完美度日

前言

盡管序言放在了卷首——實(shí)際上每篇序言都應(yīng)該放到最前面。但是讀者應(yīng)該讀完本書后再看此序言。    到目前為止，我已經(jīng)收到了和這本小書有關(guān)的大量信件。許多關(guān)于本書的評論已經(jīng)出版了，甚至一些評論的篇幅幾乎跟這本書一樣長。但是反對它的評論還是極少的。有些人批評說這本書語氣輕浮了點(diǎn)。但在我看來，這本書語氣并不輕浮，所以這種反對意見也沒有給我留下什么印象。除此之外，沒有更有分量的批評了，我?guī)缀蹙鸵嘈胚@本書是完美的！然而，出現(xiàn)了一個更為嚴(yán)肅的苛責(zé)。這個苛責(zé)不是來自于出版的報刊，而是各種各樣誠懇的來信。我必須正視這個問題。查看第四章的內(nèi)容就可以知道我預(yù)料到了這個問題，并且害怕會有這種責(zé)難。遭到抗議的句子如下：    “大多數(shù)情況下，常人對自己的事業(yè)沒有那么明確的熱情。充其量只是說不上討厭罷了。每天他總是不情愿地開始工作，希望上班的時間越晚越好；他熱衷于早下班。忙于工作的時候，也很少會全身心地投入進(jìn)去?！?   我絕對真誠地確信，有許多生意人，不只是身居高位或是有光明前途的人，也包括那些從未希望改變現(xiàn)狀、使自己變得更好的謙遜的下級職工，確實(shí)喜歡自己的工作，他們不會逃避，也不會算計盡量晚點(diǎn)到辦公室又盡量早點(diǎn)離開。簡言之，他們會全力投身于一天的工作，并因此在工作結(jié)束時真正體會到疲憊。    我愿意相信，也確實(shí)相信，我一直都知道，在倫敦以及其他各省有很多我認(rèn)識的人，他們在工作中常年處于從屬地位。因而我不會忽略：我的同齡人中有一部分為自己的職責(zé)投入了很多熱情。忙于工作時，他們確實(shí)會盡自己最大的能力。但是我仍然確信，這些幸福的幸運(yùn)兒們(也許他們比自己預(yù)想的還要幸福)不能代表大多數(shù)人，過去不能，現(xiàn)在也不能；我仍然確信，大多數(shù)正派的、普通的、勤勤懇懇的生意人(有志向和理想的人)，通常不會把晚上精疲力竭地回家的狀態(tài)當(dāng)成一條準(zhǔn)則；我仍確信，他們不會盡自己最大的努力去謀生，而是努力越小越好；工作只帶給他們厭煩，沒有什么樂趣可言。    但是，我也承認(rèn)，少數(shù)群體有足夠的重要性值得人們注意，我之前不應(yīng)該把他們忽略得如此徹底。一位來信者，用一句話說出了努力工作的少數(shù)人所面臨的全部問題。他寫道：“我跟任何人一樣，熱衷于做‘超出我計劃’的事情，但是請允許我告訴你，當(dāng)我下午六點(diǎn)半回到家時，完全不會像你想象的那樣精神飽滿?！?   現(xiàn)在我必須指出：那些滿懷熱情、興致勃勃地投身于日常工作的少數(shù)人的境遇，永遠(yuǎn)不會比心不在焉、頹廢度過工作日的多數(shù)人的情況來得悲慘。前者不太需要像“怎樣生活”這類建議。無論如何，他們一天中，比如有8個小時的工作時間，確實(shí)是在生活，這段時間他們的引擎開足了馬力。然而另外的8個小時可能就會沒有安排好，甚至是被揮霍了。但每天浪費(fèi)8個小時仍然會比每天浪費(fèi)16個小時好得多。即使生活過一丁點(diǎn)的時間也要好于從來不曾生活過。真正的悲劇是：有些人既沒有把時間精力花費(fèi)在辦公室內(nèi)，也沒有花費(fèi)在辦公室外，他們正是這本書的主要受眾群體。但是，還有些更為幸運(yùn)的人說道，  “盡管我平時的計劃比他們的多，但我也想超越自己的計劃！我在生活，但我希望能多活出一些自我?？墒俏颐刻鞂?shí)在不能在工作之余，再去做另一天的工作。”    事實(shí)上，我，作為本書的作者，應(yīng)該預(yù)見到，我最應(yīng)該吸引那些已對生存產(chǎn)生興趣的人。通常情況是：品嘗過生活的人，才會對生活要求更多；從來都不起床的人，才會認(rèn)為起床是最困難的事。    如果你是少數(shù)中的一員，那么我們先假定你的日常工作強(qiáng)度不允許你實(shí)行下面我提出的所有建議，但其中有些建議仍是可行的。我承認(rèn)，你也許沒有辦法利用晚上回家途中這段時間，但是，對每個人來說，利用早晨去上班的這段時間都是切實(shí)可行的。還有從周六到周一，中間有40個小時的間隔，對你跟其他人來說一樣多，雖然多日積累的疲憊可能會阻止你充分利用這些時間。那么，每周至少有3個晚上的重要時間段是你可以利用的。你果斷地告訴我，你太累了，晚上做不了任何計劃之外的事。作為回復(fù)，我也果斷地告訴你，如果你日常的生活讓你如此疲倦，那么你的生活平衡有問題，必須要調(diào)整。一個人的能量不應(yīng)該被日常的工作消磨掉。那么，到底要做些什么呢？    顯然，最重要的就是要采取策略，保留你對平日工作的熱情，將精力用在計劃外的一些事情上，這些事情要在你實(shí)施日常計劃之前而不是之后做。簡單地說，早晨早點(diǎn)起床。你說你做不到。你說你晚上不可能早點(diǎn)上床睡覺，這樣做會打亂全家人的生活?？晌也徽J(rèn)為晚上早點(diǎn)睡覺是完全不可能的。我覺得如果你堅持晚睡早起，其結(jié)果只會導(dǎo)致睡眠不足，很快你就會想辦法，讓自己晚上早點(diǎn)睡。但就本質(zhì)來說，我認(rèn)為早起的結(jié)果不是睡眠不足。隨著時間的推移，我的這種想法越來越強(qiáng)烈，那就是睡覺在某種程度上是習(xí)慣問題，是懈怠的表現(xiàn)。我堅信，大多數(shù)人是能睡多久就睡多久，因?yàn)樗麄冇X得迷茫，不知道早起后做些什么，沒有任何其他的消遣。你認(rèn)為，一位負(fù)責(zé)打理運(yùn)貨車、每天都活躍在整條街上的體魄健康的人，每天需要多少睡眠？就這一點(diǎn)，我已咨詢了醫(yī)生。這位醫(yī)生有著大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，24年來工作在廣闊繁榮的倫敦郊區(qū)，那里所居住的恰恰就是你我這樣的人。他是一個風(fēng)格簡潔的人，他的回答也非常簡短：    “大多數(shù)人都把自己睡傻了?！?   他接著說：如果人們能少花些時間在床上，那么10個人中有9個會擁有更好的健康和更多的生活樂趣。    其他醫(yī)生也認(rèn)可他的觀點(diǎn)，當(dāng)然了，這一觀點(diǎn)并不適合身體正處于成長發(fā)育期的青少年。    早起一個小時、一個半小時、甚至是兩個小時；必要時，能早點(diǎn)上床睡覺就早點(diǎn)睡覺。在超越計劃這件事上，你可以在早上一個小時內(nèi)完成晚上要花兩個小時才可以完成的事情。但是，你說，“我無法在沒有食物和別人協(xié)助的情況下，開始我的工作?！碑?dāng)然，我親愛的先生，在一個用很少錢就能買到性能良好的酒精燈爐(包括平底鍋)的時代，你不會將自己最高的福利托付給一個不牢靠的人吧！不管這個人是誰，在頭天晚上吩咐她做好準(zhǔn)備。告訴她把一個托盤放到合適的位置，上面放兩塊餅干、一套茶杯、一盒火柴和一個酒精爐。爐子上面架上平底鍋，平底鍋上面扣上蓋子，但是蓋子要反過來放。反放著的鍋蓋上面，放上一個裝有少量茶葉的小茶壺。那么第二天早上，你只需劃一根火柴——這就是你要做的所有事了。3分鐘內(nèi)，水會燒開，你把它倒入茶壺中(這時茶壺已經(jīng)是溫的了)。再過3分鐘，茶就泡好了。喝茶時，你的一天就開始了。對愚蠢的人來說，這些細(xì)節(jié)看起來很瑣碎。但對有思想的人來說，卻并非如此。一個人的一生能夠保持正確、明智的平衡可能正是因?yàn)樗茉谝粋€不同尋常的時刻喝上一杯茶。    ——阿諾德·貝奈特

內(nèi)容概要

阿諾德·貝奈特編寫的《完美度日：如何有效度過每天的24小時》以其 清晰幽默的描述向我
們說明一個人如何靠更有效地利用 時間來改善完美自己的生活。它是 風(fēng)靡歐美、極具科學(xué)性與實(shí)用性的 時間管理經(jīng)典；是被上萬精英奉為
圭臬，爭先學(xué)習(xí)的時間管理藝術(shù)。 《完美度日：如何有效度過每天的24小時》獨(dú)具一格的理念和方法，將徹 底改變你的生活狀態(tài)。

作者簡介

作者：（英國）阿諾德·貝奈特著 譯者：高潔  阿諾德·貝內(nèi)特，英國杰出的小說家、劇作家和批評家。一生著述頗豐，先后出版了30本小說、10個劇本和近3000篇短文。

書籍目錄

日常生活中的奇跡
超越計劃的渴望
開始之前的準(zhǔn)備
煩惱的起因
網(wǎng)球和不朽的靈魂
謹(jǐn)記人類的本性
掌控自己的思想
自我的反省
對藝術(shù)的興趣
生活之中沒有單調(diào)乏味
認(rèn)真的閱讀
可避免的危險

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   你帶著報紙?zhí)ど狭嗽缟系牧熊?，并心平氣和、不慌不忙地把注意力放到了報紙上。你不著急。你知道前方還有至少半個小時的路程。當(dāng)你慵懶地瀏覽位于報紙頭條的海運(yùn)和歌曲廣告時，你看起來悠閑從容，時間充裕，就像是來自某個一天有124個小時而不是24個小時的星球。我也很熱衷于看報紙。我定期讀5份英文日報、2份法國日報和只有報紙經(jīng)銷商知道數(shù)量的周報。我必須提到這個事實(shí)，以免當(dāng)我說我反對在早班列車上閱讀報紙時，會被控訴說我對報紙持有偏見。報紙是被迅速生產(chǎn)，并被快速閱讀的刊物。我日常安排中沒有看報紙這一項(xiàng)。我盡可能利用零散的時間看報紙，但我確實(shí)看了。我反對將連續(xù)三四十分鐘的精彩獨(dú)處時間用來看報紙（沒有什么地方會比一節(jié)擠滿沉默、內(nèi)斂和吸煙之人的車廂更能使人完美地沉浸于自我了）。我不可能允許你們揮霍這段珍貴無比的時間。你不是主宰時間的國王。我恭敬地提醒你，你擁有的時間并不比我的多。不要在列車上閱讀報紙！這樣我就節(jié)省出了差不多45分鐘的時間備用。 現(xiàn)在你到達(dá)了辦公室。我放任你在那里待到下午6點(diǎn)。我知道，這一天，你名義上有一個小時的休息時間（通常情況下是一個半小時），其中不到半個小時的時間用來吃飯。但是我會把所有的時間都留給你支配。屆時你可以去看你的報紙了。 當(dāng)你走出辦公室，再次出現(xiàn)在我面前時，蒼白而疲憊。至少你的妻子說你氣色不佳，而你確實(shí)讓自己看起來很疲憊?；丶业穆飞?，這種疲憊感不斷加深，就像憂郁的云朵，沉重地懸掛在倫敦廣闊郊區(qū)的上空，尤其是冬天?；氐郊遥銢]有胃口吃晚飯。然而差不多一個小時后，你感覺自己可以坐下來，攝人一些營養(yǎng)了。于是你這樣做了。然后你吸煙、見朋友、閑逛、玩牌、草草地看幾眼書；你覺得老年正慢慢向你走來，散散步、彈兩下鋼琴……上帝啊！已經(jīng)十一點(diǎn)一刻了。然后你花了足足四十分鐘來考慮是否上床睡覺?？赡苣氵€會喝上一些上好的威士忌。最后，因白天工作而筋疲力盡的你上床睡覺了。你離開辦公室之后，6個小時甚至更多的時間就這樣消失了。像一場夢，像魔術(shù)一樣，無緣無故地消失了！

媒體關(guān)注與評論

貝內(nèi)特先生以一種前所未有的思想，揭示出了一種深刻的生活哲理，告訴每一位普通的讀者應(yīng)當(dāng)如何度過自己的每一天，提高效率，改變生活，創(chuàng)造奇跡，取得成功。    ——美國《紐約時報》    貝內(nèi)特先生所寫的這本書，是關(guān)于時間管理的經(jīng)典之作，書中所闡述的利用時間的技巧與忠告，適用于每一個人，讓人在讀過此書后受益頗多，進(jìn)而改進(jìn)生活，使人生的每一天都過得充實(shí)而有意義。    ——英國《泰晤士報》

編輯推薦

《完美度日:如何有效度過每天的24小時》由北京西苑出版社出版。

圖書封面

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無

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