每天用一點心理減壓術(shù)

前言

前言綻放，幸福。多少人還記得兒時的童話？多少人還執(zhí)著于最初的夢想？很慶幸，我們還相信……謝謝你，依然在堅持……不管生活怎樣，悲傷和眼淚，止于今夜。不管未來怎樣，彷徨與失敗，止于今夜。當(dāng)明天的太陽升起，我們依然是驕傲綻放的向日葵，因為它告訴我，只要面對著陽光努力生長，日子就會變得單純而美好。永遠(yuǎn)……你有多久沒有抬頭看看藍(lán)天、白云了；有多久沒有發(fā)自內(nèi)心地微笑了；有多久沒有聞過泥土的氣息了；有多久沒有和自己談?wù)勑牧耍楷F(xiàn)在，人們的生活條件越來越好，收入水平也越來越高，但為什么幸福指數(shù)卻越來越低了呢？現(xiàn)代都市繁忙的節(jié)奏，生活的壓力，讓人們無暇放松自己。無論去健身房，還是到交際場，到頭來依然是滿身疲憊，人們越來越渴望心靈的自由與寧靜。在人生的征途中，我們不妨卸下包袱，不再做生活的奴隸，還心靈一片凈土。翻開這本書，讓書香伴你入夢，愿你成為一個更加自信、更加快樂，就連睡覺也會發(fā)笑的人。

內(nèi)容概要

孫旭宏編著的《每天用一點心理減壓術(shù)》講述了：現(xiàn)代都市繁忙的節(jié)奏，生活的壓力，讓人們無暇放松自己。無論去健身房，或是交際場，到頭來依然是滿身疲憊，人們越來越渴望心靈的自由與寧靜。
如果您正被壓力困擾，請和我一起翻開這本《每天用一點心理減壓術(shù)》，讓它帶你遠(yuǎn)離塵囂，回歸大自然的懷抱，讓思想和靈魂獲得更高品質(zhì)的休息，帶你找到更加輕松愉悅的生活方式，真正地?fù)肀酆蜕睢?/pre>


作者簡介
孫旭宏，80后，身邊總有一大幫“沒心沒肺”的朋友，當(dāng)有人開始懷疑世界、懷疑生活，我們選擇相信，相信世間的煩惱敵不過心靈的美好，相信陽光療法，喜歡自比向日葵，就算身后有陰影，還是努力地追尋陽光。


書籍目錄
發(fā)現(xiàn)情商
  發(fā)現(xiàn)情商    
  情商重于智商  
  智商+情商=成功  
  學(xué)會管理自己的情商    
  你的情商有多高    
生如夏花
  生如夏花    
  人生的樓梯  
  上帝會補(bǔ)償你的  
  無可奈何的事  
  善待他人    
  輕與重    
  心存感激    
  人不是每天都開心    
  學(xué)會忘記    
  人淡如菊    
  做個適者    
  難得糊涂    
  想象五年后的你  
  普瑞馬法則    
  一個季節(jié)多情的念頭  
  無所事事就是地獄  
  懂了淚水，就懂了人生
  踏實一生    
  傳遞快樂    
  把快樂帶回家  
  人生永恒的謎題  
  成功的真諦  
  優(yōu)雅地老去  
天堂的位置
  天堂的位置  
  世界并不完美  
  常懷感恩之心  
  用心拼搏，讓奮斗無期  
  贈人玫瑰，手有余香  
  信念的箱子  
  我的志愿    
  擁有從容    
  輸?shù)闷?，放得? 
  小河的旅程  
  光影里的選擇  
  偶爾做做白日夢  
  三年前與三年后    
  點燃心靈的明燈  
人生若只如初見
  人生若只如初見    
  愛是一輩子的事  
  牽手    
  如果有需要我的地方    
  春天是一整個季節(jié)  
  長久的愛    
  等我有空再來愛你  
  了解他的愛    
  早知道    
  誰是誰的彼岸花  
  愛情里的語言蒼白無力    
  最偉大的愛情經(jīng)得起平淡的流年
  如果有一個女孩為你哭泣  
  人生是一場獨角戲  
  善意的謊言  
  愛的謊言托起生命  
  把愛帶在身邊  
  曾經(jīng)的美麗    
  用一生說我愛你  
勿醉心于工作
  勿醉心于工作  
  熱情的延續(xù)  
  讓自己扎根于沃土中
  在競爭中輕松勝出  
  工作也可以很幽默
  我工作，我快樂
  記得給自己放個假
那些花兒
  那些花兒    
  錯錯錯    
  珍惜眼前的朋友
  母親的八個謊言
  一秒鐘的浪漫
享受孤獨
  享受孤獨    
  給孤獨找一個出口  
  孤獨似良藥  
  勇敢面對    
  心是一座寺廟  
  微笑的力量  
  閣樓小屋的年華逝去
感謝挫折
  感謝挫折    
  不抱怨生活  
  放下心靈的重?fù)?dān)  
  重拾快樂    
  發(fā)現(xiàn)快樂的源泉  
簡單生活
  簡單生活    
  書香人生    
  電臺情愫    
  靜夜思    
  越單純越幸福  
  在路上    
  尋求快樂的真諦  
  學(xué)會放棄    
  花兒努力綻放  
  人生四季    
  享受大自然    
參考書目


章節(jié)摘錄
1990年，美國心理學(xué)家彼得?塞拉維和約翰?梅耶首次提出情商的概念，這個心理學(xué)概念的提出，引起了人們的廣泛關(guān)注和熱烈爭論。越來越多的人開始關(guān)注情商對于一個人成敗的作用，甚至美國總統(tǒng)布什也說過：“你能調(diào)動情緒，就能調(diào)動一切?！蹦敲?，情商到底是如何定義的呢？情商又被稱為EQ，其實它是英文情商一詞Emotion Quotient的縮寫，翻譯成漢語的話就是情緒智慧。人們都知道，人是擁有極高智慧的動物，那么，情商說的是什么呢？情商指的是人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。一個人擁有高智慧，并不代表他一定擁有很大的經(jīng)受挫折和坦然面對失敗的勇氣，但是高情商的人就可以。魏永康被媒體稱作“天才”、“神童”。他的傳奇是，兩歲時就能認(rèn)識兩千多個漢字，13歲讀大學(xué)，17歲時考上中科院碩博連讀，20歲從中科院輟學(xué)回家。魏永康輟學(xué)回家以后在華容縣人大上班，每天早上7點鐘起床，8點準(zhǔn)時趕到華容縣人大，下午以后的時間自由支配。邀請他去的華容縣人大副主任王佩群說：“要他來是盡一份愛心，讓他多接觸人，鍛煉他的社交能力，也讓他心情舒暢一些?！比舜蠊ぷ魅藛T的電腦有病毒了或壞了，他都能很快修好。華容縣人大辦公室秘書周瑩初說：“他干什么都很專心，只要鉆到里面去了，其他的一概不管。他的專業(yè)知識十分精湛，也坐得住?！薄叭绻屗鲆话阈缘墓ぷ?，不讓他讀書，真是浪費！”“在這兒不能解決什么根本問題，主要讓他補(bǔ)補(bǔ)社會交往這一課。在外面有人把他看成書呆子，在這兒不會?！比缃?，天才兒童的事件似乎并沒有消失的跡象，更多家長還在孩子牙牙學(xué)語的時候就開始準(zhǔn)備給孩子報補(bǔ)課班了，甚至胎教也恨不得比別人做得更好。但是，這樣的結(jié)果往往是培養(yǎng)出了一個高智商的孩子，而孩子的情商卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上步伐。1991年的盧剛事件在美國社會引起了巨大的反應(yīng)，眾多媒體眾口一詞，紛紛指責(zé)盧剛惡劣的行徑。然而，美國愛荷華大學(xué)副校長，也就是受害人之一的安?？氯R瑞的三位兄弟及其家人，向盧剛的家人發(fā)去了這樣一封信：致盧剛的家人：我們經(jīng)歷了突發(fā)的劇痛，我們在姐姐一生中最光輝的時候失去了她。我們深以姐姐為榮，她有很大的影響力，受到每一個接觸她的人的尊敬和熱愛——她的家人、鄰居，她遍及各國學(xué)術(shù)界的同事、學(xué)生和親屬。我們一家從很遠(yuǎn)的地方來到這里，不但和姐姐的許多朋友一同承擔(dān)悲痛，也一起分享姐姐在世時所留下的美好回憶。當(dāng)我們在悲傷和回憶中相聚在一起的時候，也想到了你們一家人，并為你們祈禱。因為這個周末你們肯定是十分悲痛和震驚的。安最相信愛和寬恕。我們在你們悲痛時寫這封信，為的是要分擔(dān)你們的悲傷，也盼望你們和我們一起祈禱彼此相愛。在這痛苦的時候，安會希望我們大家的心里都充滿著同情、寬容和愛。我們知道，在此時比我們更感悲痛的，只有你們一家。請你們理解，我們愿和你們共同承受這悲傷。這樣，我們就能一起從中得到安慰和支持。安也會這樣希望的。誠摯的安?柯萊瑞博士的兄弟們弗蘭殼／麥克／保羅?柯萊瑞從這樣一封信中，我們可以看到什么呢？是安?柯萊瑞家人的高情商，正是因為他們的高情商，才使得他們在失去姐姐備感悲痛的同時，并沒有一味地去指責(zé)盧剛，或是攻擊盧剛的家人，而是想到了同樣悲痛的盧剛的家人，并且送去了自己的寬容和問候。




編輯推薦
《每天用一點心理減壓術(shù)》編輯推薦：久居喧囂的城市；厭倦了天天響起的手機(jī)、鬧鐘；職場的得失；辦公室的紛爭；無奈的交通；擁擠的人群……如果這就是你的生活，請翻開《每天用一點心理減壓術(shù)》，給你不一樣的清新與感動。清新的文字帶給你純凈的呼吸與感動，試著把《每天用一點心理減壓術(shù)》放在枕邊，在壓力重重的時候，打開它，它可以幫助你放慢呼吸、放松自己。





圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(85)
勉強(qiáng)可看(621)
一般般(106)
內(nèi)容豐富(4397)
強(qiáng)力推薦(360)


 


    每天用一點心理減壓術(shù) PDF格式下載