80后優(yōu)質樂活書

內容概要

日常生活中看似紛繁復雜的事情，總是可以找到輕松應對解決的方法和竅門的，而且，一個個構思巧妙、效果顯著、作用獨特的小竅門，完全可以讓你從復雜的事務中解脫出來，輕松享受解決問題、找到答案、體驗人生的樂趣。
文乙編著的本書主要介紹了日常生活中在家庭生活、營養(yǎng)保健、健康飲食、物品妙用、美容化妝、儀表禮儀、養(yǎng)生長壽等幾個方面的各種小竅門、小知識。這些小竅門小知識，通俗易懂，簡便易行。本書可以幫助你解決一些生活中的難題，讓自己的生活更科學、更合理，也讓你更健康，更長壽。

作者簡介

文乙
內蒙古人，漢族，畢業(yè)于內蒙古師范大學電教影視專業(yè)；中國作家協(xié)會內蒙古分會會員，中國文字著作權協(xié)會會員。

書籍目錄

第一章 美化生活小竅門
  附裝飾的衣服怎么洗
  晾曬衣服的竅門
  服裝四季巧收藏的竅門
  細節(jié)洗衣有訣竅
  為何襪子要翻過來洗
  如何迅速消除防蟲劑的味道
  清理地毯有竅門
  除去口香糖的妙方
  客廳清理看這邊
  清潔馬桶的妙法
  解決香煙問題的對策
  舒舒服服洗個澡的秘訣
  選用衣櫥有訣竅
  衣柜的實用收納妙方
  保養(yǎng)菜刀的秘訣
  旅游“十忌”
  安全街口要注意
  幾種不宜曝曬的衣料
  怎樣干洗毛料西服
  衣物燙黃能補救
  巧除服裝“結頭”
  怎樣清洗黃金飾品
  巧洗鑲金銀絲衣服
  襯衫領口的保潔方法
  做飯的秘訣
  怎樣辦好春節(jié)家宴
  漫話住室的大小
  巧妙布置小房間
  讓您的房間寬敞些
  家庭與色彩
  居室裝飾的色彩
  把新房布置得更美
  當心居室環(huán)境污染
  水泥墻面怎樣釘釘子
  巧補墻壁
  圖釘加紙墊護畫效果佳
  家庭花卉巧設置
  居室冬季的立體綠化
  晚上移盆花其實沒必要
  陽臺花草數(shù)牽牛
  家庭擺設要常搬
  怎樣使室內下水道沒味
  巧掛家庭窗簾
  怎樣清除沙發(fā)面料上的灰垢
  陽光下不宜擦玻璃
  巧用房間凹進部位
  寒冬室內如何防干燥
  滅跳蚤土法五種
  適合家庭使用的滅火靈
  怎樣保養(yǎng)好白色皮鞋
  保存皮鞋不可上鞋油
  鞋臭的排除方法
  摩托車的日常保養(yǎng)
  擺放家用電器的講究
  洗衣機拒絕超量洗滌
  相機保存小竅門
  延長電視機壽命竅門
  用電熱毯的竅門
  運送、攜帶彩色電視竅門
  使用電飯鍋竅門
  延長高壓鍋圈壽命法
  電池和電源的安全使用方法．
  善用吸塵器的訣竅
  除去廚房家電臭味的秘訣
  去除漂白劑的味道小竅門
第二章 穿衣購物小竅門
  穿著小常識
  穿西服的學問
  搭配合理胖女孩也可穿淺色衣服
  不宜穿小一號的胸罩
  胸罩不宜一直穿到破損
  孕婦的衣著選擇宜忌
  冬季服裝選擇宜忌
  裙子選擇的宜忌
  怎樣選購皮鞋
  手小腕細者不宜戴粗大手鐲
  佩戴首飾忌不符身份
  選戴首飾忌同質異色
  耳飾的佩戴忌不科學
  不同臉型的穿衣禁忌
  不宜穿短褲短裙的人
  80后買衣小竅門
  選購翡翠的“10字口訣”
  真假玉器的鑒定法
  怎樣配合五官佩帶首飾
  夏日完美穿衣秘笈
  夏日女孩短褲穿著技巧
  鞋跟的適宜高度是多少
  怎樣選購禮帽
  如何選擇裙子
  怎樣熨燙褶裥裙
  穿用風雨衣的學問
第三章 健康生活小竅門
  做飯防溢有3法
  鮮桃除毛有妙招
  怎樣編制家庭食譜
  一日為何要吃三餐
  腦力勞動者的膳食營養(yǎng)
  最好和最差的食品
  受歡迎的新型食品
  哪種面食吃法好
  不必畏肥肉如虎
  油炸食品之弊
  怎樣喝啤酒
  調味品的作用
  正確使用味精
  茶葉與健康
  冬季最宜飲紅茶
  綠茶與健康
  健康飲酒有講究
  酒是一種很好的營養(yǎng)劑
  適量飲酒可促進消化
  適量飲酒有益于身心健康
  飲用咖啡的學問
  飲食生活小竅門14例
  如何辨別摻假蜂蜜
  怎樣貯藏食用油
  含碘鹽的鑒別與保管
  主動咳嗽清肺
  少吃多餐防動脈硬化
  服用哪些藥不宜喝熱水
  吃藥講究姿勢
  勞累后喝點醋可調節(jié)疲勞
  運動后不宜馬上洗熱水澡
  治口腔潰瘍1法
  防治口干舌燥3法
  治牙痛3法
  治療少年花白頭及黃發(fā)2法
  治胃寒3法
  吃筍小知識
  除蟑螂小竅門
第四章 健康飲食、居家生活宜忌須知
  人們的一般飲食禁忌
  吃油條過多會影響健康
  生雞蛋并非營養(yǎng)多
  炒雞蛋中禁放味精
  解酒不可飲濃茶
  睡前不宜進食夜宵
  青色的番茄不宜吃
  胡蘿卜不宜生吃
  醬油不宜生吃
  忌長期吃素食
  早晨不宜只吃干燥食物
  酸性飲料不宜多飲
  啤酒、汽水不可混飲
  不宜蹲著吃飯
  忌牙齒常偏側咀嚼
  吃飯不宜太快
  忌帶氣吃飯
  飲食不宜太精細
  方便面不宜長期食用
  不可混食食物說明
  忌吃過燙、過熱的食物
  不宜用化纖布洗餐具
  生熟食品不宜合放
  淘米忌反復搓洗
  不宜使用油漆筷子
  包裝帶編織的籃子忌存放食物
  煮熟雞蛋忌用冷水浸泡
  凍內忌用開水解凍
  方便面忌久存
  高壓鍋上忌加壓重物
  微波爐加工食物體積忌過大
  忌用塑料容器盛牛奶
  忌用錫壺盛酒
  忌用旅行水壺裝酒
  忌用熱水沖燙凍魚
  蔬菜焯水忌在水冷時下鍋
  存放魚不要保留鰓和內臟
  葡萄酒不宜久存
  打開的罐頭不要分多次吃
  忌用溫鍋水煮飯
  忌用彩瓷餐具盛酸性食物
  忌用普通搪瓷制品煎煮食物
  忌直接使用生銹的銅火鍋
  忌用熱水浸泡年糕
  水果罐頭啟封后忌存放時間過長
  存放雞蛋忌用水洗
  不宜長期用可樂瓶盛裝食用油和酒類
  電飯鍋忌磕碰震動
  不宜在冰箱內久存涼拌菜
  忌用塑料餐桌布
  瓦罐砂鍋的清洗
  塑料食具的清洗
  衣服浸泡不宜過久
  洗衣不宜多用洗衣粉
  看電視后忌不洗臉
  胡須不宜常拔
  墻上裝飾禁忌
  室內燈光禁忌
  室內色彩搭配禁忌
  室內裝飾四忌
  床不宜正對門口放置
  廚房忌布置太亂
  墻畫裝飾忌主次不分
  客廳家具不宜過多
  花卉放置禁忌
  衛(wèi)生問里的禁忌
  看電視不宜關燈
  空調器忌不注意保養(yǎng)
  電吹風切忌在通電之前開啟開關
  使用洗衣機十忌
  忌疊放音響器材
第五章 常用生活小妙招
  妙用冷水得健康
  牙膏的其他用法
  用牙刷清除領口頑垢
  沏茶的最佳溫度
  生活中巧用酒
  雞蛋殼的妙用
  日?！皬U物”多妙用
  生活巧用醋
  鹽的妙用
  巧用淘米水
  肥皂的用處
  蘋果的妙用
  巧用廢瓶蓋
  廢瓶子的妙用
  家用冰箱的妙用
第六章 美容化妝小竅門
  如何噴香水
  指甲油快干秘訣
  涂指甲油有竅門
  慎用卸妝用品
  正確使用洗面奶
  如何選擇洗面奶
  巧妙給皮膚補水
  讓你的皮膚睡眠
  只要青春不要青春痘
  女孩皮膚保養(yǎng)
  沐浴小細節(jié)
第七章 80后巧媳持家小竅門
  創(chuàng)造美滿幸福的和諧家庭
  妯娌不和怎么辦
  姑嫂不和怎么辦
  兄弟姐妹不和怎么辦
  家庭經(jīng)濟困難怎么辦
  老公酗酒怎么辦
  老公賭博怎么辦
  夫妻兩地分居怎么辦
  夫妻吵架搬兵好不好
  如何管理好家庭
  父母子女不和怎么辦
  鄰里不和怎么辦
  家務勞動規(guī)律化
  怎樣協(xié)調家務活
  家庭物品ABC管理法
第八章 應酬禮儀小竅門
  正確行路姿勢
  女性服裝不宜過分暴露
  握手的來由
  敬酒是傳統(tǒng)的禮節(jié)
  斟酒、敬酒、干杯古禮
  酒宴做客禮儀
  古人交友有學問
  “團圓”習俗面面觀
  男左女右的由來
  初次見面介紹的學問
  女孩還要“走如風”嗎
  為何要求“坐如鐘”
  生活中，處處要彬彬有禮
  女性握手的學問
  居家生活禮儀
  女孩參加宴會禮儀
  除了對座位席次有講究外，宴會上我們
  還應該注意：
  電話溝通的禮儀
  拜訪禮儀
  公共場所禮儀
  婚喪禮儀
  探病須知
  少喝酒，多辦事
  禮物輕重得當
  送禮間隔適宜
  送禮前要了解風俗禁忌
  禮物要有意義
  消除誤會的幾種方法
  分清朋友和生意
  不要為友情而抵押面子
  立契約
  為友情找個支點
  同時與多人見面時要表現(xiàn)出對每個人的
  尊重
  迎送客戶前必須要做好三件事
  請客吃飯的三大原則
  注意“行”、“明”、“便”、“誠”
  如何與看不慣的人溝通
第九章 養(yǎng)生長壽小竅門
  二十四宜養(yǎng)生法
  要想活百歲 關鍵在自己
  養(yǎng)生先養(yǎng)神
  體虛者養(yǎng)生法
  排毒養(yǎng)生三法
  涌泉穴養(yǎng)生
  足浴養(yǎng)生
  健康要訣
  奇異療法保健康

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：如兩腿成交疊狀時，膝蓋下小腿要并攏呈傾斜狀，兩手自然地擺在膝蓋上。保持愉快的心情，放松自己，自然大方地坐著，這種姿勢是最優(yōu)雅的了。穿短裙時，側坐比正坐好，牛仔褲是目前一般青少年所喜愛的服飾，既顯得年輕帥氣，又輕快方便，除了正式的場合不宜穿著外，其他活動如參加生日慶?；蚪加温眯械?，均可穿牛仔褲而且十分輕快自在。但不能因穿著牛仔褲，在坐姿上就可隨便忽略了。穿牛仔褲的坐法，首先身體側坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足跟靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式，兩腳交叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅，就可不必太拘束，順其自然地坐著，保持優(yōu)雅的坐姿即可。坐姿是“整體美”之一，只顧身材的美感而忽略了坐姿，美就有了缺點，所以保持優(yōu)雅的坐姿，也要抱有昂然爽朗的精神。生活中，處處要彬彬有禮1．接送物品時當你要送一份禮物或拿一件東西給對方時，必須用雙手交給他，并且眼睛注視對方，表示一種誠意、一種禮貌。如果用單手交給對方，或眼睛看別的地方，一點都不在意對方，這是有違禮節(jié)，沒有誠意的行為。當你拿剪刀或其他尖銳利器給對方時，要格外小心，千萬不能以尖銳的一頭向著對方，這可能會傷到對方，是很危險的。一定要將有把柄的一頭向著對方的手心，這是平常應有的禮貌。拿鋼筆、書本、花瓶等也是一樣，要確定對方已拿穩(wěn)后才可以松手，尤其是玻璃之類易碎的東西，試想當別人漫不經(jīng)心或不甘不愿地拿這類東西給你時，結果東西未拿穩(wěn)卻掉到地上去，甚至摔碎了，你是否很氣惱呢？如對方是長輩，交付東西的態(tài)度更要表現(xiàn)得誠懇，恭敬地把東西交給對方。贈送給人的東西，不論輕淺或厚重，最好是送那種對方用得著的東西，才是真誠又體貼的禮貌。2．上下車時女孩子在乘坐公車時，上下車不要爭先恐后地搶上或拼命擠，常見有的女孩粗魯?shù)貙⒆约簲D進車廂內，實在不雅觀，雖然是上下車也要從容不迫，不要使別人對你投以不屑的眼光。搭車時，態(tài)度要保持心平氣和，不要急忙地上車，甚至為了搶座位和乘客起爭執(zhí)，那是最要不得的事?？吹嚼先鯆D孺，應該起身讓座，自顧自的安坐會令人不齒。坐車時，要特別注意坐姿，不要讓衣裙卷到大腿上，雙腳要并攏，最忌隨便地分開，不要蹺起二郎腿，也不要坐得歪歪斜斜的。下車時，應該等到車子停下來后，再起身快速下車，不可車子未停即沖到前面去，唯恐下不了車似的。下車時必須等一腳先著地，然后另一腳再快速跨出車身。搭出租車時，身體保持優(yōu)雅的姿勢先入車內，然后兩腳先后擺進車內椅角下，背部緊靠車椅，不要傾向前座。有的人習慣先把頭伸入車內，而臀部朝車外，這是錯誤的姿勢。3．行禮向長輩或師長行禮時，眼睛必須注視對方，向其鞠躬或微笑點頭示意，態(tài)度要誠懇以表由衷的尊敬。行禮時，如僅是以點頭示意，這時眼睛一定要注視著對方，如沒有這樣做，那就表示你只是表面的行禮，心里其實沒有尊重對方的意思，會使對方感到不愉快，這是很沒有禮貌的表現(xiàn)。

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