母乳育兒全書

前言

《母乳育兒全書》問世之前，母乳喂養(yǎng)亙古就有，我稱其為“哺乳故事”，只是這個故事一直沒有形成文字材料，而是作為一種智慧在媽媽之間世代相傳。意想不到的是，到了20世紀初，在世界上最發(fā)達的某些地區(qū)，這個故事的傳承卻幾近中斷。1958年，對“哺乳故事”的懷念催生了第一版《母乳育兒全書》，并呵護、支持這本書走向未來的成功。盡管奶瓶喂養(yǎng)（后來才被正確地稱為“人工喂養(yǎng)”）的好處被過分宣揚，很多媽媽的本能意愿卻從未消失，依然渴望用母乳喂養(yǎng)自己的孩子。然而，大多數(shù)希望這么做的媽媽，由于得到了錯誤的信息，或者完全得不到相關(guān)信息，以致早早打消了母乳喂養(yǎng)的念頭。我生第一個孩子伊麗莎白的時候就是這樣：醫(yī)生說我奶水不足，我就給孩子補充了配方奶粉，這最終導(dǎo)致伊麗莎白剛3個月就沒有母乳可吃，對此我追悔莫及，直至今日。搬到伊利諾伊州富蘭克林公園附近后，我們結(jié)識了格里戈里?懷特醫(yī)生，他可以說是這個時代的“落伍者”，也是個先知先覺的特立獨行者。我和丈夫查克得知懷特醫(yī)生信奉“老式的”自然分娩和母乳喂養(yǎng)方式后很高興。（在我們剛開始養(yǎng)育子女時，查克只是不反對我的“非主流思想”，后來他越來越堅定地支持我的那些想法。）1952年，我們的第二個孩子蒂莫西出生時，在懷特醫(yī)生不懈的指導(dǎo)下，我們步入了正軌。懷特醫(yī)生是赫伯特?拉特納醫(yī)生（也是自然智慧的早期倡導(dǎo)者）的門徒，他給了我迄今為止最好的育嬰建議：“嬰兒想要的就是他需要的?！蔽以僖膊挥脫?dān)心寵壞了孩子，不用害怕抱得太多或太少，更不用操心是按時喂奶還是按需喂奶，那種自由自在的感覺真是太棒了，太幸福了。與此同時，我發(fā)現(xiàn)有些年輕媽媽也在用母乳喂養(yǎng)她們的孩子，她們暗中反對當(dāng)時盛行的育兒準則，在孩子哭泣時抱起他們而不是置之不理，出門時會把孩子帶在身邊……其中一個媽媽貝蒂?瓦格納就住在我家附近，她的孩子比我的稍大些。夏天的晚上，我們一起帶著寶寶散步時，貝蒂會告訴我一些母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗，這些小貼士讓喂養(yǎng)嬰兒、照顧日漸壯大家庭的我少了些辛勞，多了些樂趣。至此，“哺乳故事”的幾部分匯集在一起：育兒過程，志同道合的媽媽同伴，全力支持的家人，以及經(jīng)驗豐富的醫(yī)學(xué)專家。1956年，“哺乳故事”誕生史上最值得紀念的事件發(fā)生了—富蘭克林公園地區(qū)的7位媽媽—那時都已是有經(jīng)驗的母乳喂養(yǎng)者，發(fā)起成立了“母乳會（La Leche League）”，致力于向渴望為孩子哺乳的媽媽們提供幫助。后來，這個核心小組的7 位媽媽被稱為母乳會的創(chuàng)始人，包括：瑪麗?安?卡希爾、埃德溫娜?弗勒利希、瑪麗?安?克爾溫、薇奧拉?倫農(nóng)、瑪麗安?湯普森、貝蒂?瓦格納和瑪麗?懷特。懷特醫(yī)生和拉特納醫(yī)生終生都是母乳喂養(yǎng)和母乳會的擁護者。母乳喂養(yǎng)理念和母乳會迅速傳播開來，猶如暗火重新熊熊燃燒。于是，傳續(xù)“哺乳故事”的最后一個要素到位了—一個媽媽們可以聚會討論的平臺形成了。在這里，媽媽們可以看到充滿愛意的自然撫育方式，可以互相交流信息，還可以尋求支持和陪伴。這一新版本—第8版《母乳育兒全書》，仍是這種努力的延續(xù)，它開辟了母乳喂養(yǎng)知識的新天地，這里既有科學(xué)文獻提供的相關(guān)發(fā)現(xiàn)，又有備受珍視的來自普通媽媽和寶寶的樸素經(jīng)驗。這次全新改版要歸功于它的3位作者，然而猶如希臘合唱團一樣站在幕后的是——在我們做媽媽之前許許多多的媽媽。親愛的讀者，翻開書開始欣賞這個故事，發(fā)現(xiàn)哺乳的美和力量吧。走進歷史，那里會有你的位置，這不僅因為你有非常私人的經(jīng)驗和永恒的記憶，還因為你作出的這個對你、你的孩子、你的家庭，甚至于對整個社會、整個世界都會帶來巨大影響的舉動。謝謝你！國際母乳會創(chuàng)始人之一瑪麗?安?卡希爾

內(nèi)容概要

　　母乳喂養(yǎng)是養(yǎng)育寶寶最自然而健康的方式，不僅為寶寶提供免疫因子和全面營養(yǎng)，更讓媽媽和寶寶彼此信任、了解，建立起在斷奶之后長久存在的親密聯(lián)系。
　　自1958年第一版問世，《母乳育兒全書》為母乳媽媽們提供了巨大的幫助和支持，已成為全球媽媽最信賴、最權(quán)威的哺乳指南書。本書為全新修訂升級的第8版，美國暢銷300多萬冊，涵蓋了分娩和哺乳期可能遇到的所有問題：
　　★讓剖宮產(chǎn)和難產(chǎn)的媽媽們安心的哺乳策略
　　★根據(jù)寶寶的年齡詳解各階段的哺乳注意事項
　　★如何哺育特殊需求寶寶、早產(chǎn)寶寶、多胞胎和收養(yǎng)寶寶
　　★對于增加乳汁產(chǎn)量、解決寶寶的睡眠問題和日托問題、添加固體食物、應(yīng)對腸痙攣和食物過敏、服用藥物等其他方面的專業(yè)指導(dǎo)
　　★科學(xué)解決突發(fā)問題，如漲奶、寶寶黃疸、乳腺炎和更多其他病癥
　　如果你正為母乳喂養(yǎng)困惑不已或是感到孤立無援，《母乳育兒全書》能給你最有力的鼓勵和信心。請相信，你的努力將得到回報，并將在未來對你的寶寶、你的家庭，甚至整個世界產(chǎn)生深遠影響！

作者簡介

　　國際母乳會，正式成立于1964年，是全球領(lǐng)先的母乳喂養(yǎng)倡導(dǎo)組織、世界上哺乳信息最大的來源之一，在世界各地的68個國家有3000多個小組，為哺乳媽媽們提供面對面的幫助，并作為非政府組織為聯(lián)合國兒童基金會、聯(lián)合國及世界衛(wèi)生組織提供顧問服務(wù)，已在哺乳、育兒和營養(yǎng)領(lǐng)域出版多種圖書。
　　《母乳育兒全書》為國際母乳會的代表作品，1958年第1版問世以來，為母乳媽媽們提供了巨大的幫助和支持，已成為全球媽媽最信賴、最權(quán)威的哺乳指南書。本書為全新修訂的第8版，由國際母乳會哺乳輔導(dǎo)黛安·威斯辛格、黛安娜·韋斯特、特雷莎·皮特曼修訂，美國已暢銷300多萬冊。

書籍目錄

歡迎你！
序言
第一部分 新的開始
第1章 筑巢
哺乳是否適合你？
哺乳到底有多重要？
我的乳房能哺乳嗎？
我會有充足的乳汁嗎？
我要哺乳多久？
哺乳需要準備什么？
我需要哪些身體上的準備？
我需要哪些心理上的準備？
誰會幫助我？
哺乳資源
第2章 建立網(wǎng)絡(luò)
我們生來就需要網(wǎng)絡(luò)
母乳會
媽媽以外的人
在線幫助
有償專業(yè)支持
多樣的網(wǎng)絡(luò)
積極的醫(yī)生
開始時，網(wǎng)絡(luò)可以很小
寶寶也是其中一員
第3章 分娩
第4章 銜乳和依戀
第二部分 寶寶的年齡和哺乳階段
第5章 開始的幾天：你好，寶寶……
第6章 最初兩周：奶！
第7章 第2～6周：蝴蝶微笑
第8章 第6周～4個月：從容自信
第9章 第4～9個月：巔峰狀態(tài)
第10章 第9～18個月：飛速發(fā)展
第11章 給學(xué)步寶寶和更大的孩子喂奶：繼續(xù)前進
第三部分 重要問題
第12章 睡得像個嬰兒
第13章 初嘗固體食物
第14章 當(dāng)你不能與寶寶在一起時
第15章 打包母乳
第16章 人人都要離乳
第17章 非主流方式
完全吸奶喂養(yǎng)
早產(chǎn)兒
接近足月出生的寶寶
多胞胎
重新泌乳
誘導(dǎo)泌乳
媽媽面臨的挑戰(zhàn)
有特殊需要的寶寶
在寶寶夭折后泌乳
照顧好自己
第18章 技術(shù)支持
在哺乳期間飲酒
減肥手術(shù)（胃旁路手術(shù)）
乳頭起皰
乳汁里有血
乳房膿腫
乳房腫塊
乳腺組織不足
感冒及其他疾病
腸痙攣
飲食性疾病
漲奶
哺乳期間進行生育治療
食物過敏和食物敏感
寶寶住院或手術(shù)
媽媽住院或手術(shù)
低血糖癥
體溫過低
黃疸或高膽紅素血癥
乳汁供應(yīng)量低
乳腺炎
藥物和哺乳
乳頭差異
乳頭保護罩
罷奶
乳汁過量
穿孔
乳腺導(dǎo)管堵塞
產(chǎn)后抑郁癥
煩躁不安的泌乳反射（D-MER）
反流
乳頭疼痛
補充奶量
文身
哺乳期間吸煙
舌系帶過短
血管痙攣
體重增長方面的擔(dān)憂
酵母菌感染
第四部分 母乳會資源
第19章 關(guān)于母乳會
第20章 撕頁小貼士

章節(jié)摘錄

第1章  筑 巢歡迎參加母乳會的“書中聚會”！在實際聚會上，你既會看到準媽媽，也會看到新生兒的媽媽和較大孩子的媽媽。你會聽到處于不同階段媽媽們提出的問題，有些可能正好也是你的問題，有些可能解答了你還沒意識到的問題，有些則可能會被你聳聳肩拋到腦后。我們希望你用同樣的態(tài)度對待這本書。母乳會聚會的根本目的就是解決問題。一本書可能永遠都比不上跟其他媽媽坐在一起討論，不過我們可以針對不同階段的某些典型問題，告訴你其他媽媽們從自身經(jīng)驗出發(fā)的常見做法，以及這種做法背后的科學(xué)道理。我們這個“書中聚會”的第一章從孕婦對母乳喂養(yǎng)的常見疑問開始。即使你已經(jīng)有了寶寶，這些問題的答案也會讓你對自己正在做的事感覺良好，讓你知道更多哺乳之所以偉大的緣由。哺乳是否適合你？寶寶出生的日子越近，你越會想到寶寶出生后的事。你正在“筑巢”——搜羅寶寶需要的各種東西，為他布置家。你可能會不由自主地發(fā)出驚嘆：那些嬰兒套裝真可愛！那個尿布臺多別致！不過，當(dāng)你出去購物時，你的身體也在悄悄地準備寶寶真正需要的“巢”——你的乳房，那才是寶寶最初的家，他將從那里獲取溫暖、安全、舒適、愛，還有食物。盡管那些嬰兒套裝和裝飾品都很可愛，但寶寶最在意的還是你，以及你的身體如何呵護他、喂養(yǎng)他。哺乳不僅是一種喂養(yǎng)寶寶的方式，更是你與生俱來開啟媽媽之旅的方式。可是為什么它并不總能自然開始呢？一些朋友可能告訴過你她們棘手的經(jīng)歷；你的母親可能無法哺乳，所以你懷疑自己也不行。好消息是，現(xiàn)在我們在這方面又獲得了更多知識，更懂得理解和尊重你和寶寶的本能，而且我們發(fā)現(xiàn)，分娩時受到的干預(yù)越少，這些本能就越容易起作用。母乳會一直在這里，致力于幫助你解決可能出現(xiàn)的任何問題。也許，你想哺乳是因為你知道這樣做最好，科學(xué)研究不斷發(fā)現(xiàn)哺乳在幫助寶寶開發(fā)潛能，以及保護媽媽健康方面的新作用；也許，你想哺乳是因為你感覺這樣做是對的，每個媽媽都會自覺發(fā)現(xiàn)哺乳令她們與寶寶更親近的各種細節(jié)。無論想哺乳的沖動源自思考還是情感，哺乳都適合你，也肯定適合你的寶寶。哺乳到底有多重要？極為重要！在你一生能為孩子做的事里，幾乎沒有一件能像哺乳這樣在情感和身體兩方面對他產(chǎn)生深刻影響。哺乳對我們自身同樣重要。我們想不出寶寶健康的哪個方面不受哺乳影響，同樣，你的健康也會受到哺乳的影響。倘若我們一一列舉哺乳對你、寶寶及家庭的可貴之處，這本書恐怕遠不止這么厚，不過我們可以列出重要的幾點。你的乳汁是寶寶的標準食物沒有任何配方奶粉能與你的身體產(chǎn)出的乳汁媲美。乳汁含有寶寶身體需要的所有維生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)素，其中包括很多迄今尚未發(fā)現(xiàn)或尚未命名的物質(zhì)。而且，你的乳汁在一餐、一天和一年之中發(fā)生著微妙變化，以契合寶寶微妙的需求變化。乳汁中獨有的活細胞能夠抑制有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的機體中滋長，而且乳汁中不僅有活細胞，還有很多有益成分，比如干擾素和白細胞介素，它們都是強大的抗感染因子，就算你能夠買到它們，也要花很多錢，可你的乳汁里都有，并且是免費的。你的幾滴乳汁甚至可以治療眼部感染，還可以加速皮膚病的痊愈。如果吃不上這種標準食物，寶寶患耳部感染、腸道不適及呼吸系統(tǒng)疾病的概率更高，更容易過敏，更容易出現(xiàn)口腔疾病，視力、神經(jīng)和腸道也得不到充分發(fā)育。由于上述差異，吃配方奶粉的寶寶在生命的第一年里具有不一樣的新陳代謝，不一樣的發(fā)育程度，不一樣的增重水平，他的肝臟和腎臟需要更費力地工作以處理配方奶粉產(chǎn)生的廢物，他生病時需要服用更多藥物才能達到同樣療效，他的免疫系統(tǒng)對疫苗的反應(yīng)效率較低。如果寶寶不是母乳喂養(yǎng)，他罹患嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險更高，由于其他原因?qū)е滤劳龅母怕室哺?。等到長大些或是成人后，非母乳喂養(yǎng)的寶寶患克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎、Ⅰ型糖尿病、心臟病及某些癌癥的風(fēng)險會更大。無論在嬰兒期還是成年后，他對壓力的反應(yīng)都更消極，血壓也更高。成年后患肥胖癥、Ⅱ型糖尿病、心臟病和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險更高。有關(guān)智商的海量研究證實，沒有進行母乳喂養(yǎng)或者哺乳時間不長的孩子可能有智力缺陷。初乳是寶寶出生后幾天之內(nèi)你產(chǎn)出的少量乳汁（懷孕的時候就已經(jīng)開始生產(chǎn)了），具有濃度很高的免疫物質(zhì)，能為你的寶寶提供第一重保護，幫助他對抗突然間要面對的細菌。這種“最初的乳汁”含有高濃度的分泌性免疫球蛋白A，能夠在寶寶的腸壁上形成一層保護膜，使細菌或其他異體蛋白通過時不會引起身體的過敏反應(yīng)。科學(xué)家還在母乳里發(fā)現(xiàn)了一種新成分——胰分泌性胰蛋白酶抑制劑，它對寶寶的腸道具有保護和修復(fù)作用。所有母乳里都有這種成分，而初乳里的含量要高出 7倍多，為新生兒脆弱易感的腸道提供額外保護。你可以把初乳想象成一種成分復(fù)雜的油漆，用來封住那些嶄新的腸壁（當(dāng)然，腸壁的構(gòu)造也適于接納它）。初乳的酸度可以使寶寶的腸道只歡迎那些正確組合的有益菌，它還是一種通便劑，可以喚醒寶寶的腸道，讓它運作起來，幫它清除像瀝青一樣附著在其中的糞便——胎便。成熟乳在寶寶出生后頭兩周內(nèi)逐步形成，包含數(shù)量未知的對寶寶終身有益的成分。隨著干擾素、白細胞介素、白細胞和分泌性免疫球蛋白的獲得，母乳喂養(yǎng)的寶寶就有了幾乎與媽媽一樣牢靠的免疫系統(tǒng)。母乳的有益成分樣樣俱全，生長因子繼續(xù)促進寶寶的腸道、骨骼及其他器官的發(fā)育，胰島素促進消化，長鏈脂肪酸促進心臟健康，乳糖促進大腦發(fā)育，而且，同樣重要的是，所有這些成分都以寶寶能夠吸收利用的形式存在。有時配方奶粉里會加入某些成分，如鐵，但卻以寶寶不容易利用的形式存在，這實際上是有害的，因為它們增加了腸道感染、出血，以及貧血的風(fēng)險。哺乳過程也非常重要。母乳喂養(yǎng)時，寶寶頜部的肌肉得到運動和按摩，從而使面部骨骼和頜骨發(fā)育得更充分。奶瓶喂養(yǎng)及使用安撫奶嘴會導(dǎo)致寶寶頜骨較窄，腭部較高，阻礙鼻子呼吸的可能性更大。使用安撫奶嘴而不是靠乳房獲得安慰的寶寶，長大后可能更需要言語治療，哺乳時間少于一年的寶寶以后可能更需要矯正牙齒，打鼾及相關(guān)的呼吸問題也更普遍。哺乳也有助于媽媽保持健康哺乳是生命繁衍過程中要經(jīng)過的一個自然步驟：懷孕→分娩→哺乳。當(dāng)你的寶寶出生后立刻吃奶，你的子宮開始收縮，出血會放緩。如果喂配方奶粉，大出血的風(fēng)險更高，你被撐大的肚子也需要更長時間來恢復(fù)原樣。如果你完全母乳喂養(yǎng)（不添加水、固體食物或配方奶粉），寶寶經(jīng)常吃奶，夜里也至少吃一次，那么你的月經(jīng)起碼在 6個月內(nèi)不大可能會來，在此期間再次懷孕的概率也極低。哺乳幫助很多女性（并非全部）輕松減肥。大自然讓你在懷孕時增加體重，只是為了在分娩后的最初幾個月里生產(chǎn)乳汁。大自然的安排是，到你的寶寶開始好好吃固體食物時，這些重量已不知不覺消失了。沒有哺乳經(jīng)歷的女性患代謝綜合征的風(fēng)險更高，那是一組讓你更可能罹患心臟病或糖尿病的風(fēng)險因素。如果你已經(jīng)患有胰島素依賴型糖尿病，當(dāng)你哺乳時，可能只需要較少的胰島素。哺乳還是一份針對乳腺癌、子宮癌和宮頸癌的保險單（或許是哺乳期較低的雌激素水平提供了這樣的保護，而且哺乳時間越長越保險）。這并不是說只要哺乳你就不會患上這些癌癥，而是說你的患病概率不高。對沒有哺乳經(jīng)歷的女性來說，患骨質(zhì)疏松癥和骨折的現(xiàn)象也更普遍。喂配方奶粉的媽媽血壓可能更高，或許是因為她的神經(jīng)和內(nèi)分泌反應(yīng)比哺乳的媽媽更強烈。她的整體身心健康狀況同樣會受到影響，未來患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病的風(fēng)險也有增無減。有關(guān)哺乳的研究可靠嗎？你很可能聽說過哺乳能降低寶寶感染疾病的風(fēng)險，罹患各種童年期和成年期疾病的風(fēng)險，以及過敏的風(fēng)險，甚至還能提高智商，但是這些說法沒有一個是真的！原因如下，比如我們正在測試一種新藥，我們關(guān)注的是服用這種藥物的人群，通過將他們與一組普通人進行對比，我們得以了解藥物的療效，觀察他們服藥后與正常情況相比病情是改善還是惡化。精準的科學(xué)關(guān)注的是實驗品，而不是正常事物?，F(xiàn)在，想想大多數(shù)關(guān)于哺乳的研究吧。千真萬確，那都是對于哺乳的研究！可這意味著幾乎所有最新研究都做反了，它們評估的是正常事物（母乳喂養(yǎng)），而不是實驗品（配方奶粉），這使得用配方奶粉喂養(yǎng)導(dǎo)致的高患病率似乎成了寶寶正常的健康狀況，而母乳喂養(yǎng)寶寶的健康狀況仿佛是額外的獎勵。事實上，母乳喂養(yǎng)并沒有減少寶寶感染和患病的風(fēng)險，也沒有增加智商分數(shù)，它只是給寶寶帶來正常而良好的健康狀況和智力水平。當(dāng)寶寶不再母乳喂養(yǎng)時，患上所有短期和長期疾病的風(fēng)險就增加了——這里用到的是同一研究中同樣的數(shù)據(jù)，只不過是把關(guān)注點轉(zhuǎn)向了真正的實驗組。通過把關(guān)注點放在母乳和母乳喂養(yǎng)那些顯而易見、無與倫比的“益處”上，研究人員不經(jīng)意間向我們隱瞞了配方奶粉的問題，似乎母乳喂養(yǎng)雖好卻是非必需的“附加品”。不過，這種狀況正在發(fā)生變化，越來越多的研究文獻將正常的母乳喂養(yǎng)寶寶作為研究的起點，去查看寶寶體內(nèi)正常的運轉(zhuǎn)機制改變時會發(fā)生什么。對公眾來說，這可能是一個駭人的觀察嬰兒喂養(yǎng)方式的角度，會看到一系列風(fēng)險，而不是一系列“益處”。不過，這種方法更實事求是、更準確，我們使用的就是這種方法。所以，哺乳不會給你額外加分，它只是喂養(yǎng)寶寶的正常方式。

編輯推薦

《母乳育兒全書》編輯推薦：全球媽媽最信賴、最權(quán)威的哺乳指南書。世界領(lǐng)先的母乳喂養(yǎng)倡導(dǎo)組織——國際母乳會，旗幟圖書，美國暢銷300多萬冊。1958年第一版問世，超過50年哺乳智慧傳承，全新修訂升級第8版。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    母乳育兒全書 PDF格式下載

---