沈氏女科六百年養(yǎng)生秘訣

前言

沈氏女科全稱上海大場枸橘籬沈氏女科，懸壺濟世于明初，傳承20代，業(yè)經(jīng)600余載。所謂女科者只是治療女子疾病，包含婦科病和女子內(nèi)外諸疾。自18世傳人沈祥之先生起，擴大了診治范圍，男女均治，以婦、內(nèi)科為主，而且涉及兒、外、腫瘤、皮膚、骨科、肛腸、五官各科，發(fā)展成為全科中醫(yī)。本人作為19世傳人，再次拓展診治范圍，除了手法、手術(shù)之外，凡處方用藥、男女患者都已納入。    沈氏女科累積的600余載豐厚臨證經(jīng)驗中富含秘傳諸法、諸方。其“治已病”的全科臨證方略已詳載于中國中醫(yī)藥出版社2012年出版發(fā)行的《上海沈氏女科全科臨證方略》專著中。同時，沈氏女科亦講究“治未病”，重視養(yǎng)生保健，同樣累積了眾多行之有效、操作實用的方略，2012年10月在北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”節(jié)目中做過簡介，反響強烈。    沈?qū)帲瑖覉?zhí)業(yè)醫(yī)師、國家執(zhí)業(yè)藥師，系沈氏女科20世傳人，是國家“二部一局”(人事部、原衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局)指定的第三批全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人(我的學術(shù)經(jīng)驗繼承人)。他行醫(yī)近30載，刻苦鉆研，勤奮好學，已經(jīng)進入角色，學有所得。為了弘揚完善、創(chuàng)新提升沈氏女科養(yǎng)生保健家學，編著了《沈氏女科六百年養(yǎng)生秘訣》。書中講述了沈氏女科的養(yǎng)生精華，既有特色又可操作，既是絕招又具效應(yīng)，全書文字流暢，通俗易懂，科學嚴謹，處處實用！    吾兒，后生有志。冀望謙虛包容、博采眾長、百尺竿頭、傳承家學，努力使祖業(yè)更加輝煌、更加福祉民眾！    沈氏女科19世傳人    中國中醫(yī)科學院主任醫(yī)師    國務(wù)院政府特殊津貼享受者    沈紹功    于壬辰隆冬京城崇厚堂

內(nèi)容概要

《沈氏女科六百年養(yǎng)生秘訣》由沈?qū)幘幹?，作者行醫(yī)近30載，刻苦鉆研，勤奮好學，已經(jīng)進入角色，學有所得。為了弘揚完善、創(chuàng)新提升沈氏女科養(yǎng)生保健家學，編著了《沈氏女科六百年養(yǎng)生秘訣》。
    本書中講述了沈氏女科的養(yǎng)生精華，既有特色又可操作，既是絕招又具效應(yīng)，全書文字流暢，通俗易懂，科學嚴謹，處處實用！

作者簡介

沈?qū)?，號永寧，沈氏女?9世傳人沈紹功之子，沈氏女科20世傳人，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，國家執(zhí)業(yè)醫(yī)師和執(zhí)業(yè)藥師，臨證20余載，為中華中醫(yī)藥學會婦科分會委員。

書籍目錄

沈氏女科傳略／1  沈氏女科始于明初歷經(jīng)20代傳承已逾600載／3沈氏女科養(yǎng)生總則／9  常用養(yǎng)生十法／11  養(yǎng)生先養(yǎng)神／17  中醫(yī)既“治已病”又“治未病”／20  “意療”“食療”與“體療”是養(yǎng)生祛病上乘妙法／22  常用保健中藥／48  妙用“藥食同源”／52  要活就要動故稱“活動”／55  四季養(yǎng)生要訣“春發(fā)”“夏清”“秋潤”“冬暖”／57  房事以不過為度／62  如何告別“亞健康”／64  抗衰防衰人人都能健康長壽／66沈氏女科養(yǎng)生第一招——開胃法／71  “胃氣為本”是取效之道／73  舍癥從舌憑舌苔“一錘定音”／75  “痰濁”是養(yǎng)生的大敵／76  膩苔不能刮除消苔簡法／80  胃炎養(yǎng)生法／82  潰瘍病養(yǎng)生法／89  冠心病膳食養(yǎng)生祛痰濁／93  高血壓病開胃祛痰法／100  癌瘤“難治”絕非“不治”必先開胃／107  沈氏女科降脂8法／112  “平胃散”加減專治體胖不孕／116  兒科必須消導保和丸最有效／118  小兒積滯巧調(diào)養(yǎng)／120  5味開胃妙藥／122沈氏女科養(yǎng)生第二招——養(yǎng)肝法／127  女子以肝為本必須制怒克躁／129  3個養(yǎng)肝錦囊／132  養(yǎng)肝食物和養(yǎng)肝保健膳兩則／137  指針養(yǎng)肝／139  痛經(jīng)不可一味止痛／141  閉經(jīng)不可單純活血化瘀／144  月經(jīng)病養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”／145  防治帶下病食譜6則／147  不孕與養(yǎng)肝／150  養(yǎng)肝療眼疾／154  簡單實用眼部保健操／155  更年期綜合征最需養(yǎng)肝／159  解除失眠之苦要從養(yǎng)肝著手／162沈氏女科養(yǎng)生第三招——調(diào)腎法／17l  腎乃先天之本補腎不如調(diào)腎／173  補虛調(diào)腎地黃方／178  調(diào)腎食譜／182  調(diào)腎功法／184  不育最忌壯陽／187  若要美發(fā)遵循“五要”／193  調(diào)腎最能補鈣／195  關(guān)節(jié)炎的效法在于調(diào)腎／197  糖尿病更應(yīng)當調(diào)腎／200  “肌瘤”“囊腫”“增生”調(diào)腎可消／209  癌瘤的調(diào)腎法／212  腰痛腿軟腎虧無疑／218  氣功調(diào)腎意守丹田／221沈氏女科其他家傳秘方效法精選／223降糖家傳效方／225糖尿病并發(fā)癥良方6首／227沈氏女科鎮(zhèn)痛新法／229結(jié)腸炎灌腸效法／239通便3要／241 5則止汗法／243療虛9法／245手足皸裂醋泡效法／247 12味家傳效藥妙用／248家傳末藥配方精要／257中藥傳統(tǒng)煎法及改良服法／264

章節(jié)摘錄

沈氏女科全稱上海大場枸橘籬沈氏女科，始于明初，歷經(jīng)20代，綿延至今已逾600載。    其名為“女科”者，即除不育外只治女性疾患。傳承到18世沈祥之先生后則并不僅僅局限于女性患者，行醫(yī)范圍擴大，男女均治，以婦、內(nèi)科為主，而且涉及兒科、外科、腫瘤、皮膚、骨科、肛腸、五官各科，發(fā)展成為全科中醫(yī)。19世沈紹功先生又將其拓展，除了手法、手術(shù)之外，凡處方用藥、男女患者都納入診治范圍。600余年的口傳心授和行醫(yī)實踐，沈氏女科積累了臨證可信的取效“絕技”和豐富的養(yǎng)生經(jīng)驗。    明太祖朱元璋洪武年間(約公元1368年)，先太祖沈廒，號績莽，有感于世道離亂，，開始懸壺業(yè)醫(yī)。他一生臨證診脈，晚年總結(jié)畢生心血，著有《女科抉微》、《內(nèi)科證治》等醫(yī)籍。因其善治女科疾病且通曉內(nèi)科，成為上海沈氏女科的開山鼻祖。當時所稱女科者，泛指女子諸疾，包含女子的婦科病和內(nèi)科病，并非單純的婦女病。    嗣后，沈氏女科世代相傳，延綿不斷。至清光緒年間(約公元1875年)先祖翁14世孫字輩，率沈氏族支遷居申浦(上海市前身)，在西郊大場鎮(zhèn)置地筑宅，名日“春雨山莊”，周邊植以枸橘爬藤為籬墻。因療效出眾，患者絡(luò)繹不絕，聞名遐邇。祖輩們注重醫(yī)德，效仿先賢，治愈一人，不收財禮，只在莊內(nèi)植杏樹一株，以示濟世。堂前懸掛金字楹聯(lián)，上聯(lián)書“橘井甘泉分來申浦”，下聯(lián)寫“杏林春雨出自山莊”。當年“春雨山莊”杏樹成林，氣宇非凡，遂有“上海大場枸橘籬沈氏女科”之美稱。并建宗族祠堂，諸子排輩列序：“孫曾元來宗功永保，、仁義忠信天爵咸尊”，定名“崇厚堂”。祖業(yè)輝輝，上海沈氏女科進入鼎盛時期。    1931年“春雨山莊”毀于戰(zhàn)火，珍貴醫(yī)業(yè)、傳世醫(yī)籍皆遭佚失。沈氏女科來字輩17世傳人復來，號心九先生，痛別故里，攜家眷遷居上海城區(qū)，在現(xiàn)今靜安區(qū)成都北路置宅定居，懸壺業(yè)醫(yī)，決心重振祖業(yè)。心九先生勤奮刻苦，天賦敏捷，老而彌篤，又善廣交醫(yī)友，重情厚誼，時與滬上名醫(yī)秦伯未、唐亮臣等交往篤深，時常相聚，切磋醫(yī)道，共同創(chuàng)辦“神州醫(yī)學會”。僅僅數(shù)年間，沈氏女科竟在心九先生一輩重振雄風，求醫(yī)者紛至踏來，疑難沉疴常能應(yīng)手而瘥，臨證療效顯著而取信于民，且注重醫(yī)德，凡遇貧苦患者，非但分文不取，還兼施藥末以解其苦。其德藝雙馨，有口皆碑，為上海沈氏女科樹立了典范。心九先生一生忙于診務(wù)，未及著書立說，但面授口述，留下眾多十分珍貴又獨具特色的上海沈氏女科臨證訣竅。    宗字輩18世傳人宗麒，號祥之先生，系長子，遵循家規(guī)“傳子不傳婿”，由持志大學法律系畢業(yè)后，不當律師而選擇了繼承家學，懸壺濟世。祥之先生文學底蘊豐厚又勤奮好學，很快領(lǐng)悟了上海沈氏女科的臨證真諦。師從3年即能獨立應(yīng)診，療效卓著，深得好評，當時在患者中流傳著“小沈醫(yī)師醫(yī)道不小”的美譽。他一生行醫(yī)60余載，在調(diào)經(jīng)、止帶、不孕、不育以及婦女內(nèi)科疑難雜癥上均累積了豐富的臨證經(jīng)驗及獨到的心得體會，而且繼承完善了上海沈氏女科效方近50首。沈氏女科18世后，不再局限于女性患者，內(nèi)婦各科、男女患者均納入了診治范圍，曾在靜安區(qū)南京西路泰興路口創(chuàng)立第八聯(lián)合診所。    功字輩19世傳人紹功先生，幼承家學，于上海中醫(yī)藥大學6年制本科醫(yī)療系畢業(yè)，曾拜四川名醫(yī)葉心清為師，恩蒙程門雪、金壽山等十余位先晉參師襄診，功底深厚，精于診務(wù)。1963年畢業(yè)后由國家統(tǒng)一分配到中國中醫(yī)科學院工作。從此沈氏女科在京城開枝散葉、開花結(jié)果，成為中醫(yī)流派中的一顆明珠。他歷任急診科主任、腫瘤病房負責人、基礎(chǔ)理論研究所副所長，兼任國家中醫(yī)藥管理局全國冠心病協(xié)作組組長、中華中醫(yī)藥學會心病分會首屆主任委員、中國中醫(yī)急診雜志副主編等。1990年晉升為主任醫(yī)師，1992年起招收碩士研究生、博士研究生，1993年起享受國務(wù)院頒發(fā)的政府特殊津貼。編寫專著近20部，有近百篇論文發(fā)表于國家級期刊。其中《中醫(yī)方略論》專著在家傳珍貴效方的基礎(chǔ)上，融入自己近半個世紀的業(yè)醫(yī)經(jīng)驗，在醫(yī)理、臨證、方藥3個主體里闡述中醫(yī)之道，總結(jié)臨證之得，發(fā)揮醫(yī)療之新，洋洋70余萬字。1994年，該書由科學出版社付梓出版發(fā)行，深得讀者歡迎，為上海沈氏女科首次留下文字記載，并榮獲中華中醫(yī)藥學會優(yōu)秀著作獎。2002年，紹功先生被人事部、原衛(wèi)生部和國家中醫(yī)藥管理局正式確定為全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導老師，其子沈?qū)?永字輩20世傳人)和優(yōu)秀醫(yī)學博士韓學杰教授被指定為學術(shù)繼承人。歷經(jīng)3年刻苦學習，學術(shù)繼承人成績優(yōu)秀，已獲得出師證書，上海沈氏女科首次被政府承認，列入官方名冊，不再僅是世代民間傳承。2012年沈氏女科被國家中醫(yī)藥管理局確認為第一批全國中醫(yī)學術(shù)流派傳承工作室，沈氏女科的學術(shù)流派亦被國家認可。    P3-5

編輯推薦

明代至今，沈氏女科一脈相傳，已傳至20代。    沈氏女科歷來注重人體的預防和保健，采取的手段常常是天然的藥物及非藥物的綜合手段，還包括食療、體療、意療等，有一整套所謂“養(yǎng)生之道”。    《沈氏女科六百年養(yǎng)生秘訣》由沈?qū)幘幹恰渡蚴吓迫婆R證方略》姐妹篇，沈氏女科19代、20代傳人，挖掘家學養(yǎng)生精華力作。

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