最好的活法

前言

每一個人，自打呱呱墜地起，就在這個世界上開始了一個追求的旅程。他們常常發(fā)出這樣的聲音——我要這個，我要那個……于是，本來是“一無所有”的人，身上逐漸增加了越來越多的東西。少年時代，心智尚未成熟，對很多事物并不感興趣，索取的物品也是有限的。不過，那個單純幼稚的時代，卻是一個人一生中最快樂的時候。當(dāng)步人成年時，欲望就像吹氣球一樣迅速膨脹起來。功名、利祿、美色……讓人在燈紅酒綠的世界里看得眼花繚亂。面對種種的誘惑，沒有哪一個人能夠完全把持得住。大多數(shù)人毫無疑問地為了理想而開始了孜孜不倦的進取。尤其是到了現(xiàn)代文明社會，物質(zhì)文化生活比以往任何一個時代都更加豐富，更加有吸引力。那么，貪婪的人們怎能錯過這大好時光？因此，一場“你爭我奪的戰(zhàn)爭”不可避免地爆發(fā)了。他們無休止地追求財富——賺了10萬，嫌少；賺了100萬，不夠；賺了1000萬，不滿足，還要做億萬富豪。他們無休止地進行攀比一朋友買了“奔馳”，我就要換一輛“寶馬”；同事住進了洋房，我就要蓋一棟別墅；別人的生活花天酒地，我的日子就要紙醉金迷。在四處彌漫著欲望的空氣里，人們怎能不迷失方向？伴隨著盲目的奮斗、拼搏，原本平和安靜的生活變得越來越“緊迫”，當(dāng)然也會有越來越多的人開始感覺到種種的不舒服。

內(nèi)容概要

　　很多人，按照社會上主流的思想，馬不停蹄地為自己增加各種各樣的東西——金錢、地位、權(quán)力、名譽……從此，肩負的東西越來越多，越來越重，所以，他們感到生活很累。然而，就算已經(jīng)喘不上氣來，也要不斷地追求、索取，并且樂此不疲。而實際上，這些人已經(jīng)面臨著崩潰的邊緣?！　⊥蝗挥幸惶?，一位哲人大聲呼喊：最好的活法就是給自己的人生做減法!于是，所有人都將身上的東西統(tǒng)統(tǒng)拋下。從此，他們有了一種如獲重生的感覺一一原來，這才是最好的活法。

書籍目錄

最好的活法一：為欲望做減法有一句老話，叫做“人心不足蛇吞象”。的確，人們常常被自己貪婪的“惡念”所羈絆，最后重重地跌倒。事實上，我們所擁有的并不是太少，而是欲望太多。很多人只知道無休止地追求、索取，永遠無法填滿自己的胃口。殊不知，欲望過多就是負擔(dān)。一個人如果背著負擔(dān)走路，必然會感到痛苦不堪。所謂的金錢權(quán)力、名譽地位，都是身外之物，該放棄的時候要果斷。面對欲望的誘惑，多一份清醒，多一些思索，才能避免被生活的陷阱欺騙、套牢。自古以來，人們常說：“知足者常樂，知福者高壽?！辈恢愕娜耍鶗萑肷畈灰姷椎臏羡?，淪為物欲的囚徒，最終失去快樂、自由與平和的心境。重返童話的世界／2月入一萬不如月入三千幸福／5只拿六分利潤／8她的小店常關(guān)門／11一件衣服足夠／14成功秘訣——砍掉999／6的產(chǎn)品／17知足者常樂，知福者高壽／20學(xué)會修剪欲望／23淡泊心智是人生的超脫／26最好的活法二：為憂慮做減法我們每天都有可能遇到一些煩心的事，這是生活的常態(tài)?，F(xiàn)代社會沉重的生活壓力、越來越多的追求和欲望讓人變得異常躁動。而一顆躁動不安的心往往就是煩惱之源。越來越多的人被煩惱折磨得死去活來，痛苦不堪。于是，我們需要為自己的憂慮做一個減法。人生在世誰能無煩惱，縱使一時逃避了，最后仍要面對。一味地憂愁焦慮，不但于事無補，反而會加重心理負擔(dān)。所以，把心放寬，坦然面對才是唯一的辦法。況且，世間本無事，庸人自擾之。很多煩惱都是自找的，只是人們一種莫名的擔(dān)憂而已，實際出現(xiàn)的很少，也就是所謂的煩惱不尋人，人自尋煩惱。我們之所以無休止地憂慮，常常是把簡單的事情想得太復(fù)雜了。那么，再讓復(fù)雜的事情回歸到簡單就好了?！昂唵螘r代”正來臨／30別讓壓力擠走快樂／33何必為相貌發(fā)愁／35想多了折磨人／38勝敗乃兵家常事／41將煩惱進行歸納／44凡事要往好處想／47附：讓自己快樂的小秘方／50最好的活法三：為浮躁做減法浮躁似乎成了現(xiàn)代人的一種通病，各類人群都深受影響。青年人不能安心學(xué)習(xí)；中年人工作中表現(xiàn)得焦慮不安，思想不停搖擺；老年人對社會失去信心與耐心，失望情緒揮之不去。曾經(jīng)有不少哲學(xué)家和心理學(xué)家都深入研究過這種全民浮躁現(xiàn)象，有的甚至將其稱為“時代的基本焦慮”。浮躁也許不可避免，但卻不應(yīng)該為它的合理性進行辯護。從浮躁走向沉靜，才應(yīng)該是這個時代的趨勢。從浮躁到沉靜，是一種自省，一番徹悟。同時，也是洞明人生與命運的一種智慧。所以，我們必須和浮躁說再見。只有踏踏實實地做好每一件事，才能擁有一份悠然自得的心境，才能擁有一個快樂美好的人生?，?shù)贍柕碌谋瘎。?4來也匆匆，去也匆匆／57急功近利不可?。?0忍躁不亂行大事／63兄弟倆比掙錢／66駱駝拖死狼／70懷念那一份閑情逸致／73沏茶的哲學(xué)／76最好的活法四：為抱怨做減法經(jīng)常遭受挫折、打擊和失敗的人，常常習(xí)慣于責(zé)備社會、制度、人生，抱怨運氣不好。對于別人的成功和幸福，總是憤憤不平。因為他認為，這些都足以證明生活的不公。喜歡怨恨的人是生活上的弱者，他們把自己的命運交給了別人，把自己的感受和行動交給別人支配，就像乞丐一樣依賴別人。所以說，愛抱怨的人是可憐的。其實，面對困境，抱怨是無濟于事的，抱怨使一個人顯得如此的蒼白無力。我們只有通過自身的努力才能改善處境。許多成功的人往往就是在克服困難的過程中，形成了高尚的品格。相反，那些常常抱怨的人，終其一生也無法產(chǎn)生真正的勇氣，曰然也就無法取得大的成就。世事豈能皆如意／80不去羨慕別人的生活／83有些事情不得不接受／86看看抱怨的反面／89用“溝通”發(fā)泄不滿／92生活就像喝咖啡／95優(yōu)秀的人不會抱怨／97怨天尤人，于事無補／100最好的活法五：為嫉妒做減法嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益，對相應(yīng)的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥，甚至是敵視的心理狀態(tài)。嫉妒是一種病態(tài)心理，是成功的大敵。一個人有了這種不健康的情感，就等于給自己的心靈播下了失敗的種子。嫉妒心是一把雙刃劍，你舉起它時，雖然滿足了傷害別人的目的，但也使自己鮮血淋漓。世界上，親人怨隙疏離，朋友、同事仇視以對，就在于嫉妒心熾盛，不能開放胸襟、喜歡別人的長處、贊嘆別人的成就。嫉妒顯示了人的自私，體現(xiàn)了人的狹窄肚量，破壞了人的平衡心境。若不及時遏制嫉妒心，將來一定會造成很大的危害，因為在強烈的嫉妒心的驅(qū)使下，人極易形成變態(tài)的心理，造成非常嚴重的后果。漫談嫉妒／104……最好的活法六：為執(zhí)著做減法最好的活法七：為精明做減法最好的活法八：為仇恨做減法最好的活法九：為傲慢做減法最好的活法十：為愛情做減法

章節(jié)摘錄

嫉妒是一種病態(tài)心理，也可以說是一種痼疾，自古有之。我國有“木秀于林，風(fēng)必摧之；堆出于岸，湍必激之”的古訓(xùn)，意思就是說，出色的人容易被人嫉妒。我們還經(jīng)常說一句話“槍打出頭鳥”，也是提醒人們不要過分“顯山露水”，以免被嫉妒者“用槍打”。嫉妒者嫉賢妒能，最看不得別人成功，最害怕別人比自己強，這樣的人如果手中擁有某種權(quán)力，必然會壓制人才，這樣的事例古今中外均不鮮見。唐朝宰相李林甫對才智功業(yè)高于自己者“必欲百般去之”。英國物理學(xué)家牛頓嫉妒晚輩，生怕別人超過自己，憑借自己的地位壓制格雷的電學(xué)論文發(fā)表。美國電影大師卓別林由于容不得才華超過自己的導(dǎo)演，利用自己的權(quán)力焚毀了電影《海的女兒》唯一的一部拷貝。在現(xiàn)實生活中，我們也常?？梢钥吹竭@樣的現(xiàn)象：兩個原來情同手足的好友，因為對方超過了自己，就感到渾身不自在，始則感情疏遠，繼則關(guān)系緊張，最終彼此敵視，甚至明爭暗斗。又比如，有人在單位是業(yè)務(wù)骨干，事業(yè)上成績卓著，無人不伸大拇指，可是如果此人連連獲得獎勵，或得到了組織上的重用，便會有人雞蛋里挑骨頭，說他這也不行，那也不是，甚至一無是處。關(guān)”，其出眾的才華被曹操所嫉妒，以致招來殺身之禍。正如羅貫中在書中所說：“身死因才誤，非關(guān)欲退兵?！彼鍩蹫楹我獨⒀Φ篮猓烤褪且驗檠懥艘痪浔人呙鞯脑?，直到行刑時，隋煬帝仍然怒氣未消，他問薛道衡：“汝今能寫否？”在今天，因為嫉妒，對某些有重大貢獻、才能出眾的人進行造謠中傷之事也屢見不鮮。有些杰出的英才，就是因為受不了流言中傷、謠言攻擊，而得了精神病或被逼得走上了絕路。其實，嫉妒不但害人，也害自己，原因有兩個：一方面，有些人因嫉妒而陷害別人，結(jié)果搬起石頭砸了自己的腳，陰謀被大家識破，遭眾人唾棄；另一方面，經(jīng)常嫉妒別人，還會損害自己的健康。我國古代醫(yī)學(xué)家很早就發(fā)現(xiàn)，嫉妒之心對身體有害。中醫(yī)認為，嫉妒可導(dǎo)致腎氣閉塞、郁滯凝積、外邪入侵、精血不足，等等。當(dāng)代心身醫(yī)學(xué)的發(fā)展，也闡明了嫉妒心理對健康所產(chǎn)生的危害。醫(yī)學(xué)專家指出：好妒者開始時往往是對某些勝過自己的人妒火中燒，產(chǎn)生負面情緒，繼之會誘發(fā)軀體癥狀，諸如煩躁易怒、頭痛失眠、血壓升高、郁悶心悸、胃脘不舒、食欲減退、惡心欲嘔等?？梢姡刀适且环N心理疾病，對很多心身疾病的發(fā)生起著推波助瀾的作用。因此，喜歡嫉妒別人的人應(yīng)當(dāng)及早治之。那么，怎樣才能有效地控制自己的嫉妒隋緒呢？一方面，要學(xué)一點馬克思主義辯證法，要明白，在這個世界上，萬事萬物的發(fā)展都是不平衡的。人的能力有強有弱，知識有多有少，貢獻有大有小，進步有快有慢，乃至個頭有高有矮，身體有胖有瘦，容貌有俊有丑，這些都是客觀規(guī)律，誰也無法強求一致。懂得了這個道理，就不會因自己比別人強而狂妄自大，也不會因別人勝過自己而產(chǎn)生嫉妒之心了。另一方面，要克服私心雜念，跳出自我的小圈子，加強思想修養(yǎng)，化嫉妒為力量，憑自己的努力趕上別人，這對防止嫉妒心理及其對身心的危害，是有積極意義的。

編輯推薦

《最好的活法:給自己的人生做減法》：一味地增加，所以多出了糟粕。適當(dāng)?shù)販p少，從而保留了精華；被物質(zhì)所累的時候，就要放飛自己的心靈。加法的時代已經(jīng)遠去，我們開始減法的人生。生活本來是簡單的，我們卻把它復(fù)雜化了。生活所需要的東西本來是有限的，我們卻抓住多余的東西不放，所以，我們活得不快樂。那么，是不是應(yīng)該做些什么了？就開始做減法吧。讓億萬讀者的精神得到震撼，讓億萬讀者思想得到提升，讓億萬讀者的生活得到超脫。

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