幸福生活禁忌百科

內(nèi)容概要

唐帥編著的《幸福生活禁忌百科》從日常穿著、日常飲食、家居生活、戶外出行、日常運(yùn)動(dòng)五個(gè)方面，精選貼近生活的細(xì)節(jié)，用生活化的語(yǔ)言進(jìn)行敘述，讓讀者生動(dòng)形象地品讀健康生活的來(lái)龍去脈。幸福流淌在日常生活的衣、食、住、行中，默默地連接著我們的健康，透過(guò)《幸福生活禁忌百科》中這一個(gè)個(gè)鮮活的禁忌知識(shí)，讓我們體驗(yàn)幸福生活的無(wú)上妙趣吧!

書(shū)籍目錄

第一篇  章福生活之穿衣
  1．忌新內(nèi)衣不洗就穿
  2．洗滌內(nèi)褲的禁忌
  3．挑選男性內(nèi)褲的禁忌
  4．男性穿內(nèi)衣的禁忌
  5．顏色搭配原則與禁忌
  6．著裝面試場(chǎng)合六大禁忌
  7．男士穿西裝十忌
  8．服裝搭配的禁忌
  9．忌長(zhǎng)期穿著牛仔褲
  10．忌過(guò)多使用護(hù)膚精油
  11．頭發(fā)不要洗得太勤
  12．忌經(jīng)常燙頭發(fā)
  13．忌經(jīng)常染頭發(fā)
  14．忌用刀刮眉
  15．忌經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)
  16．忌馬上穿接觸樟腦丸的衣物
  17．忌領(lǐng)帶系得太緊
  18．塑身衣不能穿得太緊
  19．內(nèi)衣褲不能貼得太緊
  20．忌腰帶扎得太緊
  21．洗衣服的禁忌
  22．隱形眼鏡禁忌11則
  23．忌長(zhǎng)期穿著鞋跟過(guò)高的皮靴
第二篇  幸福生活之飲食
  1．不吃早餐是健康的隱形殺手
  2．自帶午餐時(shí)忌帶海鮮和涼菜
  3．健康晚餐三大忌
  4．飽飯后不宜馬上做的事情
  5．忌亂放蔥姜蒜和花椒
  6．雞蛋生吃壞處多
  7．小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐影響健康
  8．炒雞蛋不宜放味精
  9．雞蛋和白糖、豆?jié){、兔肉不要一起吃
  10．得這九種病不宜吃豆制品
  11．黃豆燉豬肉，影響吸收
  12．花生黃瓜忌同食
  13．韭菜與菠菜搭配食用可引起腹瀉
  14．爆米花、松花蛋，含鉛多
  15．爛姜有劇毒
  16．生豆油含有苯
  17．久煮的水含有亞硝酸鹽
  18．太燙食物不能吃
  19．可以品嘗但不宜多吃的食物：熏制、腌制、醬制食品
  20．遠(yuǎn)離燒烤
  21．忌柿子空腹吃
  22．街頭熟玉米不能吃
  23．發(fā)芽、變青的土豆有毒
  24．新鮮的黃花菜(金針菜)有毒
  25．忌飯前飯后飲濃茶
  26．青西紅柿、鮮木耳、鮮竹筍有礙健康
  27．帶尖的西紅柿，好看不能吃
  28．頂花帶刺的黃瓜可能導(dǎo)致不孕
  29．飯后不宜吃水果
  30．炒不熟的扁豆有毒
  31．雞頭、鴨頭有毒，吃不得
  32．忌吃雞翅尖、雞屁股
  33．豬牛羊身上“三腺”吃不得
  34．魚(yú)筋、魚(yú)腹內(nèi)黑衣、魚(yú)膽不能吃
  35．死螃蟹有毒，不能吃
  36．切勿食用螃蟹內(nèi)臟
  37．兔子“臭腺”吃不得
  38．豬肝不宜多吃
  39．河蝦與番茄同食易食物中毒
  40．咖啡與白酒同飲傷大腦
  41．啤酒和白酒不宜同飲
  42．忌酒與汽水同飲
  43．邊吸煙邊飲酒是慢性自殺
  44．情緒低落時(shí)，忌借酒消愁
  45．喝酒后，忌馬上洗澡
  46．忌酒后噴農(nóng)藥，容易引發(fā)中毒
  47．忌酒后馬上用藥
  48．忌生病時(shí)飲酒
  49．孕婦不可喝酒
  50．睡前大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致成人突發(fā)性死亡綜合征
  51．忌喝冷酒，酒后不能受涼
  52．不宜空腹喝酒
  53．黃瓜西紅柿營(yíng)養(yǎng)高，一起食用吃不消
  54．大棗不可過(guò)量食用
  55．大蔥和蜂蜜同時(shí)吃，會(huì)和胃酸起反應(yīng)
  56．糖精和雞蛋不能在一起吃，容易中毒
  57．涮羊肉搭配不好危害健康
  58．柿子不宜與白薯等同食
  59．醋與胡蘿卜同食，會(huì)破壞胡蘿卜素
  60．牛肉與栗子同食，強(qiáng)身又健體
  61．雞肉與芥末同食，會(huì)傷元?dú)?br />  62．茄子怎樣搭配適宜
  63．芹菜不宜和醋一起炒
  64．狗肉與大蒜同食刺激腸胃黏膜
  65．豬肉搭配的禁忌
  66．忌用茶葉煮雞蛋
  67．土豆燒牛肉，易脹氣
  68．忌飲酒時(shí)食用胡蘿卜
  69．忌牛奶與橘子一起吃
  70．忌鯉魚(yú)咸菜同食
  71．韭菜與酒同食易引起胃腸疾病
  72．菠菜豆腐色鮮美，鈣酸凝結(jié)實(shí)不宜
  73．山楂配海鮮犯大忌，引起腹痛與便秘
  74．牛奶放紅糖影響蛋白質(zhì)的吸收
  75．酸奶最好不要與香蕉一起吃
  76．健康生活，忌吃油炸食品
  77．吃雞精的注意事項(xiàng)
  78．忌過(guò)量吃味精
  79．空腹喝牛奶，浪費(fèi)多多
  80．喝豆?jié){，四不宜
  81．空腹吃香蕉，易導(dǎo)致心肌梗塞
  82．吃糖過(guò)多害處多
  83．吃鹽過(guò)多容易患高血壓
  84．忌白蘿卜和胡蘿卜一起吃
  85．忌蘿蘿卜與橘子同吃
  86．小心，隔夜銀耳湯有毒
  87．日常喝茶十五禁忌
  88．切勿用錯(cuò)誤方式泡茶
  89．開(kāi)水泡香菇，營(yíng)養(yǎng)被破壞
  90．南瓜不宜與哪些食物一起吃
第三篇  章福生活之居住
  1．忌長(zhǎng)期吹空調(diào)
  2．電熱毯的使用禁忌
  3．暖貼的使用禁忌
  4．高壓鍋的使用禁忌
  5．微波爐的使用禁忌
  6．洗衣機(jī)的使用禁忌
  7．家用電器的使用禁忌
  8．忌長(zhǎng)期不曬被子
  9．不同材質(zhì)的衣物清洗禁忌
  10．忌用水澆滅油鍋
  11．家庭防火“四大禁忌”及防火四寶
  12．液化氣使用要“三心二意”
  13．地震發(fā)生時(shí)的逃生注意事項(xiàng)
  14．食物中毒的應(yīng)急處理
  15．老年人的禁忌動(dòng)作
  16．預(yù)防老年人中風(fēng)的注意事項(xiàng)
  17．魚(yú)刺卡喉的緊急措施
第四篇  幸福生活之出行
  1．自駕游出門(mén)記著準(zhǔn)備修車工具
  2．自駕游充分準(zhǔn)備保安全
  3．自駕游行車全攻略
  4．旅行險(xiǎn)投保全攻略
  5．夏季旅游血吸蟲(chóng)病預(yù)防措施
  6．出門(mén)旅游必備物品
  7．?dāng)z影景深有什么選定的辦法
  8．怎樣進(jìn)行徒步旅游
  9．春游出行要注意什么
  10．出境旅游有哪些結(jié)算方式
  11．出外旅行如何選好住宿地
  12．黃金周出游有哪些省錢(qián)秘籍
  13．自駕游異地出險(xiǎn)注意
  14．乘飛機(jī)出游旅客須知
第五篇  幸福生活之休閑運(yùn)動(dòng)
  1．運(yùn)動(dòng)不足害處多
  2．兒童運(yùn)動(dòng)不足，易得口腔傳染病
  3．強(qiáng)直性脊柱炎患者要少運(yùn)動(dòng)
  4．孕婦做運(yùn)動(dòng)有哪些禁忌
  5．老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉五大禁忌
  6．哪些糖尿病患者禁止做運(yùn)動(dòng)
  7．慢性前列腺炎患者在運(yùn)動(dòng)方面有哪些禁忌
  8．高血壓病患者的運(yùn)動(dòng)禁忌
  9．心血管病患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
  10．劇烈運(yùn)動(dòng)后的禁忌
  11．游泳有哪些禁忌
  12．拒絕健身房的運(yùn)動(dòng)傷害
  13．夏天運(yùn)動(dòng)四大禁忌
  14．冬季體育鍛煉五大禁忌
  15．運(yùn)動(dòng)減肥五大禁忌
  16．晨霧中跑步，當(dāng)心感染呼吸道疾病
  17．室外健身不是越早越好
  18．心急運(yùn)動(dòng)腳遭殃
  19．忌穿高跟鞋跳舞，愛(ài)美更要保護(hù)腳
  20．籃球運(yùn)動(dòng)十大禁忌
  21．女性有氧運(yùn)動(dòng)禁忌
  22．女性月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)禁忌
  23．自行車運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)
  24．登山五大禁忌
  25．冠心病患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
  26．近視眼做激光手術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
  27．高血脂患者合并哪些疾病時(shí)，禁忌運(yùn)動(dòng)
  28．運(yùn)動(dòng)前后半小時(shí)喝可樂(lè)傷身
  29．瑜伽運(yùn)動(dòng)“一忌兩注意”
  30．氣胸患者的適宜運(yùn)動(dòng)與禁忌運(yùn)動(dòng)
  31．心律失?；颊吣姆N情況禁忌運(yùn)動(dòng)
  32．心臟疾病的預(yù)防
  33．運(yùn)動(dòng)后不能吃雞鴨魚(yú)肉
  34．老年人養(yǎng)生“五忌八要”
參考書(shū)目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   15.忌經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā) 經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)，頭發(fā)所含的水分若降低至10％以下，發(fā)絲就會(huì)變得粗糙、分叉，最好讓頭發(fā)自然陰干。很多人都認(rèn)為吹頭發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)，而發(fā)型師認(rèn)為每次洗完頭后必須用風(fēng)筒吹干頭發(fā)，但要注意吹的方法、角度和程度。 第一，洗完頭后，如果沒(méi)有條件讓其自然風(fēng)干，可適當(dāng)使用電吹風(fēng)。因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖動(dòng)頭發(fā)，否則頭發(fā)會(huì)斷裂或打結(jié)。正確的做法是用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹吸掉頭發(fā)的水分，當(dāng)頭發(fā)不再滴水時(shí)，高舉吹風(fēng)機(jī)，手舉過(guò)頭垂直吹干頭發(fā)，只要讓吹干時(shí)風(fēng)筒不斷移動(dòng)，并注意與頭發(fā)的距離保持在20厘米以上，風(fēng)筒是不會(huì)傷害頭發(fā)的，頭發(fā)吹至七八成干即可。 第二，濕發(fā)是最脆弱的，最好不去碰它，要不用不了多久你的頭發(fā)就會(huì)有嚴(yán)重的干枯、分叉出現(xiàn)的，而且容易出現(xiàn)斷發(fā)，頭發(fā)變得毛躁、不易打理。最好的方法是自然晾干。當(dāng)然，如果你的頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)上述問(wèn)題的話，首先是要剪掉分叉的頭發(fā)，然后定期煽油，最好是每月一次。 第三，平常要用洗護(hù)分開(kāi)的洗發(fā)產(chǎn)品，選擇自己合適的品牌，這樣更有利于頭發(fā)的保養(yǎng)。 第四，不要用塑料或尼龍的梳子梳頭，最好是黃楊木的梳子，桃木梳子也不錯(cuò)。頭發(fā)洗干凈后，任其自然風(fēng)干，最好不用電吹風(fēng)吹干，以免頭發(fā)彈性減弱，產(chǎn)生斷發(fā)現(xiàn)象。 第五，很多人都習(xí)慣在家洗完頭之后用電吹風(fēng)把頭吹干，但如果使用不當(dāng)就會(huì)把頭發(fā)中的水分吹走。因此大家要記住這個(gè)數(shù)字：20～30厘米，讓電吹風(fēng)與頭發(fā)保持這個(gè)安全距離，頭發(fā)的傷害自然會(huì)降低。 16.忌馬上穿接觸樟腦丸的衣物 金秋，夏季的衣物、鞋帽該收起來(lái)了，一般人們都喜歡在儲(chǔ)物柜里放幾顆樟腦丸，殊不知，樟腦丸中含有對(duì)二氯苯，這種成分是一種化學(xué)物質(zhì)，在保護(hù)衣服的同時(shí)也在悄悄地傷害人體，不知不覺(jué)就成了“隱形殺手”。 樟腦丸有天然樟腦丸與合成樟腦丸之分。合成樟腦丸是一種有機(jī)化合物，含有萘的樟腦丸大多呈白色，氣味刺鼻，且沉于水中；而天然樟腦丸則是光滑的呈無(wú)色或白色的晶體，氣味清香，會(huì)浮于水中。 樟腦丸是家庭常用的防止衣服被蟲(chóng)蛀的物品，其主要成分是萘酚，具有強(qiáng)烈的揮發(fā)性。當(dāng)人穿上放置過(guò)樟腦丸的衣服后，萘酚會(huì)通過(guò)皮膚進(jìn)入血液。如果出生后不久的新生兒接觸了樟腦丸，會(huì)使體內(nèi)大量的紅細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致急性溶血，甚至危及生命，或留下不同程度的后遺癥，如智能落后、運(yùn)動(dòng)障礙等。 因此，存放新生兒的衣物時(shí)不要用樟腦丸。如果已經(jīng)放了，則要在穿之前幾天把衣服放在陽(yáng)光下直曬，讓樟腦丸的味道揮發(fā)掉。家人的衣服放置了樟腦丸后，拿出來(lái)穿之前也要曬一陣子，待樟腦丸的氣味消失后再穿，以免新生兒接觸后發(fā)生溶血。

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居家度日、時(shí)尚美食、當(dāng)代生活、快樂(lè)人生、醫(yī)用吃穿。《幸福生活禁忌百科》是現(xiàn)代生活的健康寶典，一部適合億萬(wàn)人使用的工具書(shū)，一本細(xì)致入微的健康寶典。

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