靜心細(xì)語

前言

記得成功學(xué)大師卡耐基曾說過這樣一句話，大意是：一個(gè)人能否成功，你是誰并不重要，重要的是你和誰在一起。后面的這個(gè)“誰”字，包含了一個(gè)問題的兩個(gè)方面：一是，要遇到好領(lǐng)導(dǎo)、好同事、好朋友等；二是，還應(yīng)該有一個(gè)好心境，也就是要擁有一顆平常心。尤其是在當(dāng)今時(shí)代，當(dāng)人們把財(cái)富積累、事業(yè)成功、職務(wù)晉升，作為體現(xiàn)自我價(jià)值與衡量成功與否的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，卻忽略、限制，甚至壓抑了內(nèi)在的心靈成長與負(fù)面情緒的釋放，從而導(dǎo)致失衡的心智結(jié)構(gòu)影響到人們的生活、事業(yè)和人際關(guān)系，各種煩惱與痛苦也因之而生。    現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏往往使我們在其中迷失了自己，只是一味地追求成功、地位、金錢，整日是為了應(yīng)酬、加班、升職而絞盡腦汁，筋疲力盡。但我們是否應(yīng)該問一問自己：這樣的我難道幸福嗎?為什么在追名逐利的過程中，我反而感到更加的空虛?    “物質(zhì)”只能夠滿足人類作為動(dòng)物的欲望，而其作為人這一高等動(dòng)物的內(nèi)心和精神上的追求，卻在這一追求物質(zhì)的狂奔之中逐漸萎縮、退化，直至死亡。    所以，我們有必要在忙碌和緊張的工作和生活中，抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，來使自己疲憊的內(nèi)心得到片刻的休息和安寧；所以，我們就需要一個(gè)個(gè)夜晚，關(guān)閉所有的和外部世界的聯(lián)系，和自己的內(nèi)心聊一聊天；物質(zhì)雖然能夠帶給我們滿足感和優(yōu)越感，但它卻不是我們存在的唯一價(jià)值所在。    所以，靜心對(duì)于現(xiàn)代人來說尤為重要。    靜心，使我們重新認(rèn)識(shí)自我。    靜心，使我們重新看待生活。    靜心，使我們參透生命存在的價(jià)值。    有許多讀者長期處于緊張、忙碌的工作和生活狀態(tài)之下，也渴望寧靜的滋味，想讓自己安靜下來，卻不知道如何開始；也有的朋友對(duì)“靜心”二字一知半解，卻了解得不夠深入。希望本書能夠引起讀者對(duì)靜心更深刻的認(rèn)識(shí)與探究的興趣，使其能夠真正地融人到您日常的工作和生活中去，以提升您的生活質(zhì)量。    其實(shí)，靜心是十分簡單明了的——也就是讓心靜下來，停留在完全放松的狀態(tài)里。本書以通俗的語言，循序漸進(jìn)的方法，來解釋平常的靜心之道，其中：既有靜心的心靈感悟，同時(shí)又有靜心的具體方法。相信通過本書，您一定能夠走上靜心的旅途并尋找到生命的真諦。    此外，本書中也已提到，如果每天僅有20分鐘是處于安然祥和的靜心狀態(tài)，一天當(dāng)中的另外23個(gè)小時(shí)零40分鐘，卻是在不安、焦慮中度過，那么，那一日的20分鐘的靜心便是無益的。    愿您擁有“走馬揚(yáng)鞭之城府，吞納天地之涵養(yǎng)”的氣度，這正是本書所企盼的。

內(nèi)容概要

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婚姻是神圣而美好的，它好比一座橋梁，溝通了兩顆孤寂的心靈。幸福的婚姻給人生帶來幸福、安全和光明。人們對(duì)婚姻充滿了崇敬和期待！
　　幸福的婚姻很重要，因?yàn)榛橐鲂腋Ａ?，家庭就和睦了；家庭和睦了，孩子就有人教育了，老人就有人贍養(yǎng)了，社會(huì)也就和諧了。
　　做一個(gè)富有的女人，才能更好地享受生活帶來的一切美麗！
　　女人有錢，不光是為了追求享樂，擁有名牌包包，而是要找回自己，有能力愛自己，有能力愛別人。懂得理財(cái)，擁有財(cái)富就可以不必當(dāng)金錢的奴隸，就能決定自己的生活質(zhì)量，只有這樣，人生才會(huì)由自己做主！
　　浮華的社會(huì)，靜心使我們重新認(rèn)識(shí)自我，使我們重新看待生活，使我們參透生命存在的價(jià)值，使我們的生活越來越活得從容自在！

作者簡介

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　　李昊軒
　　內(nèi)蒙人，出生于上個(gè)世紀(jì)七十年代末。大學(xué)畢業(yè)后，一直從事圖書編輯工作，對(duì)文字有著特殊的情感。生活中，他總是用“波瀾不驚”的態(tài)度來應(yīng)對(duì)一切。在他的身上，我們總能看到一種老成的持重、青年的激情，這在他的文字中也卓顯無遺。
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書籍目錄

選擇什么樣的男人，就會(huì)有什么樣的人生 
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如果說大多數(shù)男人把事業(yè)當(dāng)成了生命中最重要的組成部分，那么幾乎所有的女人都會(huì)把愛情當(dāng)作自己的全部。女人可以沒有風(fēng)光的事業(yè)，但女人不能缺少幸福的愛情。毫不夸張地說，選擇什么樣的男人，就等于選擇了什么樣的人生。因此，作為女人，一定要擦亮自己的雙眼，學(xué)會(huì)用慧眼去發(fā)現(xiàn)和尋找人生中的另一半，這關(guān)乎著女人一生的幸福與命運(yùn)。
一眼選中“生活優(yōu)質(zhì)男”
天生好男人就是這模樣
男人喜歡什么類型的女人
婚姻就是讓一個(gè)好男人愛上你
婚姻大事不能聽天由命
父母反對(duì)的婚姻，務(wù)必要三思
男人其實(shí)想過得逍遙自在
愛他，就多給他些自由空間
愛情加面包，才是完美的生活
或許，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子來打造
賢惠的妻子都會(huì)積極地看待老公的不足，贊賞老公優(yōu)秀的一面，給老公足夠的自尊心和自信心，這是對(duì)男人最大的支持，也是呵護(hù)幸?；橐龅挠行Х▌t。所以，女同胞們，與其羨慕別人有一個(gè)好老公，不如把精力放在自己的老公身上，多多給予他支持和信任，或許有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己的老公是很棒的！
好老公是“哄”出來的
把丈夫當(dāng)成大男孩
不要吝嗇你的贊賞
多一些贊賞，少一些指責(zé)
多給丈夫一些關(guān)愛
做老公忠實(shí)的粉絲
給予老公充分的支持與信任
男人需要支持，不需要指責(zé)
興趣一致才能志同道合
做老公的忠實(shí)聽眾
會(huì)持家的女人最得男人歡心
有些女人覺得只要嫁個(gè)好老公，從此就不愁沒錢花，就可以活得舒心自在了。殊不知，如果你沒有未雨綢繆的持家觀念，就算擁有金山銀山，都有坐吃山空的一天，只有學(xué)會(huì)持家才是保持家庭長久幸福的秘訣。
讓美麗和財(cái)富增值
學(xué)會(huì)理財(cái)，為丈夫解決后顧之憂
合理開支，勤儉持家
提升自己，做好賢內(nèi)助
為老公緩解心理壓力
莫攀比，日子是過給自己的
廚藝是保衛(wèi)愛情的法寶
親自為老公做一頓愛心早餐
營造溫馨的家庭氛圍
營造浪漫，為生活注入活力
家庭是情場，不是戰(zhàn)場
兩個(gè)戀人隨著“婚禮進(jìn)行曲”的優(yōu)美旋律踏進(jìn)婚姻的幸福大門，組建成一個(gè)新的家庭，然而不是每一對(duì)夫妻都能整日甜甜蜜蜜的，有時(shí)也難免會(huì)發(fā)生爭吵和沖突。如果想要保持婚姻的穩(wěn)定和幸福，就要明白，愛就是包容，愛就是忍耐，愛就是從淡而無味的平淡生活中，提煉幸福！切記不要把家庭變成戰(zhàn)場！
多一些包容，少一些怨恨
寬容是通往幸福的坦途
不當(dāng)婚姻的附屬品
愛是一種給予，而非索取
批評(píng)是對(duì)男人最大的打擊
停止嘮叨是得到男人喜歡的第一步
與其抱怨，不如嘗試改變
克制自己，不爭口角的上風(fēng)
暴躁是毀壞幸福的導(dǎo)火索
避免無端的猜疑
不要總把“離婚”掛嘴邊
吵架也要講原則
傷什么也不能傷男人的面子，善待他的
親人和朋友
對(duì)于女人來說，如果學(xué)會(huì)了給男人留足面子，那無異于給自己的婚姻生活錦上添花。事實(shí)上，給不給老公留面子，是一個(gè)女人成熟不成熟的標(biāo)志，也是成為好妻子的一門必修課。
男人的面子很重要
朋友面前給足他面子
讓你的嘴巴適當(dāng)休息
善待每一位家庭成員
不要指望男人一碗水端平
不要和長輩頂嘴
關(guān)愛父母什么時(shí)候都不晚
婆唱媳隨，營造和諧
別讓婆媳關(guān)系變成“惡性腫瘤”
好心態(tài)成就好女人，永葆青春的秘訣
相信一千個(gè)女人對(duì)幸福會(huì)有一千種理解。幸?？梢允莵碜詯廴说囊粋€(gè)微笑、一絲溫柔、一句貼心的呵護(hù)，甚至是一種良好的心態(tài)。正如羅蘭所說：“一個(gè)女人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，她的人生一定比別人快樂得多?！痹诨橐錾钪泻螄L不是如此。
時(shí)刻保持一顆平常心
做自己心情的主宰
培養(yǎng)積極的心態(tài)，自信的女人最美麗
清除塵埃，讓心靈沐浴陽光
樂觀一些，換個(gè)角度看問題
保持微笑，讓幸福寫在臉上
亂發(fā)怒火，傷了別人害了自己
別讓嘮叨侵蝕了你的幸福
幸福是一種心情，樂觀是一種心態(tài)
心靈需要時(shí)常去呵護(hù)
做一個(gè)魅力女人，學(xué)會(huì)包裝自己
三分美麗，七分裝扮。如果說女人的美麗是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，那迷人的氣質(zhì)，學(xué)識(shí)、閱歷、修養(yǎng)就是美麗之本；而容貌、服飾、裝扮則是美麗之形。女人不一定要天生麗質(zhì)，但一定要懂得如何打扮、裝飾自己。讓每一天的心情都隨著可人的外表飛揚(yáng)起來，讓自己魅力四射，成為別人關(guān)注的焦點(diǎn)。
給自己保鮮，給婚姻保鮮
讓魅力在優(yōu)雅中綻放
女人要善待自己
女為悅己者容
“女人味”從何而來
微笑是提升形象的最好包裝
善良是女人最美的服飾
自信的女人最具魅力
女人，不要吝嗇你的溫柔
內(nèi)在美才是長久的美
生活離不開激情，但親密絕不只是肌膚之親
愛與性是男女之間一種情感的催化劑。性是婚姻生活中，夫妻雙方最重要的精神溝通方式。如果說，愛情是婚姻的支柱，那么性愛就應(yīng)該是愛情的根基。性與愛是分不開的。夫妻之間的擁抱、親吻、撫摸，發(fā)生性關(guān)系，都是一種愛的語言。它能使你更清楚地明白男人的愛意，也讓你更加清楚地體會(huì)到愛的愉悅和幸福感。
有性才有愛，才有幸?；橐?br />留住男人的心，才能把握幸?；橐?br />守護(hù)幸福，從保持美妙的性愛做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓勵(lì)丈夫，幫其減少思想壓力
克服阻礙“性”趣的心理因素
和諧的性愛源自良好的溝通
為性愛注入新內(nèi)容，保持新鮮感
變被動(dòng)為主動(dòng)，大膽追求“性”福
走出錯(cuò)誤的性觀念誤區(qū)
愛情可以經(jīng)營，婚姻可以設(shè)計(jì)
人的一生中最難經(jīng)營的就是婚姻和愛情。要想經(jīng)營好婚姻和愛情，要想把握住幸福，那么時(shí)刻都要記得演好自己在婚姻生活中的角色。只要用心去經(jīng)營，即使結(jié)婚幾十年的夫妻，也不會(huì)感到婚姻的陳腐。在這種狀態(tài)下，愛情就會(huì)如一首甜蜜的歌，永遠(yuǎn)在耳邊縈繞；婚姻就會(huì)像一杯醇香的酒，永遠(yuǎn)透徹心田。
經(jīng)營好自己的愛情，不涉足他人的花園
婚姻需要用心去經(jīng)營
大智惹愚，糊涂是福
良好的溝通是通向幸福的橋梁
用愛去拴住他的心
換種角度對(duì)待老公
信任是婚姻的基石
讓幽默為婚姻保鮮
鼓勵(lì)老公，經(jīng)常給他打氣
為婚姻筑起一道防火墻
尊重對(duì)方，穿好“婚姻”這雙鞋
結(jié)語：如何完善你的婚姻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：第一章 靜心序曲——請大家深呼吸，心靈瑜伽開始了佛說：“靜心是盤坐在菩提樹下翼思生命與輪回的意義?！被浇痰慕塘x說，唯有“上帝”能帶給你內(nèi)心的平安，虔誠地祈禱吧。1．靜心，可以凈化心靈“靜以修身”，“寧靜以致遠(yuǎn)”，靜心是人類凈化心靈，達(dá)觀致遠(yuǎn)，提升精神層次的必經(jīng)之路。靜心是我們在生命旅程中的良師益友。在人生的道路上無論我們遇到的是波峰還是波谷，逆境還是順境，靜心都是能讓我們保持一份樂觀心態(tài)、迎接生活和命運(yùn)挑戰(zhàn)的力量。沒有任何困難能夠讓一顆平靜的心絕望，沒有任何打擊、不公、厄運(yùn)能夠讓一顆平靜的心放棄對(duì)生命的執(zhí)著。人生路漫漫，就像一部漫長的電影，或許劇本早已寫好，但只要我們保持一份內(nèi)心的平靜，在生命的旅程中就會(huì)像手握指南針一樣永遠(yuǎn)不會(huì)迷失自我，失去生活的方向。……

編輯推薦

《靜心細(xì)語:浮華社會(huì)的心靈瑜伽》編輯推薦：靜心，使我們重新認(rèn)識(shí)自我；靜心，使我們重新看待生活；靜心，使我們滲透生命存在的價(jià)值。

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