懶MM也美麗

內(nèi)容概要

人類的進(jìn)化，社會的發(fā)展，科技的發(fā)達(dá)，促使美容化妝業(yè)也越來越壯大。只從市面上充斥著的各種各樣、琳瑯滿目的化妝品就能看出，愛美的隊(duì)伍是越來越強(qiáng)大。俗話說，沒有丑女人，只有懶女人。但是面對這花樣百出的化妝品，即使再勤快恐怕也要頭大了吧。更不用說如果你再懶點(diǎn)，不想花一上午的時(shí)間去挑選化妝品，不愿花那一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間去化妝，但又想讓自己漂漂亮亮地出門，那怎么辦？
《懶MM也美麗》就是為愛美的懶MM們量身打造的。讓你花3分鐘的時(shí)間，使自己的肌膚水當(dāng)當(dāng)；每天5分鐘，打造魔鬼身材，隨時(shí)隨地地瘦腰、修腿、翹臀；讓你坐在辦公室里不用擔(dān)心長出游泳圈；讓你15分鐘打扮成晚宴中最靚的一個(gè)。
 《懶MM也美麗》由辣子編著。

作者簡介

自由女作家，在多家期刊發(fā)表過文章。

書籍目錄

Chapter 1 從頭懶到腳，美麗半點(diǎn)不耽擱
  1.懶MM最愛的洗臉法
  2.簡單防曬有妙招
  3.打動(dòng)懶美人的超簡單面膜
  4.懶美人美發(fā)全攻略
  5.皮膚過敏？懶MM速救法
  6.每天3分鐘，肌膚水當(dāng)當(dāng)
  7.魅力電眼，一步到位
  8.做個(gè)漂亮美鼻女
  9.迷倒萬人的粉嫩櫻唇
  10.美麗到牙齒
  11.讓毛孔細(xì)一點(diǎn)，再細(xì)一點(diǎn)
  12.輕松甩甩頭，擁有天鵝般的美頸
  13.懶MM超愛的纖纖玉手護(hù)理法
  14.美甲≠麻煩，讓美麗精致到指尖
  15.玉腿滑滑嫩嫩，像模特一樣秀出來
  16.超贊美足法，比腳模還美麗
Chapter 2 懶MM塑身記
  1.懶女體型千千萬，看你屬于哪一種
  2.除了懶，你還為什么瘦不下來
  3.為什么成了胖公主？是懶，還是健康出了問題
  4.簡單小動(dòng)作，讓你永遠(yuǎn)18歲
  5.誰也看不出來的瘦身法
  6.在呼吸中瘦身——復(fù)式呼吸法
  7.時(shí)尚毛巾操，邊看電視邊瘦身
  8.動(dòng)動(dòng)舌頭防衰老
  9.風(fēng)靡日韓的5步瘦身操
  10.纖臂計(jì)劃！做最靚的吊帶公主
  11.美胸大計(jì)！性感女神非你莫屬
  12.收腹細(xì)腰！與贅肉徹底說“Bye-bye”
  13.迷人俏臀！讓小屁屁魅力不可擋
  14.修長美腿！迷人百分百
  15.排除毒素！擁有“S型”完美身材
Chapter 3 超懶又超靚的懶MM化妝法
  1.兩分鐘讓你變身“眉美人”
  2.眼妝最麻煩？輕松搞定不復(fù)雜
  3.懶MM必會小魔法，急速點(diǎn)亮你的唇
  4.1分鐘給你好臉色
  5.“偷工減料”的重點(diǎn)化妝法
  6.日常生活?yuàn)y，讓不同的你擁有不同的美麗
  7.超快工作妝，挑戰(zhàn)時(shí)間極限
  8.超速休閑妝，讓男友最愛挽著你逛街
  9.讓你艷壓群芳的晚宴妝
  10.超IN的3步補(bǔ)妝法
  11.卸妝太麻煩！懶人有懶招
Chapter 4 吃對食物就美麗
  1.煲湯真的不麻煩，養(yǎng)顏靚湯任你挑
  2.水做的女人是喝出來的
  3.細(xì)腰美女更愛吃
  4.好吃又不做？不用烹飪就能食用的美容妙品
  5.把皺紋一點(diǎn)點(diǎn)“吃下去”
  6.吃點(diǎn)零食就淡斑
  7.吃飽吃好不發(fā)胖
  8.呵護(hù)秀發(fā)的秘密食物
  9.“它”讓你的肌膚如嬰兒般緊致細(xì)膩
  10.美麗牙齒也是吃出來的
  11.讓指尖如鉆石般閃亮
  12.今夏不用防曬霜，吃對食物就防曬
  13.不只要白，更要白得有光彩
  14.干性肌膚吃什么
  15.油性肌膚吃什么
  16.過敏性肌膚吃什么
Chapter 5 絕密檔案：明星們的懶人美容塑身秘技
  1.李英愛的水樣生活
  2.河智苑輕松搞掂油性皮膚
  3.孫藝珍鐘愛的收縮毛孔小妙方
  4.全智賢讓肌膚從里到外靚起來
  5.金喜善的甜“蜜蜜”生活
  6.蔡琳詮釋“嫩”女人心得
  7.崔智友打造無瑕美麗肌膚
  8.宋慧喬獨(dú)家秘方：讓肌膚如鉆白皙
  9.鄭秀文的瘦身之道
  10.張柏芝的減肥七要訣
  11.像鈴木亞美一樣，又快樂又瘦身
  12.藤原紀(jì)香的私人塑身秘方

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：洗完臉后應(yīng)該在臉部的水分沒完全干透時(shí)涂抹護(hù)膚品，以便鎖住水分，確保肌膚得到滋養(yǎng)。要注意的是，如果是長痘的地方要著重清洗，但不要將痘擠破，以免交叉感染；如果長痘的地方已經(jīng)破了，在清洗后不要用手觸摸，以免將里面的細(xì)菌帶到臉部的其他地方，引起感染。(3)混合性肌膚的洗臉方法。混合性肌膚給MM們帶來了不少的麻煩一一又出油、又缺水，即愛長痘還容易出皺紋，這簡直讓擁有混合性肌膚的MM們?yōu)橹タ?。要想把這種類型的肌膚護(hù)理好，首先就要從洗臉上下工夫。混合性肌膚在選擇洗面奶時(shí)稍稍有些麻煩，要針對不同部位的肌膚選擇不同性質(zhì)的洗面奶：易出油的部位應(yīng)該選擇清潔力較強(qiáng)的泡沫型洗面奶，干燥部位應(yīng)該選擇清潔力較弱的乳質(zhì)洗面奶。用30℃左右的溫水將臉打濕，將泡沫型洗面奶涂于掌心，加水揉出泡沫后涂在最易出油的部位。一般來說，混合性肌膚的T字區(qū)最容易出油，應(yīng)該首先清洗，然后再換乳質(zhì)的洗面奶清洗干燥部位的肌膚。在用溫水沖掉洗面奶時(shí)，也應(yīng)該對易出油的部位反復(fù)多清洗幾次。(4)敏感性肌膚的洗臉方法。有些MM的肌膚天生敏感，也有些MM原本是干性肌膚，由于沒有注意養(yǎng)護(hù)，導(dǎo)致肌膚長期缺水變得敏感。無論是哪一種情況導(dǎo)致的敏感性肌膚，都要注意盡量減少對它的刺激。如果你的肌膚正處在非常敏感的階段，最好不要用清洗的方式來洗臉，而選用蘸擦式的洗臉方法。準(zhǔn)備一瓶確保不會使你過敏的化妝水，用化妝棉蘸取適量，采用輕柔的手法在面部擦拭，千萬不要用力揉搓。肌膚敏感的MM如果用清洗的方式洗臉，一定不要用過熱的水，那只會加重過敏反應(yīng)，使臉部紅腫發(fā)癢。如果你的臉上已經(jīng)紅腫發(fā)癢，應(yīng)該用冷水輕輕沖洗，可以起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用。如果你在皮膚過敏期間恰好閑賦在家，就一定不要化妝，盡可能少地往臉上擦任何東西，以最大限度地減少外界對皮膚的刺激。洗臉禁忌很多MM的皮膚問題都是緣于不正當(dāng)?shù)南茨樂绞?，她們一門心思地想把臉部清潔干凈，卻偏偏在不經(jīng)意中做了一些對清潔不利的舉動(dòng)，這些舉動(dòng)使得為洗臉?biāo)龅囊磺泄Ψ蚨及踪M(fèi)了，既浪費(fèi)了時(shí)間又不利于皮膚的健康。這些錯(cuò)誤的、不應(yīng)該出現(xiàn)在洗臉過程中的舉動(dòng)有哪些呢？(1)用盆洗臉。有些MM喜歡用臉盆洗臉，這是很不衛(wèi)生的。當(dāng)用臉盆打滿水后，看似潔凈的水中實(shí)際隱藏著很多細(xì)菌，這是因?yàn)槟樑柽h(yuǎn)不如我們想象中的干凈。也許你在每次洗臉前后都清洗過臉盆了，但仍有一些細(xì)菌殘存在臉盆壁上，當(dāng)用臉盆洗臉時(shí)，那些細(xì)菌就會經(jīng)由盆中的水而沾到我們的臉上，造成感染。這些細(xì)菌在高溫的條件下也許會被殺死，但每次洗臉前后都用高溫對臉盆進(jìn)行殺菌顯然是不太現(xiàn)實(shí)的，也是難以長期堅(jiān)持的。再者，臉盆中的洗臉?biāo)?jīng)過手的不停攪拌后會越來越渾，無論如何也達(dá)不到潔凈的程度。最好的洗臉方法是用流動(dòng)水，即手捧流水反復(fù)沖洗。

編輯推薦

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