躺著就能瘦

用戶評(píng)論 (總計(jì)149條)

•   　躺在枕頭上5分鐘就能輕松減肥的神奇減肥法。只需要準(zhǔn)備一條浴巾和一根塑料繩，然后將浴巾卷起成筒狀再用塑料繩捆好即可，這就是“躺著就能瘦” 減肥法的唯一道具。
•   為毛突然發(fā)表的文字就沒有了......................
  就是看完書剛開始試驗(yàn)兩天，結(jié)果嘛，因?yàn)闆]有仔細(xì)記錄，所以不曉得是不是真的立刻見效耶，不過，褲子馬上就松了一點(diǎn)哦。因?yàn)閯偤靡粭l新褲子比較緊的，拿來試驗(yàn)一下，嘻嘻，效果不錯(cuò)。
  不過，最大的收獲不是減肥，而是治好了肩痛。因?yàn)殚L(zhǎng)期玩電腦和伏案工作，現(xiàn)在肩膀僵硬疼痛得厲害，白天還好一點(diǎn)，到了晚上疼得抬不起來，如果是穿了T恤或者背心，脫衣服都很困難。而第一次按照書中的動(dòng)作躺了9分鐘之后，馬上就聽到肩膀的骨頭啪啪響了兩下，然后就感覺肩膀松了。一整天都沒有再酸痛過，真是太神奇了。不過能不能減肥，光這一項(xiàng)，這本書就值得長(zhǎng)期伏案工作的GG和MM們買回家！！做完動(dòng)作之后，肩酸背痛馬上就能好哦。
  至于，封面上講的一天瘦1斤，這個(gè)，沒有發(fā)現(xiàn)，每天都有稱重的習(xí)慣，兩天下來，估計(jì)瘦了不到1斤吧。不過，我本身也就102，真讓我一個(gè)月下來瘦掉15斤，估計(jì)就看不出人形了。所以，能減掉多少斤還是因人而異的。
•   一直在尋找減肥的方法呢，真的可以躺著就能瘦就好了，真的是世界上最懶的快速減肥法！書里面畫了很多減肥的小動(dòng)作，彩圖的，很喜歡，可以跟著做
•   以前聽過睡覺減肥的說法，還奇怪自己睡的一點(diǎn)都沒消耗脂肪。偶然讀到這本書，才發(fā)現(xiàn)躺著是很有講究的一件事。書里的方法試驗(yàn)到第三天，居然有同事見到我問是不是瘦了，我嘗試這些減肥的方法一直都是暗地里進(jìn)行的，能被這樣問應(yīng)該是效果很明顯吧。推薦大家試一下！
•   書中介紹的方法真是用實(shí)用又方便呀！只需每天躺在床上5分鐘就可以輕松的瘦身，真的很不錯(cuò)呦！不用擔(dān)心想減肥又沒有時(shí)間了，輕輕松松的就瘦身。
•   送貨速度相當(dāng)快，第二天就到了。。書的質(zhì)量也不錯(cuò)。。?？催^了這幾本書，對(duì)我啟發(fā)很大。更加堅(jiān)定了我減肥的決心。就想書中說的那樣：世界上沒有絕對(duì)的胖子。只要有計(jì)劃，一定能瘦下來。。。。女人不狠，地位不穩(wěn)啊。。
•   減肥倒是沒發(fā)現(xiàn)，不過真的，肩膀舒服多了?？梢援?dāng)是放松的，比那個(gè)卷卷就能瘦，好多了
•   《卷卷就能瘦》買過N本，送給朋友。最近驚喜地發(fā)現(xiàn)又有了《躺著就能瘦》，又開始買書送人啦。書簡(jiǎn)明直觀，好讀但不好做，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作做下來很消耗體力，但效果很好。我和家人的腰圍和體重都開始下降了，更為突出的是從前的肩背酸痛消失了。愿意推薦給更多需要保持體型、追求健康的朋友。
•   我當(dāng)時(shí)一起買了兩本書，還有一部是卷卷瘦，說真心話，那本想瘦是不大容易的，而且卷卷很麻煩，沒有想象中那么簡(jiǎn)單神奇，而且主要的效果是糾正一下骨骼吧。至于躺瘦，是真心喜歡，我是矮胖型，因?yàn)樾r(shí)候干農(nóng)活，背重力導(dǎo)致骨骼粗大，躺瘦堅(jiān)持了一個(gè)星期吧，沒有明顯的效果，但感覺身體很舒服。卷卷瘦和躺瘦結(jié)合，卷上帶子在躺下去，嗯……要是是稍微控制飲食，只要不是頑固性肥胖，應(yīng)該多少能瘦點(diǎn)。我覺得腰細(xì)了一點(diǎn)呢。哈……另外書里的內(nèi)容少又少，最多最多二十多分鐘就看完了?？梢园俣纫幌略趺醋鲎藙?shì)就好，不用買，但是這價(jià)格也不是很貴，喜歡書籍的親們完全值得買的。
•   昨晚試了兩個(gè)動(dòng)作，減腰圍的就五分鐘左右吧，沒有測(cè)量有沒有減小，但是能很明顯的感覺自覺收腹了，平時(shí)的肚子都跟懷孕四五個(gè)月一樣，收都收不進(jìn)去，做了這個(gè)動(dòng)作后無論是走路還是坐著都覺得收腹很輕松，不用刻意的去屏氣，收腹對(duì)我來說很不容易??！平時(shí)走路總喜歡低著頭，現(xiàn)在也會(huì)自然而然的仰首挺胸。緩解肩膀的動(dòng)作也做了五分鐘，效果沒肚子的那么明顯，但是也有一些，我的肩膀都是僵硬的，經(jīng)常脖子酸痛，相信這個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持會(huì)有效果的。我就只用一條浴巾，沒有繩子，用牛筋扎一下，也沒那么容易散掉，剛躺下去有點(diǎn)痛（書里大部分的壞習(xí)慣我身上都有），后面應(yīng)該就好多了。堅(jiān)持，期待效果！比起所有跑步啊、運(yùn)動(dòng)啊什么的，這本書介紹的方法真的簡(jiǎn)單方便，又不流汗又不累，更容易堅(jiān)持，一個(gè)動(dòng)作五分鐘，把所有動(dòng)作都做一遍也才半個(gè)小時(shí)吧，真心適合懶人~~
•   已經(jīng)準(zhǔn)備好毛巾,但天氣好冷,一直沒有開始,連最懶減肥法都懶得去做啊~要減一定要減!
•   躺了……五天了。說實(shí)的，看上去瘦沒瘦不知道，但重量的確是沒有減的，而當(dāng)時(shí)的確是的點(diǎn)小痛的。我其實(shí)應(yīng)該要量量幾個(gè)圍度再開始躺的……
•   看看標(biāo)題就吸引人，躺著就能減肥，書剛到，希望有所收獲。
•   躺著就能減肥，買了之后，晚上試了一下，感覺骨頭都在放松，無論效果如何，都挺好的
•   看過了，也試過了，很適合我，每天躺著就可以減肥！
•   最開始挺懷疑的 但想買來試試
  結(jié)果用最開始的那個(gè)修正盆骨
  躺了5分鐘
  真的覺得肚子有稍稍平緩
  而且每天弄個(gè)2次
  穿衣服才發(fā)現(xiàn) 腰真的有瘦誒~~~好開心的??！
•   很好 很有意思 懶人必備 真的希望讀過這本真的躺著就能瘦啊
•   每次都說減肥，最后都是以失敗告終。所以想要嘗試一下這個(gè)懶人減肥法是否真的有效！
•   書很薄很快就看完了，看完以后就有種想立刻就開始的沖動(dòng)，按照書里的動(dòng)作做過以后腰部真的很舒服，沒有具體量到底有沒有瘦，但是每天躺5分鐘就可以讓自己的腰部輕松很多真的不錯(cuò)，因?yàn)楣ぷ髟蛎刻於家陔娔X前坐很久因此腰總是很疼，現(xiàn)在每天躺5分鐘拉伸下自己的筋骨，腰部的感覺還是很明顯的，輕松很多
•   書中的放大真的很簡(jiǎn)單啊。目前還沒有試用，希望對(duì)我這個(gè)不怎么健康的脊椎有點(diǎn)在幫助。同時(shí)，還能順便減肥，不要太多，20-30斤就成，我要求不高
•   書雖然挺薄，粗略看完了，但是真正堅(jiān)持做躺著就能瘦的那個(gè)小方法都沒有幾天，更別說接下去的別的方法了~但是其實(shí)書不錯(cuò)的，就看有沒有堅(jiān)持做的人給些實(shí)用的評(píng)論了。
•   我本懶，還有這等躺躺就瘦的美事，當(dāng)然要細(xì)細(xì)看嘍
•   沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)，出于女人愛美的天性，我一個(gè)多小時(shí)一口氣讀完了這本書。結(jié)論是，這真正完全是出于利益而編寫的一本廢話全篇的書。書里真正有價(jià)值的只有一個(gè)躺著瘦的那個(gè)方法，詳細(xì)歸納也不會(huì)超過一百字。這本書我真正是無語而痛恨。真不知道是個(gè)人怎么能忍受這樣的書本生產(chǎn)出來。**，一堆**。這是我至今為止買的幾百本書里最**的一本。
•   這是針對(duì)懶人的減肥方法，可以看看，我自己試了一下，肌肉有種酸酸地脹感，應(yīng)該可以，就當(dāng)運(yùn)動(dòng)來做吧。
•   書在回家的公交車上就全部看完了 回家做了下,以為躺著很輕松 結(jié)果把所有動(dòng)作都做一遍 還是非常累的 第二天挺舒服 希望堅(jiān)持的話 能瘦下來
•   這本書很吸引人，希望真的會(huì)有書上說的那種躺著就能瘦的效果。今天剛收到書，期待中，希望可以真的減下來，畢竟我很胖。
•   有看評(píng)論說只有一個(gè)動(dòng)作。。書的內(nèi)容真的是少之又少，剛開始就是講骨盆變形辨斷的種種方式，但是后面有很詳細(xì)清楚地講明一天做多久，怎么做工具，工具的大小等等，雖然就是一個(gè)動(dòng)作，做起來也很簡(jiǎn)單，就是做的時(shí)候腰痛，五分鐘到，有點(diǎn)起不來的感覺，只能慢慢地移動(dòng)毯子和腰，生怕一個(gè)猛勁腰就受傷。。想減肥一直堅(jiān)持不下來。。希望這短短的5分鐘時(shí)間能每天堅(jiān)持，也真的調(diào)理一下身體。。
•   關(guān)于減肥的書實(shí)在是太多了，不過提出這么個(gè)新穎方式減肥的還是第一次聽到，于是迫不及待地買了這本書。書中提出盆骨變形的觀念，希望這個(gè)專業(yè)針灸師提出的減肥辦法能有效。已經(jīng)開始執(zhí)行，不過一定要堅(jiān)持是最重要的！
•   這個(gè)買給老公看的，想讓他減肥，但他好像興趣不大，胖是有原因的，懶
•   第一本我看了<躺者就能瘦>,試了三四天,感覺腹部真的平了,有點(diǎn)幸福,會(huì)繼續(xù).
•   躺著瘦是終極夢(mèng)想哇，關(guān)鍵得持續(xù)進(jìn)行
•   躺著就能瘦，望心想事成
  希望可以瘦下去，加油
•   世界最懶最省力的減肥方法，讀了很有啟示。
•   躺著就能瘦，見效不見效還沒太大發(fā)現(xiàn)
•   躺著就能瘦，這書好呀，還有各種圖，一看就明白，非常有用，頂
•   躺著就能瘦？其實(shí)是改變體型吧，希望能有用
•   又想減肥人又懶，希望這本書的內(nèi)容會(huì)有用
•   真的有瘦，但是它這個(gè)躺可不輕松
•   買了一大包書，芝麻街是買給小孩看的，不過里面的英文部分完全看不了，只有中文的部分。躺瘦這本書還不錯(cuò)，正在練習(xí)中。
•   很好 操作簡(jiǎn)單明了 校正身材兼顧減肥 又能調(diào)整好身體 容易堅(jiān)持 是懶人的菜
•   適合我這種懶又想減肥的人
•   正在看躺著就能瘦，瘦不瘦還不知道，對(duì)頸椎挺好，內(nèi)容挺詳實(shí)
•   這本書，其實(shí)內(nèi)容，我早就在別的書看過了。也不是真正的躺著不動(dòng)就能瘦。天上掉餡餅也要張開嘴巴，并且也要對(duì)齊位置張嘴呀。
•   很薄，書里介紹的減肥法很方便，有機(jī)會(huì)試試
•   簡(jiǎn)單易學(xué)，操作性強(qiáng)，懶人減肥必備哦。效果有待考驗(yàn)，自己要看孩子，還沒有空操作。
•   還沒開始看，為了懶人減肥買的-。-
•   適合懶人的減肥方法
•   躺著就能瘦，真的假的???
•   躺著就能瘦，試試看看有效果沒？
•   真心的，躺著就能瘦，那是多么美好的事啊，哈哈哈~
•   躺著就能瘦暈四
•   我是一位學(xué)生，十六歲
  拿回來的當(dāng)天晚上，我就真的試了一下
  效果很明顯
  繼續(xù)努力，達(dá)到小蠻腰，
  想減肥的MM們，購(gòu)買這本書吧。。。
•   想減肥的MM都看看真本書啊
•   不厚的書 很早就聽說過骨盆矯正 減不減肥倒沒什么 充著矯正就覺得應(yīng)該看看
•   很一般的書，書中內(nèi)容極有限，也太簡(jiǎn)單了，很薄的一本書，幾乎沒什么內(nèi)容。至于封面上小s對(duì)于胖人的評(píng)論，她out了，老了，現(xiàn)在是健康第一，而不是瘦第一，“要么瘦要么死”？她太老了，關(guān)于胖瘦的審美，早在2000年之初，新新人類時(shí)代就提出來：審美無標(biāo)準(zhǔn)，胖瘦、漂亮都是己說了算！以瘦為美的唯一標(biāo)準(zhǔn)，早就過時(shí)了！先看看《秘密》這朵昨日黃花說了什么吧！
•   我一直在不斷的減肥，然后反彈點(diǎn)之后在減肥當(dāng)中，所以看到這本書我立刻就考試興奮了，到手之后才發(fā)現(xiàn)他好薄，里面的內(nèi)容其實(shí)和瑜伽神馬的有點(diǎn)像，不過他可以系統(tǒng)的教你步驟和習(xí)慣的養(yǎng)成，我要好好看看了
•   想要健康減肥的應(yīng)該看看這本書
•   很快就收到了。日本人編的，不變態(tài)，簡(jiǎn)單的減肥方法，很實(shí)用，很經(jīng)濟(jì)。強(qiáng)烈推薦。
•   又可以減肥，作者也很幽默，價(jià)錢也不貴
•   第一次買減肥的書，不知道有沒有效果，因?yàn)閭€(gè)人原因還沒有開始練習(xí)。等開始練習(xí)以后再來追加評(píng)價(jià)
•   光看這書名就超誘人，看了以后發(fā)現(xiàn)絕對(duì)適合我這種懶人。和《卷卷就能瘦》搭配著來做，就算不能瘦，起碼也能改善身體狀況。那也值了。
•   減肥的書都貴，促銷時(shí)買的，比較有用
•   試驗(yàn)了一段時(shí)間沒覺得減肥，但hi練習(xí)完后真的很舒服
•   減肥需要堅(jiān)持，能堅(jiān)持一定會(huì)有效果
•   減肥效果還沒體現(xiàn)出來，不過腰部感覺有拉伸挺舒服的，需要持之以恒，期待減肥效果
•   小小的一本書，是否能減肥有待考證。不過提到骨盆糾正是有點(diǎn)道理的。很多不良的坐姿，站姿都會(huì)引起骨盆歪斜，不從減肥 角度來說，從健康角度，骨盆糾正也是相當(dāng)重要的。
•   很簡(jiǎn)單的瘦身方法，5分鐘真的有瘦一點(diǎn)，而且里面的漫畫小劇場(chǎng)也很有趣^ ^挺容易做到的，而且也很舒服。
•   看了書才知道減肥真的好簡(jiǎn)單，正在嘗試中
•   又到了一年減肥季，我是個(gè)比較懶惰的人，看這本書好執(zhí)行一些，希望有效果?。?！
•   看著不錯(cuò)，會(huì)讓人想繼續(xù)，減肥就是要持之以恒吧
•   書的質(zhì)量很好，紙質(zhì)不錯(cuò)，內(nèi)容也很好，希望真的有減肥效果！
•   拿到書迫不及待的看完后，就試了一下對(duì)腰痛還是有效果的，減肥有待堅(jiān)持！
•   一次買啦三本瘦身書 都不錯(cuò) 本人喜愛簡(jiǎn)單易瘦的動(dòng)作 只要堅(jiān)持 一定會(huì)瘦的 就是收到這三本書時(shí)包裝被打開啦一本書皮有點(diǎn)折痕 有點(diǎn)不開心 希望老板出貨包裝好 也希望快遞認(rèn)真負(fù)責(zé) （不希望花一首書的錢買二手輸?shù)钠焚|(zhì)） 希望大家都行動(dòng)起來當(dāng)當(dāng)?shù)臅锩纼r(jià)廉 愿大家都能享瘦就瘦0
•   一個(gè)次，減肥很難！什么時(shí)候才能減下去呀！
•   方法簡(jiǎn)單圖片可愛覺得有些方法對(duì)日常工作生活中緩解疲勞很好減肥不知道呢堅(jiān)持一下吧
•   操作簡(jiǎn)便，且不說減肥的作用，調(diào)整身體狀態(tài)也是很不錯(cuò)的
•   原來減肥也可以這樣輕松。呵呵
•   輕松地減肥~
•   很想減肥成功
•   想不做努力就減肥成功是不可能的
•   一直想減肥沒有成功試試吧
•   我想減肥?。。?/li>
•   想減肥的話，可以看看。
•   一口氣看完了，很有使用價(jià)值，就是不減肥，對(duì)身體也會(huì)很好。已經(jīng)照著方法做了，做完真的很舒服！
•   減肥貴在堅(jiān)持?。。?！里面的小招還是挺好用的，哈哈
•   從前天開始用。按照書上所說，把時(shí)間定在晚上。還沒有瘦，腰也沒有變小。但睡眠質(zhì)量好了，腹部機(jī)能有所改善。真好，碰到這樣的好書。
•   書很薄，前面是一些理論，后面有圖有注解，自己在家就可以做了，至于減肥效果，還有待觀察，嘻嘻
•   書中介紹了很多減肥的動(dòng)作，努力練習(xí)一下，看看有沒有用。
•   書看了一點(diǎn)，不知道這樣會(huì)不會(huì)真的減肥
•   雖然不知道能不能減肥，但是按照書上做了確實(shí)有感覺，很不錯(cuò)，里面也是彩色的，很值。
•   可以試試這種新的減肥方法，挺有意思的，但是覺得書有點(diǎn)薄，內(nèi)容有點(diǎn)少
•   正在試用 書是薄了點(diǎn) 性價(jià)比不高 不過為了減肥就忍了吧 目前還沒什么效果 不過書說得堅(jiān)持
•   對(duì)減肥的人來說有用
•   這本書我和老公經(jīng)?？?，而且經(jīng)常照著做： 雖然減肥的效果還沒有看到，但是感覺腰部不像以前那樣容易酸痛了。 還會(huì)堅(jiān)持用書中的方法減肥！ 推薦！
•   買給一直處于減肥中的女友的，希望能有用吧
•   減肥的關(guān)鍵貴在堅(jiān)持，此書中的方法簡(jiǎn)單易學(xué)，值得學(xué)習(xí)
•   正在實(shí)踐中，減肥的效果還不好說，不過是一種不錯(cuò)的健身的方法，很簡(jiǎn)單，每天容易堅(jiān)持
•   減肥看似很簡(jiǎn)單，其實(shí)很復(fù)雜，心里已經(jīng)有了答案，不是一兩本書能解決的。
•   活動(dòng)買的看看對(duì)減肥 有沒能效果很薄的一本書勝在活動(dòng)便宜。
•   這本書的減肥方法很值得大家去嘗試一下哦！真的有用，要堅(jiān)持！

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