天然無公害

內(nèi)容概要

《天然無公害》內(nèi)容簡(jiǎn)介：我們希望自己的生命融入自然，我們當(dāng)然會(huì)想念大自然的恩賜。讓我們帶著敬畏之心走近自然，讓我們?cè)谧匀唤绲倪M(jìn)程中尋求到生命的本質(zhì)。女人花了五十年的時(shí)間終于明白可以做主自己的生活，而做主自己的美麗，卻是女人的天性，與生俱來。

書籍目錄

序 “天然無公害”是一種信仰
第一章　她世紀(jì)
　第一節(jié)　我的美麗我做主
　第二節(jié)　鄙視專柜的“白骨精”
　第三節(jié)　逛菜市場(chǎng)的“非廚師”
第二章　DIY面膜
　第一節(jié)　蔬菜王子
　　黃瓜／西紅柿／苦瓜／胡蘿卜
　第二節(jié)　水果公主
　　西瓜／香蕉，檸檬／荔枝／草莓
　第三節(jié)　花花公子
　　菊花／玫瑰花／茉莉花／百合／月季／荷花／金銀花／薰衣草／檸檬草／益母草／蘆薈／何首烏
　第四節(jié)　竹林隱士
　　銀耳／綠豆／茯苓／葛根／靈芝／蜂蜜／牛奶／雞蛋
　第五節(jié)　干果家族
　　核桃仁／杏仁／松仁／榛子
第三章　私家SPA
　第一節(jié)　頭發(fā)護(hù)理
　　洗發(fā)／護(hù)發(fā)／色彩／發(fā)型／造型
　第二節(jié)　皮膚護(hù)理
　　油性皮膚／干性皮膚／中性皮膚／混合性皮膚／敏感性皮膚
　第三節(jié)　手、腳、指甲護(hù)理
　　手膜／足部保養(yǎng)肘旨甲護(hù)理
　第四節(jié)　芳香療法
第四章　魔女妝容
　第一節(jié)　化妝入門
　第二節(jié)　粉底
　第三節(jié)　腮紅
　第四節(jié)　眼牧
　第五節(jié)　唇妝
第五章　約會(huì)形象
　第一節(jié)　約見閨蜜
　第二節(jié)　約見異性
　第三節(jié)　約見客戶
第六章　PARTY形象
　第一節(jié)　私家聚會(huì)
　第二節(jié)　公司聚會(huì)
　第三節(jié)　社交晚宴
　第四節(jié)　夜場(chǎng)
第七章　出游形象
　第一節(jié)　戶外驢行
　第二節(jié)　海灘拾貝
　第三節(jié)　一路向南
　第四節(jié)　車行北方
　第五節(jié)　西進(jìn)高原
　第六節(jié)　國(guó)門之外
第八章　健康飲食
　第一節(jié)　做個(gè)“色”女郎
　第二節(jié)　制造水潤(rùn)生活
　第三節(jié)　女人的享“瘦”美食
后記　做一個(gè)“私享家”

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：從側(cè)面反映了中國(guó)男性對(duì)女性足部的審美，以小為美。當(dāng)然在現(xiàn)在，我們不能將這樣的畸形審美視為美，縫康自然的美才是美，足部也是如此。美足首先是足部的形狀要美觀，腳趾整齊，趾甲整齊平滑干凈，足部皮膚要白皙細(xì)嫩，大小適中的足部顯然更漂亮一點(diǎn)。足部的保養(yǎng)，除了足部的清潔和趾甲的修剪，還有很重要的一點(diǎn)就是足部皮膚的保養(yǎng)，再就是足部行走的保護(hù)。鞋襪是我們保護(hù)足部的第一道防線。那什么樣的鞋襪才更適合足部的保養(yǎng)呢？不管是鞋還是襪子，都需要有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是透氣性好，只有這樣才能使得足部的皮膚能夠呼吸，保持健康。所以襪子選擇透氣性好的棉襪和絲襪較好，鞋則可以選擇透氣性好的皮鞋、帆布鞋等。一雙高跟鞋可以說代表了孩提時(shí)代我們對(duì)青春和性感的所有幻想，每個(gè)小女孩都希望能有一雙美麗的高跟鞋，穿上它，似乎整個(gè)世界都在贊嘆你的美麗。高跟鞋雖美，但卻有健康隱患，一是容易崴到腳，二是長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致足弓變形，三是對(duì)健康不利。因此，在選擇高跟鞋時(shí)，姐妹們一定要選擇穿著特別舒適的鞋，鞋碼不能大也不能小，一定要適中，鞋跟要結(jié)實(shí)，高低適合，鞋跟特別細(xì)的高跟鞋要少穿。一般說來，高跟鞋的鞋跟高度，以3到5厘米最為適合，可以滿足高跟的需求，也不會(huì)因?yàn)樘叨屇_部太疲憊。當(dāng)然呢，如果穿著高跟鞋，建議大家不要走太多路，不僅容易扭傷，最重要的是穿著高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間的走路會(huì)使足部負(fù)擔(dān)過重影響足部健康，腳踝的骨骼也容易因?yàn)槌兄剡^度而內(nèi)損。穿著高跟鞋走路久了，好多姐妹會(huì)叫喚，腰酸背痛。沒錯(cuò)，高跟鞋也會(huì)對(duì)腰部造成損傷，穿著高跟鞋腰椎的小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，背部肌肉著力，長(zhǎng)期會(huì)造成腰肌勞損。而且高跟鞋的鞋底、鞋幫都比較硬，足尖受力增大，長(zhǎng)期穿著容易造成拇外翻、拇囊炎等。愛美貪靚的姐妹一定要小心，高跟鞋能不穿盡量不穿。坡跟鞋相對(duì)于細(xì)跟鞋，著力點(diǎn)多一些，如果非常喜歡高跟鞋，姐妹們可以選擇坡跟。此外，雖然3到5厘米是相對(duì)較適合的鞋跟高度，但3厘米以下的鞋跟才對(duì)健康更有利，因此也建議大家穿矮跟鞋，保護(hù)自己的足部。

編輯推薦

《天然無公害》由現(xiàn)代出版社出版。

圖書封面

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