任何人一樣，熱衷于做‘超出我計劃’的事情，但是請允許我告訴你，當我下午六點半回到家時，完全不會像你想象的那樣精神飽滿。”    現(xiàn)在我必須指出：那些滿懷熱情、興致勃勃地投身于日常工作的少數(shù)人的境遇，永遠不會比心不在焉、頹廢度過工作日的多數(shù)人的情況來得悲慘。前者不太需要像“怎樣生活”這類建議。無論如何，他們一天中，比如有8個小時的工作時間，確實是在生活，這段時間他們的引擎開足了馬力。然而另外的8個小時可能就會沒有安排好，甚至是被揮霍了。但每天浪費8個小時仍然會比每天浪費16個小時好得多。即使生活過一丁點的時間也要好于從來不曾生活過。真正的悲劇是：有些人既沒有把時間精力花費在辦公室內(nèi)，也沒有花費在辦公室外，他們正是這本書的主要受眾群體。但是，還有些更為幸運的人說道，  “盡管我平時的計劃比他們的多，但我也想超越自己的計劃！我在生活，但我希望能多活出一些自我。可是我每天實在不能在工作之余，再去做另一天的工作。”    事實上，我，作為本書的作者，應該預見到，我最應該吸引那些已對生存產(chǎn)生興趣的人。通常情況是：品嘗過生活的人，才會對生活要求更多；從來都不起床的人，才會認為起床是最困難的事。    如果你是少數(shù)中的一員，那么我們先假定你的日常工作強度不允許你實行下面我提出的所有建議，但其中有些建議仍是可行的。我承認，你也許沒有辦法利用晚上回家途中這段時間，但是，對每個人來說，利用早晨去上班的這段時間都是切實可行的。還有從周六到周一，中間有40個小時的間隔，對你跟其他人來說一樣多，雖然多日積累的疲憊可能會阻止你充分利用這些時間。那么，每周至少有3個晚上的重要時間段是你可以利用的。你果斷地告訴我，你太累了，晚上做不了任何計劃之外的事。作為回復，我也果斷地告訴你，如果你日常的生活讓你如此疲倦，那么你的生活平衡有問題，必須要調(diào)整。一個人的能量不應該被日常的工作消磨掉。那么，到底要做些什么呢？    顯然，最重要的就是要采取策略，保留你對平日工作的熱情，將精力用在計劃外的一些事情上，這些事情要在你實施日常計劃之前而不是之后做。簡單地說，早晨早點起床。你說你做不到。你說你晚上不可能早點上床睡覺，這樣做會打亂全家人的生活?？晌也徽J為晚上早點睡覺是完全不可能的。我覺得如果你堅持晚睡早起，其結(jié)果只會導致睡眠不足，很快你就會想辦法，讓自己晚上早點睡。但就本質(zhì)來說，我認為早起的結(jié)果不是睡眠不足。隨著時間的推移，我的這種想法越來越強烈，那就是睡覺在某種程度上是習慣問題，是懈怠的表現(xiàn)。我堅信，大多數(shù)人是能睡多久就睡多久，因為他們覺得迷茫，不知道早起后做些什么，沒有任何其他的消遣。你認為，一位負責打理運貨車、每天都活躍在整條街上的體魄健康的人，每天需要多少睡眠？就這一點，我已咨詢了醫(yī)生。這位醫(yī)生有著大量的實踐經(jīng)驗，24年來工作在廣闊繁榮的倫敦郊區(qū)，那里所居住的恰恰就是你我這樣的人。他是一個風格簡潔的人，他的回答也非常簡短：    “大多數(shù)人都把自己睡傻了?！?   他接著說：如果人們能少花些時間在床上，那么10個人中有9個會擁有更好的健康和更多的生活樂趣。    其他醫(yī)生也認可他的觀點，當然了，這一觀點并不適合身體正處于成長發(fā)育期的青少年。    早起一個小時、一個半小時、甚至是兩個小時；必要時，能早點上床睡覺就早點睡覺。在超越計劃這件事上，你可以在早上一個小時內(nèi)完成晚上要花兩個小時才可以完成的事情。但是，你說，“我無法在沒有食物和別人協(xié)助的情況下，開始我的工作?！碑斎?，我親愛的先生，在一個用很少錢就能買到性能良好的酒精燈爐(包括平底鍋)的時代，你不會將自己最高的福利托付給一個不牢靠的人吧！不管這個人是誰，在頭天晚上吩咐她做好準備。告訴她把一個托盤放到合適的位置，上面放兩塊餅干、一套茶杯、一盒火柴和一個酒精爐。爐子上面架上平底鍋，平底鍋上面扣上蓋子，但是蓋子要反過來放。反放著的鍋蓋上面，放上一個裝有少量茶葉的小茶壺。那么第二天早上，你只需劃一根火柴——這就是你要做的所有事了。3分鐘內(nèi)，水會燒開，你把它倒入茶壺中(這時茶壺已經(jīng)是溫的了)。再過3分鐘，茶就泡好了。喝茶時，你的一天就開始了。對愚蠢的人來說，這些細節(jié)看起來很瑣碎。但對有思想的人來說，卻并非如此。一個人的一生能夠保持正確、明智的平衡可能正是因為他能在一個不同尋常的時刻喝上一杯茶。    ——阿諾德·貝奈特

內(nèi)容概要

阿諾德·貝奈特編寫的《完美度日：如何有效度過每天的24小時》以其 清晰幽默的描述向我
們說明一個人如何靠更有效地利用 時間來改善完美自己的生活。它是 風靡歐美、極具科學性與實用性的 時間管理經(jīng)典；是被上萬精英奉為
圭臬，爭先學習的時間管理藝術(shù)。 《完美度日：如何有效度過每天的24小時》獨具一格的理念和方法，將徹 底改變你的生活狀態(tài)。

作者簡介

作者：（英國）阿諾德·貝奈特著 譯者：高潔  阿諾德·貝內(nèi)特，英國杰出的小說家、劇作家和批評家。一生著述頗豐，先后出版了30本小說、10個劇本和近3000篇短文。

書籍目錄

日常生活中的奇跡
超越計劃的渴望
開始之前的準備
煩惱的起因
網(wǎng)球和不朽的靈魂
謹記人類的本性
掌控自己的思想
自我的反省
對藝術(shù)的興趣
生活之中沒有單調(diào)乏味
認真的閱讀
可避免的危險

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   你帶著報紙?zhí)ど狭嗽缟系牧熊?，并心平氣和、不慌不忙地把注意力放到了報紙上。你不著急。你知道前方還有至少半個小時的路程。當你慵懶地瀏覽位于報紙頭條的海運和歌曲廣告時，你看起來悠閑從容，時間充裕，就像是來自某個一天有124個小時而不是24個小時的星球。我也很熱衷于看報紙。我定期讀5份英文日報、2份法國日報和只有報紙經(jīng)銷商知道數(shù)量的周報。我必須提到這個事實，以免當我說我反對在早班列車上閱讀報紙時，會被控訴說我對報紙持有偏見。報紙是被迅速生產(chǎn)，并被快速閱讀的刊物。我日常安排中沒有看報紙這一項。我盡可能利用零散的時間看報紙，但我確實看了。我反對將連續(xù)三四十分鐘的精彩獨處時間用來看報紙（沒有什么地方會比一節(jié)擠滿沉默、內(nèi)斂和吸煙之人的車廂更能使人完美地沉浸于自我了）。我不可能允許你們揮霍這段珍貴無比的時間。你不是主宰時間的國王。我恭敬地提醒你，你擁有的時間并不比我的多。不要在列車上閱讀報紙！這樣我就節(jié)省出了差不多45分鐘的時間備用。 現(xiàn)在你到達了辦公室。我放任你在那里待到下午6點。我知道，這一天，你名義上有一個小時的休息時間（通常情況下是一個半小時），其中不到半個小時的時間用來吃飯。但是我會把所有的時間都留給你支配。屆時你可以去看你的報紙了。 當你走出辦公室，再次出現(xiàn)在我面前時，蒼白而疲憊。至少你的妻子說你氣色不佳，而你確實讓自己看起來很疲憊?；丶业穆飞希@種疲憊感不斷加深，就像憂郁的云朵，沉重地懸掛在倫敦廣闊郊區(qū)的上空，尤其是冬天。回到家，你沒有胃口吃晚飯。然而差不多一個小時后，你感覺自己可以坐下來，攝人一些營養(yǎng)了。于是你這樣做了。然后你吸煙、見朋友、閑逛、玩牌、草草地看幾眼書；你覺得老年正慢慢向你走來，散散步、彈兩下鋼琴……上帝??！已經(jīng)十一點一刻了。然后你花了足足四十分鐘來考慮是否上床睡覺?？赡苣氵€會喝上一些上好的威士忌。最后，因白天工作而筋疲力盡的你上床睡覺了。你離開辦公室之后，6個小時甚至更多的時間就這樣消失了。像一場夢，像魔術(shù)一樣，無緣無故地消失了！

媒體關(guān)注與評論

貝內(nèi)特先生以一種前所未有的思想，揭示出了一種深刻的生活哲理，告訴每一位普通的讀者應當如何度過自己的每一天，提高效率，改變生活，創(chuàng)造奇跡，取得成功。    ——美國《紐約時報》    貝內(nèi)特先生所寫的這本書，是關(guān)于時間管理的經(jīng)典之作，書中所闡述的利用時間的技巧與忠告，適用于每一個人，讓人在讀過此書后受益頗多，進而改進生活，使人生的每一天都過得充實而有意義。    ——英國《泰晤士報》

編輯推薦

《完美度日:如何有效度過每天的24小時》由北京西苑出版社出版。

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