出版時間:2011-5 出版社:紫禁城出版社 作者:一行禪師 頁數(shù):282 譯者:賴隆彥 劉漢生
Tag標簽:無
前言
一步步走向覺知和幸福每一年,法國梅村禪修中心都會接待數(shù)千位來自世界各地的禪修愛好者,很多人都會問我同一個問題:“禪師,有沒有一種簡單又隨時可以做的修行方法?”我會告訴他們,沒什么比走路更適合了。在禪修生活營中,“行禪”是我們必做的事情。我會帶領他們慢步走過小徑,穿過花間、樹下、草坪。大家都在學著專注每一步,慢慢地提足、踏步,自在、安穩(wěn)地步行,感受并享受一呼一吸。此刻,上千個寧靜的身影朝著一個方向行走,身心相伴相依,感覺美好、喜悅和幸福。有些人很困惑,為什么很難做到不費勁的修行?當我們的身體和心朝著一個方向時,這種困惑就不會存在。步步安樂行,每一步都是行走在佛陀的凈土中?!兑恍淖呗贰芬嬖V大家的就是這種最好的修行之法。你手中拿的這本書,除《一心走路》(Buddha Mind,Buddha Body) 外,還有包含了另外一本—— 《兩種財富》(Two Treasures)。從我在越南出家的頭一年(那時我17歲)起,就經(jīng)常背誦《佛說八大人覺經(jīng)》和《吉祥經(jīng)》。轉眼60多年過去了。今天,我發(fā)現(xiàn)這兩本佛經(jīng)依然是照亮我的修行之道的火炬。1978 年,我參與營救越南船民的行動。當時我們印了很多越語版的《佛說八大人覺經(jīng)》小冊子,發(fā)給在世界各地重建家園的越南人。很快我們發(fā)現(xiàn),《佛說八大人覺經(jīng)》和《吉祥經(jīng)》對西方人的幫助也很大。我們所有人,不管過去經(jīng)歷過什么,在生活中每天都在為尋找幸福和達到圓滿的覺悟而努力。請你在身心完全放松時,比如愜意地沐浴之后讀一讀這本書,可點起一盞輕燭,或燃一炷香,讓室內充滿舒適的薄光或芬芳的氣息。然后, 細讀其中一部經(jīng), 用心去體會其中的深意。這些古老的經(jīng)文歷盡幾千年歲月,只有當你把它和你的生活經(jīng)歷聯(lián)系起來,才能使之重煥生機,你才能悟得其中的道理。越修習這些經(jīng)典,你會越能發(fā)現(xiàn)其中奧妙的智能。 《兩種財富》講解的兩本經(jīng)互為補充,可以分開閱讀,但兩部經(jīng)結合一起能夠詳細和實際的為你解釋如何一步步地走向覺知和幸福。非常感謝在本書的出版中,許多為之付出努力的人,感謝“一行禪師選集”的編輯們她們?yōu)檫@套書的中文稿件進行了反復認真的大量審校工作 ;感謝中文翻譯和插畫師,他們將佛法的智慧與優(yōu)美更好地傳遞給大家。 一行禪師 2011 年5月于法國梅村推薦序 導向慈悲的智慧西薇雅? 布爾斯坦(Sylvia Boorstein,為西方著名禪修老師)這本極讓人欣慰與振奮的書,從一開始便令人印象深刻。就好像你正為電腦問題困擾,當你正準備要放棄時,你的大哥出現(xiàn)并說:“靠過去,交給我來試試。”即使問題尚未解決,但你已經(jīng)放下心來。那位大哥便是每個人心中的佛陀,我們最清明的智見。對我來說,帶著親切、寬大、堅定、自信、現(xiàn)代與經(jīng)常是富于機智語調的一行禪師,似乎就是一位居間協(xié)調的大哥。這本書的每一頁,他都對我們直言:“瞧!就在你的心中,便有那導向慈悲的智慧?!边@本書處處充滿詩意、傳統(tǒng)佛教的身影,以及常見的宗教語匯,可以說是無所不包,并且以普世的語言呈現(xiàn),完全符合他一直以來所傳達的訊息:“圓融無礙。”(There is nothing at all separate from all that is.)“相即”(譯者按:interbeing是《華嚴經(jīng)》法界緣起的概念)無處不在。讀此書必能使人深受啟發(fā),而愿意為他人,為一切眾生,以及為這個地球,再加倍努力,并了知這些努力也會為自身帶來快樂。2011 年 5月
內容概要
走路是一般人生活中最普遍、最頻繁的活動,一行禪師以“像佛陀一樣走路”作為本書的主軸,告訴我們,走路本身就是一種修行,從走路之中,自有我們尋覓的正見、正念和智慧。
每個人內在都有一個佛陀,只要我們不斷向內洞察自己的心,讓心趨向于良善的事物,保持正念地安住當下,并為心識注入快樂的習慣,那么,當遇到困難時,根本無須擔心,因為我們內在的佛陀將會伸出援手,讓我們自生命的功課中獲得療愈與平靜。
作者簡介
一行禪師
世界著名的佛教大師、宗教界精神領袖、偉大的心靈導師、當今社會最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名。
1926年出生于越南,16歲出家,后創(chuàng)立青年社會服務學派、梵漢佛教大學和Tiep
Hanh團體。1966年在法國南部建立“梅村”(Plum
Village)禪修道場,推廣正念的禪修并幫助來自世界各地的難民及兒童,畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。1967年,被美國民權領袖馬丁?路德?金提名角逐諾貝爾和平獎。
一行禪師通曉越、英、法及中文,著作有一百多種,身兼詩人、作家與學者,除了佛學論述外,還有詩集、小說、戲劇、傳記等。他對佛法的獨特領悟和詩意表達,使人們得以了解佛法,掌握凈化身體和解脫心靈的藝術。
他的書關注人類的存在狀況,關注人類心靈的苦難與療救,加之他對佛法的深刻體驗和深入淺出的詩意表達,其著作被翻譯成30多個國家的文字,在歐美暢銷書排行榜中曾兩度進入前十名,長期暢銷不衰,創(chuàng)造了出版史上的奇跡。代表作有:《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以,愛》、《體味和平》、《一行走路》等。
書籍目錄
中文版序一行禪師:一步步走向覺知和幸福
推薦序西薇雅·布爾斯坦:導向慈悲的智慧
一心走路
第一章 兩足,一心
像佛陀一樣走路:堅定與喜悅的印記
用自己的雙腳走路:當走路時,你為誰而走?
第二章 心如何運作
四識如何運作:宛如流水,不斷相續(xù)
四識如何互動:篩米的表相與磨墨的實相
心行:笛卡爾先生,你是什么?
第三章找到你的心
心的所在:無在,無不在
雙重顯現(xiàn):能知與所知
波浪與海水:給實相一個揭露自己的機會
我們混亂的心:拒絕開門便永遠失去
覺知的三個特性:花永遠無法只是它自己
以心觀心:每一刻都是治愈、轉化與滋養(yǎng)
只管好好享受坐著:平靜地坐著是一種藝術
第四章 心之秘密
心行顯現(xiàn)的緣起:諸行無常,剎那即滅
特別與普遍:一朵花的關聯(lián)性
五種普遍的心行:什么帶你回到真正的家
五種特別的心行:若你不懷疑,就沒有機會發(fā)現(xiàn)實相
第五章 真相的距離
為何無法直達實相:牡蠣看不到藍色的海洋
知識是覺知的障礙:教法有如毒蛇
我在佛中且佛在我中:擦掉藩籬的橡皮擦
諸佛之母:一即一切
夢與創(chuàng)造:意識造就新生活
四尋思:當執(zhí)著于名稱??
“不二”產(chǎn)生“不害”:痛苦無法逃離,但可以轉化
兩朵紫蘿蘭花:接觸痛苦,學會智見與悲憫
第六章 誰來決定行進的方向
身、口、意行:我們接受輸入,然后改變
三業(yè):沒有任何人能決定你的方向
不生不滅:所愛的云已經(jīng)變成雨
剎那與永恒:無常的真諦
偉大的自由始于微?。嚎刂啤傲晳T”的強大能量
回復你的自主權:停止成為習氣的受害者
個人與集體的業(yè):照顧好環(huán)境,就是在照顧自己
第七章 幸福的習慣
培養(yǎng)正念的習慣:“存在”比思考更好
培養(yǎng)幸福的習慣 :幸福秘訣的核心
到彼岸:從痛苦的此岸到幸福的彼岸
親近善知識:去除污染,心如明鏡
愛的四個元素:“無我”是幸福的關鍵
第八章 以佛足行走
邁向覺悟之旅:與佛陀一起看見美麗的落日
正念的能量:邁出平靜與幸福的步伐
無常觀與無我觀:邀請你愛的人同行
在凈土中行走:給予所遇見的人最好的禮物
人類的心識:佛之一族的幸福之道
美妙的七步:愿我步步觸凈土
以佛陀之足走路:只要呼吸,只要走路
以腳接觸大地:治愈與轉化的推動力
一身,多身:管好自己的腳步
隨身帶著僧伽:只要走七步,看看會發(fā)生什么事
第九章 滋養(yǎng)身與心的修行方法
行禪:踏出世上最安穩(wěn)的步伐
回歸我們的根源:吸進一切讓自己安穩(wěn)的力量
五次觸地,五次新生:從大地接收愛與智見
三項觸地法:如何分享幸福與痛苦
正念呼吸:休息是治愈的先決條件
兩種財富
第一章 佛說八大人覺經(jīng)
第一覺悟:剎那無常
第二覺悟:多欲為苦
第三覺悟:知足之道
第四覺悟:精進度日
第五覺悟:斬斷愚昧之心魔
第六覺悟:不念舊惡,不憎惡人
第七覺悟:修出蓮花的灑脫
第八覺悟:不要半空中的信仰
禪修佳品十一法則:沉五欲之沙
第二章 吉祥經(jīng)
人間恩典:福祉和快樂的源泉
實用幸福之道:與智者交、居宜處、聞妙音
與他人:一言一行都建立在慈悲和愛之上
對自身:幸福永遠是內生的
八風不動心:止息一切苦,幸福恒久流傳
《一心走路》附錄一八識規(guī)矩頌
《一心走路》附錄二五十一心所
章節(jié)摘錄
像佛陀一樣走路:堅定與喜悅的印記《法華經(jīng)》中,佛陀被稱為“兩足尊” ,亦即以兩足行走的生物中最受人尊敬與喜愛者。佛陀之所以如此受人喜愛,是因為他知道如何好好享受步行。走路是一種重要的佛教禪修方式,可以成為很深刻的心靈修行。但當佛陀走路時,他毫不費力地行走,就只是享受走路,無須費力。因為當你以正念行走時,便接觸到內心與周遭生活的一切奇跡。這是最好的修行方式,具有不修行的表相。你不用做任何努力,無須勉強,就只是享受走路,但其中卻有著深刻的意涵。佛陀說:“我的修行,是不修行的修行,不成就的成就?!睂Χ鄶?shù)人而言,似乎很難做到不費力地修行和享受正念所帶來的放松樂趣,因為我們沒有用自己的雙腳走路。當然,我們身體的腳是在走路,但因為心在別處,所以我們并沒有用全部的身體與心識在走路,而認為身和心是分開的。當我們的身體朝一個方向走時,心卻拉著我們朝另一個方向去。對于佛陀而言,心與身是一體的兩面。走路不過就是把一只腳放到另一只腳前面,就是這么簡單,但我們卻總是覺得困難或乏味,即使只有幾個街道也寧可開車而不愿意走路,只為了“節(jié)省時間” 。當我們了解身與心的相互連接時,像佛陀一樣單純的走路活動,就能使人感到無比的輕松和幸福。你可以用令自己安住于當下的方式,邁開步伐接觸大地,這樣你將到達此時此地。你完全不需做任何努力。你的腳充滿覺知地接觸大地,而你則堅定地到達此時此地。剎那間,你是解脫的—從一切計劃、憂愁與期待中釋放。你完全地存在,完全地活著,你正在接觸大地。當你獨自修習慢步行禪時,也許可以試試這么做:吸氣并邁開一步,把注意力集中在你的腳底。如果你尚未百分之百完全到達此時此地,就別邁開下一步。你有盡情享受這么做的權利。然后,當你確定已經(jīng)百分之百到達此時此地時,就可微笑著邁開下一步。當你這么走路時,你把自己的平穩(wěn)、堅定、解脫與喜悅蓋印在地面上。你的腳就像一個印章,像皇帝的玉璽一樣。當你把印章蓋在紙上時,印章會留下印記。檢視你的足跡,我們看見了什么?我們看見解脫的印記,堅定的印記,幸福的印記,以及生命的印記。我確定你可以像那樣走路,因為在你里面有一尊佛,被稱為佛性,即如實覺知的能力。當下的事實是: 我活著, 我正在走路。人,人類,“智人”(Homosapiens),應該能這么做。每個人內在都有一尊佛,我們應該讓佛來走路。
媒體關注與評論
一行禪師說的道理很簡單,大家都曾聽過,但是,不知道為什么,簡單的道理通過一行禪師說出來,卻帶來那么大的攝受力?!何牡溃ㄖ麑W者,鳳凰衛(wèi)視知名節(jié)目主持人)一行禪師早在法鼓山開山前,就與圣嚴師父結了很深的法緣,兩人同樣有臨濟漢傳禪法傳承,也同樣主張開啟自心寶藏、人間凈土的理念,分別在東西方為佛法弘傳努力不懈?!麞|法師(臺灣法鼓山方丈)這位禪師、作家、和平分子、精神領袖,從東方到西方,一路行來,始終以堅定不移的佛法信愿,面帶微笑,以沉靜、悠遠的呼吸,輕盈的步伐,一步一腳印,將在充滿苦難與傷慟的五濁惡世的行腳,化為人間步步安樂行。——單德興(臺灣著名歐美文學研究學者)正如一行禪師所說,生存的真理是經(jīng)由深刻地覺知顯現(xiàn)出來的,而深刻的覺知則來自一心正念的生活,來自無論做任何事都要時時刻刻保持的“覺醒”?!坝X知行動”的最佳著力之處就是日常生活,特別是個人的日常工作?!评?開普勒(Philip Kapleau,西方著名禪宗學者,美國最早的禪修中心創(chuàng)始人)
編輯推薦
世界第一禪宗大德一行禪師最偉大的生命覺醒之作像佛陀一樣走路,從走路中獲得療愈和平靜與胡因夢、梁文道、鄭振煌一起踏上佛陀的喜悅之旅全世界都在用的修行法:修心、修身、修美好一行禪師說:人們說在水面行走是奇跡,但對我而言,安穩(wěn)地走在地球上才是真正的奇跡。
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