健康常識全知道

內(nèi)容概要

由于健康常識的缺乏，很多人長年堅(jiān)持著錯(cuò)誤的生活方式和習(xí)慣，使自己的健康一點(diǎn)點(diǎn)被損害，甚至被病魔奪去生命。正如世界衛(wèi)生組織前任總千事中島宏博士所說：“多數(shù)人不是死于疾病，而是死于無知?！狈催^來說，如果我們多一點(diǎn)健康常識，少一些無知，很多疾病都是可以避免的。
王浩編著的這本《健康常識全知道》是一部居家必備的生活工具書，旨在幫助讀者走出健康誤區(qū)，樹立科學(xué)的健康觀，它具備體例簡明、內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用、簡便快捷的特點(diǎn)，真正做到了一冊在手，健康常識全知道。書中共介紹了近1500個(gè)健康常識，內(nèi)容涉及“穿衣與健康”、“各種食物與健康”、“飲食習(xí)慣與健康”、“患者飲食與健康”、“居家、娛樂與健康”、“生活習(xí)慣與健康”、“營養(yǎng)滋補(bǔ)與健康”、“運(yùn)動(dòng)、減肥與健康”、“性保健”、“美容美發(fā)與健康”、“疾病防治與健康”等11
個(gè)方面。掌握這些健康常識，摒棄不健康的生活方式，養(yǎng)成一種健康良好的生活習(xí)慣，對于我們的身體健康極為重要。除了全面剖析生活中的健康常識外，書中還附設(shè)了數(shù)百條“溫馨提示”，以作為對健康常識的補(bǔ)充，使得《健康常識全知道》實(shí)用性更強(qiáng)，內(nèi)容更豐富。
健康，是每個(gè)家庭、每個(gè)人的追求。要真正擁有健康，請摒棄錯(cuò)誤的健康觀念，牢記日常生活中容易忽略的這些健康常識，這是使我們遠(yuǎn)離疾病的最有效的辦法。

書籍目錄

第一章  穿衣與健康
第二章  各種食物與健康
第三章  飲食習(xí)慣與健康
第四章  患者飲食與健康
第五章  居家、娛樂與健康
第六章  生活習(xí)慣與健康
第七章  營養(yǎng)滋補(bǔ)與健康
第八章  運(yùn)動(dòng)、減肥與健康
第九章  性保健
第十章  美容美發(fā)與健康
第十一章  疾病防治與健康

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：（1）助消化類藥物。如胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，這些藥物中都含有活性蛋白質(zhì)，如果用熱水送服，這些活性蛋白質(zhì)受熱后就會立刻凝固變性，從而失去藥效。（2）維生素類藥物。維生素類藥物尤其是維生素C，是一種水溶性維生素，穩(wěn)定性差，在受熱的條件下容易被破壞，從而失去其藥性。（3）止咳糖漿。止咳糖漿由于黏性較大，服用后會在人的咽喉黏膜上粘滯，從而對發(fā)炎部位進(jìn)行消炎和滋潤，緩解咳嗽。如果用熱水送服，就會稀釋糖漿，并把糖漿送進(jìn)胃里，使之無法起到治療的作用。口服注射針劑有很多不利有的患者害怕打針，就干脆口服注射針劑，認(rèn)為這樣同樣可以起到治療疾病的藥效。其實(shí)不然，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識?？诜⑸溽槃?，有很多不利。首先，注射針劑的劑量往往比口服藥少，通過注射的話能夠準(zhǔn)確控制劑量，達(dá)到治療效果，可是如果口服的話，一部分針劑就會在通過消化道時(shí)流失，從而造成劑量的降低，起不到應(yīng)有的藥效。其次，注射針劑本來就不是用來口服的，其中的很多藥物成分無法通過口服吸收或者極易受到破壞，還有的會對人體的胃腸道造成比較強(qiáng)烈的刺激，會導(dǎo)致人的不適甚至中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。打針不比吃藥好有的人認(rèn)為打針能夠使藥物直達(dá)患處，劑量也控制得更準(zhǔn)確，因此打針比吃藥好。這種認(rèn)識其實(shí)并不正確。首先，打針并不一定比口服藥物的效果好。一般來講，注射藥物的純度高，但是其中的有效成分相對來講卻要比口服藥物少，而且從機(jī)體利用度上來講，現(xiàn)在口服藥物的利用度也已經(jīng)相當(dāng)高，能夠達(dá)到90%以上，并不遜于注射針劑。其次，打針的危險(xiǎn)性要比口服藥物的危險(xiǎn)性大，主要來自可能的注射感染以及注射后感染，而且由于體質(zhì)問題，有的人還可能對打針出現(xiàn)皮膚過敏的反應(yīng)。另外，人打針時(shí)也要承受一定的痛苦，尤其是兒童，可能會為其帶來心理上對疾病治療的恐懼與抵制。

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